Scribd Logo
Carregar

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • 1 visualizações

    DOC-20240916-WA0080.

    Enviado por

    mattosbreno20
    O documento apresenta um resumo da dieta do dia 16/09/2024, com um consumo total de 1.684 kcal, distribuído entre carboidratos, proteínas, gorduras e fibras. As refeições incluem almoço, lanche, jantar e um pós-jantar, detalhando a quantidade e os valores nutricionais de cada alimento. Os totais de cada refeição são apresentados, destacando a ingestão de sódio e outros macronutrientes.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd

    DOC-20240916-WA0080.

    Enviado por

    mattosbreno20
    1 visualizações2 páginas
    O documento apresenta um resumo da dieta do dia 16/09/2024, com um consumo total de 1.684 kcal, distribuído entre carboidratos, proteínas, gorduras e fibras. As refeições incluem almoço, lanche, jantar e um pós-jantar, detalhando a quantidade e os valores nutricionais de cada alimento. Os totais de cada refeição são apresentados, destacando a ingestão de sódio e outros macronutrientes.

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    O documento apresenta um resumo da dieta do dia 16/09/2024, com um consumo total de 1.684 kcal, distribuído entre carboidratos, proteínas, gorduras e fibras. As refeições incluem almoço, lanche, jantar e um pós-jantar, detalhando a quantidade e os valores nutricionais de cada alimento. Os totais de cada refeição são apresentados, destacando a ingestão de sódio e outros macronutrientes.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Fazer download em pdf ou txt
    1 visualizações2 páginas

    DOC-20240916-WA0080.

    Enviado por

    mattosbreno20
    O documento apresenta um resumo da dieta do dia 16/09/2024, com um consumo total de 1.684 kcal, distribuído entre carboidratos, proteínas, gorduras e fibras. As refeições incluem almoço, lanche, jantar e um pós-jantar, detalhando a quantidade e os valores nutricionais de cada alimento. Os totais de cada refeição são apresentados, destacando a ingestão de sódio e outros macronutrientes.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Fazer download em pdf ou txt
    Você está na página 1de 2

    Resumo da Dieta

    16/09/2024

    Consumo total: 1.684 kcal

    Carboidrato Proteína Gordura Fibra


    209g 81g 57g 31g

    Almoço Qtd(g) Kcal Prot Carb Gord Fibra Sódio(mg)

    Arroz branco cozido 120 154 3 34 0 1 1

    alface 300 42 6 6 0 5 0

    Cebola, Cru 100 43 1 9 0 2 4

    Feijão, carioca, cozido 100 76 5 14 1 9 2

    Batata, inglesa, cozida 60 31 1 7 0 1 1

    ovo cozido 90 139 11 2 8 0 98

    Total 485 27 71 9 18 107 770

    Lanche Qtd(g) Kcal Prot Carb Gord Fibra Sódio(mg)

    PÃO DE FORMA PANCO PREMIUM


    100 253 8 49 3 3 376
    PACOTE 500G

    requeijão cremoso tradicional vigor


    30 78 2 1 7 0 143
    200g

    Banana prata 75 74 1 20 0 2 1

    Total 405 12 69 10 5 520 205

    Jantar Qtd(g) Kcal Prot Carb Gord Fibra Sódio(mg)

    Ovo, de galinha, inteiro, frito 116 278 18 1 22 0 193

    alface 300 42 6 6 0 5 0

    Total 320 24 7 22 5 193 416

    Pós janta kkk Qtd(g) Kcal Prot Carb Gord Fibra Sódio(mg)

    Leite, de vaca, integral 250 141 8 10 8 0 173


    Café solúvel capuccino 10 3 0 1 0 0 5

    PÃO DE FORMA PANCO PREMIUM


    100 253 8 49 3 3 376
    PACOTE 500G

    requeijão cremoso tradicional vigor


    30 78 2 1 7 0 143
    200g

    Total 475 18 61 17 3 697 390

    Você também pode gostar

    pFad - Phonifier reborn

    Pfad - The Proxy pFad of © 2024 Garber Painting. All rights reserved.

    Note: This service is not intended for secure transactions such as banking, social media, email, or purchasing. Use at your own risk. We assume no liability whatsoever for broken pages.


    Alternative Proxies:

    Alternative Proxy

    pFad Proxy

    pFad v3 Proxy

    pFad v4 Proxy