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    Mapa de Aulas Solinca Gaia PDF

    Enviado por

    Jorge Penêda Machado
    O documento apresenta a programação semanal de aulas de exercícios físicos oferecidas pelo estúdio Solinca Gaia, com os horários e salas das aulas de segunda a domingo. As aulas incluem estilos como RPM, zumba, pilates, ioga, cross training e artes marciais, entre outros, em diferentes horários ao longo do dia.

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    Jorge Penêda Machado
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    O documento apresenta a programação semanal de aulas de exercícios físicos oferecidas pelo estúdio Solinca Gaia, com os horários e salas das aulas de segunda a domingo. As aulas incluem estilos como RPM, zumba, pilates, ioga, cross training e artes marciais, entre outros, em diferentes horários ao longo do dia.

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    O documento apresenta a programação semanal de aulas de exercícios físicos oferecidas pelo estúdio Solinca Gaia, com os horários e salas das aulas de segunda a domingo. As aulas incluem estilos como RPM, zumba, pilates, ioga, cross training e artes marciais, entre outros, em diferentes horários ao longo do dia.

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    Mapa de Aulas Solinca Gaia

    Hora Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

    ESTÚDIO 3 RPM ESTÚDIO 3 RPM ESTÚDIO 3


    07:15 BODY PUMP RPM PILATES RPM BODY ATTACK
    07:15 - 08:15 07:15 - 08:05 07:15 - 08:00 07:15 - 08:05 07:15 - 08:00

    ESTÚDIO 2 ESTÚDIO 2 ESTÚDIO 2 ESTÚDIO 2 ESTÚDIO 2 RPM ESTÚDIO 2


    09:30 PILATES YOGA 3B BUM BUM BRASIL YOGA PILATES RPM YOGA
    09:30 - 10:20 09:30 - 10:20 09:30 - 10:00 09:30 - 10:20 09:30 - 10:20 09:30 - 10:20 09:30 - 10:30

    GINÁSIO ESTÚDIO 2 RPM ESTÚDIO 2 GINÁSIO


    10:00 ABS BODY BALANCE RPM ZUMBA ABS
    10:00 - 10:15 10:00 - 10:45 10:00 - 10:30 10:00 - 10:50 10:00 - 10:15

    RPM ESTÚDIO 3 RPM ESTÚDIO 2


    RPM BODY PUMP RPM ZUMBA
    10:30 - 11:20 10:30 - 11:15 10:30 - 11:25 10:30 - 11:20 ESTÚDIO 3 ESTÚDIO 3 RPM
    10:30 LOCALIZADA BODY PUMP RPM
    ESTÚDIO 2 ESTÚDIO 2 GINÁSIO ESTÚDIO 3 10:30 - 11:20 10:30 - 11:30 10:30 - 11:20
    ZUMBA STRONG ABS BODY PUMP
    10:30 - 11:20 10:30 - 11:20 10:30 - 10:45 10:30 - 11:30

    GINÁSIO
    ABS
    11:20 - 11:35 ESTÚDIO 2
    11:20 POWER JUMP
    GINÁSIO 11:20 - 12:05
    ABS
    11:20 - 11:35

    GINÁSIO GINÁSIO ESTÚDIO 3


    11:30 SQA ABS LOCALIZADA
    11:30 - 12:15 11:30 - 11:45 11:30 - 12:15

    ESTÚDIO 3 RPM ESTÚDIO 2 RPM ESTÚDIO 3


    12:45 BODY COMBAT RPM PILATES RPM BODY PUMP
    12:45 - 13:30 12:45 - 13:35 12:45 - 13:30 12:45 - 13:35 12:45 - 13:30

    ESTÚDIO 3 ESTÚDIO 3 ESTÚDIO 2


    15:00 ZUMBA BODY BALANCE 3B BUM BUM BRASIL
    15:00 - 15:50 15:00 - 15:45 15:00 - 15:30

    ESTÚDIO 2 ESTÚDIO 2
    PILATES ZUMBA
    15:30 - 16:15 RPM 15:30 - 16:15 ESTÚDIO 2
    15:30 RPM ZUMBA
    ESTÚDIO 3 15:30 - 16:20 ESTÚDIO 3 15:30 - 16:20
    BODY PUMP CIRCUITO
    15:30 - 16:15 15:30 - 16:15

    ESTÚDIO 2
    16:00 POWER JUMP
    16:00 - 16:45

    ESTÚDIO 2 GINÁSIO
    PILATES ABS
    ESTÚDIO 3 ESTÚDIO 3 ESTÚDIO 2 16:30 - 17:20 16:30 - 16:45 ESTÚDIO 3
    16:30 BODY ATTACK LOCALIZADA ZUMBA BODY PUMP
    16:30 - 17:15 16:30 - 17:15 16:30 - 17:20 ESTÚDIO 2 ESTÚDIO 3 16:30 - 17:30
    BODY BALANCE STRONG
    16:30 - 17:20 16:30 - 17:20

    ESTÚDIO 2 ESTÚDIO 3 ESTÚDIO 2 ESTÚDIO 3 ESTÚDIO 3


    18:20 ZUMBA BODY PUMP PILATES BODY BALANCE BODY PUMP
    18:20 - 19:05 18:20 - 19:05 18:20 - 19:05 18:20 - 19:05 18:20 - 19:05

    ESTÚDIO 3 ESTÚDIO 2
    STRONG ZUMBA
    19:20 - 20:05 ESTÚDIO 3 19:20 - 20:05 ESTÚDIO 3 GINÁSIO
    BODY ATTACK POWER JUMP SQA
    RPM 19:20 - 20:05 ESTÚDIO 3 19:20 - 20:05 19:20 - 19:40
    19:20 RPM LOCALIZADA
    19:20 - 20:10 ESTÚDIO 2 19:20 - 20:00 ESTÚDIO 3 ESTÚDIO 2
    3B BUM BUM BRASIL BODY PUMP BODY COMBAT
    ESTÚDIO 2 19:20 - 19:50 RPM 19:20 - 20:05 19:20 - 20:10
    PILATES RPM
    19:20 - 20:05 19:20 - 20:05

    RPM RPM
    RPM RPM
    ESTÚDIO 2 20:15 - 21:05 ESTÚDIO 3 20:15 - 21:05 ESTÚDIO 3
    BODY COMBAT BODY PUMP LOCALIZADA
    20:15 - 21:05 ESTÚDIO 3 20:15 - 21:15 ESTÚDIO 3 20:15 - 21:00
    20:15 POWER JUMP BODY ATTACK
    ESTÚDIO 3 20:15 - 21:15 ESTÚDIO 2 20:15 - 21:05 RPM
    BODY PUMP YOGA RPM
    20:15 - 21:15 ESTÚDIO 2 20:15 - 21:15 ESTÚDIO 2 20:15 - 21:05
    BODY BALANCE PILATES
    20:15 - 21:15 20:15 - 21:00

    LEGENDA: INFORMAÇÕES:

    Power Fun

    Arte Marcial Renewal


    A Solinca reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários.
    High Energy Express Mais informações na receção do Clube.

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