Antioxidantes Clorofila

CLASE 2 DE JUGOTERAPIA:
ANTIOXIDANTE-ANTIENVEJECIMIENTO
Existen muchas teorías sobre las causas del envejecimiento. Una de las más plausibles es el
acumulo de toxinas en el organismo a lo largo de la vida. De acuerdo con esta teoría, todo lo
que favorezca la neutralización y eliminación de esas toxinas, como los jugos y licuados
antioxidantes, contribuye a frenar el envejecimiento.
Una de las manifestaciones más sensibles del envejecimiento es la disminución de la capacidad

sexual, ya sea debido a falta de deseo o a limitaciones físicas para mantener una relación
satisfactoria. y como esto puede ocurrir cualquier edad, los no tan mayores también se
benefician de una cura anti envejecimiento.
No hay que olvidar que evitar el envejecimiento es imposible en esta vida. Pero si se puede
frenar o retrasar mediante una alimentación saludable como la de esta cura y aumentar asi la
calidad de vida.
INDICACIONES:
 Envejecimiento precoz.
 Perdida del deseo o de la capacidad sexual, tanto en el hombre como en la mujer.
 Disminución del rendimiento físico o intelectual.
Para ellos y para ellas: No hace falta esperar a una edad avanzada para seguir una cura anti
envejecimiento. Los hombres y mujeres de cualquier edad pueden mejorar su capacidad
sexual al seguir una terapia atreves de los jugos.
También ayuda a frenar el envejecimiento…
 Seguir una cura detox o depurativa

 Aumentar la ingesta de frutas y hortalizas antioxidantes.
 Eliminar el consumo de tabaco, alcohol y otras drogas.
 Dormir adecuadamente.
 Evitar el estrés físico o emocional.
 Evitar el estreñimiento
 Mantener una actitud positiva y optimista ante la vida.
Los antioxidantes son un grupo de vitaminas, minerales y colorantes de compuestos vegetales que
impiden el efecto perjudicial de los radicales libres por eso debemos incluir las frutas, verduras,
legumbres, cereales integrales y hortalizas en nuestra dieta diaria.
Los radicales libres pueden aumentar en nuestro cuerpo con:
- Ingesta de comida chatarra y alimentos procesados (alimentos industrializados).

- Falta de ejercicio o sedentarismo.
- Tabaco.
- Ingesta de poca agua.
- Estrés físico o mental.
- Enfermedades crónicas sin correcto tratamiento.
¿Por qué consumir antioxidantes? En general, los malos estilos de vida generan un daño y
estrés celular por acumulo de radicales libres, los cuales, si no son revertidos a tiempo y de
manera correcta, podrían generar serias consecuencias en la salud, acelerar el proceso del
envejecimiento y predisponer a la aparición de enfermedades crónicas, degenerativas y
cancerígenas. Los antioxidantes, en cambio, protegen a las células del cuerpo de los agresores
externos o factores que predisponen a su daño. Aún hay mucho por investigar con respecto a
los antioxidantes y el estrés oxidativo de las células.
¿Dónde se encuentran los antioxidantes? Los antioxidantes que más abundan son: el Ácido
Ascórbico o vitamina C (no se produce en el organismo, por ello debe consumirse), Vitamina E,
los carotenoides, los polifenoles, resveratrol, coenzima Q10, entre otros.
Los antioxidantes los encontramos en los alimentos frescos y naturales en general. En especial
en: El ajo, té verde, coliflor, nabo, cebolla, brócoli, tomates, berenjena, kion, pimiento,
zanahoria, espinaca (casi todos los vegetales), todas las frutas (en especial de color naranja,
rojo y amarillo), los cítricos, uva, granada, romero, orégano, chocolate (cacao 70% a mas),
todas las menestras, aceites vegetales (oliva, sacha inchi), soja, pescado, cereales (quinua,
arroz integral) y todos los frutos secos (nueces, almendras, maní, entre otros). En general una
dieta variada y de mucho color es la recomendación y todos los elementos que contengan
clorofila.
LOS JUGOS VERDES Y SU APORTE DE OXIGENO

LA MILAGROSA CLOROFILA
El 70% del contenido solido de jugo de hierba de trigo es clorofila. La clorofila es una de las
sustancias fundamentales en todas las plantas. No solo es la responsable del color verde que
tiene la mayoría de los integrantes del reino vegetal, sino que también es la principal
protagonista, junto con la luz, en el proceso de la fotosíntesis. La vida en este planeta las
plantas sintetizan materia orgánica (imprescindible para la constitución de todos los seres
vivos) partiendo de la luz y de la materia inorgánica y liberando oxigeno a la atmosfera para
que respiremos todos nosotros. Se estima que cada año los organismos fotosintetizadores
convierten en materia orgánica en torno a cien mil millones de toneladas de carbono.
La estructura molecular de la clorofila se asemeja mucho a la que tiene la hemoglobina de
nuestra sangre. La hemoglobina es la molécula responsable del color rojo de la sangre y
también de trasportar el oxigeno a todas las células del cuerpo. Su estructura es muy similar a
la de la clorofila. La única diferencia es que el átomo central de la hemoglobina es hierro,
mientras que en la clorofila es el magnesio. Esta similitud estructural favorece la rápida
absorción de la clorofila por el organismo humano. De ahí que son frecuencia se califique a la
clorofila como la sangre verde y como la sangre de las plantas.
La clorofila es el alimento más rico, enzimático
y concentrado de la naturaleza, siendo una fuente
extraordinaria y fácilmente digerible de vitaminas y
minerales. Contiene once veces más hierro que las
espinacas, cinco veces más magnesio que los plátanos,
sesenta veces más vitamina C que la naranja, un 45%
más proteína que la carne y además, todos los aminoácidos
esenciales.
ESTAS SON ALGUNAS DE LAS ASOMBROSAS CUALIDADES
DE LA CLOROFILA, RELACIONADAS CON LA SALUD
HUMANA:
 Es anti anémica, por su capacidad de generar plasma sanguíneo, de manera casi
instantánea.
 Por alto su aporte de Oxigeno al medio celular es depurativa, elimina toxinas del
cuerpo, ayuda a eliminar metales pesados, alcaliniza el organismo, controla infecciones
y crea un entorno adverso para virus y parásitos. El tejido cerebral y los tejidos de todo
el cuerpo funcionan a nivel óptimo en un entorno altamente oxigenado.
 Acelera los procesos de cicatrización, reduce la presión sanguínea, optimiza el ciclo de
la insulina, reactiva las glándulas tiroides, limpia la sangre del colesterol nocivo, mejora
estados degenerativos como la esclerosis, combate las erupciones de la piel, cura la
sinusitis, fortalece el sistema digestivo, depura los riñones y el hígado.
 Elimina los malos olores corporales.
 Es anti cancerígena y antimutagenica, protege las venas y las arterias, sana las ulceras
internas y equilibra de forma eficiente el metabolismo, quemando el tejido adiposo
acumulado, puede ayudar a adelgazar.
 Mayor vitalidad.
 Regula el apetito.
 Regula el sistema digestivo
 Incrementa el bienestar general y mayor capacidad de trabajo.
TABLA COMPARATIVA ENTRE EL CONTENIDO DE NUTRIENTES
PRESENTES EN EL PASTO DE TRIGO Y OTROS ALIMENTOS:
JUGOTERAPIA:
Verde:
1. SHOT DE PASTO DE TRIGO(Wheat Grass)

 50 ml. de jugo de pasto de trigo cortado desinfectado
Pasar por extractor prensado en frio, 50 grs. de pasto para cada jugo puedes diluir con agua
al inicio incluso añadir limón. Nota: el sabor es fuerte por lo que se empieza diluido o
pequeñas cantidades.
2. JUGO VERDE PIEL DE TERCIOPELO:

 4 espárragos
 2 zanahorias
 ½ pepino
 1 manzana
Elimina toxinas que inflaman y envejecen la piel.
3. POTENCIA AL CUBO:
 1 betabel
 3 espárragos
 1 trocito de jengibre
 1 manzana verde
Limpia arterias y favorece una buena respuesta de los órganos sexuales tanto masculinos
como femeninos.
4. VITALIDAD RECOBRADA:
 1 Granada
 1 tza. de fruta de la pasión (maracuyá) o uvas
 1 cda. de maca en polvo
Estimula la producción de hormonas sexuales de efecto rejuvenecedor sin efectos secundarios

de la terapia de sustitución hormonal.
5. SMOOTHIE RECUPERADOR DE ENERGIA

Ingredientes:
 1 taza de papaya
 ½ cdita. de jengibre rallado
 ¾ de taza de yogurt natural (kefir)
 ¼ de taza de jugo de limón
 1 cdita. de menta
 hielo al gusto
Licuar todos los ingredientes hasta que estén perfectamente molidos y servir
6. DULCE CESPERTAR:
 ½ taza de fresas o frutillas
 ½ taza de mango
 1 limón
 ½ vaso de agua
 1 pizca de vainilla
Antioxidante y depurativo. Prepara el cuerpo para la actividad física.
7. LICUADO VERDE AGUACATE

 1/3 de aguacate
 1 taza de espinacas
 1 rebanada de piña
 1 plátano congelado
 1 taza de bebida de soya
 hielo al gusto
Cortar en trozos pequeños y licuar muy bien.
BENEFICIOS:
Este licuado es diurético, favorece la circulación, regula el tránsito intestinal, controla los
niveles de colesterol, aumenta la fuerza muscular, mejora la presión arterial, fortalece los
huesos y tiene un efecto calmante.
8. BATIDO DE TAMARINDO Y CÚRCUMA

Ingredientes:
 1 taza de pulpa de mango

 8 cdas. de pulpa de tamarindo
 1 cdita. de cúrcuma en polvo
 hielo al gusto
 1 taza de agua
PREPARACION:
Lavar el mando y el tamarindo extraer la pulpa, licuar todos los ingredientes hasta que estén
totalmente molidos.
BENEFICIOS:
Este batido tiene efectos diurético y llenador, es antiinflamatorio, antibacteriano, antiviral;

mejora la digestión y es ideal para evitar el estreñimiento.
9. CITRICOS 1, 2, 3
 el jugo de 1 toronja, 2 naranjas, 3 limones (frutillas)

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Una de las manifestaciones más sensibles del envejecimiento es la disminución de la capacidad

También ayuda a frenar el envejecimiento…

 Seguir una cura detox o depurativa

Los radicales libres pueden aumentar en nuestro cuerpo con:

- Ingesta de comida chatarra y alimentos procesados (alimentos industrializados).

LOS JUGOS VERDES Y SU APORTE DE OXIGENO

1. SHOT DE PASTO DE TRIGO(Wheat Grass)

2. JUGO VERDE PIEL DE TERCIOPELO:

Elimina toxinas que inflaman y envejecen la piel.

Estimula la producción de hormonas sexuales de efecto rejuvenecedor sin efectos secundarios

5. SMOOTHIE RECUPERADOR DE ENERGIA

Antioxidante y depurativo. Prepara el cuerpo para la actividad física.

7. LICUADO VERDE AGUACATE

Cortar en trozos pequeños y licuar muy bien.

8. BATIDO DE TAMARINDO Y CÚRCUMA

 1 taza de pulpa de mango

Este batido tiene efectos diurético y llenador, es antiinflamatorio, antibacteriano, antiviral;

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