サクッと一言で説明すると

呼ばれればすぐに動けるような状態でお休みする

のが「スリープ（モード）」です。
人間様に例えれば、お外に出られる格好のままで横になってお昼寝する感じですかね。



実は「スリープ」「スタンバイ」「サスペンド」はOSの種類やバージョンによって同じ用語でも動作が違ったりします。

共通点は

１．作業中の内容をメモリだったりハードディスクだったりに保存しておく
２．電気の節約モードである
３．完全に電源を切ってるときよりは起動が速い

の3つでしょうか。

細かい動きはOSの種類やバージョンによって違います。
具体的な違いは他のところで勉強してください。

ちなみに、シャットダウンとどっちが良いか論争があるようですが、長時間使わないときや持ち運びするときはシャットダウン、短時間で復帰するならスリープで良いと思います。

シャットダウンは完全お休みモードです。
人間様に例えれば、パジャマに着替えて、歯を磨いて、ベッドに入って、ぐーすかぴーと寝るイメージです。



それに対して、スリープは、お昼寝モードです。
いつでも動けるように待機しつつ休みます。



長時間寝るならパジャマでベッドの方が疲れが取れるから良いでしょう。
ちょっと仮眠を取るだけなら、わざわざ着替えるのも面倒くさいですよね。
私は、そんな判断です。