Ensayo de La Inteligencia Emocional

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITÉCNICA DE LA FUERZA
ARMADA NACIONAL
Núcleo Guacara – Segundo Semestre Ing. Sistemas – 02S-1629-D1
La Inteligencia
Emocional
Docente: Integrantes:
Nora Astros José Arias C.I:30.913.623
Guacara, Junio 2023

Todas las personas hemos tenido una situación en la que no nos comportamos de
la mejor forma, y que desearíamos no haber tenido esa actitud o iniciativa
deseada, esto es algo completamente humano, y lo más probable es que haya
sido debido a alguna emoción que hayamos sentido en ese momento.
Una buena forma de mejorar nuestras vidas es tomar en cuenta el concepto de la

Inteligencia Emocional, lo cual puede hacernos tomar mejores decisiones en
nuestras vidas, y hacernos más felices de manera general.
La Inteligencia Emocional consiste en la capacidad que tiene una persona de
controlar la influencia que tienen sus emociones y sentimientos sobre su vida. Esto
es de gran importancia para todas las personas, las emociones pueden llegar a
ser algo perjudicial para nuestra vida cotidiana, puede hacernos tomar decisiones
no muy acertadas en cualquier ámbito, como responder de manera agresiva a una
persona que no se lo merece, o desaprovechar alguna oportunidad que no
recuperaremos jamás.
Existen varias formas de empezar a tener una buena inteligencia emocional, como
saber qué son las emociones, preguntarnos qué nos hizo reaccionar de una forma
negativa y pensar de forma lógica qué pudo haber sido la decisión más acertada,
para que cuando se presente alguna situación similar, saber cómo comportarse,
evitando tomar una decisión precipitada y negativa para nuestras vidas.
La inteligencia emocional tiene los siguientes beneficios:
 Aumentar la autoestima.
 Mejor resolución de problemas.
 Estimular las relaciones interpersonales.
 Mayor control sobre las emociones y sentimientos.
 Reducir el desgaste psicológico y manejar mejor las dificultades que se
puedan presentar.
Las Emociones son el conjunto de reacciones orgánicas que experimenta un

individuo ante una circunstancia determinada para mantenerse alerta ante un
objeto, persona o lugar. Las emociones se diferencian de los sentimientos en que
son de corta duración pero de mayor intensidad, y son dichas emociones las
causantes de los sentimientos, que son de mayor duración
Las emociones son las causantes de diversas reacciones orgánicas que pueden
ser de tipo fisiológico, psicológico o conductual, es decir, son reacciones que
pueden ser tanto innatas como estar influenciadas por las experiencias o
conocimientos previos.
Dichas reacciones orgánicas que generan las emociones se encuentran

controladas por el Sistema límbico, compuesto por varias estructuras cerebrales
que controlan las respuestas fisiológicas. Sin embargo, una emoción también
puede producir un comportamiento que puede ser aprendido con anterioridad
como, una expresión facial.
En ocasiones, la Razón y la Emoción son consideradas como el ying y el yang, por

ejemplo, el pensamiento de que el uso de la razón sobre la emoción siempre va a
ser lo correcto en cualquier circunstancia, ya que se considera de manera fría la
mejor decisión lógica y madura. En realidad, la emoción tiene un papel muy
importante en la toma de decisiones, porque es la que genera toda la motivación
para seguir adelante y hacer lo que nos haga sentir conformes. Sin embargo, no
hay que dejarse llevar únicamente por las emociones sin tomar en cuenta la razón,
esta es la que nos detiene de cometer alguna locura o tomar una mala decisión,
por ende, tanto la razón como la emoción deben ser tomadas en cuenta ante
cualquier circunstancia para generar un resultados satisfactorio, sin sobreponer
una sobre la otra.
La motivación es lo que nos empuja a lograr nuestros objetivos, sentirnos más

satisfechos y mejorar nuestra calidad de vida en general. Las personas pueden
estar motivadas por muchas razones, tanto internas como externas, como el
deseo de hacer algo, el amor a alguien o la necesidad de dinero. Por lo general, la
motivación es el resultado de varios factores. Existen cuatro aspectos que
participan en la motivación:
 Impulso Personal: El deseo de mejorar o de cumplir con ciertos estándares.

 Compromiso con objetivos personales u organizacionales.
 Iniciativa o Disposición para actuar a la hora de presentarse alguna
oportunidad.
 Optimismo: la capacidad de seguir adelante y perseguir objetivos ante los
contratiempos.
La actitud que tenemos en el día a día debe ser motivo de reflexión para cada
individuo, esta de no ser tomada en cuenta puede llegar a generarnos mucho
estrés, hacernos perder oportunidades, empeorar en las relaciones
interpersonales, en la vida laboral y perjudicar en nuestra vida familiar. En la
actualidad se han establecido muchas maneras de trabajar en nuestra actitud,
como tácticas para fortalecer la inteligencia emocional, así como mejorar nuestro
estado de ánimo con tácticas para la mejora de la autoestima. Es recomendable a
empezar a trabajar en nuestra actitud de no haberlo hecho todavía para ser más
felices y desarrollarnos como personas.
Bibliografía
www.definicion.de
www.wikipedia.org
Es.escribd.com
www.significados.com

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Una buena forma de mejorar nuestras vidas es tomar en cuenta el concepto de la

La inteligencia emocional tiene los siguientes beneficios:

Las Emociones son el conjunto de reacciones orgánicas que experimenta un

Dichas reacciones orgánicas que generan las emociones se encuentran

En ocasiones, la Razón y la Emoción son consideradas como el ying y el yang, por

La motivación es lo que nos empuja a lograr nuestros objetivos, sentirnos más

 Impulso Personal: El deseo de mejorar o de cumplir con ciertos estándares.

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