Trabajo Final de Psicologia Medica

FICHA DE IDENTIFICACIÓN DE TRABAJO DE INVESTIGACIÓN
Estrés académico en estudiantes de Medicina de la Universidad

Título Udabol del 4to semestre gestión II-2022
Apellidos y Nombres Código de estudiantes

Coarite Montenegro Luciana Maite 76039
Condori Caceres Danitza 76530
Garcia Leon Gaelia 79767
Guzman Oblitas Miriam Massiel 73836
Autor/es Huayhualla Delgadillo Aleckssey Moisés 46410
Mamani Espindola Michelle 80191
Orellana Vidal Andrey 79824
Quispe Morales Sergio Alejandro 80387
Romani Llactahuaman María Antonieta 78296
Saucedo Balderrama Génesis Melany 77417
Fecha 11/10/2022
Carrera Medicina
Asignatura Psicología Medica
Grupo C
Docente Mariela Rodriguez Antezana
Periodo Académico IV
Subsede Cochabamba
Título: Estrés académico en estudiantes de Medicina de la Universidad Udabol del 4to
semestre gestión II-2022
Autor/es:
RESUMEN:
El estrés académico es la reacción normal que tenemos frente a las diversas exigencias y demandas a
las que nos enfrentamos en la Universidad, Sin embargo, el estrés académico no recibe la suficiente
atención en el ámbito de la investigación.
Por ello en el presente trabajo de investigación titulado “Estrés académico en estudiantes de
Medicina de la Universidad Udabol del 4to semestre gestión II-2022" tuvo como objetivo principal
determinar cuáles son los principales factores de estrés académico en los alumnos del 4to semestre de
medicina, la metodología trata de una investigación cuantitativa-cualitativa, con diseño experimental y
aplicada.
Los estudiantes universitarios completaron una encuesta de 12 preguntas realizada a 50 estudiantes
de los cuales se obtuvieron los siguientes resultados; donde el 73% padece de estrés académico debido a
las tareas, trabajos y exposiciones, el 18% por exámenes o parciales y el 9% por exceso de clases. Los
datos se analizaron mediante estadística descriptiva.
En conclusión, los resultados encontrados permiten afirmar que en general, los estudiantes
universitarios muestran un nivel de estrés académico profundo
Palabras clave: estrés, académico, medicina, estudiantes.
ABSTRACT:
Academic stress is the normal reaction we have to the various requirements and demands that we face
at the University. However, academic stress does not receive enough attention in the field of research.
For this reason, in the present research work entitled "Academic stress in medical students of the
Udabol University of the 4th semester management II-2022" had as its main objective to determine what
are the main factors of academic stress in the students of the 4th semester of medicine, the methodology
deals with quantitative-qualitative research, with an experimental and applied design.
University students completed a 12-question survey of 50 students from which the following results
were obtained; where 73% suffer from academic stress due to homework, work and exhibitions, 18% due
to exams or partials and 9% due to excess classes. Data were analyzed using descriptive statistics.
In conclusion, the results found allow us to affirm that in general, university students show a deep
level of academic stress.
Key words:
Asignatura: Psicología medica

Carrera: Medicina Página 2 de 48
Autor/es:
Tabla De Contenidos
Lista De Tablas...........................................................................................................................4
Lista De Figuras..........................................................................................................................5
Introducción................................................................................................................................6
Capítulo 1. Planteamiento del Problema.....................................................................................7
1.1. Formulación del Problema.........................................................................................7
1.2. Objetivos....................................................................................................................7
1.3. Justificación...............................................................................................................7
1.4. Planteamiento de hipótesis........................................................................................7
Capítulo 2. Marco Teórico..........................................................................................................8
2.1 Área de estudio/campo de investigación.......................................................................8
2.2 Desarrollo del marco teórico.........................................................................................8
Capítulo 3. Método.....................................................................................................................9
3.1 Tipo de Investigación....................................................................................................9
3.2 Operacionalización de variables....................................................................................9
3.3 Técnicas de Investigación.............................................................................................9
3.4 Cronograma de actividades por realizar........................................................................9
Capítulo 4. Resultados y Discusión..........................................................................................10
Capítulo 5. Conclusiones..........................................................................................................11
Referencias................................................................................................................................12
Apéndice...................................................................................................................................13

Autor/es:

Autor/es:
Introducción
El estrés académico se define como una reacción de activación fisiológica, emocional,

cognitiva y conductual ante estímulos y eventos académicos. Ha sido investigado en relación con
variables como género, edad, profesión, estrategias de afrontamiento. También el término estrés
se ha convertido en un vocablo habitual de nuestra sociedad actual. Se trata pues de un término
complejo, extremadamente vigente e interesante, del cual actualmente no existe consenso en su
definición. Dicho término se ha utilizado históricamente para denominar realidades muy
distintas, El estrés académico es la reacción normal que tenemos frente a las diversas exigencias
y demandas a las que nos enfrentamos en la Universidad, tales como pruebas, exámenes,
trabajos, presentaciones, etc. Esta reacción nos activa y nos moviliza para responder con eficacia
y conseguir nuestras metas y objetivos. Sin embargo, en ocasiones, podemos tener demasiadas
exigencias al mismo tiempo, lo que
Estudiar el estrés académico en estudiantes de medicina es de mucha importancia pues afecta
a muchos órganos y es una de las causas principales de cardiopatías, hipertensión y mialgias o
cefaleas entre otras complicaciones. Es importante tratar el estrés en cuanto se diagnostica
abordando tratamientos psicológicos, tratamiento farmacológico, técnicas corporales, técnicas
cognitivas entre otros
Desde esta perspectiva histórica, el origen de los planteamientos actuales del estrés se sitúa en
los trabajos del fisiólogo Hans Selye, Selye elaboró un modelo de estrés múltiple, que incluía
tanto las características de la respuesta fisiológica del organismo ante las demandas estresantes,
como las consecuencias perjudiciales a nivel orgánico que puede producir la exposición a un
estrés excesivo o prolongado
Por lo tanto, este trabajo de investigación acerca del estrés académico contribuye de manera
importante a ampliar nuestros conocimientos acerca del estrés y sus repercusiones. Este trabajo
también nos ayuda a conocer mejor que tipo de estresores que están implicados en la aparición
de enfermedades y el papel que desempeñan. Es importante enfatizar que el estrés académico es
un tema bastante estudiado en la psicología y en la medicina, sin embargo, hay pocos estudios
sobre el estrés académico desde una perspectiva intercultural. Por lo tanto, esta investigación a
nivel exploratorio genera nuevas preguntas y sugiere la necesidad de más estudios interculturales
sobre el tema de estrés, particularmente en el ámbito académico.
.

Autor/es:
Capítulo 1. Planteamiento del Problema
1.1. Formulación del Problema
¿Cómo influye el estrés académico en el desempeño de los estudiantes de Medicina de la

Universidad Udabol del 4to semestre de la gestión II - 2022?
1.2. Objetivos
1.1.1. Objetivo General
Determinar cuáles son los principales factores de estrés académico en los estudiantes de
Medicina de la Universidad Udabol del 4to semestre de la gestión II–2022.
1.1.2. Objetivos Específicos

Identificar cuáles son los factores generadores de estrés académico en los estudiantes de
Medicina de la Universidad Udabol del 4to semestre.
Analizar las características de estrés académico en los estudiantes de Medicina de la
Universidad Udabol del 4to semestre.
Determinar los niveles de estrés académico en los estudiantes de Medicina de la
Universidad Udabol del 4to semestre.
Identificar las causas y consecuencias de estrés académico en los estudiantes de Medicina
de la Universidad Udabol del 4to semestre.
Inferir e informar sobre las medidas centrales del estudio obtenido, a partir de los datos
de la muestra tomada para el presente estudio; sobre el impacto del estrés académico en
los estudiantes de Medicina de la Universidad Udabol del 4to semestre gestión II-2022.
1.3. Justificación
El presente trabajo permitirá proporcionar información actualizada sobre los niveles de estrés
en los estudiantes de 4to semestre de la gestión II de la carrera de Medicina de la Universidad
Aquino Bolivia ya que se espera que los estudiantes tengan conocimiento y puedan entender
sobre el impacto que puede presentar el estrés académico en los estudiantes.
La investigación propuesta tiende a buscar y determinar los factores que van a hacer muy
importantes en la generación del estrés en los estudiantes de cuarto semestre de medicina,
además se buscara determinar lo que van hacer las características del estrés para a si
posteriormente determinar las consecuencias del estrés en los estudiantes.
Para poder lograr el cumplimiento de los objetivos establecidos, se acudirá a lo que van hacer
encuestas de manera virtual dirigida a los estudiantes del cuarto semestre de la gestión II de

Autor/es:
la Udabol, en mencionada encuesta se realizaran preguntas las cuales nos ayudaran a
determinar tanto los niveles de estrés en los estudiantes, también nos ayudaran estas
encuestas a poder determinar los factores principales de estrés en los estudiantes. Este tipo de
encuesta virtual nos permitirá obtener datos de manera segura y de manera rápida sin hacer
contacto de manera directa con los estudiantes.
Los resultados de las encuestas nos van a permitir poder recaudar los datos correctos de los
factores principales que conllevan al estrés en los estudiantes, para posteriormente informar a
los estudiantes sobre las consecuencias que conlleva el estrés y poder aconsejar sobre el
manejo de una mejor manera el estrés en estudiantes.
1.4. Planteamiento de hipótesis
El estrés académico influye de manera directa en el nivel de desempeño de los estudiantes de

Medicina de la Universidad Udabol del 4to semestre de la gestión II – 2022.

Autor/es:
Capítulo 2. Marco Teórico
2.1 Área de estudio/campo de investigación
Revisión bibliográfica.
2.2 Desarrollo del marco teórico
DEFINICIÓN GENERAL DEL ESTRÉS

El estrés académico se define como una reacción de activación fisiológica, emocional, cognitiva
y conductual ante estímulos y eventos académicos. Ha sido investigado en relación con variables
como género, edad, profesión, estrategias de afrontamiento.
También el término estrés se ha convertido en un vocablo habitual de nuestra sociedad actual. Se
trata pues de un término complejo, extremadamente vigente e interesante, del cual actualmente
no existe consenso en su definición. Dicho término se ha utilizado históricamente para
denominar realidades muy distintas. Así, según publica Moscoso (1998) mientras que en el siglo
XIX Claude Bernard consideraba que lo característico del estrés eran los "estímulos estresores" o
"situaciones estresantes", durante el siglo XX Walter Cannon, afirmaba que lo importante era la
"respuesta fisiológica" y "conductual" característica. Desde esta perspectiva histórica, el origen
de los planteamientos actuales del estrés se sitúa en los trabajos del fisiólogo Hans Selye, Selye
elaboró un modelo de estrés múltiple, que incluía tanto las características de la respuesta
fisiológica del organismo ante las demandas estresantes, como las consecuencias perjudiciales a
nivel orgánico que puede producir la exposición a un estrés excesivo o prolongado (Acosta,
2002). En 1936, Selye presentó su conocido concepto de activación fisiológica ante el estrés,
denominado "Síndrome General de Adaptación ", con el que extendió la noción de homeostasis
de Cannon, para incluir respuestas mediadas por el eje hipotálamo-hipofisario-adrenal y otras
respuestas hormonales, comprendiendo tres fases consecutivas: 1) Reacción de alarma; 2) Fase
de resistencia; 3) Fase de agotamiento 5. Quizás la principal crítica que se le ha formulado a
Selye desde la Psicología es la de haberse centrado exclusivamente en las respuestas fisiológicas,
sin tener en cuenta que los efectos de los estresores están mediados por factores psicológicos, por
ejemplo, la percepción subjetiva del carácter nocivo o amenazante del estresor. Posteriormente,
frente a los intentos de definir el estrés centrándose, bien en los estímulos inductores, o bien en

Autor/es:
las respuestas inducidas, algunos psicólogos han ofrecido soluciones integradoras, en las que se
considera "estrés", tanto los estímulos que producen reacciones de estrés, como las propias
reacciones y los diversos procesos que median dicha interacción. Estas teorías, desarrolladas
principalmente por Lazarus y sus colaboradores, son conocidas como teorías interactivas o
transaccionales del estrés, y son las que han recibido mayor apoyo hoy en día.
CARACTERISTICAS DEL ESTRÉS:
Primeramente, debemos de saber que el estrés ha sido uno de los temas de mucho interés y
preocupación para diversos científicos de la conducta humana, por cuanto sus efectos inciden
tanto en la salud física y mental, y académico de la persona. Este puede provocar preocupación y
angustia y puede conducir a trastornos personales, desórdenes familiares e incluso sociales.
Todas las personas necesitan aprender a prevenir y controlar el estrés y también un estrés
académico. Quien no lo hace, puede poner en peligro su salud y su tranquilidad, mientras que
quien conoce y pone en práctica acciones adecuadas para prevenirlo y afrontarlo puede disfrutar
de un estilo de vida más sano y más satisfactorio dentro de lo personal.
El estrés se caracteriza por una respuesta subjetiva hacia lo que está ocurriendo, indicado por
Arellano, este sentido que es el estado mental interno de tensión o excitación. Mientras tanto
Melgosa señalo que debido a las alteraciones que el estrés provoca en la persona, se puede
entender este concepto como un conjunto de reacciones fisiológicas y psicológicas que
experimenta el organismo cuando se lo somete a fuertes demandas. En cuanto a la tradición
psicosocial del estudio del estés, en esta se da énfasis a las reacciones psicológicas y
conductuales de las personas ante las situaciones estresantes que éstas enfrentan en su ambiente.
Según esta teoría psicosocial, las personas se esfuerzan continuamente y de diferente manera
para afrontar cognitiva y conductualmente las demandas tanto internas como externas de la
situación valorada como estresante.
También dentro de lo que son las características personales del estrés académico se pudo
observar que las personas tenemos diferentes estilos de reaccionar ante las circunstancias que
demandan un esfuerzo de nuestra parte, son rasgos que, si bien no pueden considerarse como
definitivos, sí es cierto que se van consolidando con la acumulación de experiencias, como por
ejemplo la emotividad o la reactividad al estrés. La tensión o el nerviosismo son variables
individuales, tanto en su percepción como en sus consecuencias.

Autor/es:
Características en situaciones de estrés
En diferentes situaciones estresantes existen varias características comunes:
- Se genera una situación nueva que nos exige un cambio

- Al principio suele haber una gran falta de información sobre esa situación que nos
estresa.
- Incertidumbre: ¿qué nos va a ocurrir?
- Ambigüedad: a mayor ambigüedad más estrés
- Normalmente tampoco tenemos muchas habilidades para manejar esta nueva situación.
- El estrés nos provoca alteraciones biológicas en el organismo que nos obligan a trabajar
aún más para volver a un estado de equilibrio.
- Cuanto más dure la situación, cuanto más crónica sea ésta, mayor nuestro desgaste.
Características personales implicadas en la respuesta del estrés:
Según Friedman y Roserman, estos diferencian 2 patrones de conductas que hacen que seamos
más vulnerables unos más que a otros dentro de estos son los siguientes:
Las personas del tipo A: Estas son más competitivas y dinámicas, impacientes ellas mismas y
con los demás, y también inflexibles en sus enfoques. A estos les gustan los plazos cortos y la
presión. Les gusta sentir que tienen el control de las situaciones y pueden hacer múltiples cosas a
la vez. Este tipo de personas son más susceptibles de padecer lo que sería estrés como por
ejemplo un estrés académico.
Las personas del tipo B: Estas se toman la vida con más calma, también mantienen plazos
realistas, son menos impacientes y tienden a trabajar más lenta y metódicamente. Estas personas
saben cómo relajarse y son pacientes con las personas y los acontecimientos. Estas personas son
menos propensas a padecer estrés, pero tenemos que tener en cuenta que de igual manera si
podrían padecerla, pero en menor porcentaje a comparación de las de tipo A.
Clasificación psiquiátrica del estrés
Con la participación de los factores estresantes en el origen del estrés, los síndromes de estrés
se clasifican de la siguiente manera:

Autor/es:
a. Inespecíficos: es secundario a un estado crónico de mecanismos homeostáticos con
reducción de defensas e incremento de la vulnerabilidad en el organismo. Se incluyen
todas las enfermedades crónicas neuroendocrinas y neuroinmunológicas (lupus
eritematoso sistémico, artritis reumatoide, tiroiditis), la depresión mayor y la enfermedad
de Alzheimer.
b. Semi específicos: se entrelazan los factores los factores externos de estrés con otros
factores patógenos independientes como coronariopatía isquémica, infecciones
respiratorias víricas, reacciones alérgicas, episodios disociativos, psicosis reactivas, y
otros trastornos de ansiedad.
c. Específicos: los factores externos del estrés como estrés postraumático, el trastorno agudo
de estrés y los trastornos adaptativos.
Afrontamiento del estrés
Es el proceso a través del cual el individuo maneja demandas de la relación individuo-ambiente
que evalúa como estresantes y las emociones que ello genera. Como afrontar el estrés son
disposiciones personales estables que permiten hacer frente a diferentes situaciones estresantes.
Son esfuerzos cognitivos y conductuales cambiantes para manejar las demandas especificas
externaso internas.
Hay estrategias de afrontamiento más estables de acuerdo a la situación estresante puesto que el
afrontamiento depende del contexto que genera el estrés. Hay ocho estrategias de afrontamiento:
confrontación, distanciamiento, autocontrol, búsqueda de apoyo social, aceptación de la
responsabilidad, escape-evitacion, planificación de solución de problemas y reevaluación
positiva.
El apoyo social incluye recursos emocionales, instrumentales e informativos para el
afrontamiento.
Estresores académicos
 Competitividad grupal: realización de un examen.
 Sobrecargas de tareas: exposición de trabajos en clase.
 Exceso de responsabilidad: intervención en el aula (responder a una pregunta del
profesor, realizar preguntas, participar en coloquios, etc.)
 Interrupciones de trabajo: subir al despacho del profesor en horas de tutorías.

Autor/es:
 Ambiente físico desagradable: sobrecarga académica (excesivo número de créditos,
trabajos obligatorios, etc.)
 Falta de incentivos: masificación de las aulas.
 Tiempo limitado para hacer el trabajo: falta de tiempo para poder cumplir con las
actividades académicas.
 Problemas o conflictos con los asesores: competitividad entre compañeros.
 Problemas o conflictos con tus compañeros: realización de trabajos obligatorios para
aprobar las asignaturas (búsqueda del material necesario, redactar el trabajo, etc.)
 Las evaluaciones: la tarea de estudio.
 Tipo de trabajo que se te pide: trabajar en grupo.
Indicadores del estrés académico:
 Físicos (reacciones corporales): dolores de cabeza, insomnio, problemas digestivos, fatiga
crónica, sudoración excesiva, etc.
 Psicológicos (relacionados con las funciones cognoscitivas o emocionales):
desconcentración, bloqueo mental, problemas de memoria, ansiedad, depresión, etc.
 Comportamentales (involucran la conducta): ausentismo de las clases, desgano para
realizar las labores académicas, aislamiento, etc.
FISIOPATOLOGÍA DEL ESTRÉS
El estrés se determina como el resultado de reacciones biológicas y psicológicas que se
desencadenan en el organismo cuando se enfrenta de una forma brusca con un agente nocivo,
cualquiera que sea su naturaleza. Los agentes generadores de estrés son detonadores de
respuestas orgánicas y también son capaces de desequilibrar los mecanismos reguladores
homeostáticos, de tal manera que el organismo pierde su competencia de mantener sus balances
fisiológicos dentro de los límites normales.
La respuesta a factores estresantes incluirá estructuras somáticas, viscerales, alteraciones
metabólicas, endocrinas y nerviosas. En relación con la presencia de estos agentes generadores
de estrés aparece el Síndrome General de Adaptación (SGA), en el cual se distinguen tres fases:
a) una respuesta inmediata mediada por el sistema nervioso simpático; b) resistencia, que se
expone cuando hay estimulación crónica y existe participación del eje hipotálamo, hipófisis y
corteza adrenal y c) una reacción de agotamiento, en la que un estímulo crónico sobrepasa los

Autor/es:
niveles de resistencia y conduce al agotamiento de la energía de adaptación y finalmente a la
muerte.
En estados de estrés físico y emocional de carácter sutil el sistema nervioso simpático
(adrenérgico) se descarga como una unidad, lo que da como consecuencia la estimulación
generalizada del cuerpo, especialmente de la médula adrenal produciendo adrenalina. Esto
genera un incremento en la frecuencia cardiaca y en la presión sanguínea, dilatación pupilar,
elevación de los niveles sanguíneos de glucosa y de ácidos grasos libres, además de un aumento
del estado de alerta. El efecto de la descarga simpática no sólo es diseminado, sino de mayor
duración que la descarga parasimpática (colinérgica), debido a la circulación alargada de
adrenalina y noradrenalina. El estado de estrés tiene la capacidad de provocar una abundante
descarga hormonal desde la glándula suprarrenal y fibras terminales nerviosas respectivamente,
la liberación de acetilcolina antagoniza los efectos de adrenalina y noradrenalina y evita un
desbalance entre los dos sistemas que pudiera poner en riesgo la vida.
La facultad de adaptación y la dificultad de las respuestas fisiológicas de un individuo están
reguladas por la liberación de hormonas. Bajo la acción de estímulos estresantes, las células del
hipotálamo segregan la hormona liberadora de corticotropina (ACTH-RH); ésta llega a la
hipófisis anterior por medio de una red vascularizada especializada (sistema porta) y ocasiona la
liberación a la corriente sanguínea de la Hormona Adrenocorticotrófica o ACTH.
Existen tres componentes principales en la secreción de ACTH, un ritmo diurno propio a ella
llamado circadiano, un sistema de retroalimentación de “asa” cerrada, que responde a los
cambios en los niveles de cortisol circulante, y un componente de “asa” abierta asociada con los
numerosos estímulos mediados neuralmente y comúnmente referidos a factores estresantes tanto
de carácter físico como emocional, éstos pueden ser el dolor, fiebre, ansiedad, depresión,
hipoglucemia, etc. Algunas hormonas como ACTHRH, ß-endorfinas, arginina y vasopresina,
estimulan la liberación de ACTH, por su parte los corticoesteroides, la somatostatina y
norepinefrina cerebral impiden su secreción. Los efectos principales de ACTH sobre la corteza
suprarrenal son: la estimulación de la secreción de glucocorticoides, mineralocorticoides y
esteroides androgénicos. La ACTH, se enlaza a receptores específicos de gran parentesco,
localizados sobre las membranas plasmáticas de la corteza suprarrenal y estimula la
esteroideogénesis al favorecer la conversión de colesterol a pregnenolona a través de un

Autor/es:
dispositivo mediado por adenilciclasa. La ACTH también estimula la síntesis de proteínas
conduciendo a hipertrofia e hiperplasia corticosuprarrenales. En presencia de estrés, la aparición
de glucocorticoides es inmediata y proporcional a la gravedad del estímulo.
Entre los efectos especiales que provocan los glucocorticoides se pueden nombrar los siguientes:
estimulan la gluconeogénesis a nivel hepático, que consiste en la conversión de aminoácidos en
carbohidratos, aumentan el glucógeno hepático, la glucosa sanguínea, facilitan la lipólisis, la
excreción de agua, interfieren en la respuesta inflamatoria, suprimen el sistema inmunitario e
incita la secreción de ácido en el estómago.
Asociado a la liberación de ACTH, en estados de estrés, se sueltan endorfinas, las cuales son
pequeñas cadenas de aminoácidos que contienen una secuencia de metionina o leucina con una
afinidad por los receptores opioides. La localización para éstos son las glándulas suprarrenales y
la hipófisis. También han sido detectados opioides en los ganglios sensitivos, en los terminales
periféricos de los nervios sensitivos, además de las células inmunitarias relacionadas con los
procesos inflamatorios. La acción de las endorfinas es sobre todo la analgesia, produciendo
inhibición del peristaltismo, en el aparato respiratorio bradipnea e hipoventilación y en el sistema
circulatorio, bradicardia e hipotensión.
Cuando el o los factores estresantes son comprendidos, se inicia varios eventos, la mayoría
relacionados con el eje hipotálamo – hipófisis – corteza adrenal, que en conclusión lleva a la
liberación de corticoides con definidos efectos fisiológicos.
Fase de Alarma
En esta etapa inicial, nuestro cuerpo detecta un estímulo que provoca estrés, iniciando los
primeros cambios fisiológicos, emocionales y cognitivos que nos preparan para dar una
respuesta de “lucha” o “huida”.
Cuando una persona es consciente de que sus recursos de afrontamiento no son bastantes, es
entonces cuando se comienza la fase de alarma, y, por lo tanto, el estrés hace su aparición.
En esta fase se produce liberación de adrenalina, noradrenalina y cortisol hacia diferentes
partes el cuerpo, traduciéndose en una dilatación de los vasos sanguíneos, aumento de la
frecuencia cardiaca y tensión muscular.

Autor/es:
Fase de Resistencia
En esta etapa nuestro ser intenta volver al equilibrio debido al incontable desgaste de energía
producido en la primera etapa. En cambio, el estímulo estresante no ha desaparecido, por lo que
nuestro cuerpo sigue en estado de alerta y, por lo mismo, sigue debilitándose.
Debido al fondeo que existe con el estímulo estresor, la persona que vivencia esta fase tiene
poca tolerancia a la frustración, muestra impedimentos para conciliar el sueño y la sensación
de fatiga y desgaste sigue estando presente.
Fase de Agotamiento
Debido a la exposición extensa del estrés nuestras reservas de energía se agotan, llegando incluso
a ocasionar un debilitamiento del sistema inmune.
También, aparecen los síntomas asociados al estrés crónico, y aparecen sentimientos
de indefensión, enfermedades psicosomáticas, infelicidad, cuadros depresivos, ansiedad, abuso
de sustancias e incluso adicciones.
SÍNTOMAS Y MANIFESTACIONES CLÍNICAS
El estrés académico es la reacción normal que tenemos frente a las diversas exigencias y
demandas a las que nos enfrentamos en la Universidad, tales como pruebas, exámenes, trabajos,
presentaciones, etc. Esta reacción nos activa y nos moviliza para responder con eficacia y
conseguir nuestras metas y objetivos. Sin embargo, en ocasiones, podemos tener demasiadas
exigencias al mismo tiempo, lo que puede agudizar la respuesta y disminuir nuestro rendimiento.
Estresores académicos
Las exigencias que pueden dar origen al estrés son de dos tipos:
 Exigencias Internas: es decir, las que nos realizamos a nosotros mismos cuando somos
muy autoexigentes, tenemos altas expectativas de logro, necesitamos mantener el control
y nos esforzamos en ellos, entre otros.
 Exigencias Externas: es decir, las que nos va presentando nuestro entorno, dentro de las
cuales destacan tener que entregar trabajos y rendir pruebas y exámenes en un tiempo
acotado; realizar trabajos en grupo; exponer frente al curso (disertaciones); no entender
contenidos abordados en la clase; tiempo limitado para las obligaciones académicas, entre
otros.

Autor/es:
Estresores no académicos
Además de lo académico, debemos considerar una serie de situaciones vitales que nos estresan y
que repercuten también en nuestro estado emocional y físico. A continuación, se presenta una
adaptación de la escala de Holmes y Rahe, con el listado de situaciones estresantes más
comunes:
 Separación
 Lesión o enfermedad personal
 Matrimonio
 Despido del trabajo y/o cesantía
 Reconciliación de pareja
 Cambio de salud de un miembro de la familia
 Adicción y/o alcoholismo (propio o de cercano)
 Embarazo
 Incorporación de un nuevo miembro a la familia
 Muerte de un amigo
 Problemas legales
 Comienzo o fin de etapa académica
 Cambio en las condiciones de vida
 Cambio de residencia
 Cambio de actividades sociales
 Cambio de hábito de dormir
 Cambio de hábitos alimentarios
¿Cómo se manifiesta el estrés?
Una vez que has identificado las situaciones que te generan estrés, es importante reconocer cómo
reacciones frente a ellas; qué efectos generan en tu organismo y en tus emociones.
Aunque inicialmente el estrés es normal y provechoso, ya que nos ayuda a activarnos para poder
responder a las demandas y exigencias del medio, con el tiempo nuestro cuerpo y nuestra mente
se van agotando y comienzan a disminuir en su rendimiento.

Autor/es:
Para prevenir esta baja en el rendimiento debemos regular la cantidad de tiempo que nos
mantenemos funcionando bajo altos niveles de exigencia, fase a la que se denomina resistencia,
que se ve seguida de la fase de agotamiento.
Si, a pesar del agotamiento, no nos detenemos a descansar y hacer una pausa para recuperar
energías, nuestro organismo podría entrar en una fase de cronificación de las manifestaciones de
la fase de agotamiento del estrés.
Estas manifestaciones pueden darse en diversos ámbitos -físicas, psicológicas y en la conducta- y
es importante reconocerlas para irlas identificando en la medida en que van apareciendo y así
poder tomar medidas preventivas.
Fases del estrés
Manifestaciones físicas
Corresponden a los síntomas que se generan en nuestro cuerpo frente a los estresores habituales,
algunos de ellos son:
 Somnolencia, mayor necesidad de dormir
 Cansancio y fatiga
 Dolores de cabeza o jaquecas
 Dolor de estómago y/o color irritable
 Bruxismo (tensión de mandíbulas)
 Dolor de espalda
 Taquicardia o palpitaciones fuertes

Autor/es:
 Aumento o disminución del apetito
 Resfríos frecuentes (baja en el sistema inmune)
 Dificultades para dormir (insomnio o pesadillas)
Manifestaciones psicológicas y emocionales
Son las reacciones emocionales y cognitivas que tenemos frente a situaciones de estrés, entre las
que destacan:
 Inquietud e hiperactividad
 Tristeza y/o desgano
 Ansiedad constante
 Dificultades para concentrarse
 Dificultades para pensar (quedarse en blanco)
 Problemas de memoria, olvidos frecuentes
 Irritabilidad frecuente
 Temor a no poder cumplir con las obligaciones
 Baja motivación para actividades académicas
 Angustia y/o ganas de llorar frecuente
Manifestaciones conductuales
Consisten en los cambios que experimentamos en nuestra conducta producto de la vivencia de
situaciones de estrés, que son fácilmente observados por otros, entre los que podemos encontrar:
 Frecuente tendencia a discutir con los demás
 Necesidad de estar solo, aislarse
 Uso de fármacos para estar despierto (automedicados)
 Preferir otras actividades por sobre el estudio
 Uso de fármacos para dormir (automedicados)
 Dificultad para sentarse a estudiar (“sacar la vuelta”)
 Aumento del consumo de café y/o tabaco
 Dejar de asistir a clases
 Frecuente participación en carretes poco saludables

Autor/es:
 Tendencia a dejar de hacer, por desgano o apatía, lo que se acostumbra normalmente
Prevención y afrontamiento del estrés académico
Una vez que identificamos las situaciones que nos generan estrés y que sabemos cómo
reaccionamos frente a ello, necesitamos distinguir qué estamos haciendo para prevenir que esto
ocurra o mitigar los efectos.
Algunas de las estrategias que ayudan tanto a prevenir la cronificación del estrés como a afrontar
las manifestaciones en la fase de agotamiento son:
 Planificar actividades priorizando entre ellas
 Decidir entre diversas técnicas de estudio
 Alimentarse saludablemente en horarios estables
 Practicar deporte o actividades recreativas
 Dedicar tiempo a pasatiempos y hobbies
 Mantener ciclos de sueño estables
 Buscar ayuda y compartir con otros
 Practicar relajación y respiración profunda
 Mantener el sentido del humor
 Esforzarse en mantener la calma y tranquilidad
Relajación muscular progresiva de Jacobson
Esta técnica fue desarrollada por el psiquiatra estadounidense Edmund Jacobson en la década del
´30. Su mecanismo de acción permite obtener el control voluntario de la tensión y la distensión
muscular, permitiendo identificar la relación entre el estado muscular y el estado mental de
tensión. Se le denomina “progresiva” ya que los avances se van consiguiendo de forma gradual.
La forma de trabajo es ir tensando y relajando los diversos grupos musculares.
 Piernas: extender los pies, elevar las piernas, presionarlas hacia abajo; estirar hasta punta
del pie, tensionar los dedos y presionar los glúteos hacia abajo
 Tronco: hundir y tensionar la zona abdominal; arquear la espalda manteniendo una
respiración profunda; estirar y tensionar bíceps y tríceps y presionar los puños de las
manos
 Hombros: levantar hacia las orejas y llevarlos atrás

Autor/es:
 Cuello: llevar la cabeza hacia atrás; presionarla contra el pecho; inclinar la cabeza hacia
los lados
 Ojos: cerrarlos presionando; levantar las cejas tensionando frente y fruncir el ceño
 Músculos del habla: levantar la comisura (sonrisa); arrugar los labios (beso); abrir al
máximo y luego presionar las mandíbulas; estirar la lengua fuera de la boca, presionar
contra el paladar y presionar en la zona inferior; y la nariz arrugarla hacia arriba.
EFECTOS Y CONSECUENCIA DEL ESTRÉS ACADÉMICO
Efectos
Los estudiantes de medicina están expuestos a numerosos estresores, por un lado, es el curso que
exige clasificación de acceso más elevada. En este contexto cuando empieza el curso, los
estudiantes lo hacen después de un año desgastante, por otro lado, pasan varios años y muchas
horas de estudio para los exámenes que determinaran su futuro.
El currículo médico no es simple y el estrés mencionado en la tentativa de comprender los
contenidos puede ser intenso, todavía la progresión en el curso y en la profesión médica exige
sacrificios emocionales y personales. Las facultades de medicina posibilitan adquisición de
competencias necesarias al ejercicio del oficio pero también son el local donde se adquieren los
hábitos que convierten estos estudiantes en futuros profesionales susceptibles de agotamiento
Otros factores estresantes muestran coincidencia con los estresores cotidianos fundamentalmente
en cuanto a las causas del estrés académico en estudiantes de medicina entre los que podemos
mencionar:
 Competitividad grupal.
 Realización de un examen.
 Sobrecargas de tareas.
 Exposición de trabajos en clase.
 Exceso de responsabilidad.
 Intervención en el aula (responder a una pregunta del profesor, realizar preguntas,
participar en coloquios, etc.)
 Subir al despacho del profesor en horas de tutorías.
 Ambiente físico desagradable.

Autor/es:
 Sobrecarga académica (excesivo número de créditos, trabajos obligatorios, etc.)
 Masificación de las aulas.
 Tiempo limitado para hacer el trabajo.
 Problemas o conflictos con los tutores.
 Problemas o conflictos con tus compañeros.
 Realización de trabajos obligatorios para aprobar las asignaturas (búsqueda de material
necesario, redactar el trabajo, etc.)
 Las evaluaciones.
 La tarea de estudio.
 Tipo de trabajo que se te pide
 Trabajar en grupo.
Consecuencias
Las primeras consecuencias del estrés son pequeñas cosas sin mucha importancia, pero a las que
conviene estar alerta para evitar que el problema siga creciendo se muestran a continuación:

Falta de concentración, fatiga intelectual, inapetencia a las tareas habituales, descuidos.

Dificultad de recuperación, que produce un agotamiento constante. Se hace difícil
levantarse por la mañana.

Descenso del rendimiento intelectual o físico, depresión, tristeza.

Fatiga sexual, descenso del deseo, dificultades en la erección y el orgasmo.

Nerviosismo, exceso de actividad, ansiedad, angustia. Impaciencia, irritabilidad. Se
descarga la tensión al menor estímulo sin importancia.

Insomnio. Produce falta de descanso que agrava aún más la situación.

Acidez de estómago, indigestión, digestiones difíciles. Dolor de cabeza con excesiva
frecuencia.

Tics y movimientos involuntarios. Tabletear sobre la mesa, dar vueltas a un bolígrafo,
etc.

Dolores de espalda y cuello. La tensión se acumula sobre los músculos de la espalda.23
A una situación estresante, el organismo responde incrementando la producción de ciertas
hormonas, como el cortisol y la adrenalina, estas dan lugar a modificaciones en la frecuencia

Autor/es:
cardiaca, la tensión arterial, el metabolismo y la actividad física, todo ello orientado a
incrementar el rendimiento general.

Autor/es:
Cardiopatías y estrés
Cuando el sistema nervioso autónomo en su rama simpática, se activa uno de los múltiples
efectos que se producen en el organismo es la liberación de catecolaminas, la más conocida de
las cuales es la adrenalina. Las catecolaminas tienen sus dosis prolongadas un efecto muy
perjudicial sobre el corazón. Altas dosis de catecolaminas inyectadas en la sangre provocan una
arritmia ventricular que desemboca en una muerte súbita, esto se observa también en situaciones
sostenidas de alto estrés.
Hipertensión y estrés
Otro problema asociado al estrés y relacionado fuertemente con el de los problemas cardiacos es
el de la hipertensión. La activación del sistema nervioso autónomo provoca el aumento de la
presión sanguínea mediante el aumento de la tasa cardíaca y la constricción de los vasos
sanguíneos. El sistema vascular avisa al cerebro de cuando la presión arterial está siendo muy
elevada y lo hace por medio de los baroreceptores que se activan cuando observan variaciones
significativas de la presión. El problema es que estos receptores, ante situaciones crónicas de
presión sanguínea elevada se habitúan y dejan de informar al cerebro, pues la situación de
hipertensión se ha convertido en lo habitual.
Cefaleas
Hay dos formas en que el exceso de estrés puede llegar a ocasionar cefaleas, la primera es por un
problema de tensión muscular mantenida durante tiempo continuado. Esta tensión afecta a los
músculos del cuello y de la cara, y acaba produciendo dolores de cabeza, a los cuales llamamos
cefaleas tensiónales.36-38 El otro tipo de cefaleas son las migrañas y se producen por cambios
bruscos en la presión sanguínea que afectan a los vasos que riegan el cerebro. 39, 40
Para nosotros todos los aspectos relacionados son evidentes en cuanto a las consecuencias del
estrés académico en estudiantes de medicina y coincidimos plenamente con ellos.
FACTORES DE RIESGO
Factores económicos. El dinero en efectivo es importante para vivir, por lo que en el caso de
que necesite más paga, tiende a ser un dolor cerebral importante.
Sobrecarga de trabajos: Ante estas situaciones, lo mejor es hablar con tu superior. Y si eres el
jefe, aprender a delegar.

Autor/es:
Falta de satisfacción laboral: Sentirse cómodo en el trabajo y tener la oportunidad
de hacer lo que te gusta es algo que cada vez menos empleados pueden hacer, por desgracia.
Relaciones personales: Todos necesitamos sociabilizar, y cuando las cosas no salen bien con
las personas de nuestro alrededor, es normal que nos afecte.
Atención a la familia: El primer núcleo con el que tenemos contacto en nuestra
vida, normalmente suele acompañarnos hasta el final. Es normal querer atenderles como
es debido. Sobre todo, cuando los abuelos o padres se hacen mayores y quieres recompensarles
por todo lo que han hecho por ti.
Presión en vacaciones: Las vacaciones supuestamente son para disfrutar, pero mucha gente no
se lo toma así. Es más, hay personas que sienten estrés por no estar trabajando. Otras
simplemente se ponen nerviosas por salir de su “zona de confort”.
No decir nunca “no”: Grave error que puede traerte consecuencias. Aprender a decir “no” es
mucho más importante de lo que algunos creen. No tener tiempo libre. ¿Quién puede permitirse
el lujo de no tener tiempo libre para disfrutar y no estar estresado? Muy necesario, o
terminarás volviéndote loco.
Obsesionarse con la perfección: Es comprensible que existan personas que quieran que todo
salga perfecto, el problema es que la perfección no existe. Si intentar lograrlo se convierte en una
obsesión… Problema.
Falta de interés: Este síntoma normalmente afecta a personas que no encuentran
nada que les motive. Por eso la búsqueda de nuestros sueños nunca debe cesar.
Desorden y confusión: Sentirse confundido es un sentimiento que todas las personas viven
alguna vez, e incluso tener “desordenada” la cabeza, es más común de lo que creemos. Lo que
ocurre es que pocas personas lo comparten.
TRATAMIENTO Y PREVENCION
Prevención
Una vez que identificamos las situaciones que nos generan estrés y que sabemos cómo
reaccionamos frente a ello, necesitamos distinguir qué estamos haciendo para prevenir que esto
ocurra o mitigar los efectos.
Algunas de las estrategias que ayudan tanto a prevenir la cronificación del estrés son:
 Planificar actividades priorizando entre ellas

Autor/es:
 Decidir entre diversas técnicas de estudio
 Alimentarse saludablemente en horarios estables
 Practicar deporte o actividades recreativas
 Dedicar tiempo a pasatiempos y hobbies
 Mantener ciclos de sueño estables
 Buscar ayuda y compartir con otros
 Practicar relajación y respiración profunda
 Mantener el sentido del humor
 Esforzarse en mantener la calma y tranquilidad
Tratamiento
Los expertos recomiendan tratar de reducir el estrés lo máximo posible. Hay
varias recomendaciones útiles para conseguirlo:
 Reconocer el estrés y las situaciones que lo desencadenan.
Tratamiento psicológico, que se puede abordar desde el punto de vista corporal, cognitivo y del
comportamiento:
 Técnicas corporales para la reducción de la actividad fisiológica: es posible aprender
a reducir la sobre activación del organismo mediante el control de las propias
reacciones corporales. Para ello, se emplean técnicas como la relajación muscular
progresiva, el control de la respiración, la relajación mediante sonidos o la
imaginación.
 Técnicas cognitivas: consisten en modificar los pensamientos, sustituyendo los
negativos y exagerados por otros más positivos y realistas.
 Técnicas conductuales: su fin es modificar los comportamientos de la persona
afectada, con el fin de que aprenda a comprender las situaciones de estrés.
 Medidas higiénico-dietéticas: como llevar una dieta variada y equilibrada, dedicar
tiempo a las relaciones sociales y al descanso y practicar ejercicio.
 Tratamiento farmacológico: consiste en la prescripción de medicamentos como
ansiolíticos –que eliminan la ansiedad–, antidepresivos -que tratan de suprimir los

Autor/es:
síntomas físicos y mentales provocados por el estrés-, o somníferos -para facilitar la
conciliación del sueño y el descanso-.
2. Técnicas de autocontrol del estrés:
 Relajación: permite la desactivación fisiológica del organismo, al tiempo que activa
áreas del cerebro relacionadas con la atención y la resistencia al estrés.
 Meditación y mindfulness: está demostrado que la meditación practicada de manera
regular reduce el cortisol y la actividad del sistema nervioso simpático.
 Yoga, tai chi y pilates: contribuyen a restablecer y mantener el equilibrio físico y
psicológico.
 Musicoterapia: la música también puede ser una herramienta frente a las situaciones
de estrés. Mejor de ritmo lento y pausado, sin timbres agudos y sin que evoque
recuerdos negativos.

Autor/es:
Capítulo 3. Metodología de la investigación
3.1 Enfoque
La presente investigación está enfocada en los estudiantes de 4to semestre de la carrera de

Medicina de la Universidad de Aquino de Bolivia, sede de Cochabamba de este modo
podemos describir los factores que causan el estrés académico, en el cual usaremos este
grupo de estudiantes para hacer una investigación experimental.
3.2 Tipo de investigación
Los tipos de estudio que aplicaremos en esta investigación será descriptivo, experimental y
aplicada, a lo largo recogeremos datos cualitativos y cuantitativos de los estudiantes de 4to
semestre de Medicina de la Universidad de Aquino Bolivia, sede de Cochabamba, gestión
2022.
3.3 Población
Estudiantes del 4to semestre de Medicina de la Universidad de Aquino de Bolivia, sede de

Cochabamba, gestión 2022.
3.4 Muestra
Está constituida por una muestra representativa de 150 alumnos de 4to semestre de la carrera
de Medicina de la Universidad de Aquino de Bolivia, sede de Cochabamba, gestión II-2022.
La muestra será no probabilística por conveniencia.
3.5 Fuente de información
Se almacenará datos a través de una encuesta, se aplicará esta técnica del cuestionario a todos
los alumnos de 4to semestre de la carrera de Medicina de la Universidad de Aquino de
Bolivia, sede de Cochabamba, gestión 2022, a quienes se solicitará participar en esta
investigación previa información del consentimiento informado.
3.6 Método de recolección de datos
Se empleará un cuestionario virtual que contará de 10 preguntas; 8 preguntas de opción

simple y 2 preguntas libres.
3.7 Análisis
Para el análisis se utilizará el programa SPSS-estadística donde lograremos obtener datos

como: la moda, la media, la mediana, la varianza y el rango

Autor/es:
3.8 Consideraciones éticas
La participación en la presente investigación de los alumnos de cuarto semestre de Medicina

será totalmente voluntaria y consentida. Así como también mantendremos el anonimato de los
encuestados por respeto a su privacidad. Finalmente realizaremos la devolución de los resultados
obtenidos.
Criterio de inclusión
 Alumnos que acepten participar en nuestra encuesta.
 Alumnos que frecuenten la Universidad.
 Alumnos solo de 4to semestre.
Criterios de exclusión
 Alumnos que estén con permiso.
 Alumnos que no cursen en la sede Cochabamba.
 Alumnos que no cursen la carrera de Medicina.
3.9 Operacionalización de variables
Objetivo Variable Definición Dimensión Indicadores

conceptual
Determinar Principales El estrés  Estresores  Sobrecarga
cuáles son los factores de académico es la tareas.
principales estrés reacción  Tiempo
factores de académico. normal que limitado para a
estrés tenemos frente hacer el trabajo.
académico en a las diversas  Los
los estudiantes exigencias y exámenes.
de Medicina de demandas a las
la Universidad que nos  Reacciones  Desanimo
Udabol del 4to enfrentamos en Psicológica  Ansiedad
semestre de la la Universidad,  Depresión
gestión II– tales como
 Tristeza
2022. pruebas,
exámenes,  Reacciones  Agotamiento
trabajos, Físicas
presentaciones,  Dificultad
exposiciones. para conciliar el
sueño
3.10 Cronograma de actividades por realizar

Autor/es:
MESES (SEMANAS)
ACTIVIDADES OCTUBRE
SEMANA SEMANA SEMANA SEMANA
1 2 3 4
Planteamiento del problema
Formulación del problema
Objetivos
Justificación
Planteamiento de la hipótesis
Marco teórico
Área de estudio y campo de
investigación
Desarrollo del marco teórico
Método de investigación
Tipo de investigación
Operacionalización de variables
Técnicas de investigación
Cronograma de actividades por
realizar
Aplicación del cuestionario
Resultados y discusiones
Conclusiones
Entrega del informe final

Autor/es:
Capítulo 4. Resultados y Discusión
Cuadros
Interpretación: en el grafico número 1 se presenta 36 estudiantes femeninos siendo el 65% de

población, y 19 estudiantes masculinos siendo el 35% , siendo un total de 55 estudiantes de ambos
sexos completando al 100% de la población.
Interpretación: en el grafico numero 2 se presenta 8 estudiantes de 16 entre 18 años siendo el 14.55%,

39estudiantes de 19 entre 21 años siendo el 70.91%, 8 estudiantes de 22 años siendo el 14.55%, siendo
55 estudiantes en su totalidad completando al 100% de la población.

Autor/es:
¿Qué consecuencias te trae el estrés académico en tu salud física y mental?
Interpretación: grafico número 3, 9 estudiantes padecen de insomnio como consecuencia de estrés

siendo el 16.36%, 13 estudiantes padecen de ansiedad siendo el 23.64%, 4 estudiantes padecen de
depresión siendo el 7.27%, 6 estudiantes padecen de irritabilidad siendo el 10.91%, 23 estudiantes
respondieron todos siendo el 41.82% completando el 100% de la población.
¿Qué te ocasiona estrés en la carrera de medicina?
Interpretacion: grafico numero 4, a 40 estudiantes les genera estrés las tareas,trabajos y exposiciones
siendo el 72.73%, a 10 estudiantes les genera estrés examenes o parciales siendo el 18.18%, a 5
estudiantes el excesos de clases generando el 9.09% completando al 100% de la poblacion.
¿Qué nivel de estrés te ocasiona la carrera de medicina

Autor/es:
Interpretación: grafico numero 5, de 12 estudiantes su nivel de estrés es leve (0-33) siendo el 21.82%, de
33 estudiantes su nivel de estrés es moderado (34-66) siendo el 60%, de 10 estudiantes su nivel de
estrés es profundo (67-100) siendo el 18.18% completando al 100% de la población.
¿Realizas alguna actividad para combatir el estrés?
Interpretacion: grafico numero 6, 40 estudiantes si realizan actividades para comvatir el estrés siendo el
72.73%, 15 estudiantes no realizan ninguna actividad siendo el 27.27% completando al 100% de la
poblacion.

Autor/es:
¿A causa del estrés alguna vez pensó en abandonar la carrera?
Interpretación: en el grafico N°08 observamos que 34 estudiantes nunca pensaron es abandonar la

carrera a causa del estrés llegando a 61.82%. En cambio 13 estudiantes estaban en un limbo indecisos
por sus decisiones llegando a ser el 23.64%. Y 8 estudiantes si pensaron abandonar la carrera por el
estrés que llega a ocasionar llegando a ser el 14.55%.

Autor/es:
¿Usted suele automedicarse a causa del estrés?
Interpretación: en el grafico N°09 observamos que 36 estudiantes no suelen automedicarse para

combatir el estrés llegando a ser 65.45%. En cambio 11 estudiantes si suelen automedicarse para
combatir el estrés llegando a ser 20.00%. Y 8 estudiantes lo están pensando si quisieran usar algún
medicamento para el estrés llegando a ser 14.55%.
¿Usted duerme muy poco a causa del estrés?

Autor/es:
Interpretación: en el grafico N°10 logramos observar que 27 de los estudiantes no duermen las horas
adecuadas a causa del estrés, llegando a ser el 49.09%. En cambio 21 estudiantes en ciertas ocasiones
no duermen las horas correctas llegando a ser el 38.18%. Y 7 estudiantes no tiene problemas en los
horarios de sueño llegando a ser el 12.73%.
¿Cuándo usted se encuentra estresado y tiene trabajos por presentar que suele hacer?
Interpretación: en el grafico N°11 llegamos a observar que 40 estudiantes realizan el trabajo sin
problemas por más estresados que estén llegando a ser el 72.73%. En cambio 14 estudiantes no logran
realizar trabajos cuando llegan a estar estresados llegando a ser el 25.45%. Y 1 personas realiza actividad
de oscio llega a ser el 1.82%.
¿Cuánto le influye en su desempeño en las materias?

Autor/es:
Interpretación: en el grafico N°12 observamos que a 35 estudiantes influye el 50% en su desempeño en

las materias llegando a ser 63.64%. A 10 estudiantes les influye un 10% llegando a ser el 18/18%. A 5
estudiantes les llega a influir el 100% llegando a ser el 9.09%. A 4 estudiantes les llego a influir un 0%
llegando a ser un 7.27%. Y aun estudiante le influye el 90% en su desempeño llegando a ser el 1.82%
Cuadros de Genero-Edad:
CONTEO
EDAD
GENERO TOTAL
16-18 19-21 22+
FEMENINO 5 28 3 36
MASCULINO 3 11 5 19
TOTAL 8 39 8 55
PORCENTAJE
EDAD
GENERO TOTAL
16-18 19-21 22+
FEMENINO 9.09% 50.91% 5.45% 65.45%
MASCULINO 5.45% 20.00% 9.09% 34.55%
TOTAL 14.55% 70.91% 14.55% 100.00%

Autor/es:
Cuadros Genero-Edad-Preguntas:

Autor/es:
CONTE PORCENTAJ
¿Queconsueciast relstréacdemiontusaldfiicaymental? ¿Queconsueciast relstréacdemiontusaldfiicaymental?
GENRO TOAL GENRO TOAL
INSOMI ANSIED DEPRSION IRTABLID TODS INSOMI ANSIED DEPRSION IRTABLID TODS
16-8 1 16-8 1 16-8 2 16-8 0 16-8 1 5 16-8 1.82% 16-8 1.82% 16-8 3.64% 16-8 0.% 16-8 1.82% 9.0%
FEMNIO 19-2 2 19-2 6 19-2 2 19-2 3 19-2 15 28 FEMNIO 19-2 3.64% 19-2 10.9% 19-2 3.64% 19-2 5.4% 19-2 27.% 50.91%
D
D
D
D
A
A
D
D
A
2+ 0 2+ 1 2+ 0 2+ 0 2+ 2 3 2+ 0.% 2+ 1.82% 2+ 0.% 2+ 0.% 2+ 3.64% 5.4%

E
E
E
16-8 1 16-8 1 16-8 0 16-8 1 16-8 0 3 16-8 1.82% 16-8 1.82% 16-8 0.% 16-8 1.82% 16-8 0.% 5.4%
MASCULINO 19-2 2 19-2 4 19-2 0 19-2 1 19-2 4 1 MASCULINO 19-2 3.64% 19-2 7.2% 19-2 0.% 19-2 1.82% 19-2 7.2% 20.%
D
D
D
D
A
A
D
D
A
2+ 3 2+ 0 2+ 0 2+ 1 2+ 1 5 2+ 5.4% 2+ 0.% 2+ 0.% 2+ 1.82% 2+ 1.82% 9.0%

E
E
E
TOAL 9 13 4 6 23 5 TOAL 16.3% 23.64% 7.2% 10.9% 41.82% 10.%

Autor/es:
CONTEO
GENERO TAREAS, TRABAJOS Y TOTAL
EXAMENES O PARCIALES EXCESO DE CLASES
EXPOSICIONES
16-18 2 16-18 3 16-18 0 5
EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 19 19-21 6 19-21 3 28
22+ 2 22+ 1 22+ 0 3
16-18 2 16-18 0 16-18 1 3
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 11 19-21 0 19-21 0 11
22+ 4 22+ 0 22+ 1 5
TOTAL 40 10 5 55
PORCENTAJE
GENERO TAREAS, TRABAJOS Y TOTAL
EXAMENES O PARCIALES EXCESO DE CLASES
EXPOSICIONES
16-18 3.64% 16-18 5.45% 16-18 0.00% 9.09%
EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 34.55% 19-21 10.91% 19-21 5.45% 50.91%
22+ 3.64% 22+ 1.82% 22+ 0.00% 5.45%
16-18 3.64% 16-18 0.00% 16-18 1.82% 5.45%
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 20.00% 19-21 0.00% 19-21 0.00% 20.00%
22+ 7.27% 22+ 0.00% 22+ 1.82% 9.09%
TOTAL 72.73% 18.18% 9.09% 100.00%
CONTEO
¿Qué nivel de estrés te ocasiona la carrera de medicina?
GENERO TOTAL
ESTRES LEVE (0-33) ESTRES MODERADO (34-66) ESTRES PROFUNDO (67-100)
16-18 0 16-18 5 16-18 0 5

EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 3 19-21 19 19-21 6 28

22+ 1 22+ 1 22+ 1 3
16-18 3 16-18 0 16-18 0 3
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 2 19-21 7 19-21 2 11

22+ 3 22+ 1 22+ 1 5
TOTAL 12 33 10 55
PORCENTAJE
¿Qué nivel de estrés te ocasiona la carrera de medicina?
GENERO TOTAL
ESTRES LEVE (0-33) ESTRES MODERADO (34-66) ESTRES PROFUNDO (67-100)
16-18 0.00% 16-18 9.09% 16-18 0.00% 9.09%

EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 5.45% 19-21 34.55% 19-21 10.91% 50.91%

22+ 1.82% 22+ 1.82% 22+ 1.82% 5.45%
16-18 5.45% 16-18 0.00% 16-18 0.00% 5.45%
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 3.64% 19-21 12.73% 19-21 3.64% 20.00%

22+ 5.45% 22+ 1.82% 22+ 1.82% 9.09%
TOTAL 21.82% 60.00% 18.18% 100.00%

Autor/es:
CONTEO
GENERO TOTAL
SI NO
16-18 2 16-18 3 5
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 20 19-21 8 28
22+ 2 22+ 1 3
16-18 2 16-18 1 3
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 10 19-21 1 11
22+ 4 22+ 1 5
TOTAL 40 15 55
PORCENTAJE
GENERO TOTAL
SI NO
16-18 3.64% 16-18 5.45% 9.09%

EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 36.36% 19-21 14.55% 50.91%

22+ 3.64% 22+ 1.82% 5.45%
16-18 3.64% 16-18 1.82% 5.45%
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 18.18% 19-21 1.82% 20.00%

22+ 7.27% 22+ 1.82% 9.09%
TOTAL 72.73% 27.27% 100.00%
CONTEO
¿Que actividades realizas para afrontar el estrés?
GENERO TOTAL
CANTAR O ESCUCHAR MUSICA ACTIVIDAD FISICA DORMIR O MEDITAR
16-18 3 16-18 1 16-18 1 5

EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 15 19-21 8 19-21 5 28

22+ 2 22+ 1 22+ 0 3
16-18 0 16-18 3 16-18 0 3
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 6 19-21 5 19-21 0 11

22+ 2 22+ 2 22+ 1 5
TOTAL 28 20 7 55
PORCENTAJE
¿Que actividades realizas para afrontar el estrés?
GENERO TOTAL
CANTAR O ESCUCHAR MUSICA ACTIVIDAD FISICA DORMIR O MEDITAR
16-18 5.45% 16-18 1.82% 16-18 1.82% 9.09%

EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 27.27% 19-21 14.55% 19-21 9.09% 50.91%

22+ 3.64% 22+ 1.82% 22+ 0.00% 5.45%
16-18 0.00% 16-18 5.45% 16-18 0.00% 5.45%
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 10.91% 19-21 9.09% 19-21 0.00% 20.00%

22+ 3.64% 22+ 3.64% 22+ 1.82% 9.09%
TOTAL 50.91% 36.36% 12.73% 100.00%

Autor/es:
CONTEO
¿A causa del estrés alguna vez penso en abandonar la carrera?
GENERO TOTAL
NO SI TAL VEZ
16-18 2 16-18 1 16-18 2 5

EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 18 19-21 3 19-21 7 28
22+ 1 22+ 1 22+ 1 3
16-18 2 16-18 1 16-18 0 3
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 7 19-21 1 19-21 3 11
22+ 4 22+ 1 22+ 0 5
TOTAL 34 8 13 55
PORCENTAJE
¿A causa del estrés alguna vez penso en abandonar la carrera?
GENERO TOTAL
NO SI TAL VEZ
16-18 3.64% 16-18 1.82% 16-18 3.64% 9.09%

EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 32.73% 19-21 5.45% 19-21 12.73% 50.91%
22+ 1.82% 22+ 1.82% 22+ 1.82% 5.45%
16-18 3.64% 16-18 1.82% 16-18 0.00% 5.45%
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 12.73% 19-21 1.82% 19-21 5.45% 20.00%
22+ 7.27% 22+ 1.82% 22+ 0.00% 9.09%
TOTAL 61.82% 14.55% 23.64% 100.00%
CONTEO
GENERO TOTAL
NO SI LO HE PENSADO
16-18 1 16-18 4 16-18 0 5

EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 20 19-21 5 19-21 3 28

22+ 2 22+ 1 22+ 0 3
16-18 2 16-18 0 16-18 1 3
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 7 19-21 1 19-21 3 11

22+ 4 22+ 0 22+ 1 5
TOTAL 36 11 8 55
PORCENTAJE
GENERO TOTAL
NO SI LO HE PENSADO
16-18 1.82% 16-18 7.27% 16-18 0.00% 9.09%

EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 36.36% 19-21 9.09% 19-21 5.45% 50.91%

22+ 3.64% 22+ 1.82% 22+ 0.00% 5.45%
16-18 3.64% 16-18 0.00% 16-18 1.82% 5.45%
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 12.73% 19-21 1.82% 19-21 5.45% 20.00%

22+ 7.27% 22+ 0.00% 22+ 1.82% 9.09%
TOTAL 65.45% 20.00% 14.55% 100.00%

Autor/es:
CONTEO
GENERO TOTAL
NO SI A VECES
16-18 0 16-18 4 16-18 1 5

EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 3 19-21 11 19-21 14 28
22+ 1 22+ 2 22+ 0 3
16-18 2 16-18 1 16-18 0 3
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 1 19-21 6 19-21 4 11
22+ 0 22+ 3 22+ 2 5
TOTAL 7 27 21 55
PORCENTAJE
GENERO TOTAL
NO SI A VECES
16-18 0.00% 16-18 7.27% 16-18 1.82% 9.09%

EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 5.45% 19-21 20.00% 19-21 25.45% 50.91%
22+ 1.82% 22+ 3.64% 22+ 0.00% 5.45%
16-18 3.64% 16-18 1.82% 16-18 0.00% 5.45%
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 1.82% 19-21 10.91% 19-21 7.27% 20.00%
22+ 0.00% 22+ 5.45% 22+ 3.64% 9.09%
TOTAL 12.73% 49.09% 38.18% 100.00%
CONTEO
¿Cuando usted se encuentra estresado y tiene trabajos por presentar que suele hacer?
GENERO NO PUEDO HACER NADA TOTAL
REALIZAR EL TRABAJO ACTIVIDAD DE OSCIO
CUANDO ESTOY ESTRESADO
16-18 4 16-18 1 16-18 0 5
EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 20 19-21 8 19-21 0 28

22+ 2 22+ 1 22+ 0 3
16-18 2 16-18 1 16-18 0 3
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 8 19-21 2 19-21 1 11

22+ 4 22+ 1 22+ 0 5
TOTAL 40 14 1 55
PORCENTAJE
¿Cuando usted se encuentra estresado y tiene trabajos por presentar que suele hacer?
GENERO NO PUEDO HACER NADA TOTAL
REALIZAR EL TRABAJO ACTIVIDAD DE OSCIO
CUANDO ESTOY ESTRESADO
16-18 7.27% 16-18 1.82% 16-18 0.00% 9.09%
EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 36.36% 19-21 14.55% 19-21 0.00% 50.91%

22+ 3.64% 22+ 1.82% 22+ 0.00% 5.45%
16-18 3.64% 16-18 1.82% 16-18 0.00% 5.45%
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 14.55% 19-21 3.64% 19-21 1.82% 20.00%

22+ 7.27% 22+ 1.82% 22+ 0.00% 9.09%
TOTAL 72.73% 25.45% 1.82% 100.00%
CONTEO
GENERO TOTAL
0% 10% 50% 90% 100%
16-18 1 16-18 1 16-18 3 16-18 0 16-18 0 5

EDAD
EDAD
EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 1 19-21 8 19-21 18 19-21 0 19-21 1 28

22+ 0 22+ 0 22+ 2 22+ 0 22+ 1 3
16-18 2 16-18 0 16-18 1 16-18 0 16-18 0 3
EDAD
EDAD
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 0 19-21 1 19-21 9 19-21 0 19-21 1 11

22+ 0 22+ 0 22+ 2 22+ 1 22+ 2 5
TOTAL 1 10 35 1 5 55

Autor/es:
PORCENTAJE
GENERO TOTAL
0% 10% 50% 90% 100%
16-18 1.82% 16-18 1.82% 16-18 5.45% 16-18 0.00% 16-18 0.00% 9.09%
EDAD
EDAD
EDAD
EDAD
EDAD
FEMENINO 19-21 1.82% 19-21 14.55% 19-21 32.73% 19-21 0.00% 19-21 1.82% 50.91%
22+ 0.00% 22+ 0.00% 22+ 3.64% 22+ 0.00% 22+ 1.82% 5.45%
16-18 3.64% 16-18 0.00% 16-18 1.82% 16-18 0.00% 16-18 0.00% 5.45%
EDAD
EDAD
EDAD
EDAD
EDAD
MASCULINO 19-21 0.00% 19-21 1.82% 19-21 16.36% 19-21 0.00% 19-21 1.82% 20.00%
22+ 0.00% 22+ 0.00% 22+ 3.64% 22+ 1.82% 22+ 3.64% 9.09%
TOTAL 7.27% 18.18% 63.64% 1.82% 9.09% 100.00%

Autor/es:
Capítulo 5. Conclusiones
 Sabemos que el estrés es una reacción fisiológica de nuestro organismo frente a

situaciones difíciles que con el tiempo afecta diferentes funciones del organismo, pero se
puede controlar si se tiene equilibrio y organización en el estilo de vida.
 El estrés Académico - Universitario que se vive cada día, es algo que a los estudiantes
nos acarrea graves consecuencias en el desempeño académico, por falta de información
para sobrellevar las distintas situaciones que se nos presentan.
 El estrés puede controlarse y prevenirse desde el momento en que nos informamos e
investigamos acerca del área de estudio a la que pretendemos dedicarnos, indagando
sobre el ritmo de trabajo que ésta requiere, y nuestras características para enfrentarlo,
también el mantener relaciones interpersonales y sobre todo entregarse apasionadamente
a un campo de estudio de nuestro interés puede ser una herramienta a nuestro favor.
 En general, tendemos a creer que el estrés universitario es consecuencia de circunstancias
externas a nosotros, cuando en realidad se refiere a un proceso de interacción entre los
eventos del entorno escolar (como el exceso de trabajos o tareas, la falta de
administración del tiempo, etc.) y nuestras respuestas emocionales y físicas.
 Nuestra vida estudiantil y nuestro entorno (familiar, social, laboral) en constante cambio,
nos exigen continuas adaptaciones; es por eso que cierta cantidad de estrés llega a ser
también necesaria.
Es importante enfatizar que el estrés es un tema bastante estudiado en la psicología y en la
medicina, sin embargo, hay pocos estudios sobre el estrés académico desde una perspectiva
intercultural. Por lo tanto, esta investigación a nivel exploratorio genera nuevas preguntas y
sugiere la necesidad de más estudios interculturales sobre el tema de estrés, particularmente en el
ámbito académico.
Finalmente, el estrés es un problema común en la vida moderna que afecta la salud y el
desempeño de los estudiantes. No obstante, no es posible escapar de esta experiencia pues como
Selye afirma «la muerte es la absoluta libertad del estrés» (en Appley y Trumbull 1986: 7). En
consecuencia, lo que se necesita es proporcionar oportunidades de aprendizaje de estrategias de
afrontamiento del estrés para que de esta forma mejore el desempeño y se incremente el
bienestar personal.

Autor/es:
Referencias
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Electron Psicol Iztacala. Consultado el 12 de abril de 2016. Disponible en:
www.revistas.unam.mx/index.php/repi/article/download/19028/18052
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Disponible en: http://www.redalyc.org/ articulo.oa? id=245116411005
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Regueiro, A. M. (2015, 17 noviembre). ¿QUE ES EL ESTRÉS Y CÓMO NOS
AFECTA? Tallerestres. https://uma.es/media/files/tallerestr%C3%A9s.pdf
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7: Jacobson, E. 1980. You must Relax. London, UK. Unwin Paperbacks
8: Puliti, R. 2004. El Manejo del Estrés. Buenos Aires, Argentina. Editorial KIER

Autor/es:
9: Stahl, B y Goldstein, E. 2013. Mindfulness para reducir el estrés. Una Guía Práctica. 2013.
Barcelona, España. Editorial Kairós
10: Just a moment. . . (s. f.). https://bmeditores.mx/avicultura/fisiopatologia-del-estres/

11: Viñuela, P. (8 de febrero de 2021). Fases del estrés: alarma, resistencia
agotamiento. Psíntesis
12: Psicología. https://psíntesispsicologia.es/fases-estres
13: Palacio, M. (28 de Febrero de 2013). http://www.revmultimed.sld.cu/. Obtenido de

Autor/es:
Apéndice
Se incluyen los instrumentos de evaluación, la hoja de consentimiento informado utilizada,
fotografías, capturas, registros de asistencia/participación, cuestionarios, entrevistas, etc.


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FICHA DE IDENTIFICACIÓN DE TRABAJO DE INVESTIGACIÓN

Estrés académico en estudiantes de Medicina de la Universidad

Apellidos y Nombres Código de estudiantes

Palabras clave: estrés, académico, medicina, estudiantes.

Asignatura: Psicología medica

Asignatura: Psicología medica

Asignatura: Psicología medica

El estrés académico se define como una reacción de activación fisiológica, emocional,

Asignatura: Psicología medica

1.1. Formulación del Problema

¿Cómo influye el estrés académico en el desempeño de los estudiantes de Medicina de la

1.1.2. Objetivos Específicos

Asignatura: Psicología medica

1.4. Planteamiento de hipótesis

El estrés académico influye de manera directa en el nivel de desempeño de los estudiantes de

Asignatura: Psicología medica

2.1 Área de estudio/campo de investigación

2.2 Desarrollo del marco teórico

DEFINICIÓN GENERAL DEL ESTRÉS

Asignatura: Psicología medica

Asignatura: Psicología medica

- Se genera una situación nueva que nos exige un cambio

Asignatura: Psicología medica

Asignatura: Psicología medica

Asignatura: Psicología medica

Asignatura: Psicología medica

Asignatura: Psicología medica

Asignatura: Psicología medica

Asignatura: Psicología medica

Asignatura: Psicología medica

Asignatura: Psicología medica

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Asignatura: Psicología medica

Asignatura: Psicología medica

Asignatura: Psicología medica

Asignatura: Psicología medica

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Asignatura: Psicología medica

La presente investigación está enfocada en los estudiantes de 4to semestre de la carrera de

3.2 Tipo de investigación

Estudiantes del 4to semestre de Medicina de la Universidad de Aquino de Bolivia, sede de

3.5 Fuente de información

3.6 Método de recolección de datos

Se empleará un cuestionario virtual que contará de 10 preguntas; 8 preguntas de opción

Para el análisis se utilizará el programa SPSS-estadística donde lograremos obtener datos

Asignatura: Psicología medica

La participación en la presente investigación de los alumnos de cuarto semestre de Medicina

3.9 Operacionalización de variables

Objetivo Variable Definición Dimensión Indicadores

3.10 Cronograma de actividades por realizar

Asignatura: Psicología medica

Asignatura: Psicología medica

Interpretación: en el grafico número 1 se presenta 36 estudiantes femeninos siendo el 65% de

Interpretación: en el grafico numero 2 se presenta 8 estudiantes de 16 entre 18 años siendo el 14.55%,

Asignatura: Psicología medica

Interpretación: grafico número 3, 9 estudiantes padecen de insomnio como consecuencia de estrés

¿Qué te ocasiona estrés en la carrera de medicina?