問題解決のテーマの決め方としては ＜いつまでに、（○○の）○○を○○にする＞ のようにしますと、次のステップへ進みやすくなります。 《もともと人間関係が広いほうではなく、 これを築くのも得意なほうとは言えません》と 自己分析しておられますが……たとえば、 内気な性格を直して もっと社交的になりたいのであれば、 【三つ子の魂 百まで（も）】で 性格を変えるのは極めて困難ですので、 この大テーマの前提として、 社交的な自分を演出することから始めてみると いいかもしれません。 会釈・挨拶などを含めた礼儀作法をパーフェクトな水準にして 地域やアナタの周辺の人々をいい気分にさせたり、 賞賛や相槌を交えながら９０％～９９％聞き役に徹して 次のステップでの発展を示唆して相手を喜ばせたり、 ハッピーにしたり、 潜在能力を発見してあげて、 《知らなかった！》とビックリさせたり、 などは可能でしょう。 常に、相手の心理の先、先の先を読んで 相手をポジティヴな雰囲気に導き ベスト・スマイルで 全身から輝くオーラを放散しつづける演出を重ねていれば 他人と過去は変えられないが自分と未来は変えられる。 　　　　by Eric Berne　臨床心理学者 ということで、あるいは、 性格が変るかもしれません。 アナタの 多種多様な人間関係がある中で、何をどうしたいのか 先ずは、ちょっとの努力でクリアできそうなテーマを決め、 次は、もうちょっと難しいことをテーマにする……といった 感じでステップ・バイ・ステップで進まれるといいでしょう。 ※多趣味多芸になったり、常識力の検定、マナー検定、 実戦話力検定、日本語運用能力検定etc.の１級・上級を クリアして自信を持てば上等・上質な人間を演出できます。 ※賞賛・相槌は＜サシスセソ＞で行いましょう。 ＜サ＞は【流石＝サスガ】他。 ＜シ＞は【知りませんでした始めてです、いゃぁ感動しました】他。 ＜ス＞は 【ステキ】 【素晴しい】他。 （【凄い】【凄～い】は知的水準が低いと思われるかもしれません。 要注意。使うのであれば相手を選びましょう） ＜セ＞は【センスがいいですね】他。 ＜ソ＞は【尊敬します】他。 などなど、ご自分でオリジナルを考えてみてください。 好感を持たれるコトバの小道具ですが、安易に使うと逆効果です。 ※相手にとって不利なことなどは、 知っていながら忘れた素振り、をするオシャレな演出も必要です。 【忘れ上手】になりましょう。 それに、口が堅ければ信頼・信用されます。 お金が寂しがり屋で、沢山お金があるところに集まるように 人も寂しがり屋で、人がいないところには集まって参りません。 人を逸らさないように演出しましょう。不用意な一言、愚痴は禁物。 但し、相手の不平・不満・愚痴etc.は聴いてあげましょう。 まぁなにはともあれ、 すべてのコミュニケーションの基本は 幼少時からの夕餉＝夕食の食卓で交わされた会話にあります。 家族の人間関係（父子・母子etc.）を よりハッピーにしつづけ 【人間大好き！】であれば 他の人間関係も宜しく運ぶでしょう。