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    Fisioterapia Lupus

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    El documento describe cómo la fisioterapia y el ejercicio físico pueden mejorar la calidad de vida de los pacientes con Lupus Eritematoso Sistémico (LES). La fisioterapia utiliza técnicas como el masaje, acupuntura y ejercicios terapéuticos para reducir el dolor y la inflamación. El ejercicio físico, cuando es prescrito y supervisado por un profesional, puede mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas mediante el fortalecimiento muscular y la pre

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    El documento describe cómo la fisioterapia y el ejercicio físico pueden mejorar la calidad de vida de los pacientes con Lupus Eritematoso Sistémico (LES). La fisioterapia utiliza técnicas como el masaje, acupuntura y ejercicios terapéuticos para reducir el dolor y la inflamación. El ejercicio físico, cuando es prescrito y supervisado por un profesional, puede mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas mediante el fortalecimiento muscular y la pre

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    El documento describe cómo la fisioterapia y el ejercicio físico pueden mejorar la calidad de vida de los pacientes con Lupus Eritematoso Sistémico (LES). La fisioterapia utiliza técnicas como el masaje, acupuntura y ejercicios terapéuticos para reducir el dolor y la inflamación. El ejercicio físico, cuando es prescrito y supervisado por un profesional, puede mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas mediante el fortalecimiento muscular y la pre

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    El Lupus Eritematoso Sistémico (LES) produce

    dolor articular, rigidez articular y fatiga lo que


    hace que los afectados dejen de hacer
    ejercicio y dejen sus actividades diarias, lo
    Síntomas del que puede hacer que los síntomas empeoren.

    LES: Un programa de ejercicio supervisado, ya sea


    de ejercicio aeróbico, entrenamiento de
    fuerza (musculación) o estiramiento
    (flexibilidad) será beneficioso para todos los
    pacientes con LES.
    Objetivos principales de la Fisioterapia:

    • ▶ Los objetivos principales son reducir el dolor, el edema y la inflamación en los episodios donde
    se exacerbe el Lupus.
    •▶ Prevenir la rigidez y atrofia muscular existente.
    •▶ Mantener la función pulmonar (Fisioterapia respiratoria).
    •▶ Mejorar la calidad de vida.
    •▶ Aumentar la funcionalidad e independencia del paciente.
    Técnicas de Fisioterapia en el LES

    1. Masaje (efecto relajante y descontracturante).


    2. Entrenamiento de fuerza y de resistencia (musculación y ejercicio aeróbico).
    3. Estiramientos.
    4. Punción seca, acupuntura, kinesiotape.
    5. Pilates y técnicas de relajación.
    6. Técnicas de automasaje.
    7. Fisioterapia respiratoria.
    8. Termoterapia (evitar en brotes).
    El importante papel del ejercicio físico en
    el LES
    La investigación científica nos muestra que el ejercicio fortalece los músculos, previene la
    rigidez articular y evita la ganancia de peso.
    Un estudio del 2008 publicado en el British Journal of Sports Medicine demostró que la
    actividad física mejora la salud mental y el estado de ánimo. Los participantes que realizaban
    actividad física mostraban menores niveles de depresión tras haberla realizado. La jardinería,
    pasear con nuestra mascota, incluso las tareas domésticas que requieren cierto esfuerzo
    también ayudaban a disminuir los niveles de estrés.
    Objetivos del ejercicio físico

    1. Mejorar el rango de movimiento.


    2. Fortalecer los tendones, ligamentos y músculos para estabilizar las articulaciones.
    3. Ayudar a mantener los huesos fuertes y prevenir al osteoporosis que es comúnmente causada por los
    fármacos (corticoides) que se utilizan para tratar la inflamación provocada por el LES.
    4. Mantener y mejorar la función cardiaca, ya que esta es una de las causas de muerte en pacientes con LES.
    5. Reducir la tendencia a ganar peso, lo cual puede causar mayor inflamación y dolor en las articulaciones.
    6. Mejorar el sueño y el estado de ánimo al liberar endorfinas que reducen el estrés.
    HAY 4 TIPOS
    Tipos de ejercicio PRINCIPALES DE
    EJERCICIO FÍSICO:

    1. Ejercicios flexibilidad.: Al
    2. Ejercicios de fortalecimiento 3. Ejercicios cardiovasculares o
    aumentar nuestro rango de
    muscular (fuerza). aeróbicos (resistencia).
    movimiento (ROM)

    4. Ejercicios de conciencia
    corporal: Tai-chi, yoga y
    pilates.
    Prescripción del ejercicio físico:

    El ejercicio físico debe ser prescrito por un profesional. El programa de ejercicio físico debe ser adecuado al
    sujeto.
    El profesional de la salud (médico, fisioterapeuta o entrenador personal) será el encargado de adaptar la actividad
    física a su capacidad física.
    RESUMEN:
    1. La Fisioterapia mediante sus técnicas (Masaje,
    acupuntura, ejercicio terapéutico, estiramientos,
    ejercicios de movilidad, técnicas respiratorias, etc)
    permite obtener una mejor calidad de vida.
    2. El ejercicio físico debería ser incluido en todas
    nuestras rutinas diarias debido a sus amplios
    beneficios.
    3. La combinación del ejercicio físico con una dieta
    saludable y equilibrada y unos hábitos de vida sanos
    (evitando el estrés) son la clave para tener una mejor
    calidad de vida y disminuir los síntomas.
    4. Contacte siempre con un profesional de la salud para
    la prescripción del ejercicio físico.

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