4 U7 Sem2 S2 Ef-Sesion

SESIÓN DE
APRENDIZAJE 02
Fecha: …. setiembre -2024
EDUCACIÓN FISICA
TÍTULO: Realiza ejercicios de gimnasia con ula ula (Ejercicios de respiración)
1. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE
Competencia
Desempeño Precisado Criterios de Evaluación
/capacidades
Asume una vida saludable.  Selecciona actividades para la  Conoce reglas de juego de
- Comprende las relaciones activación corporal (calentamiento) y gimnasia con la ula.
entre la actividad física, psicológica (atención, concentración  Práctica diversas técnicas de
alimentación, postura e y motivación) antes de la actividad, e juego con ula ula.
higiene personal y del identifica en sí mismo las variaciones  Participen competencias de
ambiente, y la salud en la frecuencia cardiaca y gimnasia con ula ula.
- Incorpora prácticas que respiratoria con relación a los Evidencia de Aprendizaje
mejoran su calidad de diferentes niveles de esfuerzo en la  Compite en gimnasia con ula ula
vida práctica de actividades lúdicas. teniendo en cuenta técnicas y
Interactúa a través de sus  Propone actividades lúdicas, como destrezas.
habilidades sociomotrices. juegos populares y/o tradicionales,
Instrumento de Evaluación
- Se relaciona utilizando sus con adaptaciones o modificaciones
 Escala de Valoración
habilidades sociomotrices propuestas por el grupo; acepta al
- Crea y aplica estrategias y oponente como compañero de juego
tácticas de juego: y llega a consensos sobre la manera
de jugar y los posibles cambios que
puedan producirse.
Competencia Transversal Desempeño Precisado Criterios de Evaluación
/capacidades
Gestiona su aprendizaje de  Propone al menos una estrategia  Se organiza estratégicamente
manera autónoma para realizar la tarea y explica cómo para lograr realizar la tarea
- Define metas de se organizará para lograr las metas. asignada
aprendizaje. Evidencia de Aprendizaje
- Organiza acciones Manifiesta de manera autónoma la
estratégicas para alcanzar estrategia que realizo para
sus metas. solucionar el problema.
- Monitorea y ajusta su Instrumento de Evaluación
desempeño durante el  Escala de Valoración
proceso de aprendizaje.
- Asume una vida saludable cuando diferencia los alimentos de su dieta personal,
familiar y de su región que son saludables de los que no lo son. Previene riesgos
relacionados con la postura e higiene conociendo aquellas que favorecen y no
favorecen su salud e identifica su fuerza, resistencia y velocidad en la práctica de
actividades lúdicas. Adapta su esfuerzo en la práctica de actividad física de acuerdo
a las características de la actividad y a sus posibilidades, aplicando conocimientos
relacionados con el ritmo cardiaco, la respiración y la sudoración. Realiza prácticas
de activación corporal y psicológica, e incorpora el autocuidado relacionado con los
ESTÁNDAR ritmos de actividad y descanso para mejorar el funcionamiento de su organismo.
- Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices al tomar acuerdos sobre la
manera de jugar y los posibles cambios o conflictos que se den y propone
adaptaciones o modificaciones para favorecer la inclusión de sus compañeros en
actividades lúdicas, aceptando al oponente como compañero de juego. Adapta la
estrategia de juego anticipando las intenciones de sus compañeros y oponentes
para cumplir con los objetivos planteados. Propone reglas y las modifica de
acuerdo a las necesidades del contexto y los intereses del grupo en la práctica de
actividades físicas.
Enfoque Transversal Valores Actitudes o acciones observables
- Respeto a - Aprecio, valoración y disposición para el cuidado a toda
ENFOQUE AMBIENTAL toda forma forma de vida sobre la Tierra desde una mirada sistémica
de vida y global, revalorando los saberes ancestrales.
ENFOQUE TRANSVERSAL DE - Superación - Disposición a adquirir cualidades que mejorarán el propio
LA BÚSQUEDA DE LA personal desempeño y aumentarán el estado de satisfacción
EXCELENCIA consigo mismo y con las circunstancias
2. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN
¿Qué recursos o materiales se

Actividades de Soporte Emocional utilizarán en esta sesión?
 Comenzamos la actividad dando a los niños y niñas un  Pizarra
afectuoso saludo.  Plumones
 Dependiendo de su estado de ánimo, podemos realzar el  Proyector Multimedia
momento con una canción que les transmita calidez; como  Papel bond
sugerencia, proponemos la canción "Chacarera de los  Fichas de Aplicación
gatos".
 Luego, les hacemos preguntas como: "¿Cómo se encuentran
hoy?", "¿Cuál se están sintiendo en este momento?",
"¿Todo está bien en sus hogares?", "¿Hay algo que les
gustaría compartir o discutir?", y "¿En qué puedo ayudarlos
hoy?".
Tiempo: 90 minutos
3. MOMENTOS DE LA SESIÓN
MOMENTOS ESTRATEGIA METODOLÓGICA Tiempo: 15 min

I Motivación:
 Saludan a los estudiantes y se dirigen ordenadamente al espacio donde se
N desarrollará las clases de educación física.
I  Se les invita a formar un círculo para realizar el calentamiento previo a la

actividad de día.
C  Realizan la dinámica del “busca tu nube”
I  En un cielo lleno de nubes el profesor busca una que tenga la forma de un
objeto o animal. ¿Qué alumno la descubre antes?
O  Buscar diversas nubes. Se trata de bautizar a la nube con el nombre más
original y encontrarla ente las demás.
 Responde las siguientes preguntas:

o ¿Te gustó la dinámica?
o ¿Te pareció interesante la dinámica?
o ¿Qué grupo ganó la dinámica qué grupo ganó la dinamita?
o ¿Qué utilizaron en esta dinámica?
 ¿Qué emociones sentiste al realizar la dinámica?
 Comunica el propósito de la sesión a partir de las respuestas dadas:
 Hoy aprenderemos a realizar ejercicios de
gimnasia con ula ula
 Damos a conocer al estudiante normas de convivencia que ayudará

en su aprendizaje para el desarrollo de la actividad.
 E
Momentos
Tiempo: 60 min
Organizamos a los estudiantes en el centro del campo deportivo para
D 
realizar las actividades.
E  Comentamos sobre los ejercicios de gimnasia con ula ula.
S  Con aros plásticos podemos realizar multitud de actividades recreativas y
juegos. Son apropiados tanto para los más pequeños, así como para los
A jóvenes y los adultos.
R  Para todos son conocidos los llamados hula-hula o hula hoops. También
llamados aros de gimnasia. Son fabricados generalmente con plástico,
R ofrecidos en diversos tamaños, entre los 45-50 cm. hasta los 90 cm. de
diámetro y hasta más. O incluso más pequeños, según las actividades y
O juegos que se programen.
L
L
O
 Realizan las siguientes actividades con ula ula.

 Pasarse un aro sin soltarlo ni dejarlo caer.
 Como se ve en la imagen, se trata de pasar un aro a lo largo de una hilera

o grupo de jugadores. Deben estar siempre tomados de la mano, sin
soltarse. Mueven el cuerpo y van pasando el aro de un niño a otro. Desde
el principio de la hilera hasta el final.
Saltos en pista de aros:
Se necesita aros y una pelota de trapo, que no rebote o una piedra

pequeña, plana. Se ubica una serie de 5 ó 6 aros, cada uno distanciado
un metro de los otros. Nos ubicamos en el primer aro y desde allí
lanzamos la pelota o la piedra, para que caiga dentro del siguiente aro.
Para tomarla, hay que saltar con ambos pies juntos, y llegar al aro, allí
tomamos la pelota y seguimos. No se permite pisar el aro. Si lo hace,
vuelva a saltar.
 Se toma el tiempo de cada participante y al final se entrega algún
obsequio a quien lo hizo en menos tiempo.
 Correr y saltar dentro de un aro:
 Este juego o reto es sencillo: pasar rápido el cuerpo a través de un aro,

girándolo con las manos y avanzar.
Cada participante toma un aro grande, lo agarra con las manos y avanza
dando vueltas al aro sobre su cuerpo, pasando las piernas y girándolo
luego sobre su cabeza, dando un giro completo, como si avanzara
saltando con una cuerda. Gana quien primero llegue a la meta.
 Es una actividad que requiere mucha destreza, coordinación óculo-pédica,
coordinación motriz en general, equilibrio y elasticidad.
 Observan los siguientes videos atentamente y practican los ejercicios.
https://www.youtube.com/watch?v=v1tgEeXxCX0
https://www.youtube.com/watch?v=bxSOUXvrDT8
https://www.youtube.com/watch?v=8ZfK0npfKLs
MOMENTOS ESTRATEGIA METODOLÓGICA Tiempo: 15 min
 Se plantea las siguientes preguntas de Metacognición:

¿Qué aprendí?, ¿Tuve alguna dificultad para aprenderlo y como lo
C superaste? ¿En qué me servirá lo aprendido hoy?
I
 Se autoevalúa según las siguientes preguntas: ¿Participe en todo
E momento con mis ideas?, ¿Cumplí con el desarrollo de las actividades
R propuesta?, ¿Respete los acuerdos de convivencia?
R Tarea para la casa

E
 Guarda en tu portafolio las actividades que has trabajado.
4. REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE
 ¿Los estudiantes lograron comprender el propósito de la sesión?

 ¿Qué aprendizajes debemos reforzar en la siguiente sesión?
 ¿Qué dificultades tuvieron los estudiantes en la lectura?
 ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?
__________________________________ __________________________________
Docente del Aula Director (a)

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SESIÓN DE

¿Qué recursos o materiales se

MOMENTOS ESTRATEGIA METODOLÓGICA Tiempo: 15 min

I  Se les invita a formar un círculo para realizar el calentamiento previo a la

 Responde las siguientes preguntas:

 Damos a conocer al estudiante normas de convivencia que ayudará

 Realizan las siguientes actividades con ula ula.

 Como se ve en la imagen, se trata de pasar un aro a lo largo de una hilera

 Este juego o reto es sencillo: pasar rápido el cuerpo a través de un aro,

 Se plantea las siguientes preguntas de Metacognición:

R Tarea para la casa

4. REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE

 ¿Los estudiantes lograron comprender el propósito de la sesión?

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