日本百名山の選定基準には、標高の高さも指標にされており、標高1000m以下の百名山は全国に2座しかありません。そのうちの1座が、鹿児島県指宿（いぶすき）市の「開聞岳（かいもんだけ、標高924m）」です。薩摩富士とも称される、秀麗な山容が特徴で、地元ハイカーに愛されています。市内のどこからでも姿を見られる、指宿のシンボルです。

登山道は「かいもん山麓ふれあい公園」からの1ルートのみ。螺旋状に山麓を回り込みながら登っていきます。 片道は約2時間30分 / 往復4km弱と、比較的登りやすい内容ながら、後半は東シナ海を見渡す大パノラマが素晴らしく、九州最南端にある山の情緒を感じさせるでしょう。下山後は、麓の指宿温泉で「砂蒸し風呂」へ入るのが定番の楽しみ方です。

熊本県にある「阿蘇山」は、厳密にいうと一つの山ではなく、阿蘇五岳と呼ばれる5つの峰と、その火口原や外輪山（※1）を含む名称。つまるところ、阿蘇市全体が一つの山といっても過言でなく、日本屈指の壮大なカルデラ地形（※2）を作り上げています。その中で、火口近くまで走る山岳道路・阿蘇のパノラマラインの「草千里」が、阿蘇五岳への登山拠点となります。

（※1）外輪山：火山の中心部を取り囲むように発達する外周部の山のこと。
（※2）カルデラ地形：火山の活動によってできた大きな凹地のこと。

火山活動や噴火警戒レベルによって、登山道の通行可否が変わるので、事前に阿蘇市のホームページを確認して登りましょう。烏帽子岳（えぼしだけ、標高1337m）や杵島岳（きしまだけ、標高1326m）は、草千里から片道1時間ほどで登頂することができます。山頂に広がる、圧倒的な山岳美は、阿蘇山ならではの絶景です。

ともに九州百名山に選ばれている、熊本県の「太郎丸嶽（たろうまるだけ、標高281m）」と「次郎丸嶽（じろうまるだけ、標高397m）」。太郎・次郎の兄弟愛を物語る伝説から、このような名前が付けられました。ややマニアックな山ではありますが、わざわざ遠くから訪れたい野趣あるパノラマ登山道が魅力です。

麓の今泉地区（太郎丸・次郎丸嶽登山口）から太郎丸嶽を経由して、次郎丸嶽へ登れば片道2時間15分ほど。標高は300〜400mとそれほど高くはありませんが、特に次郎丸嶽の山頂周辺からは360度の大展望が広がり、有明海の多島美や、遠く島原半島まで見渡すことができます。太郎丸嶽山頂から仰ぎ見る、次郎丸嶽の山容も低山とは思えない迫力です。

島原半島中央部に位置する独立峰「雲仙岳（うんぜんだけ）」。妙見岳や国見岳など三峰五岳からなる火山群の総称で、主峰は「普賢岳（ふげんだけ、標高1359m）」。一般的には、雲仙普賢岳と呼ばれています。長崎のトレードマークと言えるこの山は、雲仙ロープウェイが運行しており、四季折々美しい景色を見せてくれるため、ハイカーの人気が高いです。

中でも一番おすすめの季節は冬。一気に冷え込んだ日には、地元では”花ぼうろ”という名称で親しまれる、美しい「霧氷（むひょう、※3）」を鑑賞できます。登山口の仁田峠から普賢岳山頂までは、約1時間20分と負荷も軽く、初心者でも雪山登山を楽しむことが可能。片道どちらかロープウェイを使うことで、より難易度を下げることもできますよ。

（※3）霧氷：空気中の水分が、過冷却によって木々へ付着する現象

九州本土最高峰「中岳（なかだけ、標高1791m）」をはじめとして、標高1700m級峰がいくつも連なる「くじゅう連山」。”九州の屋根”と呼ばれる、大迫力の山岳地帯を形成しています。中でも「久住山（くじゅうさん、標高1786m）」は、その主峰にして、日本百名山にも選ばれている山。全国各地から多くの人が足を運び、九州屈指の人気を誇っています。

くじゅう連山は広い山域のため、日帰りでなく1泊2日で登る人も多いです。山中に泊まる場合、坊ガツル野営場か法華院温泉山荘で宿泊できます。登山道は数々整備されていますが、おすすめは牧ノ戸峠コース（片道約2時間15分）。沓掛山（くつかけやま）を越えると、美しい稜線歩きが続き、山頂では阿蘇方面を見渡す、果てしない大平原が広がります。

宮崎県・鹿児島県の県境に位置している「霧島連山」。2018年に発生した新燃岳（しんもえだけ）の噴火は記憶に新しく、九州を代表する活火山群として知られています。そのうち最高峰の「韓国岳（からくにだけ、標高1700m）」は、日本百名山に選ばれており、えびの高原（標高1200m）から片道1時間40分ほどで登頂することが可能です。

登山道は火山らしいゴツゴツとした荒涼な道。終始展望がひらけており、山頂近くまで至ると、瞳のような大浪池（おおなみいけ）や、南東には霧島連山の東端にあたる「高千穂峰（たかちほのみね、標高1573m）」まで見渡せます。往路か復路で、韓国岳避難小屋と山頂をつなぐルートを選べば、まるで天空の道を歩いているような山岳情緒を感じられるはず。

九州の中でも隔絶した、世界遺産の自然を有している「屋久島」。定番の縄文杉以外にも、トレッキングで訪れたい山やスポットが点在しています。その中で、人気が高いのが「太鼓岩（たいこいわ、標高約1050m）」。もののけ姫のモチーフになったとも言われている、苔むす悠久の森・白谷雲水峡（しらたにうんすいきょう）の最奥にある展望岩です。

白谷雲水峡の入り口から片道約2時間。まるで妖精でも現れるような、神秘的な森を進み、岩々に繁茂する鮮やかな苔に癒されます。屋久島の自然を象徴する杉の大樹や、屋久シカに出会うこともしばしば。辻峠（つじとうげ）から傾斜のある登りを経て、太鼓岩の上に立てば、屋久島の最高峰・宮之浦岳（みやのうらだけ、標高1936m）を一望する、息を呑む絶景が広がります。