パンデミックに備える
安全確保
パンデミック後の安全確保
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パンデミックとは、複数の国にまたがり、多くの人々に影響を与える病気の発生を指します。パンデミックは 」のように、人から人へ簡単に感染するウイルスによって引き起こされることがほとんどです。
どこからでも出現し、あっという間に世界中に広がる可能性があります。次に新しいパンデミックがいつ、どこで発生するかを予測することは困難です。
パンデミックが宣言された場合：
- 石鹸で20秒以上、頻繁に手を洗い、目、鼻、口を触らないようにしましょう。
- 家族以外の人とは、少なくとも6フィート（約1.5メートル）の距離を保ちます。
- 人前では、マスクで口と鼻を覆います。
- 接触頻度の高い物や表面の清掃・消毒を行います。
- 病気の蔓延を防ぐため、できるだけ家にいること。
- 疾病管理予防センター（CDC）のガイダンスに従ってください。
パンデミックに備える方法
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- 自分自身や他の人を守るために、病気の広がり方を学びましょう。ウイルスは、人から人へ、非生物から人へ、そして感染しているが症状がない人によって広がる可能性があります。
- 学校、職場、コミュニティセンターが閉鎖される可能性に備えてください。学校、仕事（テレワーク）、社会活動の仮想調整を調査して準備します。
- 数日または数週間家にいる必要がある場合に備えて、物資を集めてください。備品には、清掃用品、腐りにくい食品、処方箋、ボトル入り飲料水が含まれる場合があります。物資をゆっくりと購入して、誰もが必要なものを購入できるようにします。
- あなたとあなたの家族が何をすべきか、そして発生が起こった場合にあなたが何を必要とするかを知ることができるように緊急計画を作成してください。パンデミックが他の緊急事態の計画にどのように影響するかを検討してください。
- 遠隔医療オプションを含む、それらがカバーするものを理解するために健康保険契約を見直してください。
- 重要なドキュメントのパスワードで保護されたデジタルコピーを作成し、安全な場所に保管します。詐欺や詐欺に注意してください。
パンデミックの際の安全確保
CDCの最新のガイドラインに従ってください。ワクチンと検査の最新情報については、地域および州の公衆衛生部門に問い合わせてください。
予防接種を受けてください。ワクチンは免疫系を刺激して抗体を産生するので、ワクチンは実際に病気を予防します。
- 病気の蔓延を防ぐための行動を取りましょう。咳やくしゃみをカバーします。公共の場でマスクを着用してください。病気のときは家にいてください（医療を受けることを除いて）。表面を消毒します。石鹸と水で少なくとも20秒間手を洗ってください。石鹸と水が利用できない場合は、少なくとも60パーセントのアルコールを含む手指消毒剤を使用してください。家族以外の人からは6フィート（約3m）離れてください。
- 病気にかかったと思われる場合は、医師に連絡し、医療提供者からの検疫指示に従い、症状を監視してください。救急医療を受けている場合は、9-1-1に電話し、可能であれば、助けが到着するまでマスクを付けて避難してください。
- ソーシャルメディアで友人、家族、人々と病気に関する正確な情報を共有します。病気や病気の治療についての悪い情報を共有することは、深刻な健康上の結果をもたらす可能性があります。スティグマはすべての人を傷つけ、人、場所、国に対する差別を引き起こす可能性があることを忘れないでください。
- 不安やストレスを感じるのは普通のことです。ビデオや電話を通じて、コミュニティと事実上関わりましょう。自分の体を大切にして、気分が優れない場合は誰かに相談しましょう。
パンデミック後の安全確保
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- 次のような保護措置を取り続けます。
- 病気のときに家にいること（医療を受けることを除く）。
- あなたの医療提供者の指導に従う。
- 咳やくしゃみをティッシュで覆います。
- 石鹸と水で少なくとも20秒間手を洗います。
- 家族の緊急計画を評価し、タイムリーに更新してください。
- コミュニティと協力して、パンデミックから学んだ教訓について話し合います。これらの経験をどのように使用して、将来のパンデミックに備えることができるかを決定します。