Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 29 vistas

    Sesion de Entrenamiento Prebenjamin

    Cargado por

    Jesus
    Este documento presenta la planificación de una sesión de entrenamiento para categorías sub 9-10. La sesión consiste en tres fases: una dinámica introductoria que incluye un circuito de habilidades motrices, una dinámica principal con juegos de 3 contra 3 y un partido condicionado, y una dinámica de finalización a criterio del entrenador. Los objetivos son mejorar la agilidad, coordinación, conducción y toma de decisiones, así como fomentar la motivación, disciplina y trabajo en equipo.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Sesion de Entrenamiento Prebenjamin

    Cargado por

    Jesus
    29 vistas5 páginas
    Este documento presenta la planificación de una sesión de entrenamiento para categorías sub 9-10. La sesión consiste en tres fases: una dinámica introductoria que incluye un circuito de habilidades motrices, una dinámica principal con juegos de 3 contra 3 y un partido condicionado, y una dinámica de finalización a criterio del entrenador. Los objetivos son mejorar la agilidad, coordinación, conducción y toma de decisiones, así como fomentar la motivación, disciplina y trabajo en equipo.

    Título original

    SESION DE ENTRENAMIENTO PREBENJAMIN

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento presenta la planificación de una sesión de entrenamiento para categorías sub 9-10. La sesión consiste en tres fases: una dinámica introductoria que incluye un circuito de habilidades motrices, una dinámica principal con juegos de 3 contra 3 y un partido condicionado, y una dinámica de finalización a criterio del entrenador. Los objetivos son mejorar la agilidad, coordinación, conducción y toma de decisiones, así como fomentar la motivación, disciplina y trabajo en equipo.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    29 vistas5 páginas

    Sesion de Entrenamiento Prebenjamin

    Cargado por

    Jesus
    Este documento presenta la planificación de una sesión de entrenamiento para categorías sub 9-10. La sesión consiste en tres fases: una dinámica introductoria que incluye un circuito de habilidades motrices, una dinámica principal con juegos de 3 contra 3 y un partido condicionado, y una dinámica de finalización a criterio del entrenador. Los objetivos son mejorar la agilidad, coordinación, conducción y toma de decisiones, así como fomentar la motivación, disciplina y trabajo en equipo.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 5

    FICHA SESIÓN 23 / 05-06-23 / 07-06-23

    PLANIFICACIÓN CATEGORÍAS
    SUB 9 – SUB 10
    JESÚSGONZÁLEZ
    DEPARTAMENTO DE
    PLANIFICACIÓN Y METODOLOGÍA
    FICHA SESIÓN 23 / 05-05-23

    MICROCICLO DINÁMICA SESIÓN OBJETIVOS– EDUCACIÓNFÍSICA DE BASE

    • Agilidad
    15 DIA 23 23
    • Coordinación
    OBJETIVOS- TÉCNICOS OBJETIVOS- TÁCTICOS OBJETIVOS- PSICOLÓGICOS
    • Presión sobre atacante con
    • Conducir percibiendo • Entrada ● Jugar con el hombre libre balón • Motivación • Disciplina
    situaciones cambiantes • Intercepción • Competitividad • Superación
    a su alrededor • Carga ● Avanzar a través del pase
    • Vigilar atacantes sin balón
    • Conducir con cambios
    de ritmo y dirección

    SESIÓN

    FASES DINAMICA INTRODUCTORIA DINAMICA PRINCIPAL DINAMICA DE FINALIZACIÓN

    • JUEGO DE PILLAS
    DESCRIPCIÓN •TAREA A CRITERIO DE ENTRENADOR
    • CIRCUITO DE HABILIDADES MOTRICES • SITUACION 3 VS 3 • PARTIDO CONDICIONADO (PEMALTIS, TIROS LIBRES, JUEGO SOCIO
    • PARTIDO AFECTIVO)

    GRAFICO

    30 MINUTOS 2 BLOQUES / 10´MIN X BLOQUE / 1 MIN 2 BLOQUES / 10´MIN X BLOQUE / 1 MIN 1 BLOQUE / 4 -6 MIN POR BLOQUE / 1
    DE RECUPERACIÓN DE RECUPERACIÓN MIN DE RECUPERACIÓN
    FICHA SESIÓN 23 / 05-06-23

    INTERVENCIÓN DEL ENTRENADOR EN LAS TAREAS


    NO GRITAMOSINSTRUCCIONES BRINDAMOSPAUTAS DE REFLEXIÓN
    NO DECIMOS AL JUGADOR LO
    LO AYUDAMOS A DESCUBRIRSOLUCIONES
    QUE DEBE HACER
    NO PERMITIRLA DEPENDENCIADEL JUGADOR HACIA EL ENTRENADOR ESTIMULAMOSLA AUTONOMÍADEL JUGADOR EN LA BÚSQUEDADEL APRENDIZAJE

    NO INICIAMOSLAS TAREAS SIN DEJAR CLARAS LA REGLAS – NO DETENEMOS BRINDAMOSLA REGLAS DE INICIOY PERMITIMOSQUE SE DESARROLLE/
    EN REITERADASOCASIONESEL JUEGO ANTE EL ERROR ESPERAMOS– OBSERVAMOS- INTERVENIMOS

    ROLES DEL CUERPO TÉCNICO


    DIRECCIÓNDE LA TAREA + CONTROLDE LOS
    ASPECTOS INDIVIDUALES Y COLECTIVOS
    ENTRENADOR ABASTECE BALONES + + CONTROL DE LOS
    ASPECTOS INDIVIDUALES

    CONTROL DE
    PUNTUACIÓNY COMPETITIVIDAD

    CORRECTA UBICACIÓN DENTRO


    DEL TERRENO DE JUEGO
    FICHA SESIÓN 23 / 05-06-23
    TAREA 01 CIRCUITO COORDINACIÓN - AGILIDAD -VELOCIDAD

    En este circuito tenemos una serie de acciones motrices como saltos, cambios de dirección, conducciones
    que se realizaran por equipos y de forma competitiva buscando la mejora de las habilidades motrices
    básicasy especificasen un entronomotivante.

    OBJETIVOS SOCIOAFECTIVOS OBJETIVOS MOTRICES


    APOYO Y COMUNICACIÓN AGILIDAD

    TRABAJO ENEQUIPOY SUPERACIÓN VELOCIDAD

    CONDUCCIONES

    SERIES

    2-3

    DURACION

    8 - 10 min

    RECUPERACION

    3/1

    Nº JUGADORES

    8 -16

    ESPACIO

    15 X 20

    FASE DELENTRENAMIENTOI

    INTRODUCTORIA
    FICHA SESIÓN 23 / 05-06-23

    TAREA 03 SITUACION 3 VS 3 TAREA 04 PARTIDO CONDICIONADO


    TAREA 02 JUEGO DE PILLAS
    Rojo es par y blanco es impar, el entrenador Se juega un 3 vs 3 verde contra amarillo. Se juega un 2 vs 1 dos azules contra 1 morado, azul
    dice un número, si es par los rojos deben Un jugador amarillo debe correr y buscar un balón intenta conectar con jugadores de la otra zona para
    llegar hasta la zona de blanco y los rojos que esta en zona verde y pasarlo a verde, luego realizar un 3 vs 2 y finalizar en portería, si morado
    deben atraparlos, si es impar se hace al verde ataca un 3 vs 2 y finaliza en portería, el recupera realiza igual un 2 vs 1 e intenta conectar
    contrario. jugador amarillo que fue a buscar el balón se hacia la otra zona para finalizar en un 3 vs 2.
    reincorpora rápido al juego para hacer un 3 vs 3. Los jugadores de banda no defienden, esperan
    Todos los jugadores siempre deben tener el Luego se hace al contrario. Se juega con progresión de zona para ayudar en ataque. Variante:
    balón en los pies para mejorar conducción miniporteria se van agregando jugadores

    También podría gustarte

    pFad - Phonifier reborn

    Pfad - The Proxy pFad of © 2024 Garber Painting. All rights reserved.

    Note: This service is not intended for secure transactions such as banking, social media, email, or purchasing. Use at your own risk. We assume no liability whatsoever for broken pages.


    Alternative Proxies:

    Alternative Proxy

    pFad Proxy

    pFad v3 Proxy

    pFad v4 Proxy