Thème de séance :

AMRAOUI Cat : Senior F

PRENOM: Mohamed On a le ballon Conserver/Progresser Déséquilibrer Finir SEMAINE:

DATE: 14/12/2021 On n'a pas le ballon S'opposer à la progression Reprendre le ballon Protéger le but

Matériel Effectif

Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 6 6 2

Parties Taches Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs: Durée Variables

Mobiliser l'ensemble des groupes
E musculairess 10
c Augmenter le rythme des enchaînements
h Buts: Celui qui donne au remiseur prend sa place et vice-versa
a Prévention des blessures + Renforcement musculaireNbre de
Concours entre les équipes sur 3 aller-retour
u joueurs
f Consignes :
f Méthodes pédagogiques - Veiller à …
e 14
Appui -Remise entre zone 1 et 2 , puis
m passe longue aérienne entre zone 1 et Guider,conseiller,orienter,corriger et respecter
e zone 3 La qualité des passes et des remises
n Appui -Remise entre zone 3 et 2 , puis Espaces
Se pencher vers l'arrière, frappe du coup de pied sur le jeu
t passe longue aérienne entre zone 3 et
long aérien
zone 3x
Démultiplier l' atelier en fonction du nbre de joueurs
(10x10)

Objectifs : Durée Variables

Mobiliser la compétence technique
10
ET - Circuit n°2 est la première variable
Buts :
xe - remise en une touche de balle
ec Mobiliser la bonne surface de contact et les bonnes
Nbre de
passes
rh Orientation du corps avant et après la prise de balle joueurs
cn
ii Consignes : Méthodes pédagogiques - Veiller à …
cq Travail technique:Suivre le cheminement 14
eu Placement des joueurs et circuit du ballon Faire des passes dosés
e imposés Faire des passes dans le bon espace
2 Ballons donnés latéralement en même temps
Appui-remise avec 1er appui puis passe au 2ème
Espaces Faire des passes claqués
appui qui dévie pour le 1er Changer de rythme après la prise de balle
appui. Celui-ci donne en face et se replace en Prise d'information avant et après avoir reçu
2ème appui.

Objectifs : Durée Variables

Maitrise du ballon en mouvement + V1 Changement du circuit de passe

15
passe dosé V2 Circuit de passe libre avec l'ensemble des joueuses ayant
touché le ballon
Buts : V3 Défi entre les équipes sur la finition.
Nbre de
S Améliorer la prise de balle et la qualité joueurs
i de la passe
t
u Consignes :
a Méthodes pédagogiques - Veiller à …
t 14
Déplacements des joueurs et circuit du ballon
i imposés
o Joueurs placés dans le système de jeu
n Départ du ballon par les défenseurs centraux
Maitriser son orientation du corps et la bonne surface de cont
Appui remise avec les milieux axiaux puis passe
Espaces Informer et Corriger
sur l'excentré.
Conduite + dédoublement du latéral Effectuer la prise de balle tout en gardant sa
Centre sur les 2 attaquants ou milieu en retrait - 2 vitesse
touches minimum
obligatoires
Dosage des passes toute en gardant la précision
Finir

Objectifs : Durée Variables

Améliorer la capacité collective à fixer , 25

renverser sur la largeur ou la prondeur.

V1 Passage en zone off en conduite ou sur un appel de
Nbre de
S joueurs balle, si passage dans la largeur 2pts
i Buts : V2 Passage en zone offensive après renversement de
t Marquer 1 pt + variable 1/2 jeu = 3 pts
u
a Consignes :
t
i
14 Méthodes pédagogiques - Veiller à …
o Organisation : 3-1-3 + 2 GB
n 1 joueur peut venir en zone défensive pour la
relance Espaces Passer et se déplacer
Jeu libre
Possibilité de rentrer en zone défensive une fois
Appuyer les passes
que le ballon a passé la ligne S'orienter sur la prise de balle
de déséquilibre 45x40 Communication