Prepárese para una pandemia
Manténgase a salvo durante
Manténgase a salvo después
Recursos disponibles
Una pandemia es un brote de enfermedad que se extiende por varios países y afecta a una gran cantidad de personas. Las pandemias suelen ser causadas por virus que se puede transmitir fácilmente de persona a persona.
Un nuevo virus puede surgir en cualquier lugar y propagarse rápidamente por todo el mundo. Es difícil predecir cuándo o dónde surgirá la próxima nueva pandemia.
Si se declara una pandemia:
- Lávese las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos y trate de no tocar sus ojos, nariz o boca.
- Mantenga una distancia de al menos seis pies (2 metros) entre usted y las personas que no viven con usted.
- Cúbrase la boca y la nariz con una mascarilla cuando esté en público.
- Limpie y desinfecte objetos y superficies que toca a menudo.
- Quédese en casa tanto como sea posible para prevenir la propagación de enfermedades.
- Siga las directrices de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).
Cómo prepararse para una pandemia
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- Aprenda cómo se propagan las enfermedades para ayudar a protegerse a sí mismo y a los demás. Los virus se pueden transmitir de persona a persona, de un objeto inanimado a una persona y por personas que están infectadas pero que no tienen ningún síntoma.
- Prepárese para la posibilidad de que las escuelas, los lugares de trabajo y los centros comunitarios estén cerrados. Investigue y prepárese para coordinar virtualmente con la escuela, el trabajo (trabajar desde su casa) y actividades sociales.
- Reúna suministros en caso de que necesite quedarse en casa durante varios días o semanas. Los suministros pueden incluir artículos de limpieza, alimentos no perecederos, medicamentos recetados y agua embotellada. Compre suministros poco a poco para asegurarse de que todas las personas tengan la oportunidad de comprar lo que necesitan.
- Haga un plan de emergencia para que usted y su familia conozcan qué hacer y qué necesitarán en caso de que ocurra un brote. Considere cómo una pandemia puede afectar sus planes para otras emergencias.
- Revise sus pólizas de seguro médico para entender lo que cubren, incluyendo las opciones de telemedicina.
- Cree copias digitales de sus documentos importantes, protéjalos con contraseña de acceso y guárdelos en un lugar seguro. Tenga cuidado con las estafas y el fraude.
Manténgase a salvo durante una pandemia
Siga las directrices de CDC. Consulte con sus departamentos locales y estatales de salud pública para obtener actualizaciones sobre las vacunas y pruebas de detección.
Vacúnese. Las vacunas estimulan su sistema inmunológico para que reproduzca anticuerpos. De esta manera las vacunas previenen las enfermedades.
- Tome medidas para prevenir la propagación de enfermedades. Cúbrase la boca y la nariz cuando tosa o estornude. Use una mascarilla cuando se encuentre en público. Quédese en su hogar cuando esté enfermo (excepto para recibir atención médica). Desinfecte las superficies. Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante para manos que contenga al menos 60 por ciento de alcohol. Mantenga una distancia de al menos seis pies (2 metros) entre usted y las personas que no viven con usted.
- Si usted cree que ha estado expuesto a la enfermedad, comuníquese con su doctor, siga las instrucciones de los proveedores médicos para la cuarentena y preste atención a sus síntomas. Si usted está experimentando una emergencia médica, llame al 9-1-1 y quédese en su hogar con una mascarilla, si es posible, hasta que llegue la ayuda.
- Comparta información precisa sobre la enfermedad con amigos, familiares y personas en las redes sociales. Compartir información incorrecta sobre la enfermedad o los tratamientos para la enfermedad puede causar resultados graves para la salud. Recuerde que el estigma perjudica a todos y puede causar discriminación contra personas, lugares o naciones.
- Esté consciente de que es normal sentirse ansioso o estresado. Interactúe virtualmente con su comunidad a través de llamadas telefónicas y por video. Cuide su cuerpo y hable con alguien si se siente perturbado.
Manténgase seguro después de una pandemia
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- Continúe tomando medidas de protección, como:
- Quedándose en su hogar cuando está enfermo (excepto para recibir atención médica).
- Siguiendo las instrucciones de su proveedor de atención médica.
- Cubriendo su boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude.
- Lavándose las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
- Asegúrese de evaluar su plan de emergencia familiar y de hacer actualizaciones oportunas.
- Colabore con su comunidad para hablar sobre las lecciones que aprendió durante la pandemia. Decida cómo puede utilizar estas experiencias para estar más preparado para futuras pandemias.
Associated Content
- Hoja de información sobre la nueva pandemia (enlace en inglés)
- www.Flu.gov (CDC)
- Preparación y respuesta a emergencias (CDC)
- Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. (HHS) (enlace en inglés)