Semanggi: Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat

Volume 1 Nomor 02, Oktober 2022

Edukasi Postur yang Benar pada Ibu Hamil di Praktik Mandiri Bidan Siti
Maryam Kecamatan Baki

Tiara Fatmarizka
1
Universitas Muhammadiyah Surakarta,
Pandu Tirto Hutomo
2
Universitas Muhammadiyah Surakarta,

Abstract Back pain is a common problem that occurs during pregnancy. Back pain is
one of the disorders resulting from the wrong posture in pregnant women.
Where physical and physiological changes will continue to occur during the
process. For pregnant women at Praktik Mandiri Midwife Siti Maryam, Baki
District, based on observations through interviews with Midwife Siti Maryam
as the midwife and owner of the clinic, it was found that many pregnant
women experienced back pain. The solutions we provide are in the form of
counseling and education related to the role of physiotherapy regarding the
posture of pregnant women, in the form of delivering material, giving leaflets,
and video media then practicing directly on pregnant women at that place.
The contents of the material that we convey in the form of back pain factors,
changes in posture during pregnancy, the benefits of good posture during
pregnancy, and procedures for ambulation during pregnancy. We also used a
pre-test before the presentation of the material and a post-test after the
presentation of the material, we used the pre-test and post-test to assess the
participants' knowledge of body posture for pregnant women. The results of
the pre-test and post-test that we provided knowledge about the posture of
pregnant women increased from not understanding to understanding. With the
counseling at the Independent Practice of Midwife Siti Maryam, it is hoped
that patients at the clinic can increase knowledge and implement it at home.

Key word Pregnant women; back pain

Abstak Nyeri punggung merupakan masalah umum yang terjadi selama proses
kehamilan. Nyeri punggung salah satu gangguan akibat dari postur tubuh yang
salah pada wanita hamil, dimana perubahan fisik dan fisiologis akan terus
terjadi selama proses tersebut. Pada ibu hamil di Praktik Mandiri Bidan Siti
Maryam Kecamatan Baki, berdasarkan observasi melalui interview dengan
Bidan Siti Maryam selaku bidan dan pemilik klinik tersebut ditemukan banyak
ibu hamil yang mengalami nyeri di punggung. Solusi yang kami berikan
berupa penyuluhan dan edukasi terkait peran fisioterapi mengenai postur
tubuh ibu hamil melalui penyampaian materi, pemberian leaflet, dan media
video kemudian mempraktikkan secara langsung kepada ibu hamil di tempat
tersebut. Isi materi yang disampaikan berupa faktor nyeri punggung,
perubahan postur saat proses kehamilan, manfaat postur tubuh yang baik saat
kehamilan, dan tata cara ambulasi saat hamil. Kami juga menggunakan pre-
test sebelum pemaparan materi dan post-test setelah pemaparan materi, pre-
test dan post-test kami gunakan untuk menilai pengetahuan peseta terhadap
postur tubuh untuk ibu hamil. Hasil dari pre-test dan post-test yang kami
berikan pengetahuan mengenai postur tubuh ibu hamil meningkat dari yang
awalnya kurang mengerti menjadi paham. Melalui penyuluhan di Praktik
Mandiri Bidan Siti Maryam diharapkan pasien yang berada di klinik tersebut
dapat meningkatkan pengetahuan dan mengimplementsikannya di rumah.
 Semanggi: Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat
Volume 1 Nomor 02, Oktober 2022

Kata kunci Ibu hamil; nyeri punggung

PENDAHULUAN
Menurut penelitian (Tiara, Raudhatus, Dini., 2021), kehamilan merupakan fenomena
khusus pada wanita yang dapat membuat perubahan fisik dan fisiologis secara berurutan.
Diperkirakan sekitar 50% ibu hamil akan menderita beberapa jenis nyeri punggung bawah di
beberapa titik selama kehamilan. Sebagian besar wanita mengalaminya di kehamilan pertama.
80% wanita yang menderita low back pain (LBP) mengklaim bahwa hal itu mempengaruhi
rutinitas harian dan 10% dari mereka melaporkan bahwa mereka tidak dapat bekerja (Katonis P
et al., 2011).
Menurut Pristianto (2022), nyeri punggung bawah atau low back pain merupakan
gangguan muskuloskeletal yang ditandai dengan adanya nyeri, ketegangan otot, dan kekakuan
otot (stiffness) yang terlokalisasi antara batas costae dan lipatan gluteus inferior yang disertai
atau tidak disertai rasa nyeri menjalar hingga ke tungkai.
Nyeri punggung sering terjadi di daerah lumbosakral. Perubahan pusat gravitasi dan
postur tubuh selama kehamilan dapat meningkatkan nyeri seiring dengan bertambahnya usia
kehamilan (Sukeksi et al., 2018).
Postur tubuh pada wanita hamil berubah secara bertahap. Hal ini disebabkan karena
janin didalam perut akan semakin besar sehingga dapat mengompensasi penambahan berat
badan, lalu bahu lebih tertarik ke belakang dan tulang lebih melengkung, sedangkan sendi
tulang belakang lebih terasa lentur yang mengakibatkan nyeri punggung pada beberapa wanita
hamil (Vivian dan Sunarsih, 2011).
Praktik Mandiri Bidan Siti Maryam merupakan klinik ibu hamil dan juga anak yang
berlokasi di Dusun II, Desa Kadilangu, Kecamatan Baki, Kabupaten Sukoharjo. Berdasarkan
hasil observasi masih terdapat ibu hamil yang belum menyadari pentingnya menjaga postur
tubuh saat hamil. Oleh karena itu, kami memberikan penyuluhan mengenai bagaimana menjaga
postur tubuh yang benar supaya tidak menimbulkan beberapa keluhan, salah satunya nyeri
punggung bawah (Low Back Pain).

METODE
Program kegiatan ini diawali dengan melakukan observasi dan pengkajian melalui
interview dengan Bidan Siti Maryam selaku bidan dan pemilik di klinik tersebut. Hasil dari
data subjektif yang telah diperoleh kami kaji dan melakukan analisa permasalahan, kemudian
membuat perencanaan program kegiatan yang dilaksanakan.
Program kegiatan yang kami berikan adalah melalui penyuluhan menggunakan media
power point yang berisi pemaparan materi terkait Low Back Pain dan perubahan postur pada
ibu hamil. Materi disampaikan melalui penjelasan tertulis dan media video, lalu
mempraktikkan bagaimana cara menjaga postur yang benar saat melakukan aktivitas sehari-
hari seperti cara duduk, berdiri, tidur dan berbaring, serta mengangkat benda.
Sebelum dan sesudah penyuluhan kami memberikan pre-test dan post-test yang berisi
10 pertanyaan mengenai Low Back Pain dan postur pada ibu hamil. Soal diberikan melalui
google form yang ditunjukkan menggunakan LCD projector dan dikte. Responden
mengerjakan di kertas yang sudah dipersiapkan. Tujuan pemberian pre-test dan post-test ini
 Semanggi: Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat
Volume 1 Nomor 02, Oktober 2022

adalah untuk mengukur tingkat pengetahuan responden serta pemahaman sebelum dan sesudah
diberikan penyuluhan.
Pada akhir kegiatan, kami membagikan leaflet kepada responden sebagai media
edukasi dengan tujuan memperdalam pengetahuan serta pemahaman dan dapat
mengaplikasikannya di rumah masing-masing.

TEMUAN

Gambar 1. Hasil pre-test peserta

Gambar 2. Hasil post-test peserta

PEMBAHASAN
Indikator capaian kegiatan ini kami menggunakan pre-test dan post-test yang berisi 10 soal
untuk menilai pengetahuan peserta terhadap postur yang baik untuk ibu hamil. Sebelum
memulai acara ini, kami meminta peserta untuk mengisi pre-test. Setelah selesai acara, kami
meminta peserta mengisi post-test. Hasil interpretasi kami klasifikasikan menjadi 3, yaitu
kurang dengan skor 0-40, cukup dengan skor 50-70, dan baik dengan skor 80-
100.
Hasil pre-test menyatakan bahwa 25% peserta mendapatkan hasil cukup, dan 75% peserta
mendapatkan hasil baik. Dan hasi post-test menyatakan bahwa 100% peserta mendapatkan skor
 Semanggi: Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat
Volume 1 Nomor 02, Oktober 2022

baik.
Dengan melihat hasil tersebut, dapat disimpulkan bahwa peserta sudah memahami
materi yang telah kami sampaikan. Dengan bertambahnya pengetahuan peserta, kami harap
peserta dapat mengimplementasikan dalam kegiatan sehari-harinya. Berikut kami lampirkan
dokumentasi kegiatan kami.

Gambar 3. Pemaparan materi

Gambar 4. Mempraktikan isi materi

Gambar 5. Pengisian Post-test

Gambar 6. Leaflet yang diberikan ke peserta

KESIMPULAN
Setelah melakukan kegiatan pengabdian masyarakat ini, dapat disimpulkan bahwa
bertambahnya pengetahuan peseta mengenai postur tubuh ibu hamil yang baik dan benar dalam
beraktivitas sehari-hari. Diharapkan peserta dapat mengimplementasikan dalam kehidupan
sehari-hari sehingga dapat mengurangi risiko terkenanya low back pain.

UCAPAN TERIMA KASIH

PERNYATAAN BEBAS KONFLIK KEPENTINGAN

REFERENSI

Glinkowski, W. M., Tomasik, P., Walesiak, K., Głuszak, M., Krawczak, K., Michoń ski, J.,
Czyzewska, A., Zukowska, A., Sitnik, R., & Wielgoś, M. (2016). Posture and low back
pain during pregnancy - 3D study. Ginekologia Polska, 87(8), 575–580.
https://doi.org/10.5603/GP.2016.0047
Allegri, M., Montella, S., Salici, F., Valente, A., Marchesini, M., Compagnone, C., Baciarello,
M., Manferdini, M. E., & Fanelli, G. (2016). Mechanisms of low back pain: A guide for
diagnosis and therapy [version 1; referees: 3 approved]. F1000Research, 5.
https://doi.org/10.12688/F1000RESEARCH.8105.1
Manyozo, S. D., Nesto, T., Bonongwe, P., & Muula, A. S. (2019). Low back pain during
pregnancy: Prevalence, risk factors and association with daily activities among pregnant
women in urban Blantyre, Malawi. Malawi Medical Journal, 31(1), 71–76.
https://doi.org/10.4314/mmj.v31i1.12
Fatmarizka, T., Ramadanty, R. S., & Khasanah, D. A. (2021). Pregnancy-Related Low Back
Pain and The Quality of Life among Pregnant Women : A Narrative Literature Review.
Journal of Public Health for Tropical and Coastal Region, 4(3), 108–116.
https://doi.org/10.14710/jphtcr.v4i3.10795
Fera Safitri, F. S., & Liva Maita, L. M. (2021). Asuhan Kebidanan Pada Ibu Hamil Trimester
Iii Dengan Endorphin Massage Untuk Mengurangi Nyeri Punggung Di Pmb Deliana
Saragih Kota Pekan Baru Tahun 2020. Jurnal Kebidanan Terkini (Current Midwifery
Journal), 1(1), 22–31. https://doi.org/10.25311/jkt/vol1.iss1.310
Arummega, M. N., Rahmawati, A., & Meiranny, A. (2022). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi
Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III: Literatur Review. Oksitosin : Jurnal Ilmiah
Kebidanan, 9(1), 14–30. https://doi.org/10.35316/oksitosin.v9i1.1506
Afifah, I. N. N., & Pristianto, A. (2022). Penyuluhan Program Back Exercises Guna Mengatasi
Keluhan Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Pkk Desa Klewor Boyolali. Jurnal
Pengabdian Masyarakat Multidisiplin, 5(2), 48–54.
https://doi.org/10.36341/jpm.v5i2.2265
Semanggi: Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat
Volume 1 Nomor 02, Oktober 2022