2023年の頭に立てた目標をどれだけ達成できたか振り返りつつ、2024年の目標を決めたいと思います。 健康 ＞＞貧血と体力が無いのを治すため、今年はとにかく鉄分とタンパク質を摂りまくります。 ＞＞肉 肉 卵 肉 魚 プロテイン 肉 肉 納豆 肉 卵 肉 納豆 プ…

12月21日〜12月30日の外国語学習 12月10日に受験したTOEIC、885点で自己ベストを更新しました。 760点（2013年）→720点（2022年9月）→705点（2022年10月）→885点（今回） と、前回から180点アップです。 リスニングは495点満点中485点！オンライン英会話で聴…

昨年の旦過市場火災によって全焼したミニシアター「小倉昭和館」が、もう復活したという噂を聞いたので見に行ってみました。 ネオンが輝いています。 ↑火災の前の昭和館外観。2つあったスクリーンが1つだけになったことに伴いネオン看板も「昭和館①②」から「…

12月1日〜12月10日の家族イベント 東京に住んでいる姉が5年ぶりに福岡に帰ってきました。父がコロナウイルスを恐れ過ぎていたせいで、姉はこの5年実家に寄り付くことができていませんでしたが、世の中が「もうコロナ禍終わったよね」的な雰囲気になったおか…

11月21日〜11月30日のお菓子作り 何となくさつまいもが食べたくなってさつまいものお菓子ばかり作っていました。 ①さつまいものきな粉あえ →炒める時間が少なすぎたのか？あまり甘くはなりませんでした。 ②スイートポテト →今回はハリネズミの形にはせず、普…