Sistema de

Lectura
Ideal

MANUAL
PRÁCTICO 1
C
r
é
d
i
t
o
s

Sistema de
Lectura

24 Ideal
 Sistema de
Lectura
Ideal

P
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Momento I e
s
e
n
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MANUAL
PRÁCTICO 1 a
c
Desarrollemos nuestras
funciones Perceptivas
i
Nunca regreses en la lectura ó
n

Sistema de
Lectura
Ideal
3
 PRESENTACIÓN
Este es tu primer encuentro con nuestro SISTEMA DE LECTURA IDEAL, lo
hemos denominado “Iniciación” porque reúne los conocimientos, ejercicios
e instrucciones necesarias, para que tus bases sean sólidas y puedas adquirir
destrezas a través de una secuencia lógica, con un grado de esfuerzo paulatino.
Una analogía sencilla para describir el desarrollo del sistema, es compararlo con
el aprendizaje de un niño al caminar, al inicio gatea, luego da sus primeros pasitos,
con uno que otro tropiezo; lo intenta una y otra vez, hasta que con el correr de los
días, perfecciona los movimientos y luego casi sin percibirlo… ¡listos para correr!
De la misma manera EL SISTEMA DE LECTURA IDEAL, a través de sus
tres momentos, te llevará de la mano, paso a paso, incorporando información,
corrigiendo errores, motivándote a seguir adelante, con la práctica del día a día,
logrará convertirte en un LECTOR IDEAL.
El sistema cambiará la forma precaria en que aprendimos a leer. Es el primer paso
para dar inicio a las tres semanas que dura este momento. Debes despreocuparte
por leer y entender al mismo tiempo, en estas semanas leeremos con mucha
I velocidad. Esto permitirá que los músculos de sus ojos se entrenen en:
n • Moverse con mayor rapidez, ya que están acostumbrados a- moverse muy lento.
• Desplazarse con fluidez y velocidad a través de una página, tanto de izquierda a
t derecha como de arriba hacia abajo.
• Captar el mayor número de palabras por fijación de mirada.
r
o
d Propósito
u l Incrementar tu velocidad de lectura mínimo tres veces.
l Un propósito fundamental, es modificar algunas conductas o practicas
c de lectura establecidas al inicio del aprendizaje de lectura, que no propician
la lectura rápida.
c l Entrenar los músculos de los ojos en movimientos rápidos y apropiados
i para la tarea de la lectura.

ó
n

Sistema de
Lectura
4 Ideal
 MEJOREMOS NUESTRA ATENCIÓN

CONCÉNTRATE
Aunque aparentemente leer sea un acto sencillo, vamos a aprender cómo
existen factores ajenos que pueden incidir de manera importante en el grado
de atención y concentración adecuados.
Un ejemplo de esto son, nuestros cambiantes estados de ánimo, la postura
corporal, el entorno que nos rodea, las condiciones del lugar que hemos
elegido para leer son definitivas y es necesario disponer todo el ambiente
para lograr ejercitarnos en la lectura ideal y estar relajado. Pero antes de
intentar relajarnos debemos prestar atención a la base, que es la respiración, a
continuación unos pequeños ejercicios de respiración.
La respiración completa
1. En primer lugar toma aire hinchando el abdomen.
2. Continúa tomando aire expandiendo la caja torácica.
3. Sigue inspirando mientras elevas ligeramente los hombros.
Mantén la respiración durante unos pocos segundos y expulsa el aire aflojando
los hombros, el pecho y el abdomen en ese orden (también puedes hacerlo
todo a la vez).

El suspiro

+ Suspira profundamente emitiendo un sonido de alivio en la medida en

que expulsas el aire.
+ No pienses en inspirar, deja que el aire salga de manera natural.
+ Repite de 8 a 12 veces este ejercicio.
+ Toma conciencia del estado de relajación que te induce.
Consejos para las prácticas de respiración:

+ La respiración debe seguir el ritmo natural que haces normalmente.

+ Debe hacerse a modo de “dejar que el aire entre” en lugar de “tomar aire”.
+ La respiración por la nariz es preferible a la respiración por la boca, puesto
que los conductos nasales filtran y calientan el aire.

Sistema de

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Lectura
Ideal
 Relájate: relajarse permite que tu cuerpo y tu mente se liberen de todas las pre-
ocupaciones y que elimine las tensiones que tienes acumuladas. El mejor relajante
de cuerpo y mente es el ejercicio físico, existen rutinas cortas que puedes practicar
en tu oficina o justo antes de empezar una actividad académica.

A continuación te enseñamos una técnica de relajación rápida

Práctica de la relajación condicionada

Siéntate o túmbate en una posición muy cómoda.

Repasa mentalmente tu cuerpo y relájalo.
Cuando notes tu cuerpo totalmente relajado dirige tu atención a la respira-
ción y sintoniza su ritmo (no intentes cambiarlo).
Ahora, justo antes de inspirar piensa en la palabra “inspiro”... y justo antes
de exhalar piensa en la frase “me relajo”.
ESTOY MUY RELAJADO, dilo: ¡Me siento en optimas condiciones! ¡voy a
iniciar!
Puedes pensar que no tienes tiempo, pero un ejercicio de relajación te to-
mará máximo un minuto y a cambio podrás leer más rápida y efectivamen-
te. Así ahorrarás tiempo.

Atención: Podemos definir atención como la capacidad que tenemos los

seres humanos para captar efectivamente lo que está sucediendo a nuestro
alrededor, para escoger los estímulos que deseamos recibir y elegir dentro
de toda la información que estamos percibiendo y en la cual nos vamos a
concentrar. Atender es seleccionar un estímulo. La percepción es selectiva,
te estimulas al mismo tiempo por muchas señales; sin embargo no todas
las percibes, escoge algunas a las cuales prestes más atención. De modo
que la decisión de atender es tuya, decide prestar atención a lo que lees y
elimina las distracciones que desvían tu atención de la lectura. Éstas son
producidas. Algunas veces por elementos externos y otras por lo que está
en tu mente, es decir, razones internas.

Sistema de
Lectura

6 Ideal
 Constancia y dedicación: Los resultados de esta y todas las técnicas para
comprender y leer con rapidez, los verás después de mucha práctica. De modo
que la clave es constancia, disciplina y repetición. Si en las primeras oportunida-
des no obtienes la concentración deseada, sé perseverante y repite una vez más
las técnicas de concentración.

Interés: Fácil concentrarse en lecturas que nos interesan, pero, para concentrarse
en textos que aparentemente no le interesan, busque alguna motivación. Por
ejemplo, si lees un texto sobre Leyes, que consideras tedioso, notarás que al
finalizar has aprendido algo interesante para tu vida, por lo menos ahora
conoces tus deberes y tus derechos, y esto te permitirá desenvolverte mejor ya
sea en el aspecto familiar o profesional.

APLICA SENCILLAS TÉCNICAS PARA LEER:

+ Selecciona el tiempo y el espacio para leer: Primero debemos enfocar

nuestra atención en la lectura, para esto es ideal eliminar los ruidos externos,
tales como el televisor, el teléfono y las interrupciones frecuentes de terceros
o familiares. Establezcamos un ambiente propicio para la lectura. Aunque no
siempre es posible eliminar todos los ruidos externos, puedes crear tu propio
ambiente de concentración, por ejemplo, la música clásica y las bandas sonoras
están especialmente recomendadas para relajarte y concentrarte.

+ Ponte cómodo: Debes asumir una posición correcta para leer, iluminación
ideal, en un lugar con buena ventilación, soporte o mesa adecuada para la
lectura, te cansarás menos y evitarás distraerte con las señales de incomodidad
que tu cuerpo te envía. Una posición correcta implica sentarse con el cuerpo
recto, la espalda apoyada sobre el respaldo de la silla y los brazos sobre la mesa.
El texto de lectura debe ir ligeramente levantado, para que la vista esté en
un ángulo recto. La iluminación ideal no incide directamente sobre la lectura,
es ambiental, preferiblemente debe provenir de fuentes diversas. Si tiene una
fuente de luz asignada al lugar de trabajo y que pueda mover, colóquela por
encima del hombro derecho si usted es zurdo, y del izquierdo si usted es diestro;
de tal modo, que ilumine el texto leído sin que se produzca sombra sobre él.

+ La clave es el orden: organiza tu lugar de lectura. Deja sobre tu escritorio

únicamente lo que vas a leer en ese momento. Esto te permitirá enfocar tu
atención en un solo tema.
Los ruidos internos son un poco más difíciles de eliminar, están constituidos

Sistema de

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Lectura
Ideal
 por las preocupaciones, algunas veces por sueños e ilusiones y en ocasiones por
temores u otras eventualidades del diario vivir.

+Actitud positiva. Esta puede definirse como la disposición o el ánimo con el

que enfrentamos una situación. Al hablar de una actitud positiva, entendemos
que vamos a afrontar lo que venga de la forma más beneficiosa para nosotros.
La actitud está condicionada por los pensamientos. Luego, una actitud positiva
ante la lectura o ante una circunstancia puntual nacerá a partir de pensamientos
positivos. Pensar en positivo consiste en tratar de comprender la realidad lo me-
jor que podamos y enfocarnos en aquellos aspectos beneficiosos que podemos
manejar y que nos permitirán avanzar. Es decir, consiste en ser optimista
Diga siempre ¡Yo puedo! ¡Yo soy capaz! ¡Mi cerebro es una herramienta muy
poderosa que yo puedo manejar! ¡Tengo excelente concentración y memoria!

Para tener esta nueva actitud es importante:

4 Piensa positivamente: yo puedo, yo soy..., yo voy a lograr..., yo tengo una
gran habilidad para... Elimina los términos negativos de tu vocabulario.

4 Sé positivo: experimenta las sensaciones que tendrás cuando logres

tus propósitos. Para ello, evoca los sentimientos de confianza, realización
y alegría que has experimentado al obtener otros logros, grandes o
pequeños.

4 Mantente positivo: Los resultados serán consecuencia de la práctica.

Si verificas tu progreso con demasiada frecuencia, estarás enviando a sí
mismo, un mensaje de duda sobre tus capacidades. Mantén la confianza
y practícalo, hazlo con dedicación y constancia.

Sistema de
Lectura

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 Apreciado lector, iniciamos hablando de la concentración como requisito para
eliminar las regresiones. Ya sabes que la concentración es la clave para lograr
velocidad, comprensión y retención de lo leído. Es decir, es clave para leer
rápidamente, entendiendo lo que se lee y recordar lo leído.

HABITOS NEGATIVOS
Regresiones
Estos hábitos negativos son la costumbre de volver a releer, en ocasiones
los ojos retroceden y repiten la lectura, puede darse de palabras u oraciones
completas. Si observas los ojos de una persona que está leyendo, notarás que
éstos se desplazan de lado a lado y luego cambian de línea, hacia abajo.

Sin embargo, , hay lectores que se regresan hasta dos y tres veces a releer
el mismo texto porque no entienden. Lo más importante para eliminar este
habito es aprender a concentrarse, evitar conscientemente los distractores
del entorno y atender a la lectura.

Sistema de

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Lectura
Ideal
 Si luego de trabajar en la concentración y atención piensas releer porque
no entendiste, ¡EVITA REGRESARTE! Al eliminar ese hábito obtendrás un
desarrollo importante de tu velocidad y concentración; lo cual, unido a los
ejercicios que para ello aprenderemos a lo largo del sistema, se convertirán
en comprensión ideal.

Piensa positivamente, y antes de comenzar a leer, programa tu tiempo,

espacio y disposición para concentrarte y entender.
Siempre convencete de lograr todo lo que te propones, con este principio tu
cuerpo y tu mente estarán dispuestos para ello de manera muy diferente, leer
2000 palabras por minuto es posible. Olvídate de los pensamientos negativos
y proyéctate para el éxito.
Este sistema de lectura ideal te permitirá leer con rapidez y te traerá muchos
beneficios para tu trabajo, el estudio y para aplicar en la vida diaria.

La Vocalización
Vocalizar es leer en voz alta, y es indispensable cuando se lee para un público,
pero innecesario como práctica para la lectura ideal.
Con este habito, cuando vocalizamos, añadimos un paso más al proceso de
lectura, ya que incrementa el tiempo de la misma e interfiere en la buena
concentración. Imagina que estás en una carrera de automovilismo; si vas
muy rápido, sólo tienes tiempo de estar concentrado en lo que estás haciendo;
pero, si vas lento, tendrás tiempo para distraerte.
El común de las personas tiende a vocalizar porque vocalizando aprendieron
a leer. Los maestros anteriormente empezaban por enseñarle al niño cómo
suenan las consonantes al unirse a las vocales y para ello las vocalizaban: es
decir, las pronunciaban en voz alta y luego si pasaban a explicar el significado.
Adicionalmente, para verificar la forma en que el niño leía le pedían con
frecuencia que lo hiciera en voz alta.
En culturas como la china y japonesa, los significados se asocian a un icono
o imagen que representa la palabra. Nuestro alfabeto, en cambio, asocia cada
letra a un sonido, supeditando el aprendizaje de la lectura a la vocalización.
Aprendamos a leer letra por letra, en vez de asociar palabras a un significado,
lo cual resulta mucho más rápido.

Sistema de
Lectura
10 Ideal
 En el proceso de evolución del aprendizaje de la lectura, se supone que el lector
que aprende a leer por el sonido que produce la unión de letras y no por la
forma de las palabras, es decir, que aprende a leer vocalizando, debería luego
pasar a leer en silencio y después visualmente. Sin embargo, la costumbre de
leer en voz alta, la tienen más adultos de lo que te imaginas. De hecho, hay
estudiantes que afirman que leer en voz alta mejora la concentración.
Para alcanzar los objetivos del sistema de lectura ideal, es importante eliminar
la vocalización y percibir las palabras como una unidad, más por su forma
gráfica, bordes y contornos que por su sonido. De este modo lograrás percibir
primero palabras y después frases enteras de un solo vistazo. En cambio,
vocalizar te obliga a ir palabra por palabra, limitando la velocidad de la lectura
a la rapidez que tengas para hablar.

La Subvocalización
Habito negativo que heredamos de la forma como aprendimos a leer, es la
costumbre de lectura mas difícil de combatir. Aquí el lector no vocaliza, es decir,
no lee en voz alta, pero sí realiza un proceso a través del cual repite mentalmente
las palabras. Usted va pronunciando cada palabra a medida que lee, es su propia
conversación interna.
La Subvocalización puede ser muscular o mental. En la muscular notas un
leve movimiento de labios o lengua y/o las cuerdas vocales localizadas en la
laringe. En la mental, aunque no mueves ningún músculo, de todos modos estás
repitiendo las palabras para usted mismo.
En el sistema de lectura ideal, la lectura es completamente visual, las palabras se
captan o deducen por su forma y por sus bordes, porque tu memoria a través de
los ejercicios de repetición ya las reconoce. Incluso palabras cuyo significado no
conoces, puedez captarlas visualmente de una manera más rápida.
Eliminar la subvocalización implica captar las palabras visualmente, no
verbalmente. Supone no utilizar el canal auditivo para leer. Sólo el visual. La tarea
no es sencilla, ya que la familia, la cultura la sociedad en la que crecimos, nos
ha venido condicionando y enseñando el lenguaje y la forma de interpretarlo;
y ahora queremos optimizar este recurso mágico de la lectura con técnicas
avanzadas para tal fin.

Realiza las siguientes pruebas para verificar si presenta subvocalización

muscular:

Sistema de

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Lectura
Ideal
 Primero: Apoye la yema de su dedo índice sobre sus labios mientras lee el
siguiente texto: “ Confuso confabulaba una confusa confabulación confundido
no confiaba en la confundida confabulación”.

Si notaste algún movimiento, aunque fuese mínimo, esto significa que

subvocalizas con los labios al leer.

Segundo: Separa ligeramente los dedos índice y pulgar de una de sus manos
y extiéndelos sobre la garganta, mientras lee nuevamente el texto . Si logras
percibir algunas vibraciones o movimientos en tu garganta, esto quiere decir
que realizas subvocalización con los músculos de la garganta.
En caso de que no presentes subvocalización muscular, verifica si realizas
subvocalización mental

Tercero: Lee el siguiente texto mientras repite mentalmente la palabra “más”.

“Si tu gusto gustara del gusto que gusta mi gusto, mi gusto gustaría del
gusto que gusta tu gusto.
Pero como tu gusto no gusta del gusto que gusta mi gusto, mi gusto no
gusta del gusto que gusta tu gusto”.

Si te resultó imposible leer mientras repetías interiormente o mentalmente la

palabra “más” es por que subvocalizas mentalmente.

Los ejercicios para eliminar la subvocalización mental se inician en este ciclo

y continúan durante el segundo, con el propósito de formar, mediante la
repetición, el nuevo hábito de la lectura visual. Para ello se utilizan dos técnicas:

1. Fortalecer el canal visual, a través de la práctica de ejercicios para

desarrollar una rápida percepción visual.

2. Impedir el uso del canal auditivo, mediante ejercicios en los cuales tienes
que usar la vocalización para una actividad diferente de la lectura.

Sistema de

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Lectura
Ideal
 MANUAL PRÁCTICO 1
PRESENTACIÓN

Apreciado compañero lector, ¡ha llegado el momento de ejercitarnos!

Antes de empezar a practicar, recuerda contar con tu mejor
disposición, interés y motivación para realizar los ejercicios prácticos,
estas acciones son claves para el logro de óptimos resultados.
Cada Manual Práctica de este momento, está compuesto por ocho
ejercicios que debe practicar todos los días, dos veces diarias. .

“Después de escalar una montaña muy alta,

descubrimos que hay muchas otras montañas por escalar”
(Nelson Mandela)

Luego de hacer los ejercicios de este manual deberás incrementar

tu velocidad de lectura en una tercera parte de la meta total del
momento. Con el sistema de lectura ideal buscamos que tu capacidad
de lectura se multiplique por tres en tres semanas. Mueve muy
rápido, velozmente tus ojos y despreocúpate por la comprensión,
luego nos ocuparemos de esta.
El objetivo principal de este momento es eliminar las regresiones y
los hábitos que nos permiten que la lectura rápida se dé.

Sistema de

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Lectura
Ideal
 PRÁCTICA 1 Habilidad perceptiva

Propósitos
l Controlar hábitos negativos de lectura, como son el movimiento de
la cabeza al realizar la práctica.
l Ejercitar y flexibilizar los músculos de ambos ojos, a través de la
práctica de movimientos descendentes, rápidos.
l Modificar la forma habitual de leer por silabas y adquirir dominio
de la lectura por percepción de imágenes o visual.
l Entrenar en velocidad, y manejo del grafoscopio, con palabras
dispuestas verticalmente.
l Practicar las recomendaciones de postura e iluminación para una
lectura integral.

Metodología
P En esta práctica encontrarás un listado de palabras de uso común, sin ninguna

r relación entre sí, que tienen una extensión de tres y cuatro caracteres y están
distribuidas en 5 columnas por pagina, serán tres paginas de esta práctica.
á Cuenta con buena luz, ambiente propicio, y lo mas importante, buena
disposición; coloca el lado “A” del grafoscopio en la primera palabra de
c la primera columna, comienza a deslizar el grafoscopio de arriba hacia
abajo, visualizando cada palabra a una velocidad continua, sin intentar
t comprenderlas, sólo percíbelas con velocidad por su forma. Cuando

i termines de visualizar la primera columna, continúa con la siguiente y así

sucesivamente hasta recorrerlas todas.
c Una vez finalices en la última columna comienza de nuevo desde la
primera, así obtendrás un mejor resultado en el ejercicio.
a A medida que realizas el ejercicio, cuenta las columnas que has visualizado,
de este modo estimularás tu concentración y elevarás el nivel de exigencia
en cada una de las prácticas.
1 Disfruta tu práctica, haz de ella una actividad agradable, realiza los ejercicios
sin sentirte obligado o preocupado. ¡Piensa en el beneficio que obtendrás
y desarróllala con ánimo y con el deseo de ser un Lector Ideal . Recuerda
que para obtener mejores resultados debes aumentar progresivamente,
en cada práctica, la velocidad de deslizamiento del grafoscopio.

Sistema de

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Lectura
Ideal
 TIEMPO DE PRÁCTICA, 3 MINUTOs

Caja Mayo Mar Mina Ahí

Osos Lino Lona Nace Ojo
Caña Mago Les Pozo Han
Cera Dama Lodo Tomó Con
Año Ramo Voz Piña Era
Ropa Van Cita Será Van
Todo Auto Útil Mula Iza
Cabo Vida Bajo Sus Que
Cubo Nido Foca Hace Orar
Goza Moto Dar Mis Cubo
Puro Hada Loro Luna Gran
Ola Pez Poca Beso Duda P
Más Mira Mira Iba Cayó r
Guía
Este
Pato
Toro
Vela
Patio
Gana
Tela
Mide
Peso
á
Loca Rana Pato Mimo Rodó
c
Esta Alma Diga Sola Ello t
Faro Yeso Dedo Día Peso i
Seis Buey Lima Rato Cine c
Polo
Como
Soñé
Paso
Frío
Bate
Dejo
Sala
Casó
Mano
a
Tal Gota Modo Taza Fino
Uso Rayo Paz Ver Nena
1
Hora Mira Ruta Pan Las

Sistema de

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Lectura
Ideal
 Come Usar Buzo Ríos País
Casa Otra Uva Maní Mira
Poca Popa Jugo Sola Río
Esa Sofá Está Poco Sea
Sol Café Mira Baúl Fui
Aro Lira Jefe Base Ora
Coma Vela Baño Gato Mío
Caja Haga Pasé Zona Tío
Sabe Para Boca Ave Vez
Codo Alto Amar Seda Uno
Pie Has Arte Coco Tres
P Mudo Rima Fiel Duro Coma

r Olor Solo Daño Lago Dijo

á Ágil
Cana
Hay
Era
Modo
Paz
Piña
Mayo
Lazo
Plan
c Mío Vivo Duro Vaca Sus
t Mano Maíz Lupa Uña Tal
i Gris Dama Ojo Nada Ría

c Mina Mono Ríe Loma Sin

a Ver
Lobo
Nube
Suyo
Mar
Remo
Cree
Papa
Aun
Otra
Idea Salí Grúa Obra Amor
1 Niña Cruz Alas Taco Tipo
Soñó Mora Gala Raíz Bebé

Sistema de
Lectura
16 Ideal
 Doce Paño Sus Pica Sopa
Dirá Tren Pide Todo Mapa
Imán Cara Alta Niño Ocho
Luz Fue Debe Dice Mil
Han Bola Otra Ser Ayer
Isla Será Ganó Mira Rosa
Pasa Tío Nadó Dar Amo
Esta Tía Paro Leer Yema
Vez Boca Menú León Pino
Bien Juez Bebo Coro Auto
Lea Hoy Humo Cuna Voló
Cupo Era Aire Caro Beca
Ocho Azul Red Fue Deja
Seis Mito Taco Cual Reza P
Agua Cena Piso Pera Rama
r
Tiza
Vivo
Niña
Casa
Muy
Fase
Tomo
Mono
Tema
Misa
á
Mamá Fui Pavo Fino Arpa c
Irse Filo Cero Temo Mira t
Faro Vaso Bota Orar Sed i
Pera Tema Ley Mira Flor
c
Sin
Edad
Muro
Ajo
Foto
Cría
Misa
Oler
Pelo
Seco
a
Hice Bien Dado Faz Once
Pero Que Roca Casa Caña
1
Liga Cama Gas Papá Siga
Fin Hoja Gozó Viña Mes

Sistema de
Lectura
Ideal
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 PRÁCTICA 2 Diferencias identificadas

Propósitos
l Maximizar la precisión en la percepción, mediante el
entrenamiento en la discriminación visual de palabras similares
en su forma, pero con diferente significado.
l Estimular el proceso de atención con la práctica de ejercicios
que requieren concentración.
l Estimular la visión periférica, a través entrenamiento en la
percepción simultánea de más de una palabra
l Desarrollar un mayor control de los músculos de tos ojos,
mediante la realización de ejercicios que exigen precisión en los
movimientos.

Metodología
P Esta práctica consta de dos columnas, cada renglón contiene un
r par de palabras que son similares en su escritura pero diferentes
en su significado. En este manual de práctica se han escogido pala-
á bras de uso frecuente, con una extensión de tres caracteres.

c Ubique el lado “A” de su grafoscopio sobre el primer par de pa-

labras, abarcando as dos columnas y deslícelo verticalmente de
t arriba hacia abajo, enfocando su mirada en el espacio en blanco
que las separa. Deslice el grafoscopio con una velocidad como la
i utilizada en el primer ejercicio. Al realizar su práctica evite mover
los ojos de izquierda a derecha. Finalmente, lleve un registro por
c día de las veces que realizó la práctica

a
TIEMPO DE PRÁCTICA, 1 MINUTO
2

Sistema de
Lectura
18 Ideal
 Ajo ojo

ida Iba

Las los

Ser sur

Tía día

Gol col

Ajo aja

Mía ría

Col cal

Pía vía

Rey ley

Ríe río

Vez tez
P
Oro aro r
Cal sal á
Por par c
San sin t
Une una i
tío Mío
c
Leo reo
a
Aro ara

Ola ole 2
Lío río

eso Oso

Pon con

Sistema de
Lectura
Ideal
19
 PRÁCTICA 3 Diferencias identificadas

Propósitos
l Ejercitar los músculos de los ojos a través de la práctica de
movimientos descendientes.
l Estimular la convergencia ocular, la cual es requisito
indispensable para la ampliación del rango de lectura.
l Ampliar la capacidad para captar caracteres en cada fijación
a través del desarrollo de la percepción de las palabras por su
forma.

Metodología
El ejercicio está compuesto por cuatro conjuntos de palabras,
cada conjunto tiene forma de pirámide. Al lado derecho de los
P triángulos, encuentra el número de caracteres que contiene cada P
r renglón, para que puedas observar cómo vas ampliando tu rango
visual de lectura. La línea discontinua indica el lugar donde debes r
á enfocar la mirada.
Centra el lado “B” del grafoscopio, en la primera línea de la pirámide
á
c inicial, y luego deslízalo hacia abajo; la linea discontinua sirve de
guía, mas no fijes tu mirada en ella. El grafoscopio debe deslizarse
c
t rápidamente. Cuenta en voz alta el número de deslizamientos y t
i lleva un registro de las pasadas que logras realizar en el tiempo
estimado. i
c c
a TIEMPO DE PRÁCTICA, 1 MINUTO a
3 1

Sistema de
Lectura
20 Ideal
 O 1
C on 3
O t ros 5
Té cnic a 7
Mater i a les 10
Imag ina ción 11
C omerci antes 12
C onst r ucción 13

Y 1
Un 2
Niño 4
Fiest a 6
R ega lo 6
Inv it a dos 9
D e cora ción 10
C elebra ciones 13

P
A 1
r
S ol
Pl aya
3
5
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Pis cina
Cr uceros
7
8
c
D es c ans os
Hosp e d aj e
9
9
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Vac a cionist as 13 i
c
M 1 a
Tres 3
L et ra 5
C ar retera
Public a ción
9
11
3
Funciona lmente 14
Simu lt áne amente 15
Manu fa c tura ciones 17

Sistema de
Lectura
Ideal
21
 PRÁCTICA 4 Diferencias identificadas

Propósitos
l Ejercitar nuestra capacidad de relajación, repetición,
interés, atención y actitud.
l Desarrollar habilidad perceptiva.
l Fortalecer la corrección del hábito de las regresiones.

Metodología
Esta práctica contienen fragmentos de un mismo texto,
presentados en forma diferente. El primer fragmento se diseñó
en dos columnas; el segundo en párrafos de una sola columna,
más ancha. Esto para permitir que entrenes los ojos para leer
P en columnas de diferente extensión. P
Realiza un recorrido, renglón por renglón, primero en una
r columna y luego en la otra; pon atención únicamente a los r
á movimientos de desplazamiento de sus ojos, sin preocuparte
por entender, sólo capta las palabras visualmente y evita á
c retroceder. De la misma forma, recorre visualmente cada uno
de los renglones de la segunda parte del texto con la mayor
c
t velocidad posible y sin mover la cabeza. Realízalo sólo una vez, t
controla el tiempo total empleado y haz un registro. Recuerda
i que cada día, en cada práctica la velocidad debe ser mayor. i
c c
a a
4 1

Sistema de
Lectura
22 Ideal
 Práctica sin grafoscopio, tomando tiempo con cronómetro

La historia de los pantalones cantidad de Tela de algodón

de mezclilla, conocidos que se llamaba “jean” que
comúnmente como “jeans” era fabricada en la ciudad de
y usados en todo el mundo Génova. El proyecto del señor
desde la década de los Strauss consistía en usar esta
cincuenta del siglo XX, tela, de una gran dureza, para
tiene su origen en el centro fabricar tiendas en donde
mismo del oeste americano. durmieran los mineros; sin
En el año 1850 llegó a la embargo, nadie se mostró
ciudad de San Francisco muy interesado en ello, así
un hombre llamado Levi que él tuvo que buscar otra
Strauss cargado con una gran forma de hacer dinero.

La idea de hacer pantalones, se le ocurrió al darse cuenta de que la

P
vestimenta de los mineros se dañaba con facilidad, así que decidió r
utilizar su dura tela para fabricar pantalones de trabajo, lo que le
aseguró un éxito inmediato, aun cuando poco después empezaron á
las reclamaciones por parte de los usuarios, ya que las costuras se
deshilachaban muy rápido.
c
Este asunto lo resolvió poniendo remaches en las costuras, como
resultado final obtuvo los “jeans” que hoy conocemos, siendo la
t
marca de “jeans” que lleva su nombre, una de las más prestigiosas i
mundialmente.
c
a
4

Sistema de
Lectura Lectura
Ideal Ideal
23
 PRÁCTICA 5 Diferencias
Habilidadidentificadas
perceptiva

Propósitos
l Obtener precisión en los movimientos oculares.
l Aumentar la flexibilidad en los músculos de los ojos.
l Desarrollar la atención y la memoria a corto plazo.

METODOLOGÍA
Metodología
El ejercicio
La estárápida
percepción compuesto por seis y/o
de imágenes grupos de palabras,
iconos ayuda a algunas de
desarrollar
las cuales
nuestra tienen relación
habilidad con lalos
para percibir imagen que secomo
elementos presenta en lapor
un todo, parte
su
superiorpor
forma, desus
cada grupo.y esta habilidad es básica para desarrollo de la
colores;
lectura visual que estamos buscando.
La práctica se realiza con grupos de imágenes, en cada uno de estos
cuentas con una imagen clave, la cual debes memorizar velozmente,
P luego desplaza tus ojos de izquierda a derecha sobre cada renglón P
r con la mayor velocidad posible, tratando de identificar el número de
veces que se repites cada imagen clave, en el grupo correspondiente, r
á sin mover la cabeza y sin hacer regresiones.
Realízalo sólo una vez, controla el tiempo total y haz un registro del
á
c mismo. Recuerda que en cada práctica la velocidad debe ser mayor. c
t t
i i
c c
a a
5 1

Sistema de
Lectura
24 Ideal
 ESTA PRÁCTICA NO SE REQUIERE EL USO DEL GRAFOSCOPIO
NI TIENE TIEMPO SUGERIDO DE EJECUCIÓN.

P
r
á
c
t
i
c
a
5

Sistema de
Lectura Lectura
Ideal Ideal
25
 65 Relación
PRÁCTICA Habilidad perceptiva
de palabras

Propósitos
l Desarrollar precisión en los movimientos oculares.
l Ejercitar la elasticidad en los músculos de los ojos.
l Identificar palabras por su forma o silueta.

Metodología
En esta práctica, se han ubicado varios conjuntos de palabras. Arriba
en el recuadro aparece la palabra clave y debajo de ella, un grupo
de palabras diferentes, distribuidas en dos renglones y sin ninguna
relación entre sí.
P Realiza un ejercicio de respiración previo, ahora desliza tus ojos en P
r forma horizontal, es decir, de izquierda a derecha en forma veloz,
sobre cada uno de los renglones e identifica el número de veces que r
á repites la palabra clave.
Realiza esta práctica sólo una vez, controla el tiempo total empleado
á
c y haz tu registro diario. Recuerda aumentar la velocidad en cada
práctica, evita el movimiento de la cabeza. Sin regresarte, desliza tus
c
t ojos suavemente sobre las palabras. t
i i
c c
a a
6 1

Sistema de
Lectura
26 Ideal
 Templo
señal - cámara - pegar — tierra - meses - templo — ciencia — puede - sabio — templo
— banco - diario — mundo - salud — templo — sueños — bueno.

Tiempo
conquista — amistad - tiempo — abierto - alegría — actual - remate - amable - pluma
— tiempo - ansioso - molde - gusto — ganso — tiempo — grado - mesa.

Símbolo
real - comprensión - viejo — caso — molino — físico - amigable - negro — símbolo —
misterio — símbolo - tablero - extremo — ángel — grande - cero - contener.

bosque
abierto - calle — subterráneo - figura - bosque - rojo — rectas - tímido - conejo - nuevo
— rutas — arreglo — problema — lector — bosque - contagio - rutas.

Pescado
rey - tiempo — actuación — textiles — inmóvil — zapato - imagen - ejercicio — rápi-
damente - móvil - rico — oculto — completo — lejos - instrumento — pescado.

Tráfico
P
cara — techo - maravilloso - palacio — capaz - después — tráfico - deseo - manera -
formalidad - trofeo - paisaje - tráfico - excelente — libro — campo.
r
á
Largo
aceptar - cuento — doble — cuidado — expediente — duración — celebra — azul - c
comercio — sistema - cuento - habilidad - tiempo - amanecer -cuento - largo.
t
Diurno
segura — cerrado - cabina - sobre - comió - continuo - primero - causa - después - rueda
i
— miró — diurno - llamado - frío — finalmente — colegio - pie. c
Sabor a
formular — máscara - sabor - escala — pálpito -’ sonar — sabor - sonido - escritor —
español — político - color — quedar - ayuda’ - banco - perfume - sabor.
6
Registro diario de tiempo.
Día 1_______ día 2_______ día 3 ______ día 4______ día 5 ______ día 6______ día 7______

Sistema de
Lectura Lectura
Ideal Ideal
27
 PRÁCTICA 75 Habilidad
¿Qué camino
perceptiva
tomar?

Propósitos
l Entrenar los músculos de los ojos, en la realización de movimientos
de seguimiento.
l Estimular los procesos de atención y percepción a través del
seguimiento de laberintos.
l Desarrollar mayor flexibilidad en los músculos de los ojos.

Metodología
Esta práctica se realiza en laberintos, por los cuales moverás tu mirada
con atención como indican las flechas; estas flechas sirven como guías
de tus ojos para realizar movimientos en diferentes direcciones y de
P forma veloz.
Recorre cada uno de los laberintos sólo con el movimiento de los ojos,
r evita usar punteros ni lápices; esta práctica se realiza con la mayor
velocidad posible. Las flechas indican el camino que debes recorrer
á entre las dos imágenes o por el recorrido del laberinto. Realízalo
c sólo una vez, controla el tiempo total empleado y lleva un registro.
Recuerda que en cada práctica la velocidad debe ser mayor.
t
i
c
a
7

Sistema de
Lectura
28 Ideal
 P
r
á
c
t
i
c
a
7

Sistema de
Lectura Lectura
Ideal Ideal
29
 PRÁCTICA 85 Habilidad
Esquema deperceptiva
fijación

Propósitos
l Incrementar la precisión perceptiva mediante la supresión de
pequeños saltos que se realizan al leer de forma tradicional.
l Mejorar la precisión de los movimientos de los ojos.

Metodología
Recorda que deseamos ampliar nuestro campo visual, como inicio
para desarrollo adecuado de nuestra lectura ideal.
Desliza tus ojos en forma horizontal en la dirección que indican las
flechas, realizando un pequeño descanso sobre cada uno de los puntos
o iconos, con la mayor velocidad posible, esta práctica se realiza por
un minuto, adquiriendo cada vez más velocidad en cada práctica. Re-
P cuerda que estamos corrigiendo hábitos inadecuados, así que evita las
r regresiones y el movimiento de la cabeza.

á
c paz
morar
pez
mirar
vez
moral
faz
misas
pez
mirar
t aguja
pila
agua
palo
algo
pela
auge
pala
agua
palo
i asiento acepto aspecto asiento acierto

c estreno
beso
extremo
peso
estrenó
pesa
estrena
beso
estreno
besa

a sana sala sola sofá sala

En las próximas paginas encontrarás unas lecturas que te servirán para

8 autoevaluar tu avance en el proceso de lectura ideal, es importante
que de la misma forma busques lecturas de tu interés y te motives
para la continuidad en el sistema; realiza las dos lecturas y resuelve el
cuestionario de apoyo. No te presiones por los resultados, recuerdaque
es el inicio del proceso, ya dimos el paso mas importante…”inicia-
mos”. Luego en la tabla calcula tu velocidad de lectura ideal.

Sistema de
Lectura
30 Ideal
 EJERCICIO DE LECTURA No.3
MEMORIZACIÓN

Mediante el estudio personal se asimilan los contenidos culturales de las distintas

asignaturas para lograr la fijación y retención de esos contenidos y expresarlos
adecuadamente en el momento del examen. La memoria, por tanto, ocupa un lugar
importante para lograr el éxito escolar.
La memoria mecánica consiste en repetir literalmente el material que se ha de memorizar.
Antiguamente estudiaban mecánicamente en nuestras escuelas la lista de los reyes
godos o los ríos de España con su lugar de nacimiento, sus afluentes y su desembocadura.
La utilización exclusiva de la memoria mecánica , sin comprender el contenido de lo que
se estudia, puede dificultar y perjudicar el desarrollo de las facultades mentales. Hay que
evitar, por tanto, el memorizar de forma mecánica las lecciones.
La memoria se utilizará después de comprender perfectamente los contenidos
mediante el análisis, clasificación, comparación y síntesis. Estas funciones se realizan
mediante la lectura, el subrayado y las distintas formas de esquema.
Para mejorar el estudio es importante fortalecer la memoria visual y la auditiva. Un
ejercicio para mejorar la memoria visual puede ser el observar atentamente un escaparate, L
fijándose en los artículos, formas, colores, precios y otros detalles. Después tratar de
recordar todos los datos posibles del escaparate y comprobar para ver cuántos faltan. e
Para fortalecer la memoria auditiva se puede hacer este ejercicio: poner en marcha
un aparato de radio y sintonizar una emisora en la que los locutores estén hablando c
continuamente. Después de escuchar un poco, apagar la radio y tratar de repetir
literalmente lo que han dicho los locutores. Volver a encender la radio y escuchar
t
atentamente lo que dicen para repetir en voz alta todo lo escuchado, con la mayor
fidelidad posible. Después repetir estos pasos aumentando el tiempo de escucha.
u
Para mejorar la memorización es conveniente utilizar el máximo número de
sentidos posibles. Por ello es conveniente leer, escribir, dibujar, subrayar, hacer cuadros
r
sinópticos, etc.
Otra forma de memorizar es el repaso o repetir para uno mismo las ideas principales
a
y los datos sin utilizar, necesariamente, las mismas palabras del texto. Este repaso se
hace después de hacer el esquema de cada lección. Es mejor dedicar tiempos cortos 3
al repaso que periodos largos. Las experiencias de Ebbinghaus demuestran que para
aprender un texto el número de repeticiones se reduce a la mitad si se hace en tres
sesiones distintas en lugar de hacerlo en una sola sesión larga.

398 PALABRAS
TIEMPO DE LECTURA ___________________

Sistema de
Lectura Lectura
Ideal Ideal
31
 CUESTIONARIO DE APOYO

PRUEBA DE COMPRENSIÓN
1.- El repetir literalmente los contenidos se hace mediante:
a) La memoria visual.
b) La memoria auditiva.
c) La memoria mecánica.
________________________________________

2.- Se ha de evitar la memoria mecánica porque:

a) Se rinde menos.
b) Dificulta las facultades mentales.
c) El aprendizaje no es significativo.
________________________________________

3.- La memoria se utiliza después de:

a) Leer toda la lección.
L b) Comprender perfectamente los contenidos.
c) Tener una idea general del tema.
P
e ________________________________________ r
c 4.- Utilizar muchos sentidos favorece: á
t
a) La atención.
b) La motivación. c
u
c) La memorización.
________________________________________
t
r 5.- Repetir para uno mismo las ideas se llama:
i
a) Comprensión. c
a b) Repaso.
a
c) Concentración.
3
1

Sistema de
Lectura
32 Ideal
 EJERCICIO DE LECTURA No.4
CONSTANCIA
Muy a menudo, las personas hacen propósitos, se comprometen a algo o con alguien. Yo, tu
computador, no soy capaz de nada de esto. Funciono rutinariamente, sin sentido, con terquedad y
obstinación, sin capacidad de rectificar. No puedo tomar decisiones por mi mismo. Estamos en lo
de siempre. Ustedes son personas y yo no.
Es maravillosa la capacidad que tienen para hacer propósitos con vistas a mejorar, para adquirir
compromisos, para tomar decisiones; pero todo esto quedaría en humo, si no hubiera constancia.
Serían destellos fugaces de ese sublime don que es el querer y el entender.
La constancia más elemental es mantenernos firmes en nuestras decisiones. Pero que sea una
decisión buena, porque, si es mala, lo razonable es desecharla.
Persona constante es la que pone en práctica todo lo que sea necesario para llevar a cabo lo que ha
decidido.
En la constancia hay que distinguir: la decisión tomada, los medios para llevarla a cabo.

Es fácil tomar decisiones. Lo difícil es cumplirlas. Nos cansamos. Surgen dificultades imprevistas.
Se nos apaga la primera ilusión. Nos desalientan las metas a largo plazo. Todos estos son los
enemigos de la constancia: unos están dentro de nosotros y otros nos acosan desde fuera. L
Para empezar a vivir esta virtud, hay que tener en cuenta estas dificultades. No te tienes que
sorprender de ellas. Conociéndolas, las podrás combatir mejor. Pero te advierto que vas a tener que e
echar mano de la fortaleza, de la fuerza de voluntad.
c
¿Consejos?
* Es muy conveniente que des a conocer tus propósitos a la persona idónea, para que te oriente t
y aconseje.
* Debes tener muy claro el contenido de tus decisiones, con el fin de que también te sean patentes u
los medios a poner.
* Has de ver con evidencia que los medios a poner son los adecuados y proporcionados para el
r
éxito que pretendes.
* Para evitar el desaliento, ante la lejanía en el tiempo del objetivo a conseguir, debes marcarte hitos
a
intermedios, metas más cercanas, inmediatas.
* Ante los posibles fallos en la constancia, debes recordarte que te estás traicionando a ti mismo, y 4
debes reflexionar sobre tu dignidad.
* Recuerda con frecuencia los propósitos que has hecho.
Estoy seguro de que no quieres ser veleta que gira a capricho del viento, veleta constantemente
inconstante. ¿Verdad que no?

389 PALABRAS
TIEMPO DE LECTURA ___________________
Sistema de
Lectura Lectura
Ideal Ideal
33
 CUESTIONARIO DE APOYO
PRUEBA DE COMPRENSIÓN

1.- Los propósitos de mejora pueden quedar en humo sin la:

a) Lealtad.
b) Constancia.
c) Amistad.
________________________________________
2.- La constancia elemental es:
a) Mantenerse en la resolución tomada.
b) Hacer propósitos para mejorar.
c) La capacidad de rectificar.
________________________________________
3.- Lo más fácil es:
a) Cumplir las decisiones.
b) Llevar a cabo los compromisos.
c) Tomar decisiones.
L ________________________________________ P
e 4.- Para vivir la constancia hay que prever:
a) El éxito futuro. r
c b) Las dificultades personales y externas.
c) Los costes económico
á
t ________________________________________ c
5.- La persona constante es la que:
u a) Se compromete a algo. t
r
b) Sabe rectificar.
c) Pone en práctica lo necesario para conseguir lo decidido.
i
c
a a
4
1

Sistema de
Lectura
34 Ideal
 Velocidad de lectura ideal
Tiempo de lectura Velocidad de lectura Velocidad de lectura ideal

Seg. ppm Velocidad por compensión

=
Cantidad de Porcentaje de 100
respuestas correctas: comprensión
= =
% 100

A
“Si el hombre fuera constante,
sería perfecto”
n
(William Shakespeare) o
“Nuestra recompensa se encuentra t
en el esfuerzo y no en el resultado.
Un esfuerzo total es una victoria completa” a
(Mahatma Gandhi)
c
i
o
n
e
s

Sistema de
Lectura Lectura
Ideal Ideal
35
A
n
o
t
a
c
i
o
n
e
s

Sistema de
Lectura
36 Ideal
 A
n
o
t
a
c
i
o
n
e
s

Sistema de
Lectura Lectura
Ideal Ideal
38
A
n
o
t
a
c
i
o
n
e
s

Sistema de
Lectura
39 Ideal
 A
n
o
t
a
c
i
o
n
e
s

Sistema de

40
Lectura Lectura
Ideal Ideal