2018 06 27 Cosmopolitan Mexico

RICH
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¿CULPABLE
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O NO?
Paulina
Dávila
GUÍA MILLENNIAL La actriz de
Luis Miguel,
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-PAULINA DÁVILA
JULIO 01 -15
124
Love
EN PORTADA
23 MODO
VERANO
41 ONDAS DE
& believe MAR
76 RELAX!
84 RICH GIRL
146 MASAJES
ERÓTICOS
185 PLANNER
PARA
TUS METAS
COSMO NEWS
14 AMOR A
PRIMERA RISA
El romance entre
Ariana Grande y
Pete Davidson.
14 BABY BOOM
Los recién nacidos
más famosos.
16 COMPROMISOS
OLVIDADOS
Del dicho al hecho...
17 MATRIMONIO
CÉLEBRE
Quiénes podrían
oficiarlo.
18 COOL A WTF
Doblega las reglas
del estilo a tu favor.
FASHION
32 DOT DOT DOT
Cómo usar print
de lunares.
34 COLORES
DE VERANO
Los accesorios
de temporada.
37 EN CINTURA
Escoge tu cinturón
favorito.
38 TU SOMBRERO
IDEAL
Aprende a elegirlo.
39 OBJETOS DE DESEO
Las piezas que
toda fashion lover
debe tener.
116 THE SEA INSIDE
JULIO 1-15
108
Go Wild
4 COSMOPOLITAN
BEAUTY
43 SHOW PONIES
Prueba estos
86 UN MILLÓN
recogidos.
DE AMIGOS
44 S.O.S. Aprende cómo.
Tips para que no
90 INSTA QUEEN
sufra tu cabello.
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52 BELLEZA CLUB DE sonría en cada foto. TEMPERATURA
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134 AYUNO
las celebs.
INTERMITENTE
COSMO LIFE
58 SE BUSCA Guía para 164 LATINOAMÉRICA
¿Qué es principiantes. MÁGICA
la alopecia? Vacaciones
135 RELÁJATE
sobrenaturales.
60 LIFE IS BEAUTIFUL Te decimos
Llena de brillo cómo hacerlo. 168 HOT DOGS
tu mirada. En platillos
137 TRICKS DIETA
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64 A CORTA
138 HEALTH NEWS
DISTANCIA 170 COOLTURA
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67 2,500 DÓLARES 07 De la directora.
Para una
AMOR & SEXO
10 Confesiones.
cabellera perfecta. 143 ¿FIRST DATE EN
12 Dates from hell.
EXTINCIÓN?
72 GOOD HAIR DAY 20 Agenda.
Descúbrelo. PAULINA
La actitud
92 #UNIDASSOMOS- DÁVILA
sí importa. 152 COSMO MAN
MÁSFUERTES FOTOGRAFÍA:
Rafael Reyes. OLGA LARIS.
80 MEGHAN MARKLE 172 Horóscopos. Styling: Tino Portillo.
Maquillaje: Emilio Becerril.
O cómo ganar 156 MANTHROPOLOGY Peinado: Kim Garduno.
batallas sin disparar Entiende al 174 Guía de compras. Body y short: Pamela
Stevenson by
Colombian Corner.
una bala. cerebro masculino. 176 Diccionario.
COSMOPOLITAN 5
Lucía Sotelo Santos José Alberto Sánchez
Directora Editorial Chief Content Officer
Jorge Morett López

Jacqueline Blanco Chief Editor Officer
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LOS MODELOS FOTOGRAFIADOS EN COSMOPOLITAN SE UTILIZAN SÓLO CON FINES ILUSTRATIVOS,

COSMOPOLITAN NO SUGIERE QUE ELLOS TENGAN REALMENTE LA CONDUCTA MOSTRADA EN LAS HISTORIAS QUE ILUSTRAN.
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ISSN 1665 - 5958
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6 COSMOPOLITAN.MX
CARTA EDITORIAL
M A SA
T E ME a
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son s somo
con
s
UN E L A
z a n e s )
pie uié s (o -
a te em orta q o rica ferme
v i d im p o s ) s e n te
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d o nde icias. N ), bella ones y ue jam
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acá as no sas (o emoc s, así q r
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B
o e
n m i bue n exit te a la igual deb , por-
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SO
s e é l c u re n o u e
ejo do en o s: f s som q les con-
de l mo oso ora
vitió raba: t os un
o a sea s, todo . h erm es o m s para
n e o je l e
e co admi partim ina. A dad as sol un via socia e tiene aso d ara
in s e c t
ien ida es juicio era qu , y en encio
s c p
ou rda aje qu es com s, la co ubrí s
o ny B erson te pu sione , desc
n n ... la v sin pre a man sajero r el sil otros
h p a s nic pa pe os
Ant en un ascina bles p eserva vión, e a do
vivi es la ú n gran rá rom o de n .
f a r a d
vida arecía entrañ ías sin gar en aje ca o u e n u e ja g u n r la os
p s e p n q ee te d e nin cesita tan lej vés
me is más s trave iero ll n equi r con u - v e rtirt ncia, rq u n e te tra
u u u a o e o o e A
de m s de s l que q á con regres u peri a- e m erg uda p darla
y “M uév edas. do un s
é a l s m ir a de : u zan eno
trav undo en, oja rando dio de res ini jes ain
ped exento Bourd o com nte cru o al m co-
op
un
m e n tr
o e spe or me í luga rsona e tá a n a n t m e tro no
co o ian s. P oc pe od es el gr yt ple eo ura
bar ás liv istoria to, con ores y medi va D ijo u e das o sim atos d , proc éticas
s r p o n
m h
vez to de y hone los sa xistir e e viaja s
b n op nos za tod , fre
le e e u e com s océa en los sobre ristas
rep o puro avés d ían co señó q mente en d e lo in a r
d a y ,
o s tu
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dism bles a e pare ; me e mercia rios ha
n l c Cam omi de l
n a q u le s c o n a sin río. er su c r error para
i s ia e li s , o s
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vibr elatos hacer legad s colec la man so- te
me das ap es icón ue
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s r e o s r i a rá e r
su allá d que l m o s e a p í s ag e n g a r o rq
s y me ida un l pa s lu dp
má rismo stras la com ejor a ive y e e v e r lo a ciuda en
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el tu de nu dor de nocer onde l, así q nsor ad
de c antend que te
te e o d é fe
par , alred edas c iedad ndí de te de os te burb j e pase
m u a n
ASISTENTE DE FOTOGRAFÍA: CHRISTIAN PIÑA. ILUSTRACIÓN: JENNY SILVA.
a u c e n n
dud que p a, la so ás apr te valie hispa e u n a q u e t ”.
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en l u cultu Eso y m l que e grante junio l
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FOTOGRAFÍA: JOSÉ LUIS BENEYTO. MAKEUP: HUGO QUIÑONES.
os a
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ONLINE
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.mx
UFFF! CONFIRMAN AL
(GUAPO) ACTOR QUE SERÁ
LA PAREJA DE MULAN EN
LA VERSIÓN LIVE-ACTION
Pero (¡sorpresa!) no es
el mismo personaje que
recuerdas de la versión
animada. BREAKING NEWS BEAUTY
EL ÉXITO DEL MATCHA
LATTE HA VUELTO A
REPETIRSE
El café rosa que está
triunfando en Instagram
BODY LOVE (y es bueno para la

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LOS VEGETARIANOS
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SEGÚN LA CIENCIA
Esta podría ser una
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FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES. DISEÑO: DANIELA HINOJOSA CASTAÑEDA.
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QUEREMOS SEGUIR!
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Rosa María Con un beso que parez-
ca de amor...
Alejandra Valdez Si ellos están min-
tiendo por favor defiéndeteeeeeee,
yo sé que no lo harás pues dicen la
verdaaaaaaad.
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cumplido 85 años y la recordamos
así. ¡Feliz cumpleaños (donde quie-
TWITTER ra que estés). La extrañamos.
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Porque sólo se vive una vez... ¡Platícanos
qué cosas no valen tu tiempo con el
#EnLaVidaNoDebes!
@BrandonPsico #EnLaVidaNoDebes Pasarte una vida esperando la atención de
alguien.
@MtY_Aly EnLavidaNodebes Presionar y hostigar a un hombre, déjalos que se
vayan.
@el_kroner #EnLaVidaNoDebes Dejar para Navidad lo que puedes hacer hoy...
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BELLEZA, MODA, CELEBRIDADES, CULTURA Y MÁS.
COSMOPOLITAN 9
Confesiones “Una noche, mi mejor
amigo, que es gay, y
yo estábamos muy
tomados y también
con ganas de tener
sexo. Sólo queríamos
que alguien nos
besara, así que
terminamos en una
apasionada sesión de
besos frente a todos
nuestros amigos.
¡Pero todos nos
grabaron!”
-VALERIE F., 23 AÑOS
“Estaba con este nuevo
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES. DISEÑO: DANIELA HINOJOSA CASTAÑEDA. TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ
galán en la parte de atrás
de mi carro y, por alguna
razón, decidimos apagar
«Después de nuestra primera cita, decidí el motor, pero dejamos
que me llevara a mi casa. En su carro, vi a la música prendida
un animal de peluche con el cinturón de y una de las puertas
seguridad puesto en el asiento de atrás. ligeramente abiertas.
Le pregunté qué era, y me dijo que fue un Cuando terminamos, el
regalo de su hermana de cuando se graduó coche ya no encendía.
de la preparatoria y que lo ha tenido en ¡Nos habíamos acabado
cada uno de sus carros. ¡Tenía 27 años! la batería! Tuvimos que
Después le dije, “OK, pero ¿por qué viene sentarnos a esperar en
ajustado como un niño?”. Y me respondió: un silencio incómodo
“Pues no voy a dejar que ande rodando a que llegara la grúa.
por todos lados”.»
Era pleno invierno y nos
-JOCELYN S, 24 AÑOS
congelábamos a morir”.
-LEXI G., 24 AÑOS
10 COSMOPOLITAN
“Era parte del equipo de “Estábamos en
danza de mi escuela. La una cita a ciegas.
noche del festival, mis amigas Nos vimos en
y familia estaban en la una cafetería y la
audiencia. Durante el show conversación fluyó
escuché un resortazo. Mi top perfectamente.
se había caído y tenía los Después de la
senos al descubierto.” segunda cita,
-AMBER S., 25 AÑOS lo invité a mi
departamento, y
tuvimos sexo. Todo
iba bien hasta
“CONOCÍ A UN HOMBRE GUAPÍSIMO que, justo antes
Y ME PIDIÓ MI NÚMERO. del clímax, gritaba
exageradamente,
PROBABLEMENTE SE ME HABÍAN
haciendo gemidos
PASADO LAS COPAS PORQUE LE y diciendo cosas
DI EL CELULAR DE MI HERMANO como ‘¡Oh, sí!’. Poco
(AMBOS NÚMEROS SON IDÉNTICOS tiempo después,
A EXCEPCIÓN DEL ÚLTIMO DÍGITO). estornudé y escuché
“Me estaba ME DESPERTÉ CON UN MENSAJE a mi vecino decirme
‘Salud’. Moría de la
quejando con una DE MI HERMANO ACERCA DE
vergüenza y nunca
de mis amigas LA CONVERSACIÓN QUE TUVO más volví a invitar
acerca de un chico CON UN CHICO QUE LO ESTABA a este chico”.
con quien estaba INTENTANDO LIGAR”. -OLIVIA W., 19 AÑOS
saliendo. Y me -LAUREL H., 23 AÑOS
dejé ir… hablando
de lo molesto que
me resultaba, que
“VIAJÉ DE INTERCAMBIO A ITALIA
ni siquiera era DURANTE MI SEGUNDO AÑO DE “En un evento, vi a Chance
tan guapo y cómo UNIVERSIDAD Y MI NOVIO FUE A the Rapper con unos amigos
siempre asentía VISITARME. NOS QUEDAMOS EN UN tomándose una foto. Pensé
con la cabeza. HOSTAL Y NOS BAÑAMOS JUNTOS. que sería una buena idea
Resulta que mi HABÍA UNA SILLA EN LA REGADERA, meterme en la imagen. Uno de
teléfono estaba Y MIENTRAS TENÍAMOS SEXO ellos no lo vio así y me empujó.
desbloqueado ENCIMA DE ELLA… SE ROMPIÓ. Derramé mi copa y caí al piso,
y en nuestra ANTES DE QUE PUDIÉRAMOS patéticamente, frente a todos“
conversación, REACCIONAR, ESTÁBAMOS LOS
-JAKE W., 28 AÑOS
accidentalmente, DOS EN EL PISO, MURIENDO
grabé una nota de DE RISA CON RASPONES EN
voz que le llegó. LA ESPALDA. UPS!”
Escuchó todo y me -RAFAELLA P., 22 AÑOS
respondió: ‘WTF!’
¡Me sentí horrible!
Obviamente fue
la última vez
que hablamos”.
-NICOLE D., 24 AÑOS
COSMOPOLITAN 11
CONFESIONES
dates from hell
“Llegó tarde al “Lo conocí en un

bar, pero lo espe- bar y me invitó
ré. Cuando final- a cenar al día si-
mente apareció guiente. Eligió un
habló de él todo restaurante cerca
el tiempo. El bar- de su casa y me
tender se acercó dijo que primero
y nos preguntó nos viéramos en
qué queríamos de su departamento.
beber, y mi cita Cuando llegué,
decidió sacar un estaba bebiendo
cupón de Grou- con una botella
pon. Usualmente en la mano. Le
«Poco después
amo los descuen- “Un antiguo jefe pregunté por qué
de las elecciones
tos, pero no en me contactó bebía tanto, y me
una primera cita. para invitarme a “Todo iba bien hasta presidenciales, fui
respondió que no
que llegamos a mi a una cita con un
Al final, sacó un salir. Se me hizo quería tener que
casa y le comencé chico que quería
paquete de su bol- raro cuando me pagar por ‘unos
a mostrar mi saber inmediata-
sa, lo desenvolvió pidió que lo re- estúpidos cocte-
mente mis postu-
y dijo: ‘Mira, son cogiera, pero le habitación. Vio la ras políticas. Me
les’. Después in-
diferentes opcio- di el beneficio de almohada con el preguntó:“¿Entien-
tentó prepararme
nes para nuestras la duda. Cuando rostro de un gato unos shots para
des todo lo que
citas’. En ese mo- llegué, me dijo sobre mi cama, que no pidiera
está sucedien-
mento le dije que que necesitaba la señaló y dijo: nada en la cena.
do?”. Cuando le
tenía una emer- ir al banco a ha- ‘Eso espantaría a Para empeorar
dije que sí y que
gencia. Pensé cer un depósito. todo, se emborra-
que entendería la Después fuimos
cualquier hombre’. estaba conscien-
chó tanto antes
indirecta, pero el a una cafetería,
¿Quién dice algo te de la situación,
de salir que termi-
día siguiente me donde se la pasó así? Después de eso me respondió:
nó dormido a las
sabía que esto no “Ah, entonces sa-
envió un mensaje citando películas 8:30, la hora de
tendría un futuro. bes las propues-
diciéndome que todo el tiempo. Le nuestra reserva-
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.
Nadie me va a juzgar tas de todos los

tenía un cupón pedí a mi mamá ción. Me llevé el
partidos...”».
para un show de que me llamara por mis cojines. –NIKKI K., 21
resto de la bote-
comedia. Le dije con una crisis fal- Así que bye”. lla y mejor me fui
que no estaba sa para poder sa- –SARAH V., 26 a cenar con una
interesada”. lir de ahí”. amiga, feliz”.
–KAYA., 30 –NICOLE K., 21 –LAUREN H., 21
12 COSMOPOLITAN
NEWS
#LOVEGOALS
Amor a
primera risa
El fulgurante compromiso de Ariana
Grande deja impactados a todos.
¿Será el amor entre la joven diva y Pete
Davidson más grande que el anillo?
Por Michelle Mejía
PETE DAVIDSON
Comediante
Ariana lo conoció en Saturday

MAC MILLER Night Live en 2016 y apenas
Rapero este mayo vimos las chispas
Cercanas fuentes confirman su desde la relación en Instagram. En
pecho por el compromiso de quien junio, Pete se hizo un tatuaje
fuera su pareja -hasta hace unas se- de Dangerous Woman y días
manas- con Pete, el comediante.
después vimos a la cantante
en el Wango Tango con un ani-
llo de compromiso valorado en
93,000 USD. #FastLove
14 COSMOPOLITAN
MATRIMONIO
CÉLEBRE
Si tu boda de ensueño consiste en que tu grupo
favorito toque durante tu primer baile como es-
posos, pero se te hace muy cliché, aquí te reco-
pilamos una lista de celebridades que podrían
LADY oficiar tu boda ¡Qué cool! ¿no?
GAGA Por Maritere M. Román
Cuando se legalizaron
los matrimonios del mis-
mo sexo en Nueva York, lse
registró para ser ministro y, KESHA
al parecer, no ha oficiado Ya ha sido parte
aún, ¿te imaginas que de dos bodas, la más
tu boda fuera la reciente fue en 2015
primera? cuando su maquillista BENEDICT
Vittorio Mascecchia y CUMBERBATCH
Felipe Noquiera se El actor de Sherlock
unieron. Holmes ofició la ceremo-
nia de sus amigos Seth
Cummings y Rob Ridner,
que se efectuó en
ADELE Ibiza en 2013.
La cantante
casó a sus dos me-
jores amigos, el co-
mediante Alan Carr
y Paul Drayton, en
enero de este
año.
IAN
MCKELLAN EMMA
Si tu sueño es que tu
boda sea temática de X-Men
STONE
El que la actriz haya

o Lord of the Rings, el actor de
JONAH ambas franquicias ofició la boda
participado en la boda tie-
HILL ne el mejor motivo: ella fue
de Patrick Stewart (Charles Xa-
El actor de Superbad quien presentó a su publicis-
vier) con Sunny Ozell, y le
CRÉDITO LOMO:
fue quien llevó a cabo ta Holly Shakoor y el direc-

gustó tanto que hasta tiene
la boda de Adam Levi- tor de Gangster Squad,
una camisa que dice
ne con Behati Prins- Ruben Fleischer.
ministro.
loo en Cabo en
2014.
15 COSMOPOLITAN COSMOPOLITAN 15
COSMO NEWS 1 2
1. LEONE LUCIA
El primer hijo de la blogger it
del momento,Chiara Ferragni y el
rapero italiano Fedez (Federico Leo-
nardo Lucia), tiene el mejor clóset ima-
ginable por los fabulosos regalos de muchos
diseñadores. ¡Qué envidia!
2. CHICAGO WEST
De cariño le dicen Chi a la hija más pequeña de Kim
3 Kardashian y Kanye West, quienes la tuvieron vía 4
una madre sustituta. En una foto publicada por la
emperatriz de las redes sociales, podemos ver
a la extendida familia, resaltando la sonri-
sa del orgulloso padre mientras carga a
Chicago y observa al pequeño Saint.
¿Seguirá creciendo el conocido
y poderoso clan?
BABY BOOM
Son los recién nacidos más famosos
del mundo, dueños de las noticias
junto a sus célebres padres. Conoce
a los hermosos protagonistas del
5 Baby Boom que nos roban el corazón a 3 PRÍNCIPE LUIS DE
CAMBRIDGE
fuerza de ternura: verlos es amarlos. El tercer hijo de William y Kate llegó
¡Larga y feliz vida para todos! al mundo un mes antes de la boda de
Harry y Meghan, detallito que le impidió
Por Maritere M. Román participar activamente en el evento como
sí lo hicieron sus hermanos George y Charlotte,
quienes deleitaron a todos los espectadores
como los más adorables pajes.
6 4 STORMI WEBSTER
La hija de Kylie Jenner con Travis Scott
(Jacques Webster) tiene hasta una colección
de maquillaje inspirada en ella. Luego
de un enigmático embarazo, Kylie
ha compartido señas de sus días
como nueva y dichosa mamá.
5 TRUE THOMPSON 7
Con el arribo del bebé de Khloe
Kardashian y Tristan Thompson se
hizo pública la infidelidad de él, pero
parece que todo fue superado gracias a la
alegría que también llegó con True.
6 MILES THEODORE STEPHENS
El hermano mayor de Luna es su adoración.
Chrissy Teigen y John Legend (John Roger Stephens)
pueden ser los papás más cool de todo Hollywood.
7 KAILANI OCHMANN DERBEZ
La primogénita de Aislinn Derbez y Mauricio
Ochmann heredó lo mejor de sus padres:
tiene unos intensos ojos azules que la
hacen una de las bebes más tier-
nas de las redes sociales.
16 COSMOPOLITAN
COMPROMISOS OLVIDADOS
Antes de caer en pánico porque Ariana Grande se comprometió con
Pete Davidson, te recordamos a otras celebridades que lo hicieron pero
que nunca llegaron al altar. Del dicho al hecho, hay mucho trecho.
Por Maritere M. Román.
Iggy Azalea y
Nick Young
Ruby Rose y
Phoebe Dahl
Brad Pitt y
Gwyneth Paltrow
Cameron Diaz
y Jared Leto
Taylor Kinney
y Lady Gaga
Kanye West y Winona Ryder y

Amber Rose Johnny Depp
Alanis Morrissette
y Ryan Reynolds
COSMO NEWS
DE COOL A WTF! Te enseñamos cómo utilizar estas tendencias de temporada

para evitar errores.
Por Cristina Portella
DO
Que tu vestido
midi defina
alguna parte de
tu cuerpo, ya sea
DO dando un efecto
Accesoriza unos visual con el
pantalones de corte o ciñéndose
vestir con botines en la cintura.
de tacón, para
una vibra no tan DON’T
seria. No lo combines
DON’T con una
No los uses chamarra a la
con chanclas o cadera y además
sandalias toscas. botas a media
Se verá raro y pantorrilla. Te
acortarán tu verás más ancha
figura. y chaparra.
DO
DO ¿La última forma
El look de falda y de modernizar un
tenis te dará una traje? Úsalo con
vibra supercool y un crop top.
divertida.
DON’T
DON’T Asegúrate que
La clave de este los pantalones
look es que se sean a la cintura
FOTOGRAFÍAS: IMAXTREE.
vea effortless, y el saco largo.

así que no trates Si no, te verás
de combinar demasiado
mil colores y retro… Y no es
texturas. un cumplido.
18 COSMOPOLITAN
COSMO CRUSH
¿Cómo es una mujer

más bella?
Como la que tengo ahora a mi
lado: siempre conmigo, en las
buenas y las malas.
¿Qué significó trabajar

con Maluma?
A Maluma lo conocí cuando co-
menzó a hacer música. Admiro
su trayectoria y trabajamos juntos
haciendo una versión de Bella,
con muy bonita energía.
¿Sigues alguna rutina

de entrenamiento cor-
poral o practicas un
deporte en especial?
Me gusta ir al gimnasio, voy de
lunes a jueves, y tengo una rutina
diaria que trato de cumplir cada
vez que puedo.
TEXTO: JOSE ANTONIO BLASCO C. FOTOGRAFÍA: HORACIO CASTILLO. STYLING: FERNANDA ARELLANO Y PIERINA FERIA PARA DCMET.
¿Con cuál parte de tu

cuerpo te sientes más
cómodo?
Estoy muy agradecido con todo
Bomber, OCELOTE.
Playera, BERSHKA. mi cuerpo. Gozo de salud y eso es
Pantalón, OCELOTE. un regalo de Dios.
Tenis, ADIDAS PARA TAF.
WOLFINE
¿Qué te emociona?
Muchas cosas, principalmente los
retos y las metas que me planteo
en la vida, además de cantar y ver
cómo la gente canta conmigo .
En Instagram es evi-
dente tu pasión por los
perros. ¿Cuál ha sido el
Este cantante y compositor urbano colombiano de 39 años, más amado de tus ado-
habla desde sus impactantes ojos azules y noble corazón. rados peludos?
Suena insistentemente gracias a Bella. ¡Son muchos los más amados!
Desde niño me han encantado,
son una debilidad porque me
enamoro tanto de ellos que cuan-
do se van, siento que pierdo a un
ser querido. Esas pérdidas trato
de olvidarlas, me quedo con el
amor que me dieron.
COSMOPOLITAN 19
agenda 1
18
4 ImPulsos
musIcales
1. canta en vivo y ama al precioso
Niall Horan el 13 y 14 de julio en
el Pepsi Center WTC.
2. coRea las canciones que sabe-
4 mos que son tu placer culposo en
el concierto de Lucero, el 6 de ju-
lio en el Auditorio Nacional.
3. VIVe una experiencia cultural con
el primer concierto en México de
cosas
la banda coreana GOT7, en el
Palacio de los Deportes el 13 de
julio.
4. VuélVete la mejor hija y acompa-
ña a tus papás al concierto de
Lupita D’Alessio, en el Auditorio
PaRa HaceR
Nacional el 7 de julio (ni te hagas,
sabes que te encanta Mentiras).
estos días
Por Marytere M.Román
9
10
8
6 momentos
de clímax
5. aPRoVecHa si te quedaste con las ganas de ir a Parque en el Teatro, ya que Romeo y
Julieta de Bolsillo se presentará en el Foro La Gruta Helénico.
6. ReFlexIona sobre tu propia vida mientras disfrutas la historia de unos conductores de ra- 7
dio que hablan sobre su vida y la de sus escuchas en Kada loko con su karma, en el
Teatro NH.
7. dIsFRuta otra visión de la historia del catolicismo a través de la madre de Jesús en El tes-
tamento de María, que se presenta en el Foro Shakespeare.
8. RecueRda uno de los mejores libros infantiles, La peor señora del mundo, en su adapta-
ción a teatro en el Foro Shakespeare.
9. aPRoVecHa el verano para ponerte en forma con la aplicación Studio Treadmill, en donde
un instructor virtual te dice cómo correr y cuánto tiempo para que puedas competir con
tus amigos. Para entrenar en grupo.
10. emPIeZa a cumplir tu meta de correr un maratón con la aplicación RunDouble, que te
ayuda a entrenar para cuando sea la carrera en la que tanto has deseado llegar a la meta.
5
20 cosmoPolItan
3
12
4
18
blockbusters
de verano
11. sIGue la saga de Marvel
cuando Ant-Man y the Wasp
se estrene el 6 de julio, la se-
gunda parte del superhéroe
interpretado por Paul Rudd.
12. dIsFruta culposamente de los
fracasos amorosos de varias
13 historias el 6 de julio, cuando
Locos de amor se estrene. 17
13. eXPerIMenta la historia de un
padre que hará lo que sea por
cuidar a sus hijas en Una fa-
milia peculiar, el 13 de julio.
14. tIeMbla cuando veas la pelí-
cula de terror Historias de 16
Ultratumba, el 13 de julio.
15
14
11
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA. dISEñO: dAnIElA hInOjOSA CASTAñEdA.
4 zaMbullIdas
en Palabras
15. caMbIa tu forma de ver el mundo cuando leas la
guía de vida The Subtle Art of not Giving a Fuck, de
Mark Manson.
16. sé cómplice de Teresa cuando decide no seguir
los planes de matrimonio que su familia tiene para
ella, en La Matchbreaker. El amor en los tiempos del
swipe, de Teresa Zaga-Cohen
17. lee la sorprendente historia de tres hermanas es-
pañolas que llegan a Nueva York y cómo sobreviven
en la Gran Ciudad, en Las hijas del capitán. Tres
hermanas, dos mundos, una ciudad, de María
Dueñas.
18. edÚcate en un tema fuerte pero del que todas de-
bemos saber para poder acabarlo en #NIUNAMÁS:
El feminicidio en México. Tema urgente de la agen-
da Nacional, de Frida Guerrera.
6 cosMoPolItan 21
FASHION
Necesito
vacaciones
No importa dónde estés este verano. Te dejamos
lo que no puede faltar en tu clóset esta temporada.
(OPENER)REALIZACIÓN: NATALIA COBELO. FOTOGRAFÍA: DARÍO ARANYO.
COSMOPOLITAN 23
FASHION REPORT
Blusa y shorts, SANDRO.

Sombrero, FABRETTI.
Clutch, COCCINELLE.
Si tienes la suerte de
pasar algunos días en la
playa, tus musts serán
prendas coloridas y con
estampados vívidos.
24 COSMOPOLITAN
3
2
1 4
9
10
13
FOTOGRAFÍAS: CORTESÍA DE LAS MARCAS.
11
12
14 15
1 Blusa, Cloe Cassandro, 4,713 MXN. 2 Vestido, Women’secret, 39 EUR*. 3 Jumpsuit, Camilla, 9,222 MXN. 4 Traje completo, Zingara, 3,099 MXN. 5 Bikini, Lisa
Marie Fernández, 8,012 MXN. 6 Sombrero, Adolfo Domínguez, 1,190 MXN. 7 Neceser, H&M, 149 MXN. 8 Vestido, Caravana, 5,940 MXN. 9 T-shirt, Paradised,
1,844 MXN. 10 Lentes, Tom Ford, 8,739 MXN. 11 Shorts, Pepe Jeans, 60 GBP*. 12 Sandalias, Andrea, 459 MXN. 13 Bolsa, Zara, 799 MXN. 14 Alpargatas, Tory
Burch, 5,006 MXN. 15 Blusa, Miguelina, 5,940 MXN.
*Precio de venta en línea.
COSMOPOLITAN 25
FASHION REPORT
3
5
1
9
8
13
10
11 12 14
15
1 Vestido, Bershka, 399 MXN. 2 Lentes, Lucy Folk, 7,395 MXN. 3 Camisa, Monse, 890 USD*. 4 Blusa, Nautica, 2,190 MXN. 5 Jumpsuit, Madewell,
2,850 MXN. 6 Reloj, Coach, 5,490 MXN. 7 Charm, Pandora, 70 USD*. 8 Falda, Topshop, 980 MXN, 9 Jeans, Stradivarius, 599 MXN. 10 Bolsa, Mansur
Gavriel, 8,855 MXN. 11 Vestido, Andrea, 524 MXN. 12 Bikini, Oysho, 858 MXN. 13 Shorts, Alice + Olivia, 5,394 MXN. 14 Alpargatas, See by Chloé, 235
USD*. 15 Sandalias, The Row, 610 USD*.
26 COSMOPOLITAN
Vestido, TEREKHOV GIRL.
Bolsa, MAX&CO.
Sandalias, GEOX.
El estilo náutico es uno

de los clásicos del verano,
con el que nunca te
equivocarás. Combina
blancos, azules y rojos para
asegurar un look muy chic.
COSMOPOLITAN 27
FASHION REPORT
Blusa, FINN FLARE.

Jeans, NEXT.
Bolsa, PINKO.
Sandalias, BALDININI.
Tal vez no vayas a salir de la

ciudad, pero eso no tiene
por qué ser sinónimo de

aburrido. Sácale jugo a
tu guardarropa al armar
conjuntos con pantalones
coloridos y faldas y
vestidos fluidos.
28 COSMOPOLITAN
2
1
4
3
11
12
10
14
9
15
13
1 T-shirt, Re/Done, 1,930 MXN. 2 Collar, Bimba y Lola, 1,750 MXN. 3 Aretes, Anndra Neen, 175 USD*. 4 Vestido, Zara, 799 MXN. 5 Jeans, Guess,
1,190 MXN. 6 Blusa, Aéropostale, 499 MXN. 7 Pantalones, Gucci, 890 USD*. 8 Lentes, 24seven Sunglasses, 1,790 MXN. 9 Falda, Maje, 6,000
MXN. 10 Bolsa, Adolfo Domínguez, 2,990 MXN. 11 Sandalias, Valentino, 1,075 USD*. 12 Reloj, Calvin Klein, 4,890 MXN. 13 Cinturón, Benetton,
399 USD*. 14 Mochila, Call It Spring, 995 MXN. 15 Zapatos, Aldo, 2,199 MXN.
COSMOPOLITAN 29
FASHION REPORT
2
10 11
6
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12
14
15
1 Vestido, Dodo Bar Or, 700 USD*. 2 Collar, Rapsodia, 490 MXN. 3 Aretes, Mango, 299 MXN. 4 T-shirt, Pull & Bear, 349 MXN. 5 Blusa, Rapsodia, 1,890
MXN. 6 Chamarra, Alice + Olivia, 795 USD*. 7 Falda, H&M, 349 MXN. 8 Pulsera, Pandora, 55 USD*. 9 Bolsa, Etro, 11,819 MXN. 10 Vestido, Express,
1,690 MXN. 11 Anillo, Thalatha, 2,900 MXN. 12 Sombrero, Eres, 3,158 MXN. 13 Jumpsuit, Pull & Bear, 499 MXN. 14 Botines, Chloé, 1,380 USD*.
15 Cinturón, Gucci, 800 USD*.
30 COSMOPOLITAN
FOTOGRAFÍA: EGOR VASILEV. STYLIST: DJIGA SANZHIEVA. MAQUILLAJE Y PEINADO: GALINA PANTELEEVA (THE AGENT) (MAQUILLAJE CON MAC, PELO CON ORIBE). MODELO: ANASTASIA KRIVOSHEEVA (GRACE MODELS). ASISTENTE DE MODA: POLINA
GALKINA. PRODUCCIÓN: ANASTASIA FRIDMAN.
Botas, BRONX.
Blusa, LAUREL.
Sombrero, DIOR.
Shorts, GLAMOROUS.
ser la más cool en

están super-in, así
COSMOPOLITAN
Los outfits tribales
Apuesta por piezas

que no te será difícil
cualquier concierto.
en tonos neutros, de
mezclilla o con flecos.
31
FASHION
Dot
dot
dot...
Te enseñamos cómo
usar el print de la
2
temporada: los lunares.
1
ACCESORIOS: Para este
look veraniego y relajado no
necesitarás mucho. Si quieres
usar joyería, bastará con unos
aretes discretos. En cuanto a la
bolsa, decídete por una negra.
Queremos que el punto focal
sea la ropa. 1
2
TOP: Aquí entra el estampado de
la temporada. Escoge uno tipo
tubo y strapless de polka dots.
3
3
FALDA: Opta por una en un
color vivo, como la amarilla
de Emily, para darle un toque
divertido a tu outfit. ¿Quieres
una vibra súper sexy? Usa
una recogida de un lado, para
IMÁGENES: GETTY IMAGES Y CORTESÍA.
enseñar un poco más de piel.
4
SANDALIAS: Unas de tiras
cruzadas en un tono nude,
serán el final perfecto para
Emily
complementar tu conjunto y 4 Ratajkowski
triunfar a plenitud.
32 COSMOPOLITAN
Jennifer Kendall Caro
Lawrence Jenner Daur
FIESTA SUNDAY LADY LIKE

COCKTAIL FUNDAY Si eres superfemenina, te encanta lo
vaporoso y mezclar estampados, pon
Apuesta por un coordinado de falda y ¿Hace demasiado calor para ponerte atención: escoge una falda de temporada,
top para robarte absolutamente todas las jeans? Opta por un minivestido de lunares con el estampado que quieras, no importan
miradas. ¿Te encanta el color? Dale vida para un estilo diferente y fresco. Úsalo los colores. Póntela con una t-shirt de fondo
a tu outfit al combinarlo con zapatos y con tenis, que te asegurarán comodidad blanco y puntos negros. ¡Listo!
accesorios vibrantes. durante todo el día.
1 2
1
1
2
3
2
3
6
4
5 5
1 Top, Topshop, 640 MXN. 2 Falda, Raquel Diniz, 1 Aretes, Mango, 499 MXN. 2 Vestido, Rixo London, 1 Lentes, Nasty Gal, 139 MXN. 2 T-shirt, H&M, 99
13,158 MXN. 3 Clutch, Nancy González, 1,700 6,877 MXN. 3 Lentes, Topshop, 425 MXN. 4 Mochila, MXN. 3 Collar, Isabel Marant, 125 USD*. 4 Falda,
USD*. 4 Anillo, Pandora, 115 USD*. 5 Sandalias, Chloé, 1,490 USD*. 5 Tenis, Kendall + Kylie, Gucci, 1,980 USD*. 5 Bolsa, Uterqüe, 2,690 MXN.
1,299 MXN. 2,800 MXN. 6 Plataformas, Andrea, 494 MXN.
* Precio de venta en línea
COSMOPOLITAN 33
FASHION
Colores
de verano
Déjate llevar por las últimas
2
tendencias en accesorios:
el contraste entre el estilo
marinero, los cuadros vichy
y los tonos fluorescentes.
Fotografía Luís Álvarez • Styling Sandra Escriña
3
1
TEXTO: CARMEN MARTÍNEZ PITA. AGRADECIMIENTOS: ZARA HOME/VERDEPIMIENTA. ADAPTACIÓN: CRISTINA PORTELLA.
4
1 Mules, Pretty Ballerinas, 179 EUR*.

2 Bolsa, Isabel Guarch, 6,300 MXN.
3 Sandalias, Elisabetta Franchi,
14,684 MXN. 4 Reloj, Versace, 960
EUR*. 5 Lentes, Hawkers. 6 Aretes,
La Morenita, 4,178 MXN. 7 Choker,
8
Helena Nicolau, 5,836 MXN.
8 Libreta, Bonton, 290 MXN.
1
1 Bolsa, Zara, 399 MXN.2 Sandalias, Christian Louboutin,

645 EUR*. 3 Pumps, Jimmy Choo, 495 EUR*. 4 Lentes,
Marc Jacobs, 5,369 MXN. 5 Pañuelo, Primark, 35 MXN.
6 Aretes, Papiroga, 1,984 MXN.
COSMOPOLITAN 35
FASHION
3
4
5 6
1 Alpargatas, Gaimo, 1,377 MXN. 2 Sombrero, Vero Moda, 580 MXN. 3 Lentes, Dolce & Gabbana,
420 USD*. 4 Reloj, Swatch, 1,000 MXN. 5 Tocado, Verbena, 12,139 MXN. 6 Aretes, Venca, 116 MXN.
36 COSMOPOLITAN
Alberta Ferretti, 13,135 MXN.
Etro, 520 USD*.
Zara, 399 MXN.
En Gucci, 450 USD*.
cintura
Por fin te acostumbraste
a los shorts y pantalones Anderson’s, 3,034 MXN.
de tiro superalto y ahora
regresa un accesorio que te
dará una vibra todavía más Ermanno Scervino, 4,777 MXN.
retro: usa cinturones con
todo. Anchos o delgados,
neutros o llamativos… No
importa, sólo asegúrate de
incluirlos en tu outfit. H&M, 199 MXN.
Alaïa, 930 USD*.
Pull & Bear, 149 MXN.

IMÁGENES: IMAXTREE Y CORTESÍA.
Topshop, 370 MXN. Uterqüe, 1,690 MXN.

COSMOPOLITAN 37
FASHION
Tu
sombrero
ideal
Protege con mucho estilo tu pelo
y rostro del sol: te enseñamos qué
sombrero elegir este verano para
lucir como toda una fashionista.
Por Diana Mafla.
La altura sí importa
Circunferencia
de la cabeza
Debes tener presente tu

universal
estatura a la hora de com-

Medida
en cm
prar este accesorio: si eres

de talla mediana a baja,
no utilices sombreros de
los cuales sus alas superen
52 XS Un sombrero para
el ancho de tus hombros,
ya que te verás despropor-
53 XS tu tipo de cara
cionada. Si quieres alargar
tu figura y dar un efecto 54 S
slim en tu rostro, elige los
que tengan la copa alta. 55 S
Si eres de las suertudas
que tiene estatura de top 56 M
model, puedes utilizar
CUADRADA Y
sombreros oversized y 57 M
disfrutar de esta tenden- RECTANGUL AR OVAL ADA
cia. Sin embargo, evita los Te favorecen los que tengan Te queda cualquier tipo de
58 L formas redondeadas en la copa sombrero, sólo ten presente
sombreros que sean muy y en el ala, ya que suavizarán la altura y escoge según tus
pequeños ya que no te fa- tus ángulos. proporciones.
59 L
vorecerán para nada. Sombrero, Maison Michel, 625 USD*. Sombrero, Stradivarius, 349 MXN.
Elige la talla adecuada 60 XL

¿Cómo hacerlo? Es muy
fácil. Toma una cinta mé- 61 XL
IMÁGENES: IMAXTREE Y CORTESÍA.
trica y mide el contorno

de tu cabeza por la parte 62 XXL CORAZÓN
más ancha, procurando
Y DIAMANTE REDONDA
que la cinta quede por 63 XXL Procura escoger los de ala caída, Busca los que tengan la copa
encima de las cejas y un que generarán volumen donde alta y con estructura para crear
centímetro más arriba de 64 XXXL no lo tienes. Te verás muy chic. un efecto adelgazante.
las orejas. Sombrero, Kuerno, 1,800 MXN. Sombrero, CLYDE, 5,380 MXN.
38 COSMOPOLITAN
Retro
movies PLENO
Los 80 y 90 se han
establecido como la
base para varias de las
VERANO
La colección Marine de la
tendencias más impor- marca portuguesa, Parfois,
tantes de la temporada. es ideal para actualizar tus
Bershka lo sabe, y por looks y aprovechar de la me-
este motivo creó una jor manera los días de sol.
colección de t-shirts Bolsas, pañuelos, toallas
con estampados de las de playa, túnicas y, tejidos
películas y personajes frescos… Es todo lo que ne-
más icónicos de esas cesitarás para chillear en la
inigualables décadas. playa o alberca. Además, no
tendrás que gastar una fortu-
na para verte muy chic.
Aretes,
Aristocrazy,
desde 99
EUR*.
T-shirts,
Objetos
Bershka, desde
349 MXN.
En tus zapatos
deseo
Te presentamos la marca mexicana
de botas de la que serás fan: Bala de
Di Gala. Con muy buena calidad
y diseños originales, sabemos que
se convertirán en tu nuevo must.
¿Qué esperas para comprar tu par? Las piezas del momento que Manera de
toda fashion lover debe tener. perfección
Sencilla y sofistica-
Botas, Bala da llega la nueva
Di Gala,
colección de Aristo-
desde
2,995 MXN. A SUDAR crazy, Orbe, basa-
¿Eres una adicta da en los círculos.
de la vida fit? ¿Pa- Al trazarlos, todo
sas muchísimo está ordenado, lle-
tiempo en ropa gando a una intros-
de ejercicio? En- pección profunda
tonces tienes que para revisar el pa-
conocer Asani, sado, el presente e
la nueva marca inspirarte para el
mexicana de ac- futuro. Encontrarás
tivewear que nos aros de plata de ley,
encanta, donde plata de ley recu-
FOTOGRAFÍAS: CORTESÍA.
encontrarás con- bierta de oro ama-

juntos supercool rillo de 18 kts, oro
para que siem- rosa de 18 kts y to-
pre seas la más pacio blanco. ¡Que-
fashion del gym. remos todos!
COSMOPOLITAN 39
BEAUTY
A LA SAL
¿Quieres el despeinado perfecto?
Necesitarás un poco más de lo
que la naturaleza te dio.
Por Maddie Aberman
FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES.
COSMOPOLITAN 41
BEAUTY
T U T E X T U R A N AT U R A L
ONDULADO
TU ESTILO SAL ADO
Ondas grandes con volumen y cuerpo.
Aplica mousse al pelo húmedo para
amplificar las ondas naturales, recomienda
Brian Zinno, director de educación y
estilista principal en Antonio Prieto Salón.
Luego ¡no lo toques más! Hacerlo creará T U T E X T U R A N AT U R A L
CHINO
frizz. “Una vez seco, muévelo para una
vibra relajada y suave”, agrega.
Renewing + Argan Oil of Morocco Voluminous Mousse,
OGX, 132 MXN.
TU ESTILO SAL ADO
Rizos deshechos con mechones separados.
Con el pelo seco, usa una crema mate (busca
una opaca y no una clara, ya que podría ser
demasiado brillante). Ponte un poco en las
manos y luego pásalas por tu cabello para
una definición como de brisa marina.
Sumotech, Bumble and Bumble, 577 MXN.
T U T E X T U R A N AT U R A L
IMÁGENES: GETTY IMAGES Y CORTESÍA. TRADUCCIÓN: CRISTINA PORTELLA.
LACIO
TU ESTILO SAL ADO
Un poco mate y arenoso, con
mechones que definan tu cara.
Deja de lado el brillo y añade
volumen con un spray de sal.
“Secciona el cabello húmedo y
aplícalo hasta que toda tu melena
esté cubierta”, comenta Zinno.
Mientras se seca, haz unos hair
flips. Incluso ponlo detrás de tus
orejas, para más cuerpo y ondas.
Beach Babe Texturizing Sea Salt Spray, Not
Your Mother’s, 128 MXN.
42 COSMOPOLITAN
Show
Ponies
¿Quieres una medalla por tu peinado?
Prueba estos recogidos mejorados.
Por Jo Taylor ,
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Tou 29
llo air, 1
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TODO
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AMARRADO
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TRENZAS, nc
Pla yliss
P DIFICULTAD: 3/3
POR FAVOR Ba
b Nos enamoramos de este
DIFICULTAD: 2/3 estilo en el show Fenty x
El pelo estilo Game Of Puma de Rihanna de S/S18.
Thrones es lo más chic, y io n Es negocios al frente, fiesta
ect N.
Prot MX
puedes usarlo con esta mi- on , 17 9 detrás, pero es más difícil de
t Ir
tad trenza, mitad cola. “Si t Fla fford hacer de lo que parece. Pon-
igh ta
Stra Lee S
tienes mucha textura natu- ke r t, te un suero de brillo, desde
Po e Mis
ral, quizás quieras alaciarte Sh
in la raíz hasta las orejas, para
2
el cabello”, dice Suzanne Al- un efecto glaseado, y ase-
phonse, educadora de Wella ¿PERFECTO? Ha
i r Mi
st,
gura un rectángulo de pelo
Professionals. Después de KNOT us
S hine N.
MX
desde arriba de tu cabeza en
usar un protector de calor DIFICULTAD: 1/3 m ino 500 una minicola. Para ello, Al-
u ,
o L na
y plancharlo, agarra una Bonito, práctico y superfácil; m bo Alter phonse recomienda: “Toma
Ba
sección del frente de cada los chongos tipo #iwokeu- el resto del pelo y suaviza los
f
lado de la cabeza y “ama- erif ld
plikethis de Rodarte son casi eS
h o r, lados para un acabado per-
Th ium H ryba
rra el resto del pelo en una tan simples como desper- d D fecto”, amarrándolo alrede-
Me pray, XN.
ponytail en la nuca”, agrega. tarte con tu peinado de ayer. ir s M dor de la primera pony con
Ha 600
Haz una trenza francesa en Aplica un spray texturizante otra liga. Cepilla de abajo
cada una de las secciones y luego “encuentra tu raya para arriba los largos con
que separaste y asegura las natural y haz una cola baja”, spray texturizante y ponte
puntas con pasadores, jus- explica Alphonse. Masajea una liga neón muy creativa-
to donde empieza tu cola la raíz para que se vea rela- mente, metiendo el final de
de caballo. Termina con un jado, después haz una curva la cola. Saca cachos de ca-
spray de brillo para un aca- con tu pony y amárrala a la bello por los espacios donde
bado digno de una monarca mitad con un listón. Si se ve no hay liga ¡y listo! Queda-
de los Siete Reinos. desarreglado, lo hiciste bien. rás de portada.
COSMOPOLITAN 43
BEAUTY
S.O.S Recopilamos
algunos tips para
que ya no sigas
sufriendo.
Por Diana Mafla
FOTOGRAFÍA: ANTON ZEMLYANOI.
Si muy a menudo
piensas: “¡Auxilio, Mitos y
mi cabello es un
leyendas
1
desastre!” o “no
me crece”, no te
preocupes, te traemos LA TRENZA
Trenzar la melena es, sin
algunas soluciones duda, uno de los métodos más
para estos males. antiguos que existen para ac-
tivar su crecimiento. Daniel
Nos reunimos con los recomienda que todas las no-
expertos de LAX, un ches antes de dormir te hagas
una trenza no muy apretada.
centro que agrupa a Ésta protegerá tu pelo y hará
estilistas de alto nivel, que crezca más rápido.
donde te garantizan
2
un trato Premium.
Tuvimos la fortuna de
conocer a uno de sus
artistas, Daniel Duarte,
especialista en make LA LUNA
¿Alguna vez te has preguntado si cortar el cabello
up y hairstyle, quien bajo la influencia de la Luna agiliza su crecimien-
nos contó sus secretos to? “Si crees que tu pelo crecerá si lo cortas en
alguna fase lunar, hazlo. Si no, no lo hagas”, dice
para mantener una Duarte. El poder está en la mente y esto influirá
3
cabellera sana. directamente en nuestro cuerpo, pero, en reali-
dad, no hay nada que respalde esta creencia.
LAS TIJERAS
Duarte nos explica que el tipo de tijeras y la téc-
DIY
nica con la que se corte nuestra melena es fun-
damental para su crecimiento. Así que ¡ojo! Si
alguna vez fuiste con un estilista y ésta se arrui-
nó, probablemente no deberías regresar. Acude
con profesionales que te garanticen que tanto
su habilidad, como sus herramientas de trabajo
sean las adecuadas.
FOTOGRAFÍAS: J MUCKLE/STUDIO D Y GETTY IMAGES.
Sigue estos
remedios del
experto de LAX,
con los que RESCUE SEEDS GRENETINA
Pon a calentar 1 litro de agua; una vez que hierva agrega Preparar esta mezcla es muy fácil. Compra greneti-
harás que tu pelo 4 cucharadas de linaza. Revuelve de vez en cuando hasta na en el súper. En un bowl deposita una cucharada
regrese a la vida que el agua espese. Cuando logres la consistencia, cuela del producto, junto con otras 4 de agua y revuelve.
las semillas y deposita el líquido en un recipiente de vidrio; Aplica como si fuera una mousse de medios a pun-
con mucho brillo guárdalo en el refri y ¡voilà! Aplica y disfruta de los benefi- tas. “Este tratamiento lo estimulará para que crez-
y sin frizz. cios de estas mágicas semillas. ca”, argumenta Duarte.
COSMOPOLITAN 45
BEAUTY
TU ESTILO DE VERANO
Sabemos que cada mujer es diferente, así que nos dimos a la tarea de conseguir tres trendy looks.
¡Tu corte ya no será una excusa! Checa las propuestas del especialista.
Petra Sofia Kristen

Nemcoba Boutella Stewart
SIDE BRAID MESSY CORTO CHIC

Si tu cabello es de largo a mediano, te Dale un giro a la típica cola de caba- Luce tu cabellera decorándola con
proponemos esta trenza estilo mohica- llo incorporando trenzas al recogido. pinzas y pasadores; logra un estilo fas-
no. Ondula con una tenaza el pelo que Deja unos mechones de pelo sueltos y hion runway.
queda suelto y conseguirás un peinado no peines demasiado, la idea es que no
perfecto para cualquier ocasión. se vea muy elaborado.
Fashion Curly, Conair, 1,299 MXN. Buttercup Fully Loaded Set, DRYBAR, 5,500 MXN. Pasadores, Lelet Ny, 80 USD*.
Espuma fijación fuerte Proyou Extreme, Revlon Flex Shaping Hairspray, Living Proof, 375 USD*.
Professional, 7,95 EUR*.
FOTOGRAFÍAS: JEFFREY WESTBROOK, JON PATERSON, GETTY IMAGES Y CORTESÍA.

FUN
FACT:
Para peinados desenfadados es
mejor utilizar horquillas (pasadores
abiertos), ya que la presión que
ejercen sobre el recogido es menos
fuerte. Los pasadores (los que
están cerrados) sujetan con
más firmeza.
TUS BÁSICOS
Daniel nos dio la lista de accesorios que no pueden faltar en tu día a día para
lograr los mejores looks: horquillas, pasadores y ligas. Si no cuentas con ellos,
consíguelos sí o sí la próxima vez que vayas al súper o a alguna tienda beauty.
46 COSMOPOLITAN
Tus mejores aliados
¡Estos son algunos de los productos
que nos encantan!
Pantene nos
trae su edición
limitada con un shampoo
que protegerá tu pelo del
sol. Enriquecido con PRO-
Vitaminas que repararán
cutículas y puntas abiertas.
¡Pruébalo! Love
Shampoo Summer Edition, beauty
Pantene, 59 MXN. Activa los sentidos de
tu pareja. Ahora puedes
perfumar y regenerar tu
melena con propiedades
afrodisíacas y antioxidantes.
Rocía la mezcla por tu pelo y
¡lista para seducir!
Agua de rosas, Florigan,
160 MXN.
Sí quieres
lograr un hairstyle
muy natural y con
mucha textura, prueba
este maravilloso producto,
tacha de tu agenda “look de
verano” y ¡listo!
Hair Resort Spray, Kevin
Murphy, 577 MXN.
FOTOGRAFÍAS: STUDIO 33, J MUCKLE/STUDIO D Y CORTESÍA.
As bajo
la manga
Siempre ten un
shampoo en seco para
emergencias. Agradecerás
sus beneficios cuando no
Obtén tengas tiempo de lavarlo.
un cabello Clean Freak Refreshing
brillante y sedoso con Dry Shampoo, Not Your
el tratamiento aceite de Mothers, 128 MXN. ¿Quieres ser
argán de una de las marcas consentida por
pioneras en cuidado capilar. estilistas top?
Tu pelo puede verse mejor Saca cita en la
que nunca. app de LAX.
Moroccanoil Treatment,
Moroccanoil, 918
MXN.
COSMOPOLITAN 47
BEAUTY
Píntate el
pelo como
una pro... TIPS PARA
COLOR DE LOS
EXPERTOS
TOCA SOLO LAS RAÍCES Enfócate en el
cabello fresco y sin retoques. Teñir repe-
Los secretos para usar tintes que te ahorrarán tidamente desde la mitad o las puntas
DO
(usualmente las zonas más dañadas)
muchísimo tiempo, esfuerzo ¡y dinero! dejará tu melena reseca, opaca y con
Por Maddie Aberman diferentes tonos. Usa un acondiciona-
dor para proteger esas áreas.
TRABAJA EN SECCIONES Usa una de

estas pinzas arriba de cada oreja y dos
en la parte posterior, después comienza
a aplicar por cada sección de cabello
para conseguir un tono uniforme.
COMPRA DOS CAJAS SI TIENES CABE-

LLO ABUNDANTE O GRUESO No vas a
poder ir a la tienda si se te acaba a me-
dia sesión, así que es mejor prevenir.
NO COMIENCES CON EL PELO SUCIO

DON’T
Los residuos de otros productos pueden

reducir su absorción, así que lava tu ca-
FOTOGRAFÍAS: IMAXTREE, CHRIS ECKERT, J MUCKLE/STUDIO D. Y CORTESÍA.
bello con un buen shampoo.
ELIGE TONOS LIGEROS Cualquier cam-

bio mayor a cinco tonos necesita la
ayuda de un profesional, dice el experto
en color George Papanikolas.
PRUEBA Y ERROR “Tiñe unos cuantos

mechones para revisar el tono y cómo
reacciona tu cabello”, sugiere Daniel
Moon, experto en tintes.
NO LAVES INMEDIATAMENTE Espera

al menos 48 horas. “Le da a las cutí-
culas tiempo de cerrarse para que el
color no se desgaste”, comenta Meri
Kate O’Connor.
48 COSMOPOLITAN
Semi-
permanente TRUCO PARA
“Este se impregna en la
cubierta del cabello”, afirma
IDENTIFICAR TU
O’Connor. Puede refrescar to- CABELLO
nos o también oscurecerlos,
y desaparece entre 4 y
12 lavadas.
Coloca unas mechas de tu

pelo en un vaso de agua. “Si se
sumergen, tienes cabello con
una porosidad alta y absorbe-
Semi-
permanente rá el color rápidamente”, dice
Deposita el color en la Corbett. Si flotan, es no poro-
cutícula (pero no en la cor- so y tal vez necesite un poco
teza) y desvanece en seis de tiempo para procesarlo.
semanas, dice James Cor-
De cualquier manera, revisa
bett, director de color
de Clairol. constantemente tu cabello du-
rante el proceso.
Colorsilk Beautiful Color

en Warm Golden Blonde,
Revlon, 30 MXN. Brillo
Refresca el color
oxidado o desgastado,
DECODIFICA
y ajusta los tonos con
un depósito de color te-
nue o claro, asegura
LA CAJA
Papanikolas.
Cálido/
dorado Permanente
Un color con un subtono
rojo, anaranjado o ama-
rillo. “Los colores cálidos
Este tinte abre las cutículas
(la capa superficial del cabello), MATCH
reflejan ampliamen-
te la luz”, explica
penetrando profundamente en
la corteza. Dura indefinidamente,
pero puede desvanecerse u oxi-
YOUR COLOR
Tomassetti. Los shampoos y acondi-
darse. ¿La desventaja? Los quí-
Nude micos más fuertes hacen cionadores para corregir
La última tenden- que sea más dañino. el color ayudan a eliminar
cia en color lo has visto tonos no deseados, pero la
en celebridades como Cara
Delevingne, y combina to-
popular versión morada
nos cálidos y frescos. Es un sólo funciona si eres rubia.
buen tono para casi todas Si tienes un acabado café o
las complexiones, afir- Fresco/ más oscuro, busca uno azul.
ma Papanikolas. cenizo
Es un color con subtonos Blonde. Angel. Wash, Kevin Murphy,
39 USD*.
verdes, azules o violetas. Absor-
Blanqueador be la luz en vez de reflejarla, así
La manera más rápida (y que aunque se vean menos rojos,
también la más tóxica) para “a tu cabello le puede hacer falta
aclarar el cabello. El peróxido brillo”, según Marko Tomassetti,
abre las cutículas y el blanquea- experto en color para Serge
dor difunde el pigmento. Mien- Normant en John Frieda
tras más tiempo se aplique, Salon.
más claro quedará.
COSMOPOLITAN 49
BEAUTY
Los mejores ¡AY!

colores para tu ¿DETECTASTE
UNA CANA?
tono de piel No se te
REPORTAJE ADICIONAL DE CASSIDY LOANE. FOTOGRAFÍAS: IMAXTREE, JEFFREY WESTBROOK/STUDIO D Y CORTESÍA. TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ
SUBTONOS FRESCOS El oscuros: desde un dorado
ocurra
rubio platino o blanco se rosa hasta un café oscuro arrancarla, y
ajustan mejor a una com-
plexión clara. Si eres más
iluminarán tu rostro. no porque te
morena, procura usar un SUBTONOS NEUTRALES No vayan a salir
caoba oscuro para resaltar elijas un color ni muy cla- tres más (eso
tus rasgos. ro ni muy oscuro porque tu
piel no resaltará. Un café no sucede).
SUBTONOS CÁLIDOS Si tie-
nes un subtono amarillen-
dorado o canela será un
mejor complemento para tu
Las canas son
más frondosas
PRUEBA EL
to, emparéjalo con colores complexión.
y no siempre ARCOÍRIS
resaltan, así ¿Quieres mechas
2 3 MANERAS PARA QUE que mientras vibrantes sin que
más cortas se resequen? Usa el
TU COLOR DURE (¡Y DURE!) sean, más Moisture + Vitamin
1PÍNTALO EN LA MARCHA
B5 Conditioner de
notables y OGX (123 MXN).
Los productos con pigmentos
integrados mantienen vívo el color obvias se Protegerá el brillo
entre cada sesión de tinte. Prueba volverán. de tu cabello y lo
el Blonde Ale Brightening Conditio-
ner de Drybar (620 MXN).
Bórralas con fortalecerá.
un toque de
2EVITA EL DAÑO DEL H2O
El cloro puede resecar el cabe-
llo y causar desprendimiento. Usa
spray que
elimine los CORRIGE TUS
1
una regadera con filtro para reducir
sus consecuencias.
tonos grises.
Amamos el
ERRORES
¿Odias el resultado final? Un shampoo
3 LAVA Y PROTEGE
La leche y el aceite de coco de
Maui Moisture en Curl Quench +
Retoque Raíz
de Koleston
aclarante con detergentes fortalecidos
desaparecerá los estragos de un tinte
semipermanente. Para un color fijo,
Coconut Oil Curl Smoothie (159 (85 MXN) de usa un shampoo que contenga hidro-
MXN), fortalecerán tu melena.
uso fácil. sulfito de sodio para deshacer el tinte.
50 COSMOPOLITAN
Gabriel Samra
Platicamos con el celebrity stylist para descubrir los
daños que puede sufrir tu cabello y cómo evitarlos
para conseguir un verdadero pelo Pantene.
¿Qué pasa cuando se daña grave- natural. Si lo tienes chino, opta

mente la cutícula? por una mousse. Si es lacio, sólo
Hay que cortarla pero ese daño usa silicón para darle brillo y se-
puedes evitarlo con manteni- llar las puntas.
miento y mucha hidratación.
¿Algún tipo de pelo se daña más?
¿Cuáles son los principales daños del Los cabellos finos porque la he-
cabello y cómo los reconocemos? bra es más frágil y más seca.Las
Son evidentes: se parte, se reseca melenas claras también son más
(por los procesos químicos, el ex- propensas al daño.
ceso de productos, del calor y el
sol) y no tiene brillo. ¿Cada cuánto sugieres cortarlo?
Cada tres meses, 1 cm.
¿Qué recomiendas para cuidar el
pelo si se pinta muy seguido? ¿Y lavarlo?
Tomar agua e invertir en tiempo No recomiendo hacerlo a dia-
y productos (acondicionador, tra- rio. Si puedes evitarlo, utiliza un
tamientos, ampollas, mascarillas, champú en seco para que se vea
hidratación). Si siempre estás más limpio y ya, le das un break.
corriendo, recomiendo un pro- Te haces un chongo divino y listo.
ducto maravilloso: el 3 Minute
Miracle. ¿Reseca el champú en seco?
FOTOGRAFÍA: MATTHEW EADES.
No si lo aplicas solamente en la
¿Qué diferencia el 3 minutes miracle mañana para quitarte la grasa.
de un acondicionador normal? Aplícalo únicamente en la raíz.
Reúne los efectos de una ampo-
lleta, un acondicionador y una ¿Cuáles son las tendencias para el
mascarilla, y actúa en menor verano?
tiempo con gran calidad. Viene el largo, atrás sin capas y
adelante sí con muchas capas y
¿Cómo puedes cuidar el pelo de los movimiento, comenzando desde
agresores ambientales? la mandíbula.
Son menos dañinos si hay hidra- También vie-
tación. Si estás en la playa, una nen fuertes los
crema para peinar al salir del flecos y el ca-
baño y los sombreros ayudan. bello natural,
casi sin peinar.
¿Sirven los protectores de calor? Quedaron out
Sí hacen una diferencia hasta un el pelo super- GABRIEL
SAMRA
punto: evita siempre poner la largo (no es Estilista y maqui-
temperatura más alta. comercial ni llista venezolano
factible) y el especializado
en coloración de
¿Qué puedes usar para verte peina- bob largo ade-
cabello, corte, di-
da sin las herramientas de calor? lante y muy seño y aplicación
Productos que definan tu textura corto atrás. de maquillaje.
COSMOPOLITAN 51
52 Cosmopolitan
beauty
fotografía: egor vasilyev.

El club
de belleza
de los
Con la hipoteca de la mansión
pagada y suficientes coches
deportivos en el garage para abrir
una exhibición, ¿en qué se gastan
el resto de sus millones?
millonarios
En verse bien, justo en eso…
I
magínate en una fiesta en las coli- lugar en este viaje repleto de estrellas?
nas de Hollywood, disfrutando de ¡Es una experta en belleza! “Viajes
una reunión íntima con 30 perso- como éste son parte esencial de esta
nas. A tu lado está sentado un can- profesión”, dice Charlie McCorry, fun-
tante internacional y, en el otro, un DJ dador de Perfect 10 Black Label, una
de reconocimiento mundial. Frente empresa dedicada a entregar a domi-
a ti, uno de los actores más aclama- cilio alrededor del mundo tratamien-
dos en el negocio te pide un high-five tos de belleza para los ricos y famosos.
cuando admites que tu película favori- “He tomado jets privados, navegado
ta de él salió al mercado directamente en yates de lujo e incluso caminado en
en DVD. Al día siguiente, todos vuelan Disneyland cuando se cierra por peti-
a Colorado, Estados Unidos (obvia- ción de un cliente”.
mente en un avión privado), para es- Así que mientras el resto de noso-
quiar durante un mes, hospedándose tros nos consentimos con un facial
en un lujoso hotel en plena montaña anual e intentando cazar ofertas de lo
en Aspen, el cual está reservado en- que podamos, ¿cuánto dinero exacta-
teramente para ustedes. Entonces, mente están despilfarrando la realeza,
¿cómo una chica de 25 años ganó su socialités, celebridades y CEOs de este
CosmopolItan 53
BEAUTY
«“Presupuesto” no es
una palabra que surja
en conversaciones con
mis clientes».
necesidades estéticas de la élite mun-
dial. Harrington una vez tomó dos
vuelos, un taxi y dos barcos para llegar
a una isla privada y aplicar un bron-
ceador antes de unirse a Tom Hanks y
a sus amigos en un yate. ¿El costo final
para el cliente? $6,000 dólares. “Aun-
que no es tu bronceado típico”, añade
con una sonrisa. “Esculpimos y deli-
neamos los músculos usando diferen-
tes sombras y brochas, es muy popular
para eventos de alfombra roja”.
Incluso los expertos en estos trata-
mientos coinciden en que deben agra-
decer en parte a las redes sociales por
su reciente éxito. “Hemos agendado
maquillistas para viajes internaciona-
les sólo para crear un portafolio exten-
MAQUILLAJE
so para Instagram”, confiesa McCorry.
“El cliente pasa una semana en el ex-
tranjero tomándose fotos en diferen-
IDEAL
Los mejores productos
tes locaciones, con distintos peinados
y looks, y crean su contenido anual
para surtir sus redes sociales, sin ne-
cesidad de filtros. Puede costar desde
de las celebs… $1,000 dólares por un viaje de siete
1 días”. ¿Y las marcas favoritas? Charlo-
de expertos en belleza que consienten, tte Tilbury, Burberry, By Terry y otras
pulen, masajean y depilan a estos privi- de boutique hermosamente empaca-
legiados. «“Presupuesto” no es una pa- 2 das como Delilah. Un cliente gastó,
labra que surja en conversaciones con desconsideradamente, $60,000 dó-
mis clientes», admite Amanda Harrin- lares en “aceites quemagrasa” a través
TEXTO: CASSIE POWNEY TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ
gton, fundadora de los tratamientos de de un doctor especialista en Ginebra;
belleza premium InParlour. Su tarifa después su terapeuta le mostró las no-
mínima es de $100 dólares y el cielo es ticias que probablemente no eran tan
el límite, con tratamientos de chocolate efectivos. “Bueno, al menos huelen
de $250 dólares, faciales Jan Marini de delicioso”, fue su respuesta desinte-
$350 dólares y manicures de Chanel de 3 resada. También estuvo el esquiador
$70 dólares. extremo quien exigió un helicóptero
Uno de los clientes de Harrington para llevar a un masajista a la cima de
incluso se llevó a un equipo de 50 a 4 la montaña por un calambre, sólo para
Italia para mimar a 30 amigas en una revelar que era una broma cuando lle-
fiesta que organizó, con un costo total 1 Under Wear Future Resist Foundation gó. Dinero y un sentido del humor…
Primer, Delilah, 936 MXN. 2 Liquid Lip Velvet,
de aproximadamente $86,500 dóla- Burberry, 565 MXN. 3 Film Star Bronze & un partidazo. Pero como cualquier
res. Parece que las millas de vuelo no Glow, Charlotte Tilbury, 1,493 MXN. 4 Ombre trabajo con ciertas ventajas, hay una
Blackstar Eyeshadow, By Terry, 895 MXN.
son un tema en lo que concierne a las parte que no es tan glamurosa. “Una
54 COSMOPOLITAN
EL CATÁLOGO DE “... los clientes pagan
por nuestro respeto
SERVICIOS DE BELLEZA
Revelamos los tratamientos favoritos de
y discreción”.
vez tuve que ir a Texas para estar sen-
las más famosas celebridades… tada a solas en una habitación duran-
te una semana”, explica McCorry. “El
cliente había olvidado nuestra reserva-
ción. También tengo un cliente regular
que se pone uñas largas de acrílico con
obras de arte en un pie”, revela. “Creo
que es un tipo de fetiche, pero los clien-
tes pagan por nuestro respeto y discre-
ción”. Es la palabra que más surge con
nuestra clientela: discreción. Pero ¿qué
otras características debe tener una
candidata? “Solemos contratar perso-
nas que se especializan en su área: ma-
Facial personalizado $390 La Ceja Audrey en $70 sajes deportivos o pilates, por ejemplo”,
rejuvenecedor de David Peters USD Nails & Brow USD afirma McCorry. “Nuestros terapeutas
de belleza necesitan al menos un grado
Una fusión de técnicas de perfecciona- La favorita de Meghan Markle, quien visita universitario, ser cosmopolitas y bilin-
miento dermatológico y medicina china, la boutique Mayfair desde hace dos años.
incluyendo Gua Sha (proceso donde la “Es básicamente una línea recta y la punta gües”. Los controles de seguridad son
piel es estimulada con una herramienta de se levanta ligeramente”, explica la funda- obligatorios para los terapeutas que
cristal para aumentar la microcirculación). dora Sherrille Riley. “Esto ayuda a levantar atienden a la realeza, especialmente
“Una vez atendí a una actriz que se pre- el rostro y abrir los ojos”.También ofrecen
durante épocas de turbulencia política.
sentó como la figura histórica fallecida que un manicure de hojas de oro de $90 USD
estaba interpretando”, revela David. “Se para aquellas mujeres que les gusta llevar “Mi primer viaje fue a Mascate para los
mantuvo en su personaje toda la sesión”. su fortuna en sus dedos. gobernantes de Omán cuando tenía
sólo 22 años”, recuerda McCorry. “Me
escoltaron al bajar del avión, me pusie-
ron en el asiento trasero de un auto y ni
siquiera tuve que atravesar la revisión
de los pasaportes. ¡Entré en pánico!”.
Pero a pesar de sus temores iniciales,
McCorry describe una semana de en-
sueño, dándole masajes a toda la fami-
lia y tratamientos corporales antes de
regresar a casa en un jet privado.
Las personas que solamente
quieren entrar a este negocio para
Estudio Privado $1,350 Suite privada de spa $1,200 publicar fotos en sus cuentas de Ins-
USD por USD por
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA.
Josh Wood Atelier ESPA por pareja tagram, ni siquiera deberían aplicar.
2 hrs. 3 hrs.
“Tengo un miembro del staff que se
El experto en color Josh Wood (quien tiñe Localizada en Londres, tu sesión de con- encarga únicamente de revisar las
el cabello de celebridades como Saoirse sentimiento incluye un ritual de lodo de
Ronan) elimina la ansiedad de sentarte en Rasul, uso ilimitado de las instalaciones redes sociales de mis terapeutas”, con-
público con tu cabeza envuelta en papel (fuente de hielo, sauna, salas de már- fiesa Harrington. “Jamás publicaría
aluminio: ofrece una habitación privada, di- mol...) y un tratamiento de dos horas. De una foto en un jet privado, aunque me
vinamente decorada y un exclusivo menú. acuerdo con nuestra espía, una pareja
pagaran miles de dólares. Es total-
Añade un color diferente, un corte y un pei- recientemente pidió todos los tratamien-
nado con este maestro del estilo, y tu cuenta tos, resultando en una cuenta de $3,900 mente inaceptable”.
puede llegar a los $3,000 dólares. USD… cada uno.
COSMOPOLITAN 55
56 Cosmopolitan
beauty
No es otro
protección
artículo de
solar…
TEXTO DE JO TAYLOR. FOTOGRAFÍAS: GETTY imAGES, TOm SCHiRmACHER, HEARST STUDiOS. COOLA DiSPONiBLE EN SPACENK.COm. ULTRASUN DiSPONiBLE EN mARKS&SPENCER. TRADUCCiÓN: iTZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ
¿SPF? Más bien WTF. Aquí te creamos una
pequeña guía de todo lo que necesitas saber para
protegerte del sol. Créenos, no lo sabes todo…
¡
Qué rápido! El verano ha llegado, abrasadores rayos UVB, pero los
y una vez más estamos varadas, a de espectros amplios te protegen en
mitad del pasillo de protectores so- contra de ambos. Esto siempre apare- shot de 3
lares, sin saber cuál elegir. Eviden- ce especificado en la etiqueta de la bo- onzas para el resto de tu
temente necesitamos proteger nuestra tella, así que revísala. cuerpo. Sí, es mucho,
piel del sol, pero ¿qué realmente de- El SPF te ayuda a calcular pero si no usas suficiente,
bemos saber? Pues resulta que mu- cuánto tiempo, “teóricamente”, puedes afectar su protección.
chísimas cosas, así que decidimos puedes estar bajo el sol antes de La mayoría de los protectores solares
responder todas tus preguntas con quemarte. Si normalmente te toma 10 afirman que duran todo el día, pero de-
ayuda de los expertos de la industria. minutos, un SPF30 te brindará 300 finitivamente eso es falso. El sudor, el
Los rayos UVB penetran la minutos de “seguridad”. Pero no te agua, la fricción y los rayos UV quiebran
epidermis, la capa superficial de la confíes, recuerda que la piel puede los protectores solares, así que asegúrate
piel, y son responsables del daño en dañarse sin que se vea roja. Abi de reaplicarlo cada dos horas.
tu complexión causado por quemarse Cleeve, de Ultrasun, recomienda “un Las desgraciadas moléculas conocidas
o incluso broncearse. Así que cuídate SPF20 durante todo el año -a como radicales libres causan daño a lar-
de la exposición al sol. Ouch! excepción del verano, cuando es mejor go plazo a las célu-
Los rayos UVA penetran la un SPF30- y uno de SPF50 o más si vas Las las y proteínas del
dermis reticular y pueden influir en la
disminución de colágeno (lo que signi-
a un lugar como la playa”. Además, las
estrellas en la botella te revelan el nivel
sombrillas cuerpo (como si el
daño UV no fuera
fica envejecer más rápido), pigmenta- de protección UVA. Siempre compra sólo te suficiente), pero
ción, daño ocular y en el ADN, además uno con cuatro o cinco estrellas, o protegen del antioxidantes
de cáncer en la piel. donde el logo UVA esté circulado. como las vitami-
Algunos protectores solares de Necesitas aproximadamente 10 go-
70% de los nas A, C y E las
baja calidad sólo te cubren de los tas de crema para tu rostro y un vaso rayos del sol neutralizan.
6
hechos Así que el FPS no está
que debes de más, pero necesitas
5 La 6 Los
saber y un espectro más am- fragaNcia cocteLes
No soN siemPre
nadie te dijo plio por debajo. No es tu aLiado
Si estás pensando en divertidos
PrePararse
acuerdo con Cleeve, 4 aLguNos
aLimeNtos
usar tu perfume favorito El DHA, el ingrediente
1 Para eL soL
“la protección bajo los
árboles o las sombrillas PuedeN Proteger
para atraer a todos los
chicos de la playa, con-
principal para el bron-
ceado, es tan fuerte
Aplicar bloqueador di- sólo te cuida del 70% La PieL sidéralo de nuevo. Clee- que puede afectar la
rectamente bajo el sol de los rayos UV”. Prepara los bocadillos. ve afirma que cuando eficacia de los protec-
incrementa la evapo- Bianca Estelle, funda- el perfume se aplica so- tores UV. Aun así, “las
ración: “Puedes perder
hasta 60% de la pro-
3 eL fPs eN tu
maquiLLaje
dora de Bea Skin Care,
dice: “Para protección
bre la piel, los químicos
pueden comprometer tu
nuevas tecnologías”
prometen un broncea-
tección”, afirma Clee- No es suficieNte solar adicional, además protección solar, por eso do falso y protección
ve. Y la mayoría de los Muchas bases no ofre- de las cremas tópicas, “ves frecuentemente a solar en uno. ¿No estás
protectores necesitan cen protección UVA. aumenta tu consumo mujeres con manchas convencida? Usa un
reposar aproximada- Además, como nos de vitaminas C y E con rociadas de pigmenta- self-tan un día antes
mente 20 min. para aconseja la doctora alimentos y bebidas ción en el pecho y cue- de exponerte al sol y
comenzar a funcionar. Jonquille Chantrey, como la guayaba, el llo”. Si forzosamente un buen bloqueador
“necesitarías al menos jugo de naranja, las al- quieres oler delicioso, el día que vayas a la
2 No te fíes de
Las sombras
ocho veces la cantidad
normal de base para
mendras, la espinaca y
el aguacate. El té verde
prueba un perfume
para cabello, ya que son
playa. Así estarás más
segura para disfrutar a
Bajo la sombra aún protegerte del sol como puede ser particular- mucho más ligeros y no plenitud ¡y con un her-
corres riesgos. De lo especifica la botella”. mente benéfico”. afecta la piel. moso color!
cosmoPoLitaN 57
BEAUTY
SE
BUSCA ¿Tenías
muchísimo
cabello pero se te
cae y cada vez
es menos?
Sigue leyendo,
te interesa.
58 COSMOPOLITAN
cabello rapidísimo, en cuestión
de días, mientras que otras tar-
dan meses en notarlo. Aunque
no se conocen las causas, se sabe
S
que el estrés puede ser un deto-
abemos que son muchos los hom- nante y se cree que puede pro-
bres que sufren de pérdida de ca- ducirse por algún tipo de alergia
bello pero ¿qué hay de las mujeres? o infección.
Aunque es menos hablado, tam- DIFUSA: Es la más inofensiva
bién es muy común. “Casi el 50 por y sus efectos son reversibles. Se
ciento de las mujeres sufre en algún define como un aumento radi-
momento de su vida algún tipo de alopecia”, dice cal de la caída del pelo dentro
Mercedes Garrosa, directora y fundadora del cen- de un ciclo de crecimiento sano
tro capilar Tizho’s. ¿Las causas principales? Apar- (normalmente perdemos alre-
te de los factores genéticos, influyen mucho los dedor de 100 pelos diarios, pero
desequilibrios hormonales, el estrés y la mala ali- con alopecia difusa, este núme-
mentación. Te explicamos los detalles. ro puede llegar a 500). Deja zo-
nas calvas, pero a diferencia de
¿Qué es? los otros tipos, en éste sí crece el
La alopecia femenina se manifiesta como una pér- pelo, sólo que muy lentamente.
dida notoria de densidad capilar en áreas como la En general, es producida por un
parte frontal y superior de la cabeza. Que sea un trauma en el organismo, como
problema tradicionalmente asociado a los hom- puede ser el parto, el estrés o
bres, no significa que no se deba hablar del tema: alguna medicación. El lado po-
la realidad es que las mujeres que lo padecen su- sitivo es que la alopecia difusa
fren mucho más que ellos. Al no ser aceptada con es temporal, pero no por eso
normalidad, la alopecia en las mujeres tiene im- debes ser descuidada, ya que si
plicaciones estéticas y sociales que pueden llegar a llega a juntarse con la areata o
convertirse en una situación realmente traumática androgénica, puede tener con-
en la vida de cada persona. secuencias importantes, como
“CASI EL
50%
que el cabello no vuelva a crecer.
¿Tengo alopecia? Puedes detectarla checando tu
La única forma de saberlo al 100% es visitando a almohada en las mañanas si en-
un especialista (se te podría estar cayendo el pelo cuentras muchos más pelos de lo
por causas menos graves), pero si sospechas que normal o, también, si sientes do-
podrías padecerla, te dejamos los diferentes tipos lor en el cuero cabelludo.
de esta enfermedad capilar:
ANDROGÉNICA: Causada por un desajuste hor- ¿Qué hacer?
monal, es la más común (sobre todo en las mujeres Es típico leer casos o escuchar
de edad avanzada) y se caracteriza por el adelgaza- lo que le pasó a la prima de tu
miento, clareado, pérdida de fuerza y grosor en la DE LAS amiga, y en ese momento te
zona superior de la cabeza. El desajuste hace que el vuelves la más hipocondríaca
ciclo de crecimiento se acorte, la producción se hace MUJERES del mundo. Si todavía no has
más lenta y puede llegar a detenerse. A medida que ido con un experto, no te es-
pasa el tiempo, tu melena se verá muy frágil por va- SUFRE EN treses: él es el único que puede
rias áreas. Si tienes fleco, éste se mantendrá con un darte una respuesta acertada en
ALGÚN
FOTOGRAFÍAS: MARK GARTEN Y GETTY IMAGES.
aspecto normal y el problema empezará justo des- cuanto a tu caso. Existen varios
pués. También debes que tener mucho cuidado con tratamientos, pero para curar-
tu estilo de vida, ya que el estrés y una mala alimen- MOMENTO la o controlarla se necesita ver
tación pueden agravar la enfermedad. y diagnosticar a la persona. Si
AREATA: Este tipo se da en parches o zonas locali- DE SU VIDA crees que puedes estar sufriendo
zadas y es causado por la inflamación de los folícu- alopecia femenina y presentas
los pilosos, dificultando la llegada de nutrientes y ALGÚN TIPO síntomas, lo mejor es que vayas
ocasionando la expulsión y caída del mismo. Es di- con un especialista o contactes a
ferente para cada mujer, ya que algunas pierden el DE ALOPECIA” una clínica capilar.
COSMOPOLITAN 59
Life is beautiful
GLITTER, PERLAS , TONOS CÁLIDOS Y
HOLOGRÁFICOS. LLENA DE BRILLO TU MIRADA
FOTOGRAFÍA ROBERTO MEZA
MAQUILLAJE Y PEINADO GUSTAVO BORTOLOTTI
60 COSMOPOLITAN
La tendencia de colores cálidos
e iridiscentes sigue presente.
Deja que tus ojos sean los
protagonistas y aplica glitter
en tu párpado superior, para
armonizar tu rostro, un tono
naranja en los labios quedará
perfecto. Finaliza aplicando
iluminador en tus mejillas.
Un look más atrevido: elige una
sombra naranja eléctrico sobre
tu párpado móvil. Contornea
con una estela de glitter, deja
tus pestañas al natural. Para
un acento de impacto, dale
vida a tus labios con un tono
holográfico y lleva la piel con
una base de consistencia ligera.
62 COSMOPOLITAN
MODELO: NINA FLORESX CAPITAL MODEL PARA PARAGON MODEL MANAGEMENT
COSMOPOLITAN
63
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Alien Beautifying
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Vaporiza tu cabello con tu esencia
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Por Emanuela Ghislotti
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Mist, Narciso
P
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erfumar el pelo es un método de los mejores 794 MXN.
maestros de la seducción y las grandes divas
del pasado. Sin embargo, hoy sabemos que,
aunque la cantidad sea mínima, el alcohol en las fra-
gancias puede dañar el cabello. Pero, ¿debemos re-
nunciar a un gesto tan elegante? Estos hair mists no
Black Orchid son sólo perfumes, sino que también hacen que tu
Hair Mist, Tom
Ford, 1,588
melena se vea mejor cada vez que los usas. Es hora
MXN. de poner en práctica el arte de la mixología: elige
uno coordinándolo con tu fragancia para que sea
más potente, o encuentra uno que encaje perfecta-
mente con tu ramo, para personalizar tu estilo.
IMÁGENES: GETTY IMAGES Y CORTESÍA TRADUCCIÓN: DIANA MAFLA.

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64 COSMOPOLITAN
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Josie Copson pasó toda su vida
probando sin éxito diferentes mé-
todos para tener una cabellera
impecable. Aquí nos cuenta su
aventura hacia el paraíso.
COSMOPOLITAN 67
cosmotívate
R
ecuerdo el día que me
corté el cabello, tal como
lo hace la mayoría de las
personas que no olvidan
cuando su mascota murió.
Tenía 13 años. Días antes de
esto, mi hermana mayor, Abbi,
me había dicho: “Tu rostro tiene
la forma perfecta para un bob”,
mientras hojeaba casualmente
una revista de modas. La
influencia de los hermanos es
poderosa. Lo pensé durante dos
minutos y le pedí a mi mamá
que me agendara una cita en
mi salón de belleza favorito.
Apenas me quedé a solas con
la estilista, le dije que me lo
cortara drásticamente.
Para entender lo que sucedió después, mamá llegara por mí, anhelando su
necesitan comprender lo que ocurrió consuelo. Pero eso nunca sucedió. Me
antes. Tenía una linda cabellera: larga, miró y dijo: “Lindo”, pero sonaba más
brillosa, como de Rapunzel, y se aco- como una pregunta que como una
modaba perfectamente en la parte de afirmación. Mi cabello nunca volvió a
atrás. Mi cabello largo era parte de mi crecer.
identidad, pero no me di cuenta sino Ahora tenía brackets, acné, y un
hasta que lo perdí. bob desfigurado. No fue una época
Diez minutos después, ahí esta- fácil. Los niños en la escuela me apo-
ban: mechones cafés esparcidos en el daron “Hongo”. Mi novio me dejó. En
piso blanco del salón de belleza como el momento exacto en que todas las
en una masacre. Ahora tenía un bob. niñas estaban emergiendo de sus ca-
Pero no era como el de Victoria Bec- pullos como mariposas elegantes y
fotografías: getty images.
kham. Ni siquiera tenía un estilo hips- hermosas, yo seguía siendo una oruga.
ter como el de Vilma, de Scooby-Doo. Dos años habían pasado y mi cabe-
Era un bob de proporciones épicas, llo sólo había crecido una pulgada; a
uno que flotaba por encima de mi ca- pesar de probar cada suplemento, tra-
beza como una nube torrencial. tamiento y consejo disponible, no tuve
Esperé ansiosamente a que mi otra opción más que fingirlo.
68 Cosmopolitan
Los primeros años
15-16 años “en un punto tenía año después tenía dos huecos en mi
cabeza.
Extensiones con pegamento más cabello en mi
(muy baratas)
bolsa que en mi Los años más inteLigentes
Mi mamá tiene cabello afro, esto sig- 22-24 años
nifica que pasé muchas, muchas horas cabeza. algo que Tape-ins
de mi infancia en salones de belleza
caribeños. Uno de los pocos beneficios debía cambiar Imagina una cinta adhesiva pero para
tu cabello. Eso son las tape-ins literal-
de esto fue que aprendí todo lo que
podrías lograr con un poco de cabello
inmediatamente.” mente. La primera vez que fui a hacér-
melas, el estilista agarró un pedazo del
falso y pegamento barato. Armada con poco cabello que me quedaba, colocó
este conocimiento, hallé un almacén una pieza de cinta por debajo y otra
de extensiones cerca de mi casa y me encima y las aplanó como si estuviera
compré una bolsa de cabello y una bo- preparando un sándwich. Las cintas
tella de pegamento para pelo negro. eran más largas y ligeras que las mi-
Posteriormente regresé con mi estilis- crobeads, lo que significaba menos
ta con dos bolsas y le pedí que pusiera cabello que podías usar temporalmen- presión en mi cabello real. Honesta-
manos a la obra. Dos horas después, te con clips. Parecían la solución per- mente, estos años fueron los mejores
salí de ahí con una larga cabellera. ¿A fecta, hasta que me las puse. Eran más para mí y para mi cabello. El único
quién le importaba que mi cabeza olie- pesadas que las extensiones prome- problema es que tendía a caerse mu-
ra a farmacia? ¿O que mis extensiones dio, tanto, que mi pobre pelo natural cho cuando se acercaba la fecha de su
parecieran sacadas de la cabeza de Ali- sufrió con esto y se desprendía en pe- mantenimiento. Y no estoy exageran-
ce Cooper? Tenía cabello largo una vez queños mechones. También tenía un do, pasaba mis manos por mi cabello
más. Me sentía como yo de nuevo. lado humorístico porque debía colgar y se venían miles de ellos. Podía estar
mi cabello en la canasta de ropa limpia a la mitad de una conversación con al-
Los años LLenos de esperanza por las noches, lo que me recordaba guien y al minuto siguiente tenía mi
16-18 años a la frase de Dolly Parton: “Mi hogar mano llena de extensiones. Al final,
Clips es donde cuelgo mi cabello”. Aun así, llevaba un sobre en mi bolsa para po-
La cuestión es que hay un límite de lo mis extensiones con clips me acompa- der almacenar mis extensiones y po-
que una chica puede alcanzar con su ñaron hasta la universidad donde me der reutilizarlas en mi siguiente visita
cabeza oliendo a detergente industrial. volví una experta para quitármelas a al salón. En un punto tenía más cabe-
Además, mi cabello real se estaba en- media sesión de besos. llo en mi bolsa que en mi cabeza. Algo
dureciendo en las raíces, el pegamento que debía cambiar inmediatamente.
se estaba cayendo y todo el tiempo ha- Los años quebrantados
bía mechones de cabello por doquier. 19-21 años Los mejores años
Tampoco tenía el dinero suficiente Microbeads eL presente
para estar regresando al salón a que ¡Ay, éstas sonaban tan bien! Al menos Anillos para cabello
volvieran a aplicarlas (porque sólo te- de acuerdo con su website. Pequeñas Lo admito. Estaba escéptica. Para em-
nía mis ingresos de mis servicios de esferas de plástico que no requerían pezar, los anillos sonaban como una
niñera y de unas clases de matemá- calor, ni pegamento, y que se acopla- variación rara de los anillos para el
ticas que daba a niños de primaria), ban a mi cabello natural rápidamen- pene. Pero me enteré por una buena
así que las pegaba yo sola en mi casa. te dándole volumen. Mi mamá me fuente que eran la mejor opción para
Los resultados incluían: pegamento insistió en que las hiciéramos con un las extensiones de cabello. Me dirigí a
negro escurrido en todo mi guarda- tutorial de YouTube para ahorrar gas- Vixen & Blush, un salón de belleza en
rropa, gotas enormes de pegamento tos (las aplicaciones costaban $250 Londres donde el equipo está especial-
mal aplicado en mi cuero cabelludo, USD, así que puedes entender por mente capacitado en extensiones para
y una mancha en la alfombra de mi qué). Mi madre es una mujer de mano el pelo, en vez de ser estilistas apren-
hermana, que aún es tema prohibido. pesada que incluso una vez rompió la diendo a aplicarlas (o mi mamá con un
Afortunadamente la salvación siem- puerta de la lavadora al abrirla, por lo par de pinzas). Los microanillos son
pre llega de un lugar inesperado: la que puedes imaginar lo que mi cue- básicamente pequeños tubos de co-
serie The Only Way Is Essex. Había ro cabelludo sufrió cuando puso las bre que se aplastan cuando se aplican
escuchado a Lauren Pope (la del ca- extensiones dentro de las esferas con para que no se vean, aunque admito
bello deslumbrante y labios abundan- mi pelo real, y después usando las pin- que debes despedirte de la cola de ca-
tes) hablando de extensiones para el zas de mi papá para asegurarlas. Un ballo. También son más ligeros que
CosmopoLitan 69
COSMOTÍVATE
las microbeads, así que teóricamente
¿QUÉ HAY EN La agenda secreta para
UNA MELENA?
causan menos daño a tu pelo. Sin em-
bargo, lo que me intriga más es que:
a) son hechas de “cabello virgen ruso”,
No te confun-
das. Estos son
LAS EXTENSIONES
no pregunté pero asumo que significa los términos
cabello humano puro y éticamente ob- que debes
La experiencia Nueva
tenido en vez de uno arrancado de una analizar
VIP tecnología
VIXEN & BLUSH, GREAT LENGHTS GL
mujer rusa con su himen intacto; y b)
LONDRES: Los TAPES: Mechones
siempre debes lavarlo en movimientos SINTÉTICO especialistas detrás de 3 cm de
hacia abajo, lo cual hizo que esto fue- Pues que no es real.
Sí, es mucho más del drástico cambio ancho con cabello
ran experiencias divertidas.
barato, lo cual es de Josie. Usan 100% humano,
Les tomó tres horas aplicar las ex-
fabuloso… si no te cabello 100% Remy, disponibles en 58
tensiones, pero me sentí como en un importa el cabello los anillos más tonos bases. Varias
comercial para cabello cuando salí de al estilo Barbie que
no puede exponerse pequeños, técnicas celebridades visitan
ahí. Por primera vez en mi vida tenía
mucho al calor. para ocultar ciertos el salón Harvey
una cabellera voluminosa, abundante
colores y estilistas Nichols en Londres
y brillosa. Tan bien me sentía que del
salón fui a una gran cita. Nunca me CABELLO expertamente para aplicarse estas
había sentido tan segura al conocer a DOUBLE DRAWN entrenados. El precio extensiones.
El mismo grosor des- refleja la calidad.
alguien. Pensaba que nada podía salir
de la raíz hasta la
mal con esa melena. Estaba equivo- punta, lo que impli-
cada, la cita fue un desastre. Aun así, ca que no hay pun-
tenía una gran cabellera para sobrelle- tas enredadas. Especialista en Solamente
var la desgracia. afros una noche
A tres meses del tratamiento no REMY HAIR LOUNGE, AMERICAN DREAM
ha habido desprendimientos, nada de Todas las extensio- LONDRES: Fundado ICONIC GRADE
nes están apuntan- por la estilista SILKY STRAIGHT
mechones en el piso, ni en la almoha-
do al mismo lado,
da, ni huecos sin cabello. ¿En cuanto con las cutículas en ganadora de LOOP DUO:
a mí? Estoy compensando esos años la dirección natural premios, Charlotte Cabello humano
adolescentes presumiendo mi cabello del crecimiento del Mensah, ofrecen 100% Remy
a todos, desde mi conductor de Uber cabello. Da una apa- servicios de colgando desde
riencia brillosa y es pelucas tejidas y un cable casi
hasta el guapo de la cafetería.
menos propenso a
Algunas chicas invierten en ma- enredarse. entrelazadas, así invisible. Menos
quillaje caro para sentirse bien. Otras como coloraciones agresivos que las
levantan pesas tres veces a la semana e VIRGEN profundas y pinzas.
incluso otras recurren al botox. Final- Proveniente de tratamientos para
mente, algunas como Dolly Parton y un donador, y no darle un descanso a
yo, usamos cabello que no proviene de ha sido tratado tu cabello.
químicamente.
nuestros folículos.
Shampoo y
acondiciona-
dor Pureology
CUIDADO POST-TRATAMIENTO Hydrate
LIMITA EL DAÑO Funda de seda

para almoha-
da Hairburst
Mulberry
“Con las extensiones el daño no es implícito”, dice la fundadora de
Vixen & Blush, Sarah McKenna. “Pero eso se determina por la experien-
cia de tu estilista, el pegamento, cómo se quita y cómo tratas tu cabe-
llo”. Asumiendo que tu tipo de cabello es adecuado para aplicarlas, los Easilocks Rose
microanillos libres de pegamento son generalmente considerados los Gold Oil Heat Cepillo Wet
Protector Pro Brush-Pro Epic
más amigables. “Si una extensión se enreda, el anillo se desprende en
Extension
vez de llevarse con él tu cabello natural”, afirma McKenna
70 COSMOPOLITAN
CABELLO ÉTICO
No temas preguntar “¿De dónde proviene
éste?”. Con la demanda del cabello humano
EXTENSIONES SIN ENREDOS
¿Elegir las correctas te está causando jaque-
al alza, la explotación es inevitable, forzando cas? Esta es nuestra guía definitiva…
a los comerciantes a enfocarse en mujeres de
zonas pobres como India, Perú y el este de MICROANILLOS significa que el pelo no pue-
Europa. “Estamos comprometidos asegurán- ¿QUÉ SON? Pequeños anillos de utilizarse de nuevo, enton-
donos que todo nuestro pelo sea donado éti- metálicos alrededor de tu ca- ces eso implica que cada tres
camente con voluntad propia y se pague un bello se sellan junto con el me- o cuatro meses debes comprar
precio justo”, afirma Louise Jenkins, directo- chón de la extensión cabello nuevo. Money, money,
ra creativa de Great Lenghts. “Por ejemplo, LA MEJOR OPCIÓN PARA: money!
el cabello hindú se dona a los templos como Personas con pelo naturalmente LAS AMARÁS PORQUE: Este
parte de un ritual, y el dinero es invertido en grueso. Aunque son discretos, es el método más discreto, in-
la comunidad local”, agrega. son más propensos a asomar- cluso con el cabello superfino.
se entre el cabello delgado
que entre el microbond (ver CINTAS ADHESIVAS
siguiente). ¿QUÉ SON? Mechones largos
DESVENTAJAS: Se sienten de cabello colocados en la raíz
cuando te recuestas o cuando usando cinta médica.
pasas tus manos por tu cabello. LA MEJOR OPCIÓN PARA:
Las personas con uno grasoso Las personas que no tienen
las pierden más rápido, pero el presupuesto ni el tiempo,
eso no siempre es algo malo, de o que no quieren compro-
acuerdo con los expertos. meterse a uno de esos méto-
LAS AMARÁS PORQUE: No se dos a largo plazo y de mucho
aplica ni pegamento ni calor, así mantenimiento.
que el cabello puede ser reutili- DESVENTAJAS: Se tienen que
zado con sólo un retoque cada quitar o reajustar cada seis u
CRÉDITOS: TEXTO ADICIONAL DE CASSIE POWNEY. TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ. DISEÑO: DANIELA HINOJOSA CASTAÑEDA.
tres o cuatro meses. Es un trata- ocho semanas.

miento bondadoso con tu pelo y LAS AMARÁS PORQUE: Son
tu cuenta bancaria. fáciles de quitar y poner, de
bajo costo y reutilizables.
MICROBONDS
¿QUÉ SON? La resina queratina CABELLO POSTIZO
(una sustancia como pegamen- ¿QUÉ SON? Una serie de ex-
to amigable con tu cabello) es tensiones tejidas al cabello na-
moldeada alrededor de tu pelo tural, que ha sido trenzado al
y la extensión. Algunas marcas cuero cabelludo.
ya vienen prefusionadas, pero LA MEJOR OPCIÓN PARA: El
el método hecho a mano ofre- cabello grueso o africano.
ce un mejor servicio, ya que los DESVENTAJAS: Las trenzas
estilistas pueden ajustar cada que están muy apretadas, o
extensión perfectamente a tu que tienen pegamento pueden
propia variedad de densidad de causar daño permanente en el
cabello. folículo. Las reinstalaciones son
LA MEJOR OPCIÓN PARA: necesarias cada ocho semanas
Las personas con cabello na- para evitar que el peso afecte el
turalmente fino. Son casi crecimiento natural del cabello.
indetectables. LAS AMARÁS PORQUE: Son
DESVENTAJAS: Quitarlo es un un estilo protector, dándole al
desastre y toma mucho tiem- cabello natural un descanso
po, debes aplicar acetona para durante los meses de invierno.
eliminar la queratina y después También ayudan a la transición
cepillar para deshacerte de los de pelo relajado a natural sin el
residuos. Este proceso también daño del peinado diario.
COSMOPOLITAN 71
72 cosmopolitan
cosmotívate
pa r a u re
g
n
g
o o d h
01 las
a i r day
fotografías: getty images. diseño: daniela hinojosa castañeda.
E
stadísticamente, te
toma 7 segundos for-
marte una idea de una
persona: su imagen,
su manera de hablar y
su lenguaje corporal se
unen para mandarte señales que te
generan una opinión. En cuestión de
físico, la talla, los ojos y el pelo son los
tres rasgos que más se quedan graba-
dos en tu dibujo mental (es por eso
que cuando describes a alguien, siem-
pre incluyes su pelo en los primeros
atributos en lugar de otras partes del
cuerpo menos memorables). Y esas
primeras impresiones que te hacen
lanzar prejuicios, muy a pesar de ti,
también se generan en el espejo. Cada
mañana, cuando te levantas y te ob-
servas por primera vez en el día, inme-
diatamente tienes un nuevo concepto.
¿Qué es lo que ves? Tu talla o tus
ojos no cambiaron en una noche, pero
tu pelo puede que sí, y en parte, de ahí
resurge la actitud que tendrás hacia ti
ese día. De manera inconsciente juz-
gas tu propia imagen en segundos, es
un efecto psicológico más que estéti-
co, y das un veredicto sobre el nivel de
confianza que le darás a esa persona
en el reflejo.
No es que seas superficial, o que el
exterior pese más que el interior en la
balanza de la vida; no vas a olvidar to-
das tus cualidades por un look más o
menos desaliñado, pero tu autoestima
está directamente relacionada con la
Te decimos lo que hay detrás de esta percepción que tengas de tu belleza, y
actitud y cómo conseguirla para tener es un círculo del que no podemos es-
capar. Si te sientes con el ánimo abajo
un buen día todos los días y, lo mejor, se refleja en tu cuerpo, pero si crees
sin importar cómo se vea tu pelo. que hoy te ves hermosa, tu confianza
Por Jessica Moreno mejora. No hay uno sin el otro. Así que
si tu melena no amaneció de buenas,
te damos algunos trucos con los que
puedes burlar al espejo y conseguir la
actitud de good hair day, sin importar
tu aspecto.
Cosmopolitan 73
COSMOTÍVATE
1
UBICA TU MEJOR
ATRIBUTO PERMANENTE
Antes de pensar en cómo se
ve tu pelo (o cualquier otro
detalle físico que no te agrade) que
lo primero que veas al espejo sea esa
característica que te encanta de ti, tus
ojos, tus boobs, tus piernas… tú elige.
Enfocarte en algo que te garantiza
100% de satisfacción, te ayudará a ver
el resto de tu cuerpo desde un ángulo
más positivo.
2
SONRÍE
No puedes dejar de reír cuando
un bebé lo hace: quizá ni siquie-
ra tiene dientes y lo que hace no
te parecería divertido por tu cuenta,
pero la naturalidad con la que lo hace
4
se contagia. Llámalo energía, vibra que la actitud de girlboss te inunde. pensamientos negativos se repiten
o en términos científicos, un simple ENCUENTRA UN MODELO demasiado en nuestra mente,
efecto espejo, pero una risa natural REALISTA comenzamos a creer que son verdad.
es tu mejor carta de presentación. Al Si lo primero que haces al le- Se quedan grabados en tu memoria
verte en el espejo sonríete a ti misma, vantarte es ver tus redes so- como una canción y modifican la
y cuando tengas tu primer encuentro ciales, estarás bombardeada por percepción que tienes de ti misma.
del día con la gente, también sonríe- imágenes de perfección inalcanzable. Está comprobado que la gente
les; verás que nadie notará esos defec- Sabemos que no vas a desconectarte que escucha canciones con letras
tos que te molestan o que hoy tu pelo e ir a vivir en una cueva, así que debes positivas se siente más alegre que
tiene frizz. tener un respaldo de confianza. Busca la que escucha letras negativas;
una persona con una complexión pa- independientemente de la melodía,
3
recida a la tuya que te inspire a traba- son las palabras lo que cuentan. ¿Qué
TOMA EL CONTROL jar en tu figura, por ejemplo, si tienes mensaje te estás diciendo a ti misma?
Mientras que otras partes de tu las piernas de Demi Lovato no vas a Piensa en ello en el transcurso del día
cuerpo sólo se pueden modificar desear parecerte a Taylor Swift, pero si y no dejes que tu lado crítico le gane a
con mucho tiempo de esfuerzo o tienes las piernas de Taylor, no te sirve tu lado optimista.
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES. DISEÑO: DANIELA HINOJOSA CASTAÑEDA.
con acciones dramáticas como cirugía, aspirar al derrière de Demi. Si nece-
6
el pelo es libre de ser un día verde y al sitas un modelo a seguir, que sea rea-
otro rojo, o de pasar de liso a rizado en lista. De esta manera, luego de haber UN MINUTO PARA GANAR
la misma tarde. El poder de cambio visto todas esas imágenes de mujeres Es más sencillo confrontar nues-
que tienes sobre él te da una sensación hermosas, puedes concentrarte en tu tras ideas negativas que las po-
de control sobre tu persona, lo cual te persona especial y lo que puedes tra- sitivas, es por eso que la gente
hace apreciarlo más. bajar hoy para ser una mejor versión puede enumerar sus defectos en un
Por eso las mujeres tienden a modifi- de ti. instante y le toma un poco más pensar
car su cabello cuando viven cambios en sus virtudes. Psicológicamente es
5
importantes en su vida, por eso Brit- más fácil, así no pecamos de vanidosos
ney se rapó en el 2007: es una cues- TRABAJA EN TU ni corremos el riesgo de equivocarnos.
tión de tomar el mando. Reconoce las AUTOCOMPASIÓN Si tu autoapreciación no se ha ejerci-
infinitas posibilidades que ofrece y de- Según la psicóloga Jessica tado mucho y no te das el mérito sufi-
cide qué quieres hacer hoy de tu pelo, Koblenz, cuando los ciente, haz un juego para despertarla:
74 COSMOPOLITAN
tómate un minuto cada mañana y en-
lista contrarreloj todas las cosas que te
gustan de ti (físicas, mentales, el acto
amable que tuviste ayer, ese chiste le-
gendario que contaste). Cada día trata
de encontrar detalles diferentes que te
hagan genial, de esta manera empeza-
rás a verte con ojos más amables.
7
ENCUENTRA UN GOOD
HAIR BUDDY.
Como es más fácil ver las virtu-
des de los otros que las nuestras,
acuerda con un compañero señalar
una vez al día lo que se ve fabuloso en
ustedes. Quizá una amiga o tu compa-
ñera de trabajo, alguien a quien veas a
diario, y dile que hoy le quedó perfecto
su cat eye o que su pedi luce divino con
esas sandalias. Siempre es bueno sa- que eres una rockstar. Tu método de nada que ver con el tiempo que pasó
ber que tus esfuerzos se reconocen. medición de éxito debe ser “hacer lo y su aspecto actual, sino con la dureza
mejor posible con la circunstancia que con que la que las mujeres se juzgan
8
se pone frente a ti”; tus acciones en sí en el tiempo presente, tengan la edad
TÚ NO ERES TUS CIRCUNSTANCIAS son el verdadero logro, poco importa si que tengan. Si su mente de 40 años
Intenta ver tu vida desde un án- naciste heredera o no. hubiera estado en el cuerpo de los 20,
gulo nuevo aunque no tuviste hubieran sido más amables consigo
9
la suerte de Meghan Markle de mismas. Intenta ser más flexible y ver-
cruzarte con Harry, no tienes el sueldo PIENSA EN TI COMO SI te como una obra de arte cambiante,
de Kaley Cuoco ni tu pelo se ve como TUVIERAS 20 AÑOS MÁS. tal vez puedas apreciar lo que tu “yo”
el de Jennifer Aniston. Si pones tu En una encuesta realizada por de 40 años diría de ti ahora.
vida en esa comparación, nunca vas a YouBeauty a 15 mil mujeres de
10
ganar, pero si te das cuenta que no has más de 40 años, se les preguntó cómo
faltado al gym en un mes, que estás creían verse a los veintitantos, luego NO DEJES TODO
durmiendo y comiendo bien, que pa- vieron fotos suyas a esa edad y se sor- A LA SUERTE
gaste tu propia universidad, es decir, prendieron por su imagen, absoluta- Hay días que te levantas
si piensas en los retos que has supera- mente todas recordaban verse peor de con el pelo digno de un
do en tu vida, entonces sí puedes decir lo que mostraban sus fotos. No tenía anuncio de champú y otros que te
despiertas como el before de la pu-
blicidad, por eso, todos los tips que
te damos en esta edición ayudan a tu
suerte y le dan la mejor oportunidad
a tu pelo. Lo mismo debe pasar en tu
vida. Levántate con un propósito y haz
cosas buenas por tu cuerpo y tu mente
que apuesten por un futuro agrada-
ble. Como aconseja tu mamá, come
sano, ahorra, duerme (con fundas de
almohada de seda para consentir a tu
cabello), viaja, elige buena compañía y
diviértete. No necesitas lucir como es-
trella de comercial para tener una vida
que ames y ser feliz en la realidad.
COSMOPOLITAN 75
EL
DE
ARTE
NADA
HACER
D
esde muy jóvenes nos ense- fomenta la falta de ejercicio y eso dis-
ñan que debemos de cum- minuye tu posibilidad de longevidad.
¿Cada cuánto plir algunas actividades para Además, apagar el televisor nos permite
te detienes a tener un “día productivo”, descansar de las ondas que transmiten
dejando la reflexión sobre los aparatos electrónicos. Un estudio
descansar y a nuestra vida y nuestras de- realizado en 2010 demostró que las
disfrutar de tu cisiones en segundo plano, enfrascán- personas que no ven la televisión antes
donos en la rutina. A pesar de lo que te de dormir tenían un peso más saluda-
vida? Imagina hayan enseñado, el ocio permite que ble que aquellas que sí lo hacían.
poder relajarte tu mente sea libre, lo que incrementa
y divertirte; la felicidad y creatividad, además de Lee un

reducir el estrés. Hacer actividades libro
sentir que que salgan de la rutina le ofrecen a tu Visita una libre-
cerebro un descanso necesario para la ría y compra un
tuviste un gran autorreflexión. ¿Por qué es necesario libro de algún
día, no por dedicarle tiempo a esto? Así nuestra tema que llame tu
mente aprende a solucionar proble- atención, puede
la cantidad mas rápidamente y a tomar mejo- ser de repostería,
de mails que res decisiones, es decir, conociendo y de arte, o una novela. El motivo será
aceptando nuestro pasado podemos sumergirte por completo en la lectura
contestaste, entender qué hemos hecho mal y no y aprender algo que te dé paz y armo-
sino por la volver a repetir viejos errores. Tam- nía. De acuerdo con un estudio, dedi-
bién ejercitamos la autocompasión y car 30 minutos de tu día a leer, puede
habilidad de nos damos tiempo para perdonarnos a ayudarte a vivir 2 años más que las per-
desconectarte nosotras mismas, podemos solucionar sonas que no lo hacen; esto sucede por
problemas de carrera, mejorar rela- la conexión de neuronas que se forman
del mundo ciones y enfocarnos en nuestra salud gracias a la lectura y al aprender algo
y hacer mental y física. ¡Casi nada! nuevo que nos apasione.
Tal vez pueda sonar muy compli-
absolutamente cado ahorita, pero puedes empezar Una copita
nada. poco a poco incorporando elementos Nuestras amigas europeas
Por Michelle Mejía que favorezcan esta nueva meta, ya lo saben: una copa de vino
sea con un baño relajante, una clase en la cena ayuda a mejo-
de introducción a yoga o tomando 20 rar los procesos cognitivos.
minutos del día para meditar en un Muchos estudios, a través
espacio tranquilo. Ese tiempo que de los años, demuestran que
dedicas en redes sociales podría ser beber vino de forma mode-
empleado en que vuelvas a conectar rada previene la demencia y
contigo misma: desconéctate de la reduce el estrés. Al tomarlo, nos rela-
tecnología un rato, toma una siesta y jamos, liberamos endorfinas y esto nos
sal a caminar en la naturaleza. Si quie- permite disfrutar el momento. Y por
res volverte una experta en el tema de si necesitas otra razón, ayuda a man-
no hacer nada, mientras obtienes los tener un peso saludable, fortalece la
óptimos beneficios, la mejor recomen- concentración y mejora el aspecto de
dación es vivir cada día como si fuera nuestra piel. ¡Salud!
el último, gozándolo al máximo.
Vitamina
Apaga la TV sol
¿Eres de las que se pasan la Tener una dosis dia-
noche frente a la pantalla vien- ria de rayos solares
do series? Es un buen momento incrementa tu fuen-
de cambiar de rutina: la televisión te de vitamina D y,
COSMOTÍVATE
aunque no lo creas, asolearte previene

la obesidad, ataques cardíacos y rese-
tea tu cerebro para nuevas activida-
des. Así que ya lo sabes, prepárate una
buena playlist y sal a caminar mien-
tras el día esté soleado para cargarte
de energía creativa.
Escribe una
carta
Esta no es una carta cual-
quiera: es para “el tú” del
pasado. Toma una hoja y
una pluma, pon una vela
aromática y música que
te relaje. Escríbete a ti
misma, perdónate co-
sas que no has podido sanar,
da gracias porque estás viva y sigues
aprendiendo. Hacer esto te permite te-
ner una mejor visión de tu vida actual
y, por lo mismo, dejar atrás esa carga
emocional que te frena para ser tu me-
jor y más brillante versión.
Aquí y ahora
En su TED Talk, ¿Quieres ser feliz?
Vive el momento, Matt Killingsworth
habla sobre la importancia de mante-
ner nuestra mente ocupada en el pre-
sente. Las personas que viven soñando
en lo que “podría haber sido”, tienden
a estar más estresados y tener niveles
altos de ansiedad. En cambio, aquellas
que disfrutan de todo lo que pasa ac- simplemente acabar bien el mes pa- de compararte verás cómo estarás
tualmente en sus vidas son más felices gando tus cuentas, siempre tendrás siendo más productiva, atractiva y fe-
y relajadas. ¡Es hoy! una razón que agradecer que quizá liz. Hazlo y notarás el bienestar.
ahorita no estés viendo.
Agradece ¿Sabías que…?
Iniciar tu día anotando en un cua- Adiós redes Está comprobado que no hacer nada y
derno las razones por las que estás fe- Aunque son una gran herramienta, las distraerte genera una mejor producti-
liz, te ayuda a apreciar más tu vida y redes sociales también nos pueden lle- vidad en tu trabajo y mejora tu calidad
las oportunidades que has tenido. Ya var a un lugar peligroso, el de la com- de vida. Es por esta razón que empre-
sea tu trabajo, la posibilidad de tener paración. Siempre lo hacemos: vemos sas como Pixar, Google y Buzzfeed
un automóvil para transportarte a tu a nuestro amigo que se fue al Mundial tienen áreas de recreación para sus
destino, tener solvencia eco- de Rusia y pensamos por qué nosotras empleados, como mesas de ping pong,
nómica para comprar ropa, o no pudimos ir, o por qué fulanita tie- salas de descanso o videojuegos, y has-
ne un cuerpazo y nosotras no. ¡Basta! ta pared para escalar. También tienen
Aléjate un poco de Facebook e Insta- un plan en el que sus empleados no
gram, esto tiene que ver con el punto pueden responder correos fuera de sus
anterior: al agradecer tu vida y dejar horas laborales. ¡Nada de esclavitud!
78 COSMOPOLITAN
80 COSMOPOLITAN
COSMOTÍVATE
Markle
Meghan
TEXTO: JOSÉ A. BLASCO C. FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES.
S
i necesitas un ejemplo de
triunfo sobre la adversidad,
detente en Meghan Markle
y su acción llena de detalles
sutiles y agudos. La nueva
duquesa de Sussex se estre-
na en la corte inglesa tras
conquistar no sólo uno de
los príncipes más hot del
mundo, sino también al In-
ternet y más allá. Siempre
relajada y con una tibia son-
A su lado,
guapísimo
de traje ne-
gro y paja-
rita, Harry
parece in-
terpretar la
nueva ver-
intentaba vender las ventajas
de un lavavajillas: “Las mu-
jeres pelean contra sartenes
y ollas grasientas”. Meghan
escribió su queja al direc-
tor de la reconocida marca
y, surprise!: “las mujeres” se
transformó en “la gente”, de-
jándole muy claro a la niña
de once años el gran poder
de las pequeñas acciones.
de emoción con su digna
presencia en la boda), en
cada paso deja claro cuán-
to suma a la monarquía in-
glesa: como si se tratara de
un hada madrina, gracias a
ella los índices de populari-
dad de la monarquía inglesa
nunca fueron tan altos des-
de los tiempos de la rubia
Di; actualmente, Harry es
considerado mejor príncipe
risa, la californiana marca sión de Ja- EL NUEVO IMPERIO pues, a su lado, simboliza
inéditas pautas al protocolo mes Bond, Con este background cono- la realeza contemporá-
real más estricto de Euro- ció a Harry y, por encima de nea que las masas aceptan
pa, confirmando el triunfo enamorado cualquier pronóstico, ganó como ejemplo de inclu-
de la inteligencia por enci- a morir de la la cruenta batalla sin estri- sión y multiculturalidad.
ma de la tradición. ¡Presta
atención y aprendamos de
heroína, un dencias. Ahora son nuestra
power couple favorita. Di-
Como ninguno otro antes,
este matrimonio muestra
Meghan! Bond a los vorciada, plebeya, nortea- la movilidad social de la
FEARLESS GIRL pies de quien mericana, actriz, católica,

mestiza (los genealogistas
modernidad.
Tan hábiles pincela-
Cuenta la mitología urba- supo hacer ubican su línea materna en das de su tenaz persona-
na que la esposa de Harry, su realidad un campo de algodón del lidad resultan señales del
cuando apenas tenía siete
años de edad, al responder
el más re- sur de Estados Unidos) y
llevando a cuesta una fami-
posicionamiento de una
“noble atípica” pero tan le-
en un cuestionario esco- ciente cuen- lia disfuncional, Meghan gítima como cualquier otra
lar cuál era su origen ét-
nico, notó que faltaba la
to de hadas. fue la reina absoluta de una
boda que el mundo sintió
convencional. Meghan de
Sussex seguramente aún
opción “mulatas” y decidió propia como ninguna otra tiene mucho más para
no marcar ninguna, ni si- luego de aquel 29 de julio enseñarnos.
quiera la de “blanca”, ob- de 1981, cuando la realidad
viando la recomendación de pareció más hermosa gra- NACE UNA ERA
su maestra. Al llegar a casa cias a Lady Diana Spencer, Todo lo expuesto se resume
y contárselo a su padre, él nuestra style icon de los en una de las últimas fotos
le aconsejó: “Si te vuelve a 90: 37 años después, y con de ese gran día, cuando los
ocurrir, dibuja tu propia ca- un perfil muy diferente a recién casados abandonan
silla”. A lo largo de su vida, la adorada princesa de Ga- el Palacio de Windsor para
esta lección parece aplicada les, la antigua Mrs. Markle acudir a la recepción orga-
repetidamente. ¿Límites? inauguró frente a Isabel II nizada por Carlos de Gales.
¡Por favor! Lo importante (la más longeva e intacha- Meghan parece flotar en
es trazar tu propio camino. ble soberana de la historia el delicioso vestido de Ste-
Un poco más tarde, al re- británica) una nueva etapa lla McCartney y sus altos
visar anuncios de televisión para los Windsor. zapatos de suelas azules, a
para cumplir con una tarea Desde la honestidad que tono con el Jaguar de 1968
de ciencias sociales, se trope- heredó de su madre (acep- que les llevaría a Frogmore
zó con un eslogan sexista que ta que también vibraste House, mientras saluda con
COSMOPOLITAN 81
COSMOTÍVATE
Break it til’ you
make it
El secreto -simple y complejo a la
vez- puede resumirse en una pala-
bra: foco. A continuación te dejamos
unos tips extras para alcanzar tus
metas “a lo Meghan”:
ATENTA AL CAMINO. Comienza
por contemplar los elementos im-
plicados en tus decisiones para
armar la estrategia que te permita
visualizar paso por paso tu camino.
OBJETIVOS CLAROS. Si tienes el
ojo puesto en la meta y bien claro
el panorama que le rodea, con más
facilidad sabrás qué hacer y cómo
utilizar todo a tu favor.
¿TÚ Y QUIÉN MÁS? Así sea desa-
fiando lo establecido, atrévete a
burlar lo aparentemente imper-
meable para inaugurar veredas y
dejar tu huella.
En la Era Meghan, firmeza no significa

sacrificar ni una gota de romance.
CHECKLIST
PARA UNA BODA
INOLVIDABLE
Cada guiño esbozado en la
ceremonia fue pensado como
táctica de guerra aplicada al amor.
Esta lista aseguró que sea el evento
más visto y comentado del año:
Novia caminando solitaria hacia
el altar. Indetenible.
la aguamarina -en su mano Charlotte y George de pajecitos.

derecha- que Diana com- Novio de barba rojo fuego y uni-
prara en 1996 como grito de forme militar.
libertad tras su divorcio. A Mamá de la novia con rastas y
su lado, guapísimo de tra- piercing. Inmutable.
je negro y pajarita, Harry Vibrante discurso sobre el amor
parece interpretar la nueva con una tableta en la mano (de
versión de James Bond, esta preferencia con el reverendo
vez enamorado a morir de afroamericano Curry).
la heroína, un Bond a los Reina de Inglaterra como
pies de quien supo hacer suegra.
su realidad el más reciente Dos vestidos diferentes
cuento de hadas. (ceremonia y fiesta bien
Ya ubicada entre las 25 mu- diferenciados).
jeres más influyentes del Stand by me cantada por un coro

Reino Unido (dejando fuera góspel.
a Isabel II y a Kate Middle- Pastel, sí o sí después de meses
ton), el mundo acepta, ren- a dieta.
dido y complacido, el inicio Lista de invitados más cotizada
de la Era Meghan. que cualquier año en los Oscar.
82 COSMOPOLITAN
La mejor protección
para nuestro bebé.
Huggies Supreme®, ahora con aceite de
almendra dulce y una cubierta más
suave para mantener su piel protegida.
NUEVO
ingrediente
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cosmotívate
Rompe el
paRadigma
del mundo
buRsátil
E
Si crees que entrar s natural que le tengamos miedo Lo que sigue después es un poco turbio:
a un concepto tan abstracto como algunos afirman que siguió Italia mientras
a la bolsa es sólo la bolsa. Se piensa que es un lugar otros apuntan hacia Bélgica con ciudades
para inversionistas completamente inaccesible para un como Brujas y Amberes. Lo que es seguro
millonarios, que humano común y corriente, pero si quere- es que la bolsa de valores tomó forma des-
mos entenderla lo mejor es comenzar por pués de la Revolución Francesa y tiempo
manejan sus sus orígenes. En su libro A History of the después llegó a ciudades como Londres,
finanzas a través Global Stock Market: From Ancient Rome que en 1802 ya contaba con la London
de su smartphone to Silicon Valley , B. Mark Smith afirma que Stock Exchange. Actualmente, en nuestro
el primer ejemplo de un mercado organi- país nos encontramos ya con dos opciones
-mientras disfrutan zado mediante acciones data de la antigua bursátiles: la Bolsa Mexicana de Valores
de una paradisiaca Roma. Gracias al comercio floreciente, la (BMV), fundada en 1894, y la reciente-
playa al otro lado economía romana logró los tres requisi- mente inaugurada Bolsa Institucional de
tos indispensables: capital fácil de transfe- Valores (BIVA). La pregunta ahora es:
del mundo-, este rir, créditos de acceso rápido y disposición ¿cómo acercarse a alguna de las dos?
artículo te va a para tomar riesgos. No hay que olvidar que
demostrar todo lo Roma se había convertido en un lugar de No, EN vErdad No
contrario convergencia gracias a sus múltiples con- NEcEsitas cifras
quistas y que personas de diferentes lugares ExorbitaNtEs
Por andrea Norzagaray podían participar en el mercado de valo- Dejarte llevar por los satisfactores efíme-
res sin mayor problema, que lo hacía aún ros es realmente fácil. Gastos como ir al
más enriquecedor. Eventualmente, el Im- cine, un nuevo lipstick o un helado para
perio Romano caería y, con él, el mercado aminorar el calor son tentadores pero,
financiero. ¿qué tal si ese dinero lo llevas a la bolsa?
84 cosmopolitan
en el lugar correcto y en el mo-
mento indicado.
tu mejor época
Es entendible que lo descono-
cido te aterrorice y siempre en-
contrarás la manera de aplazar
tus metas, pero no hay mejor
timing para comenzar que hoy.
Te aseguro que uno de los peo-
res sentimientos es cuando di-
ces “¿por qué no invertí en ese
momento? Hoy estaría en otro
lugar completamente diferente”.
Cambia tu mentalidad y pierde
el miedo; entre más joven eres,
tienes más posibilidades de ha-
¿Y dónde cer crecer tu dinero. Tómalo
como un experimento en el que
pongo mi empiezas poco a poco, primero
con una cantidad con la que te
dinero? sientas cómoda, y cuando en-
Una parte vital de las tiendas mejor los movimientos,
inversiones sucede desde atrévete con una cifra más gran-
antes de llevar tu dinero a de. Olvida la teoría y vívelo en
su destino final. Es normal carne propia.
que quieras empaparte de
conocimiento para tomar Da el primer paso:
la mejor decisión, pero no acuDe a una casa
dejes que esto te ahogue. De bolsa
La parálisis del análisis es Así como la bolsa de valores es un
Aunque no lo creas puedes comenzar invirtiendo un fenómeno común: en el intermediario entre los inversio-
$100. Así que en lugar de gastar en dos boletos para afán de invertir en el lugar nistas que tienen un excedente de
una película de estreno y unas poco saludables pa- perfecto, pasas tanto tiempo efectivo y las empresas que bus-
lomitas con mantequilla, mejor quédate en casa a analizando las opciones que can algún tipo de financiamien-
disfrutar de un maratón de algún servicio de strea- nunca llegas a ejecutarlo to, las casas de bolsa funcionan
ming y usa el dinero para algo que te lleve más lejos. y utilizas ese dinero para como los mediadores entre la
gastos que nada tenían bolsa y las personas. En palabras
Deja el mieDo atrás que ver con su primer de Rodrigo Velasco, director de
Warren Buffett es un multimillonario estadouni- objetivo. En este sentido, operaciones de BIVA, “lo prime-
dense considerado como el tercer hombre más rico Velasco nos aconseja una ro que tienes que hacer es acer-
fotografía: getty images. diseño: daniela hinojosa castañeda.
del mundo, sólo por detrás de Bill Gates y Jeff Be- manera didáctica para carte a una casa de bolsa y decir
zos; es famoso en el mundo entero por llevar una comenzar: “Imagina todo ‘quiero abrir un contrato’. En Mé-
vida tranquila a pesar de su riqueza. Durante una lo que consumes en una xico hay aproximadamente 35
reunión anual en su natal Omaha, decidió hablar de semana... ahora búscalo en casas de bolsa de donde puedes
ser inversionista: “Lo que hacemos no es un negocio Internet. ¿Quién lo hace? La elegir”. Este tipo de instituciones
complicado. Tiene que ser un negocio disciplina- mayoría de los productos te ayudarán a ingresar al mundo
do, pero no requiere un coeficiente intelectual muy que compras pertenecen bursátil con su acompañamien-
alto ni nada por el estilo”. Si Buffett lo dice entonces a una empresa que está to y asesoría especializada en
¡relájate e inténtalo! Por más extraño que te parez- listada en la bolsa”. Déjate este tema para que te olvides de
ca, puedes encontrar algo de diversión en el mundo llevar por tu personalidad, los dolores de cabeza. Además te
bursátil. Claro que hay un componente financiero por tus gustos e incluso ayudará a entender las estrate-
que quizá no te suene nada sexy o atractivo, pero se- por tu intuición para elegir gias que puedes seguir para hacer
guro tienes una brújula personal que te dice a dón- dónde poner tu dinero. crecer al máximo tu dinero con
de está yendo el mundo, clave para poder invertir una experiencia respaldada.
Cosmopolitan 85
COSMOTÍVATE
QUIERO TENER UN
MILLÓN DE AMIGOS
Si la película “Amigos” te llegó al corazón, deja de contar

followers y localiza a esas personas que en verdad son para
siempre. ¡Tener una gran bolita es bueno para la salud!
Por Rosa Alvares
86 COSMOPOLITAN
E
l amor mue- lo que te dicen no te interesa mundo digital. Ahí lo que ves
ve el mundo, y te limitas a contestar “sí, es pura pose, el buen rollo,
pero la amis- ¡qué razón tienes!”; de la ego- pero, a la hora de la verdad,
tad lo sostie- céntrica, en la que te pasas el cada uno tiene su vida”, ad-
ne. Piensa en rato convirtiéndote en el eje vierte Marta Romo. Estas
el número de de la conversación, o de la relaciones deberían basarse
parejas que has tenido. ¿Y prejuicios, con la que juzgas a en los mismos principios que
amigos? Seguro que, aunque tu interlocutor pensando que las reales, pero, como añade
seas una superlover, la lista “no tiene ni idea” o “qué pe- Jordi Ferrer, experto en ges-
de estos últimos gana. Están sado es, a ver si se calla”. Sí, la tión emocional, “en redes, al
contigo en lo bueno y en lo amistad tiene mucho que ver no haber contacto (en algu-
malo y, además, te aportan con la empatía, con ponerse nos casos, son desconocidos),
salud. Un estudio realizado en el lugar del otro, ser sen- LAS APPS debemos ser cautelosos con
por la Escuela de Medicina
de la Universidad de Califor-
sible a sus sentimientos. “Es
como si sintonizáramos el
MÁS la información que compar-
timos, pues no disponemos
nia afirma que las personas canal de la otra persona para POPULARES de la certeza de que el otro
bien conectadas tienden a oírle sin interferencias”, mati- Tu smartphone se sea quien dice ser”. Entablar
vivir más y a ser más resis- za la coach. “Y cuando damos verdaderos vínculos supone
confabula contigo para
tentes a las enfermedades. La con el botón y escuchamos la cruzar la frontera que mar-
amistad es, principalmente, misma música, comenzamos que hagas amigos. ca la distancia del “tú con-
una cuestión de calidad. ¿Re- a bailar juntos”, añade. sumes mis contenidos” para
HAPPN
cuerdas lo fácil que era hacer Estupenda para tímidas: sentir que el otro también
amigos en el cole? Según la Y si te sigo en cada vez que te cruzas comparte sus experiencias
Universidad de Aalto (Fin- Internet, ¿ya con otro usuario de esta contigo y se interesa por ti.
landia), a partir de los 25 ya somos amigos? app, su perfil aparece “Tener la sensación de que
no nos sirve cualquiera para Es habitual confundir a los en tu móvil. nos relacionemos de igual a
concederle el título de mejor followers con personas que igual es fundamental —pun-
PLENTYOFFISH
amigo. Si ya has superado esa te quieren. ¡Error! Un infor- Los océanos están llenos tualiza Romo— porque ten-
edad, tranquila, tenemos las me sobre Facebook realizado de peces, así que esta demos a endiosar a algunas
claves… por Robin Dunbar, antro- es la app perfecta para personas a las que seguimos
pólogo de la Universidad de echar el anzuelo. y esto, aunque parezca que
Cómo alargar Oxford, señala que sólo un
MURME
nos acerca es, en realidad,
la lista ¡y 27% de nuestros simpati-
Conversa con gente de
una barrera para iniciar una
conservarla! zantes virtuales son amigos, todo el planeta sin dar relación que trascienda a In-
¿Cuál es el secreto para desa- y si tuviéramos 155 seguido- ningún dato personal. ¡Ni ternet”. Uno de los aciertos
rrollar ese talento? De entra- res, únicamente cuatro reac- siquiera necesitas foto! de las redes es poder retomar
da, no aparentar ser quien no cionarían con empatía ante contactos que quedaron por
LOVOO
eres; apostar por la honesti- una mala noticia nuestra. el camino (¡aunque a alguna
¿Un radar para localizar
dad, el respeto, la aceptación “Hay que ser selectivos en el a gente que quiera hacer gente del colegio no tenga
y el trato afectivo recíproco; nuevos amigos? Dicho ganas de volver a verla!). Sin
buscar relaciones de cali-
A PARTIR DE LOS y hecho; esta aplicación embargo, también tienen
25
dad rodeándote de personas cuenta con él. un lado oscuro y hasta cruel,
que aporten cosas positivas, según explica Jordi Ferrer:
BADOO
y dedicarle tiempo y aten- “Facebook o Instagram nos
Con casi 350 millones
ción a nuestro círculo. Marta de usuarios en todo el permiten hacer y deshacer
Romo, experta en neurocien- mundo, ¿cómo no vas todo de forma rápida; ade-
cia y autora de Entrena tu ce- a encontrar con quién más, resulta mucho más fácil
rebro (Ed. Alienta), insiste en congeniar? eliminar amigos con un clic.
que una de las claves es escu- AÑOS SOMOS MEETME AT
Esto puede generar que haya
char atentamente: “Debemos
centrar la atención en la otra
MÁS EXIGENTES Y KINEPOLIS
gente que se relacione de un
modo más efímero y superfi-
¿No te gusta ir sola al
persona y en cómo nos afecta SELECTIVAS A LA cine? Con esta aplicación cial”, advierte el experto.
lo que no está contando”. Ol-
vídate de la escucha cosméti-
HORA DE AMPLIAR EL encontrarás gente
dispuesta a compartir
ca, esa que enciendes cuando CÍRCULO SOCIAL una peli contigo.
COSMOPOLITAN 87
COSMOTíVATE
En el trabajo,
¿más que
compañeros?
Pasamos tantas horas tra-
bajando que terminamos
convirtiendo a muchos com-
pañeros en algo más. Algu-
nos —en especial los jefes
malpensados— creerán que
esto sólo sirve para perder el
tiempo charlando, toman-
do café, viendo Facebook…
Se equivocan. La Encuesta
de Compromiso Q12, elabo-
rada por Gallup, demuestra
que tener amigos en la ofici-
na es bueno —“un extra de
motivación”, apunta Marta
Romo— para involucrarse
con la empresa, incrementar
las ganas de ir a la oficina,
reducir el deseo de cambiar
de empleo y aumentar la
productividad. “Los estudios
señalan que los empleados
que estrechan lazos perma-
necen más leales. Además,
se ponen enfermos con me-
nos frecuencia y tienen me-
nos accidentes”. ¿Te parecen
pocas razones para intimar
con ese chico que acaba de distancias, separando lo pro- la amistad a primera vista. el cine nos ha dado come-
llegar a tu empresa? Ahora fesional de lo personal. La culpa la tiene, básicamen- dias románticas estupendas,
bien, ¿Hasta qué punto pue- te, la oxitocina, ese mágico como Friends with Benefits
de convertirse nuestro jefe Cuestión de neurotransmisor que ayuda (con Mila Kunis y Justin
en amigo? Una relación es- flechazo a establecer lazos duraderos, Timberlake) o No Strings At-
trecha con el jefe no siempre Seguro que también te ha estimula la ternura, da calma tached (con Ashton Kutcher
es fácil, en especial, si existe pasado: te presentan a al- y nos genera confianza. Sí, y Natalie Portman). En la
una jerarquía muy marcada. guien y, sin mediar palabra, sólo con estímulos visuales vida real, esto no siempre es
Según el instructor en min- presientes que serán insepa- y olfativos podemos sentir buena idea. “Lo importante
dfulness, Jordi Ferrer, “a ni- rables. Igual que en el amor sintonía. “Ahora bien, si el es que las dos partes sepan
vel emocional, las personas existe el flechazo, es posible compromiso va a ser de por qué es lo que desean, qué ne-
12
de las que dependemos en lo vida o no, eso no lo sabemos, cesitan y que puedan com-
laboral suelen despertar fan- porque tanto las personas partirlo para darse cuenta de
tasmas relacionados con la como las relaciones evolu- hasta dónde quieren llegar
autoridad, la competencia, la
subsistencia, la pertenencia
a un grupo concreto, asun-
% cionamos”, asegura Ferrer.
Digamos que este sentimien-
to es una especie de amor en
de forma respetuosa”, asegu-
ran los dos expertos.
ADAPTACIÓN: MARITERE M. ROMÁN.
tos muy serios que impiden el que los vínculos se eligen, La amistad entre
mostrarnos sin máscaras. En
DE LOS QUE ESTÁN no se heredan; algo parecido chicas dura más
estos casos, una transparen- al enamoramiento donde el No nos vamos a poner me-
cia excesiva es innecesaria ENGANCHADOS AL sexo no tiene cabida… ¿o sí? dallas, pero en esto parece
y puede provocar miedos,
comparaciones o envidias”.
CELULAR NO TIENEN Porque existen los amigos
con derechos, una opción
que nosotras llevamos la de-
lantera. Y no es una opinión
Lo inteligente es marcar AMIGOS DE VERDAD posible. Con este argumento, subjetiva, lo dice un estudio
88 COSMOpOLITAN
Es el momento de
estrenar agenda
¿Has encontrado un empleo
maravilloso a 600 kilóme-
tros de tu casa? ¿Acabas de
romper con tu pareja y él se
ha quedado con los cuadros
que te encantaban y con gran
PLANES parte de nuestros amigos?
PARA ¿Planteas irte a Londres para

hacer un curso intensivo de
CONOCER inglés? Hay mil y una situa-
GENTE ciones en las que —a tu pe-

sar o porque las eliges— ves
NUEVA cómo tu agenda se volatiliza.
Porque cara a cara Don’t panic!, es posible reha-
cer tu vida social para que la
resulta más fácil de
soledad sea algo que tú deci-
sentir un flechazo de des cuándo vivir. “Está claro
amistad, te sugerimos que, cuando hay que empe-
algunas experiencias zar de cero, no puedes actuar
para conocer a tus de la misma forma como lo
futuros BFF. hacías antes porque, irreme-
diablemente, te conducirá
CURSOS Y TALLERES a situaciones similares. Por
De pastelería, tai-chi, eso cambiar de ambiente,
catas, origami… y hasta de actividades o de aficiones
de payasos. Un modo resulta crucial”, aconseja la
de encontrar amigos y especialista. Es cierto que las
descubrir un talento. redes sociales pueden ayu-
(Mira qué te ofrece darte; ahora bien, no puedes
del ya mencionado psicólo- supernecesario hoy en día”,
tu ayuntamiento o
go evolutivo Robin Dunbar, mantiene la coach Marta moverte sólo en una nube:
delegación).
que revela cómo las mujeres Romo. “Además de lo que “Tienes que ponerte en mar-
conservamos las amistades necesitamos para seguir DEPORTE EN EQUIPO cha también en el mundo
mejor que los hombres. Los desarrollándonos profesio- Pocas actividades real, ya que de lo contrario
motivos no son biológicos: nalmente, a nivel personal hacen más grupo que no forjarás amistades que
un equipo deportivo. ¡Y
sencillamente, nos preocu- el efecto es multiplicador. te nutran emocionalmente”,
tendrías amigos en plena
pamos por seguir en contac- Gracias a las neuronas es- forma garantizados! explica la experta. Además,
to e invertimos más tiempo pejo —que imitan el com- (Infórmate en las en situaciones de cambio vi-
que ellos en nuestras amigas, portamiento observado— y federaciones o centros tal, puedes valorar (e incluso
¡aunque sólo sea por telé- determinados mecanismos deportivos de tu barrio). decidir) qué personas clave
fono o Skype! Ahora bien, de nuestro organismo que conservas. Y quizás te lleves
CLUB DE LECTURA
hay otras razones que tie- tienden a sincronizarse con más de una sorpresa. Algu-
Porque un libro, en sí
nen mucho que ver con el otros, encontramos que mismo, es un amigo. Así nas relaciones pueden verse
concepto de sororidad, ese cuando nos relacionamos es- que quienes se mueven reforzadas, y tal vez consigas
hilo solidario que nos une y trechamente con otras mu- en torno a ellos resultan deshacerte de esos otros que
que tan bien explica Leticia jeres, logramos encontrar siempre interesantes. llevas deseando borrar de tu
Dolera en su libro Morder una sintonía tan fuerte que lista de contactos desde hace
BAILA
la manzana (Ed. Planeta) y incluso nuestros cuerpos se tiempo. Recuerda, mejor
Pocas actividades son
Carmen G. de la Cueva, en ponen de acuerdo”. Por eso, tan completas: conoces cantidad que calidad.
Mamá, quiero ser feminista nuestros ciclos menstruales gente, te diviertes y te
(Ed. Lumen). “La concor- tienden a coincidir cuando ayuda a estar en forma
dia y el apoyo entre mujeres pasamos mucho tiempo jun- (hay mil estilos distintos y
resulta algo muy potente y tas. ¡Misterio resuelto! puedes probarlos todos).
Cosmopolitan 89
COSMOTÍVATE
INSTA
QUEEN
SI INSTAGRAM ES DONDE CUENTAS TU DÍA A
DÍA, BUSCAS INSPIRACIÓN Y ENCUENTRAS
CONTENIDO ORIGINAL, NECESITAS AYUDA
PARA DESTACAR ENTRE LA MULTITUD DE
TAN COMPETITIVO AMBIENTE. ACÁ TIENES
LAS APPS QUE CONVERTIRÁN TU FEED
EN UNA OBRA DE ARTE.
Por Michelle Mejía
90 COSMOPOLITAN
Fotos Historias Rendimiento
AFTERLIGHT
Edita fotos como
HYPE TYPE
Probablemente ha-
y feed
toda una profe- yas visto historias
sional. Contiene de Instagram que PLANOLY
15 herramientas, tienen texto anima-
fáciles de usar, do y te preguntes Hay mu-
para ajustar y per- cómo lo hicieron. chas for-
feccionar la imagen. Puedes cambiar la Esta aplicación es el secreto de muchos mas de
iluminación, el tono, contraste, etcétera. instagramers. Sube videos que ya hayas lograr que
Elige entre los 79 filtros para crear un grabado antes dando swipe hacia arriba. tu perfil lla-
feed con distintos estilos; aquí también Otras ventajas son la opción de agregar me la aten-
puedes cortar o modificar la forma de música y de modificar el formato de la ción, una
tus fotografías o agregar marcos. imagen o video. de las más comunes es tener un
feed ordenado y que tenga cohe-
iOS Android iOS rencia. Con Planoly puedes pla-
near lo que vas a postear para
que veas cómo se ve mejor la
A COLOR STORY SPARK POST secuencia de fotografías, ya que
te da un preview sin necesidad
Con esta app pue- Spark Post, una
de haber subido nada a Insta-
des modificar todo app de Adobe, es
gram. La aplicación también te
lo básico, pero una buena opción
ofrece estadísticas de tu perfil y
realmente es co- para compartir in-
un calendario para programar
nocida por sus formación de forma
todo tu contenido.
filtros vibrantes profesional si estás
que pueden cam- empezando un negocio o para hacer tus
iOS
biar por completo la apariencia de una imágenes más divertidas y tener ma-
fotografía. Cuenta con una galería de yor cercanía con tus followers. Puedes
efectos y texturas que le dan un plus utilizar las plantillas que ofrecen y sim-
interesante a tus publicaciones, como
efecto vintage o desgastado.
plemente agregar imágenes o crear tu
diseño desde cero.
COMMAND
iOS Android Si estás in-
iOS Android
teresada en
aumentar el
FACETUNE CUT STORY número de
seguidores o
Un editor de fotos Dile adiós a los vien tener una
específicamente deos cortados en mejor conexión con tus followers
FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES Y CORTESÍA. DISEÑO: MICHELLE MEJÍA
diseñado para me- tus historias de Ins- (por la razón que sea), Command
jorar tus retratos y tagram. Con esta te ayudará a lograrlo. Al crear una
selfies. Esta app aplicación puedes cuenta te dará una calificación so-
ha sido nombrada editar un video en bre tu perfil con distintas rúbricas
la número uno para fotografía en 127 fragmentos de 15 segundos simplemen- y te dirá cómo mejorar algunos as-
países; Facetune te ayuda a mostrar la te con importarlo desde tu galería. Los pectos de comunicación. También
mejor versión de ti misma. Es usada videos se exportan en orden cronológico te avisará el mejor horario para
por instagramers y beauty vloggers para y tiene la opción de agregar música que realizar tus publicaciones y el tipo
mejorar sus fotografías y lograr ese estilo tengas guardada en tu celular para darle de contenido que más le gusta a
impecable en cada toma. más energía a tus historias. tus fieles seguidores.
iOS Android iOS iOS
COSMOPOLITAN 91
#unidassomos
másfuertes
DONá CABELLO
ARGENTINA:
BANCO DE pELuCAs.
Es un proyecto creado en 2012
por la argentina Daniela Mangini.
Actualmente reciben cabello de
cualquier parte de Latinoamérica y,
de la misma forma, hacen envíos sin
restricción geográfica a mujeres que
necesiten una peluca.
Por Michelle Mejía
¿Qué es Doná Cabello Argentina?

Un equipo de mujeres que en el 2012 se propuso, a
través de una página en Facebook, difundir la causa
de la donación de cabello para la posterior confección
de pelucas. Recibimos cabello de cualquier parte de
Argentina y también de otros países. Entregamos
pelucas a cualquier niña o mujer que por cualquier
motivo haya perdido su cabello; aunque físicamente
estamos en Baradero, nuestra tarea no tiene límites
geográficos. Trabajamos por medio de donaciones, nos
donan cabello y material, nosotras donamos nuestro
tiempo para la fabricación de pelucas y todo se hace de
forma gratuita.
¿A quiénes ayuda la donación de cabello?

La causa más común por la que nos piden pelucas es
por quimioterapia, pero no es la única: también hay
alopecia, o cirugías que implican rasurar todo el ca-
bello. Cuando las mujeres queremos realizar un gran
cambio en nuestra vida, generalmente modificamos
nuestro cabello. Actualmente la sociedad acepta ver a
una mujer o niña sin cabello y saben lo que significa, a
pesar de esto, la falta de cabello las hace diferentes, por
eso nos piden pelucas. A veces que no te miren y que
no se pregunten qué tienes es un privilegio.
Cuéntanos sobre las pelucas

fotografía: IStoCK
Las pelucas son dadas en préstamo, sin costo alguno,

hasta que finaliza el tratamiento o hasta que el cabello
vuelve a crecer. Para hacerlas, cosemos el cabello va-
rias veces para hacer cortinas, que son como las que te
COsmOpOLITAN 93
COSMOTÍVATE
puedes ir a colocar en el salón arena.

de belleza, y estas cortinas se lle-
van a un gorro, también hecho ¿Cómo reciben el cabello?
por nosotras y le vamos dando Recibimos cabello de todo tipo:
la forma. Hemos aprendido so- alisado, con coloración, puede
bre la marcha, viendo tips de tener algún químico, con per-
Youtube o de gente que nos da manente, con canas, de hombre
tips. Nosotras no le hacemos o niños. Nuestro requisito es
ningún proceso. La diferencia que sea de 20 cm de largo como
con una peluca profesional es el mínimo y que esté en el mejor
precio, una peluca profesional estado posible porque ninguna
es muy cara. Y esto resulta exce- de las que conformamos el gru-
sivo para la persona que ya está po somos peluqueras. Hacemos
pagando un tratamiento de qui- todo artesanal, cosiéndolas.
mioterapia o de cualquier otra
enfermedad porque no todos los ¿Cuál es la visión cultural de las
seguros médicos cubren los gas- mujeres latinas sobre el cabello?
tos completos. Toda niña y mujer cuida su ca-
bello, incluso la que dice que no
¿Cuántas pelucas han entregado? le importa. Cuando queremos
De mayo del año pasado a mayo hacer un cambio, lo hacemos con
de este año, que es como lleva- nuestro cabello. Culturalmente
mos la cuenta, hicimos 157 pelu- define quienes somos y es par-
cas; muchas de ellas ya están en te de nuestra identidad. Por eso
circulación. También recibimos es tan importante crear pelucas,
las pelucas donadas que ya fue- para que las mujeres afectadas
ron usadas o las que nos regre- no la pierdan.
san una vez que han concluído el
tratamiento y que ya les ha cre- En Cosmopolitan creemos que
cido el pelo: las confeccionamos #UnidasSomosMásFuertes. ¿Cómo
y las dejamos listas para volver a podemos apoyarlas a distancia?
salir y ser usadas. Esta sección se asemeja mucho a
como pensamos. Nuestro slogan
¿Han creado otros productos? es “abrazos hechos trenzas”: las
También hacemos pelucas lúdi- “NUESTRO por supuesto, no cobramos nada personas que donan están en-
cas para niñas que tienen la piel LEMA ES QUE al entregar el trabajo. viando su buena energía y vibra.
más sensible. Les decimos pe- NOS PODEMOS Creemos que eso también le lle-
lucas de princesas: las hacemos TRENZAR EN ¿Cómo ha sido la respuesta de las ga a la persona que recibe su pe-
con lana y con tela. Hacemos al-
UN ABRAZO DE donadoras? luca y ayuda a que no se sientan
mohadas con forma de corazón, Muchas veces nos piden que les solas. Pueden seguirnos apo-
éstas las hacemos para la recu-
ESPERANZA mandemos fotos de la peluca que yando enviando su cabello des-
peración de cirugía de cáncer de PARA se hizo con su cabello, pero es de cualquier parte del mundo.
pecho. En general las mujeres AQUELLAS complicado porque, al realizar las También donando hilos, tijeras,
utilizan una toalla y la hacen ro- QUE NOS pelucas con el cabello de distin- o lo que quieran. Las mujeres
llito, pero la almohada corazón NECESITAN”. tas personas, vamos trabajando latinas podemos hacer de este
tiene el tamaño perfecto para y perdemos el rastro de a quién mundo un lugar mejor porque,
FOTOGRAFÍAS: CORTESÍA.
que entre en el espacio de la axi- pertenecía. Todas las semanas su- sin duda, si estamos unidas so-
la y es muy cómodo para estar bimos el proceso y las pelucas ter- mos más fuertes.
bien durante el día. Todo lo con- minadas. Es por eso que cualquier
feccionamos con materiales do- persona puede ser donante y co- Visita facebook.com/dona.cabello.argentina/
para conocer más sobre el proyecto.
nados y con manos voluntarias, laborar con un mínimo granito de
94 COSMOPOLITAN
COSMOTÍVATE
¿Acabas de salir del

salón y te sientes con la
fuerza de Sansón? Presúmelo
y guárdalo para la posteridad
con una buena hairfie. Gracias
a estos trucos que tomarán
su mejor close-up, tu pelo
sonreirá en todas las fotos.
Por Jessica Moreno
96 COSMOPOLITAN
Happy
Hairfie!
Happy
Hairfie!
COSMOPOLITAN 97
COSMOTÍVATE
DO. ver un poco más la parte tra-
Un paso al frente. El objetivo es que sera de ésta. Con el ángulo
se vea tan voluminoso como sea posi- correcto, tu mentón no es-
ble, por lo que debes llevarlo hacia el tará en la mira, y tu pelo ad-
ángulo donde vas a tomar la foto para quirirá volumen y una muy
abultarlo: si será de frente, pártelo buena perspectiva.
por la mitad y ponlo sobre tu pecho
y hombros; si será de lado, lleva tres DON’T.
cuartos de tu melena hacia el costado: Limites el movimiento. No
se verá más natural. es necesario mantenerte fija
frente a la cámara, puedes jugar
DON’T. con tu pelo, ponerlo frente a tu
Lo pongas detrás de tus orejas. A me- cara, dejar que cubra tus ojos, posar
nos que intentes un wet look comple- de espaldas. Las mejores tomas de ca-
tamente liso al estilo Kim Kardashian, bello lo muestran bailando en todo su
este arreglo no es muy favorecedor esplendor.
para tu rostro en fotografías porque
redondea tus mejillas. Es una historia DO. LA HAIRFIE MÁS
distinta si tienes el pelo corto porque Procura la luz natural. A diferencia BUSCADA:
no hay mechas rodeando tu cara. de las imperfecciones del rostro que la melena saliendo
a veces cubres con filtros de conejito, disparada del agua
DO. el pelo necesita admirarse en detalle
hacia atrás. No es tan
Haz magia. Si en la selfie llevas la cá- para mostrar su mejor faceta, espe-
mara hacia arriba y cialmente si quieres difícil de lograr si tienes
alejas el mentón del
pecho para no ge-
LOS TAGS MÁS USADOS lucir juegos de co-
lor. Entre más tex-
el pelo suficientemente
desenredado; lo que
nerarte papada, en
la hairfie también
EN INSTAGRAM: tura tenga tu foto,
más rico se verá tu
nadie te dice es que el
cabello mojado pesa
llevarás la cámara
hacia arriba pero
#HAIRSTYLE #HAIRFIE pelo. Arriba el HD.
mucho más y levantarlo
inclinando un poco #HAIRGOALS #HAIRDO DON’T. así requiere un esfuerzo
extraordinario del cuello.
la cabeza hacia el Descuides el fon-
frente para dejar #HAIRCUT do. En esta y en Así que ¡fuerza!
PARA MOTIVARTE A TU MEJOR POSE, NADIE MEJOR QUE ESTOS HAIR INFLUENCERS:
FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES. DISEÑO: DANIELA HINOJOSA CASTAÑEDA.
Guy Tang The Beauty Department Braids & Hairstyles Hair Romance
@guy_tang @thebeautydep @braidsbyjordan @hairromance
Si eres fan de los colores, Te ofrece tutoriales Mil y un estilos creativos Decenas de tutoriales
en su cuenta encontrarás sencillos y tips para de trenzas para elegir, de peinados y una de-
un arcoíris de cabelleras lograr tu mejor peinado. tan bonitas que hasta dicación especial a los
que quizá te Es básico para looks de Daenerys Targaryen las rizos, es lo que
inspiren a seguir la todos los días. envidiaría. Adorables. encontrarás en esta
tendencia unicornio. muy práctica cuenta.
98 COSMOPOLITAN
cualquier otra fotografía que tomes en
tu vida, lo que se ve en segundo pla-
no puede ser igual de importante que TIP DE PRO:
lo que luce en primero. En un mundo
ideal, toma tu peinado contra un fon-
do blanco para que resalte.
DO.
Pimpea con accesorios. Flores, pren-
dedores, perlas, glitter… un estilo sim-
ple puede verse de impacto con un
poquito de deco. Añade un toque extra
de glamour a tu pelo y será el equiva- RESPETO A
lente a cambiar tus tenis por tacones
cuando usas jeans. Levantas tu look al
instante y sin dudas.
TUS RAÍCES
El movimiento
DON’T. #naturalhair Los highlights permiten ver los
Lo manipules demasiado. Tocar las comenzó como detalles de un peinado. Si tu
puntas con tus dedos es admisible, una protesta cabello es 100% uniforme,
pero sostener mechones, jalarlo o po- de las mujeres el trabajo se notará menos y
ner las manos sobre tu cabeza hacen afroamericanas podría verse plano en fotos.
que tu pose se vea muy artificial. Lo Una razón más para darle luz
hacia el pelo lacio
que buscamos es frescura. Recuerda el a tu pelo este verano con un
u ondulado como
tip anterior de movimiento. poco de mechas y color.
único estándar de
DO. belleza; así los afros
volvieron a escena La hairfie más
Se vale la imperfección. Para el propó-
sito de la foto, puedes abusar un poco y se desencadenó famosa hasta
de los sprays de brillo o no lavar en el mundo ahora nos la
tu pelo para que parezca más se- la misma
doso. Brillo + textura + volumen necesidad de dio Kendall
es un combo que no se consigue liberación en Jenner en 2015.
con un pelo recién lavado. otras chicas Acostada con su
para llevar cabello formando
su cabello corazones, logró
Se estima que un millennial sin tintes, sin superar los 3.5
promedio se tomará 25 mil procesos, sin
herramientas,
millones de likes.
selfies (incluidas las hairfies) es decir, #hairgoals
a lo largo de su vida -lo cual un pelo
equivaldría a una por día- y feliz y libre,
que les dedica una hora a equivalente a
la semana, desde tomarlas las selfies sin
hasta editarlas. Cualquier maquillaje. Kerry
otro tipo de fotos como Washington y
Viola Davis fueron
atardeceres, foodporn y algunas de las
demás, no están incluidos en celebridades que se
este paquete. unieron a la causa.
*Información de la agencia infográfica Now
Sourcing.
COSMOPOLITAN 99
Top, ALEJANDRO CARLÍN.
Body, H&M.
Jeans, FOREVER21.
100 COSMOPOLITAN
PAULINA DÁVILA
ESTA TALENTOSA ACTRIZ TRIUNFA EN MÉXICO
CON LUIS MIGUEL: LA SERIE. EN ESTA ENTREVISTA
NOS CUENTA SU EXPERIENCIA EN LA MISMA,
Y SOBRE SU AMPLIA TRAYECTORIA.
F O T O G R A F Í A : O L G A L A R I S • S T Y L I S T: T I NO P O R T I L L O.
Tu personaje de Mariana irresponsable de mi parte porque no estuve ahí

Yazbek ¿se parece en algo y no viví lo que vivió ella; solo tuve la suerte de
a Paulina Dávila? interpretar a este personaje que actúa dentro de
Siempre busco identificarme con los persona- una historia en la que plantearon las circunstan-
jes que interpreto, busco empatía y con Ma- cias de cierta manera. Pero igual pienso que nun-
riana fue fácil porque somos independientes, ca se trató de que ella decidiera entre ellos dos.
hacemos las cosas a nuestra manera, nos gusta Eso es según la lectura de cada quién.
estar detrás de la cámara y compartimos la pa-
sión por la fotografía y el arte. Después de conocer a Luis Mi-
guel, ¿te comentó algo sobre
¿Qué fue lo que más te sorprendió cómo desarrollaste el personaje
al conocer personalmente a Ma- en la serie?
riana Yazbek? No, lo conocí cuando fuimos a Acapulco a grabar
El hecho de conocer a alguien a quien vas a in- el video de Cuando calienta el sol, después de ha-
terpretar, tener la posibilidad de hablarle, de ber terminado la mayoría de mis escenas y justo
compartir una cena a gusto y sorprendente. antes de que se estrenara la serie. Fue en medio de
Disfruté muchísimo más del personaje después gente, en un ambiente informal y buena onda.
de conocer a Mariana, traté de plasmar lo que
percibí de ella, su energía tan especial; me sentí ¿Por qué piensas que tu persona-
apoyada por ella y eso fue muy importante. je haya tenido tanto éxito en la
audiencia?
En la misma situación que vivió Creo que la gente se identificó con ella por ser
Mariana ¿por quién te hubieras esa figura amorosa y desinteresada en la vida
decidido: Luis Miguel o Alejandro de él: ella lo quiso por quien era él, lo apoyó y
González Iñarritu? lo impulsó. Y tuvieron una historia de amor
Creo que decir cualquier cosa sobre esto sería muy bonita que todos quisiéramos.
COSMOPOLITAN 101
Bra y blusa, SAMANTHA
CHANG BY MINACI STORE.
Aretes, H&M.
102 COSMOPOLITAN
¿Si tú estuvieras en el lugar de
Mariana, le hubieras sido infiel a
Luis Miguel ?
Siempre hay que ser responsable si se habla
desde los zapatos de alguien más...lo que si
me resulta curioso es que en la serie nunca se
afirma que eso haya sucedido. Así que no se
de donde sale esto, habla más de cada quien,
como interpreta las cosas, como quiere verlas...
¿Te han dedicado alguna canción

de Luis Miguel?
¡Hoy en día sí! Constantemente y ya sabemos
cual...
¿Qué tan difícil fue hacer las esce-

nas hot con Diego Boneta?
Nada difícil, él es un súper buen compañero y
cómplice, muy profesional y divertido. Nos reí-
mos mucho a pesar de la tensión que hay en el
set cuando se hacen estas escenas porque hay
mucha gente alrededor, todos quieren que sal-
ga rápido para que nadie esté incómodo. Pero
nos apoyamos mutuamente para que fluyera sin
problemas.
Has hecho algunos proyectos si-

tuados en otro tiempo. ¿Qué épo-
cas te gustaría haber vivido?
Aunque me encanta el momento que ahora vi-
vimos las mujeres, me hubiera gustado estar en
los 70, en plena revolución musical y cultural
con el movimiento hippie defendiendo la paz.
Cambiaron la forma como nos veíamos.
Siendo actriz interpretas a otras

personalidades. ¿Cómo haces
para no perder tu esencia?
Trato de estar siempre conectada con mi in-
tuición; algo brinca en mí cuando pasan cosas
que no están bien y me alejo. Aunque es un
trabajo que tiene que ver con el público, nun-
Bra, blusa y blusón,
ca puedes complacer a todos por más que lo SAMANTHA CHANG BY MINACI
hagas desde el corazón y con profesionalismo. STORE.
Shorts, LEVI’S.
Debemos ser honestos, hacer lo que nos mueve Aretes, H&M.
y lo que tenga sentido para nosotros. Zapatos, NI NE WEST.
“MIS VALORES ¿Qué necesita un guión o un mucho ser rubia platinada, pero me destrozaba
COMO PERSONA personaje para convencerte a el pelo (y de paso a mí). Me agrada lo natural,
hacerlo? no tener que hacerme tantas cosas, pero estoy
SON MUY CLAROS, En primer lugar, que esté bien escrito. Tam- dispuesta a cambiar de acuerdo con el perso-
bién tiene que ver la etapa que viva como ac- naje, así sea raparme si es necesario.
SOY FIRME CON triz: a veces quiero cosas más comerciales o Otra de tus pasiones son las ar-
RESPECTO A LO algo más independiente. Que me emocione tes visuales. ¿Qué te atrajo tanto
QUE SIENTO DE cuando lo leo, aunque me dé miedo. Debe ser para estudiarlas?
una buena historia y con un significado intere- Siempre dibujaba atrás de mis cuadernos, y
CORAZÓN PARA sante por detrás. después vinieron el video y la fotografía. El arte
siempre ha sido mi forma de comunicarme
SABER SI ESTÁ ¿Podrías ser la incondicional de con el mundo desde sus diferentes expresiones
BIEN O MAL. NO alguien? pues todas se conectan.
Solamente de mi familia y amigos.
ME GUSTA SER Has dicho en otras entrevistas
PREJUICIOSA Las telenovelas pueden ser un es- que cada uno tiene su propia mo-
Y PIENSO QUE cape o un reflejo de la realidad; ral; ¿cuál es la tuya?
¿qué temas crees que falta abor- Para mí es lo que te permite o no realizar algo.
NO DEBEMOS dar en estos proyectos? Mis valores como persona son muy claros, soy
Hace falta retratar al personaje femenino, ha- firme con respecto a lo que siento de corazón
JUZGAR PORQUE cen falta historias de mujeres. También falta para saber si está bien o mal. No me gusta ser
NADIE SABE QUÉ la comedia que hay en la cotidianidad, o crear prejuiciosa y pienso que no debemos juzgar
historias que exploren todo ese pasado místico porque nadie sabe qué hay detrás de las accio-
HAY DETRÁS DE que tenemos en Latinoamérica. Me gustaría nes de los demás, aunque hay cosas que son in-
LAS ACCIONES explorar más lo fantástico y contemporáneo. aceptables, faltas mayores a los valores y ahí no
hay más. Me considero una persona que vive al
DE LOS DEMÁS, ¿Te consideras una mujer sin desnudo. Soy liberal, pero no libertina.
AUNQUE HAY miedo, como María del Carmen
COSAS QUE SON en Que viva la música, o con cuál Si pudieras tener tu propia pe-
personaje te identificas más? lícula o serie, ¿quién te gustaría
INACEPTABLES.” Me gustan los personajes de mujeres valientes que la dirigiera?
como Mariana, ella es independiente y fiel a ¡Yo misma! (risas). Me gustaría dirigir, traba-
sus intereses, como yo. Soy una mujer segura jar con Wes Anderson, los hermanos Coen, o
que se adapta a la realidad que vive, pero igual con Guillermo del Toro. También con mis ami-
puedo compartir algo con cada personaje. Ma- gos directores, con quienes ya he trabajado.
ría del Carmen me inspiró mucho y quisiera Y me gustaría trabajar con directoras mujeres
que se cruzaran personajes como ella nueva- para seguir aprendiendo de ellas.
mente en mi carrera, fuertes y decididas. Me
encantaría interpretar a mujeres que no se me ¿Cuáles son las tentaciones más
parezcan para salir de mi zona de confort. grandes de vivir en la Tierra?
Comer lo que quieras y sin culpas, salir de fies-
Es increíble cómo puede cambiar ta, la sexualidad... La tentación es todo lo que
la identidad sólo el color del pelo es rico, y si te pasas, comienza el problema.
al interpretar tus personajes; Hay que buscar una medida para cada cosa.
¿cómo te sientes más tú?
Era rubia de niña y me gusta ese color porque ¿Cómo te sientes libre?
me parezco a mi mamá. Últimamente me gus- Descalza, con poquita ropa, cerca del mar, en
ta más el castaño con rizos. También me gustó la naturaleza y sin maquillaje.
104 COSMOPOLITAN
Top, LEONOR RINCÓN BY
COLOMBIAN CORNER.
Short, H&M.
Aretes, ERRESIE7E.
COSMOPOLITAN 105
¿Hay alguna mujer en el
cine que te haya inspira-
do a dedicarte a eso?
Desde chica admiraba a Julianne
Moore; también recuerdo haber
visto a Milla Jovovich en El Quinto
Elemento y pensar “qué divertido,
correr, agarrar armas e interpretar
a alguien que no es humano”. Me
inspiran las mujeres poco conven-
cionales como Margarita Rosa de
Francisco porque, además de actuar,
canta y escribe, tiene muchas facetas
y, además de todo, es muy guapa.
¿Qué es lo más difícil de

un casting?
Usar tu imaginación y tu intuición
para crear el personaje porque no
tienes a nadie para interactuar, sólo
un fondo blanco frente a una cáma-
ra. Muchas veces no sabes nada de
la historia, únicamente la escena
que te mandan.
¿Cómo te relajas?
Me encanta ir a la playa, medito, me
doy masajes, me hago faciales, o leo
e interpreto el tarot. Me gusta salir
de mi casa a caminar y ver qué en-
cuentro, sin preocupaciones; ir por
un café, seguir caminando y comprar
flores. Amo cocinar en casa y hacer
Body y falda,
HUA LI NGERI E. arreglos de flores porque me conecto
Aretes, FENOMENA. con los elementos de la naturaleza,
que es lo más grandioso que existe.
106 COSMOPOLITAN
Corset, YOLANCRIS.
Bralette, COSA BELLABY
MINACI STORE.
Jeans, H&M.
Makeup: EMILIO
BECERRIL.
Hair: KIM GARDUÑO.
Asistente de
fotografía: ERICK SORIA.
Asistente de Styling:
LIZBETH CASTRO.
Asistente de
producción: ÁNGEL
SÁNCHEZ.
GO WILD Entre botas altas y chamarras de piel, déjate llevar por
la sensación de rebeldía que produce lo inesperado.
Chamarra, JIJIL.
Top, UNDER ARMOR.
Pantalón de piel,
GAMAN.
Aretes y Pulseras,
4YOU JEWELS.
Anillos y Pulseras,
AMEN.
Botas, ON &OFF.
Página Opuesta
Chaleco, ZUIKI.
Cinturón, LIU JO.
Collar, STROILI.
Brazalete, BIJOU
BRIGITTE.
Anillos, BROSWAY.
Anillos, PANDORA.
Botas, VINTAGE.
Camisa de malla, LILI
SIDONIO BY MOLLY BRACKEN.
Top, FREDDY.
Falda, ZUIKI.
Brazalete, MILANO
BIJOUX.
Anillos, AMEN.
Casco de enduro
Pioneer
Quarterback, LS2
HELMETS
Botas, ON&OFF.
En la página
opuesta
Camisa, ERREÀ REPUBLIC.
Pants, CAFÈ NOIR.
Brazalete, BROSWAY.
Pulseras y Anillos,
PANDORA.
Guantes, HELSTONS.
Botas, VINTAGE.
112 COSMOPOLITAN
Crop Top, LEVI’S.
Traje, OMP RACING.
Collar y Brazaletes,
AMEN.
Brazalete, BOCCADAMO.
Anillo y Collar, AMEN.
Botas, ON&OFF.
A la izquierda:
Chaqueta, DIEGO M.
Top, TOMMYXGIGI
COLLABORATIVE COLLECTION.
Culottes, TOMMY
HILFIGER.
Brazalete, X JEWELS.
Anillo, VESTOPAZZO.
Casco de enduro
Pioneer
Quarterback, LS2
HELMETS.
Top, UNDER ARMOR.
COSMOPOLITAN 113
Playera, KENZO.
Pantalón, ADIDAS
Brazalete BROSWAY.
Sandalias, CASADEL.
Casco, PIONEER.
The sea
inside
Lentes de sol, trajes de
baño con aplicaciones
y volantes. Suma esto
a una actitud muy
sensual para tener
un día magnífico
en la playa.
PHOTOGRAPHER: SERGEY OUTRUSH

STYLIST: ELENA DUDINA
116 CosmopoliTan
Traje de baño: calzedonia.
Pendiente, brazalete:
bvlgari
cosmopolitan 117
Traje de baño: calzedonia.
Lentes: carrera (safilo).
Collar y Anillo: ToUs.
Brazalete: freywille.
118 cosmopoliTan
Traje de baño:
incanto,
Lentes: carrera
(safilo). Anillo,
Collar: tous.
Brazaletes: freywille.
Sandalias: katy perry.
Sombrero: ruslan
baginsky
cosmopolitan 119
Traje de baño: CONTE.
120 COSMOPOLITAN
A la izquierda:
Traje de baño: ETAM.
Bomber: ELISABETTA
FRANCHI. Sandalias:
PRINCIPE DI BOLOGNA
(noone.Ru).
A la derecha:
Traje de baño: ERES.
Pendiente. BRACELETS,
Anillos: PANDORA.
Lentes: POLAROID
(SAFILO)
COSMOPOLITAN 121
Ala izquierda:
Traje de baño:
tezenis. Aretes y
brazaletes: chanel.
Pendiente: pandora.
Sombrero: fabretti.
A la derecha: Traje
de baño: larissa
minatto. Brazalete:
chanel. Visera: max
mara
TEXTO: MICHELLE MEJÍA Y ANGEL SÁNCHEZ
122 cosmopolitan
Maquillaje y
cabello: galina
panteleeva (the agent)
(maquillaje para
Mac, cabello para
Oribe)
Asistente de
fotografía:
denis goryshev
Modelos:
anna gryzlova (grace
models). sophie
(aquarelle models)
Asistente de Stylist:
polina galkina
Producción:
anastasia fridman
Cosmopolitan 123
Top, PALMA ROSAS WIM.
Falda, HELO ROCHA.
LOVE Stephania Stegman es dueña de una hermosura excepcional.
Esta miss supranational cree en el poder de las mujeres y la confianza
que te dan los concursos de belleza para crecer como persona.
& believe FOTOGRAFÍA: M A R I O A L Z A T E • STYLING: DIEGO ARMANDO MENDOZA
Vestido, ISOLDA.
Collar, VANDA JACINTHO.
Vestido crochet,
CECILIA PRADO.
Bolsa, WAIWAI.
Vestido, FRANKIE MIAMI.
Bolsa, DANI CURI.
Kafka, BIKINI SOCIETY.
Vestido, LORANE.
Página Opuesta:
Blazer, ATELIER CRUMP.
HAIR Y
MAKEUP:
FIORELA VILORIA USANDO
STILA MAKEUP, NATURA
BISSÉ Y R+CO HAIR CARE.
COSMOPOLITAN 131
Disponible en toda la República Mexicana. Promoción válida con pago en una sola exhibición de $499 por 12 ejemplares mensuales. Precio
sujeto a cambio sin previo aviso. No aplican cancelaciones ni devoluciones. Al suscribirte podrás recibir beneficios y promociones exclusivas.
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(738 4782). Promoción por tiempo limitado.
BODYLOVECOMIDA MOTIVACIONAL
Puede ser frustrante encontrar el snack
adecuado antes o después de hacer ejercicio,
especialmente cuando mueres de hambre y tie-
nes miles de cosas por hacer. La cafetería Coffee
and Protein prepara un grandioso café frío, el
cual está conectado a un tanque de aire de
nitrógeno durante 24 horas, dando como
resultado una taza fuerte y espumosa. También
tienen bocadillos Proton Blocks y Protein Cakes
para que te sientas llena de energía rápidamen-
te. ¿La mejor parte? Su menú especifica cuántas
calorías, gramos de cafeína, grasa y proteínas
consumes con cada porción, para que sepas
exactamente qué le suministras a tu cuerpo.
¡Salud por una alimentación sana!
TEXTO: CHANDRA PEPINO. FOTO: LOUIE AGUINALDO. STYLING: STEPHEN DE JESUS. LOCACIÓN: COFFEE AND PROTEIN. THE ROCK LIFESTYLE
HUB. QUEZON CITY.TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ. DISEÑO DANIELA HINOJOSA CASTAÑEDA.
COSMOPOLITAN 133
BODY LOVE
¿QUÉ DEMONIOS ES EL AYUNO

INTERMITENTE?
Una guía dedicada a principiantes para programar tus comidas
y sincronizar tu cuerpo con su proceso digestivo natural.
¿Cómo
funciona el ayuno
intermitente?
No se trata de lo que comes, sino
cuándo lo haces. Cuando los seres ¿Por
humanos eran cazadores, podían pasar qué es tan efectivo?
días sin alimento debido a la inaccesi- Nuestros sistemas digesti-
bilidad. Eso significa que tenemos una vos están en estado “alimenta-
capacidad evolutiva innata para ayu- do”, cuando digieren y absorben la
nar durante periodos largos. Sí y comida, y en estado “ayuno” (cuando
sólo si se involucran periodos has pasado 12 horas o más sin algún
alternados entre ayunos insumo), en que los niveles de insuli-
y comidas. na bajan y pueden procesar la grasa
efectivamente. Sacarle provecho
al estado de ayuno es la clave
para una pérdida de gra-
sa óptima.
¿Cómo
comienzo?
Podrías intentar el ayuno
16/8, durante el cual tendrías
una ventana de 8 horas para comer
durante el día. Por ejemplo, ajustar tu
ventana de 12 pm a 8 pm significaría
que eliminarías por completo el de-
sayuno de tu rutina. Una vez que
te acostumbres puedes avan-
zar a ventanas de 6 horas
o incluso de 4.
¿En
verdad puedo
comer de todo?
Claro, debes evitar sobrecargarte
de comida chatarra, pero siéntete
libre de disfrutar platillos con mo-
deración. Una dieta baja en carbo-
hidratos, con grasas moderadas y
alta en fibras es ideal, especial-
mente si se lleva a cabo
con mucha agua.
RELÁJATE
¿No soportas la meditación?
Te damos opciones para que
alcances el nirvana sin tener
que recurrir a Buda.
VIEJO CONSEJO: Enfócate

en respirar
NUEVO CONSEJO: Concéntrate en
tu postura.
De acuerdo con un estudio del 2015
de Health Psychology, la curvatura
antinatural de la columna que usual-
mente conlleva una mala postura
puede tener efectos serios en tu esta-
do de ánimo. Procura revisar tu pos-
tura cada 15 minutos.
VIEJO CONSEJO: Camina

TEXTO: CHANDRA PEPINO. FOTOS: (BUDA) OLIVER BURSTON, COSMO UK. (PIZZA): GETTY IMAGES.
NUEVO CONSEJO: Come algo peca-

minoso. No estamos hablando de una
TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ. DISEÑO: DANIELA HINOJOSA CASTAÑEDA.
barra de chocolate que puedes com-

prar en cualquier tienda, sino de algo
caro, lujoso, que realmente te fascine.
Sólo evita comerlo en exceso para que
no te sientas culpable al terminar.
VIEJO CONSEJO: Habla con una

amiga
NUEVO CONSEJO: Mantente a so-
las. Concientizarte a través de la in-
trospección te recuerda que eres
capaz de resolver problemas por tu
cuenta. Pregúntate: ¿en realidad qué
me está haciendo sentirme de esta
manera? Una vez que encuentres las
respuestas, planea tus pasos a seguir
con una amiga de toda tu confianza.
COSMOPOLITAN 135
BODY LOVE
HORARIO Y TIPO DE COMIDA CARBOHIDRATOS Y GRASAS
La frecuencia de tus alimentos no cuenta No tienes que eliminarlos por completo. De
tanto mientras mantengas un consumo hecho, el insumo alto en grasas es el mayor
calórico saludable. Otra vez, no es qué atractivo de la popular dieta Keto, mientras que
tan a menudo comas, sino la ventana de los “buenos carbohidratos” como el grano ente-
tiempo durante la cual comes. ro son mejores que los “carbohidratos simples”
(dulces, jarabes y refrescos).
CALORÍAS
Una caloría es una
PROTEÍNAS caloría, lo que signifi-
Es esencial para la re- ca que 100 de pizza
construcción y repa- y 100 de manzana
ración de los tejidos, no se registrarán di-
por eso las personas ferente en la pérdida
que levantan pesas de peso. En cuanto a
les gusta incrementar nutrientes, la última
sus porciones de pro- opción siempre será
teínas para aumentar mejor para tu cuerpo.
volumen en sus mús- Adoptar una menta-
culos. La mejor mane- lidad de calorías te
ra de consumirlos es permite consentirte
a través de mariscos, con moderación.
lácteos y carne magra.
LA NUEVA PIRÁMIDE DE
ALIMENTOS
Esta jerarquía remasterizada coloca las piezas nutricionales más

importantes en un pedestal.
136 COSMOPOLITAN
¿QUÉ COMER EN
INTERMITTENT
FASTING?
La palabra ayuno puede
asustarnos pero tiene grandes
beneficios para nuestro cuerpo.
En este régimen alimenticio
debes elegir opciones
saludables, nutritivas y
energéticas para
llevar de mejor manera
el tiempo sin alimento.
Por Michelle Mejía
AGUACATE AVENA
Contiene grandes benefi- Es el cereal con más pro-
cios, como su riqueza en teína y posee carbohidra-
fibra, lo que te mantendrá tos de absorción lenta, los
satisfecha por más ho- cuales permiten efecto de
ras. También tiene un alto saciedad prolongado y la
contenido de vitamina K y regularización de los nive-
ácidos grasos monosatu- les de azúcar en la sangre.
rados, excelentes para el Tiene complejo B, favore-
corazón y bajar rotunda- ciendo la actividad correc-
mente el colesterol. ta de la tiroides.
SALMÓN ARÁNDANOS
Es fuente de magnesio y Uno de los mejores frutos
yodo, ayuda a la digestión rojos porque está libre de
y mejora el funcionamien- sodio y propicia la presen-
to de tus intestinos. Re- cia de colesterol bueno;
gulariza el metabolismo
(lo vuelve más rápido) y
también son altos en fibra
y estabilizan los niveles
COSMO
es bueno para prevenir el de grasas y azúcar en la TIP
hambre entre comidas, sangre. Todo esto ayuda a Antes de cambiar tu dieta,
haciéndolo ideal para las la pérdida de peso, y evita
dietas. la diabetes y celulitis. consulta con un profesional
para revisar si este es el

mejor plan para ti.
COSMOPOLITAN 137
HEALTH NEWS
La experta en
hábitos
Pregúntale a la “Todas las obsesiones se desarrollan
por la repetición y la recompensa. Si
Dra. Ashton muerdes tus uñas cuando te sientes
ansiosa, experimentarás un pequeño dolor,
el cual te distraerá y esa es la recompensa. La
P “¿Los calzones para P “¿Cómo se siente un próxima vez que sientas ansiedad, harás lo
la menstruación oca- bulto en el seno?” mismo, y así se convierte en una rutina. Trata
de sustituirla con
sionan infección vaginal?” R_ Una canica, una uva, un chícha- otra acción, como mascar chicle, al
R_ Las infecciones se desarrollan ro… incluso un grano de arroz. Los volver la urgencia”.
en áreas húmedas, así que tener bultos pueden variar en tamaño Wendy Wood, profesora de
psicología y negocios en la
cualquier prenda mojada cerca de pero típicamente tienen bordes sua- Universidad de
tus partes íntimas puede ocasionar ves y se mueven entre tus dedos California.
una erupción. Cuando tienes tu pe- cuando los intentas tocar. Si notas
riodo, la sangre menstrual también algo como esto, mantente tranquila.
cambia los niveles de pH de tu vagi- En las mujeres jóvenes, los bultos en
na y vulva, haciéndote más suscep- los senos son frecuentemente benig-
tible a una infección. Dicho eso, los nos y se llaman fibroadenomas. Lo T R ES M A N ER A S DE C U R A R
Morderse
calzones para la menstruación no más importante es familiarizarte
generarán un problema en todas las con tus senos para poder detectar
las uñas
mujeres. Para muchas, los hongos cualquier cambio e informárselo a
vaginales no son de gran preocupa- tu doctor.
FUENTE: JENNIFER ASHTON, GINECÓLOGA Y CORRESPONSAL
ción. Sin embargo, si eres propensa
sin control
DE LA SALUD FEMENINA PARA ABC NEWS.
a alguna condición, es mejor evitar

dejar durante mucho tiempo tus
pantis húmedas, ya sean calzones
especializados, trajes de baño o
ropa de gimnasio empapada de
sudor.
Obsesión saludable
Adidas UltraBOOST X All Terrain
¡Esto es para quienes odian las caminadoras!
Adidas ha transformado sus tenis para correr
en unas zapatillas de ensueño, permitiéndote
hacerlo al aire libre todo el tiempo. El tejido
suave envuelve tus tobillos y repele el agua,
mientras que las suelas de hule, que son como
llantas de nieve incrementando la tracción,
evitan que te resbales.
Por Caitlin Carlson
138 COSMOPOLITAN
La Coach
“La hipnoterapia puede ayu-
dar pero requiere de una a varias
sesiones. Algo similarmente efec-
tivo que puedes intentar desde casa
es repetir frases positivas como ‘Puedo
morderme las uñas si lo deseo, pero elijo
no hacerlo’. Esto te dará instantáneo
poder sobre la situación. Decirte ‘No lo
hagas’ sólo te provocará más
deseo”. ¿QU É TA N M A LO ES?
Alexandra Janelli,
hipnoterapeuta de
Nueva York. Comer después
de las 10 p.m.
Nunca es la mejor opción. Sí,
Las investigaciones sugie- hazlo
ren que los alimentos
cerca de la media noche
pueden hacer que tu
cuerpo acumule -incluso
las calorías buenas- como
grasa, ya que tu sistema
digestivo está listo para
irse a dormir. Tal vez algo
más preocupante es que
comer tan tarde puede
arruinar el microbioma de
La doctora tu estómago. “Sabemos
“Morderse las uñas y que las bacterias intestina-
rascarse compulsivamente la piel oca- les afectan todo, desde tu
sionan numerosos problemas, inclu- sistema inmunológico
yendo infecciones, dolor y hasta tus probabilidades
desfiguraciones. Aunque no es la mejor de desarrollar diabetes,
opción, cubrir tus uñas con cinta médica enfermedades cardiacas,
durante dos semanas te ayudará a romper incluso cáncer”, explica la
completamente el hábito. También hay anestesióloga, la Dra Chris-
productos que aplicas en ellas y que les tine Gerbstadt, autora de
dejan mal sabor, por ejemplo Mavala Doctor’s Detox Diet . Así
Stop and Resist Nail bite Inhibitor ”. que es mejor dejar descan-
Dra. Chris G Adigun, dermatóloga sar a estas bacterias por-
y especialista en uñas de
Chapel Hill en Carolina del que pueden ponerse en
Norte. tu contra.
Como el cuerpo de
cada persona es diferente,
no hay un horario univer-
sal para la última comida
ES EL PORCENTAJE del día. En general, mien-
QUE PUEDES tras antes dejes de comer,
REDUCIR TUS mejor. Trata de reposar la
RIESGOS DE comida por lo menos una
DESARROLLAR hora antes de ir a la cama.
CÁNCER CÉRVICO Si estás hambrienta, pre-
SI USAS UN DIU, para una porción pequeña
SEGÚN UN ESTUDIO o algo con proteínas y gra-
DE OBSTETRICS sas, como unas cuchara-
& GYNECOLOGY. das de yogur sin azúcar o
LOS DOCTORES un puño de nueces. Des-
DICEN QUE EL pués cepilla tus dientes, ya
DISPOSITIVO PUEDE que actúa como un repe-
DESENCADENAR lente natural para conti- No lo
UNA REACCIÓN nuar comiendo. hagas
INMUNE MUY ÚTIL.
COSMOPOLITAN 139
room Ser ¿La ruta más rápida para conseguir el cuerpo de tus sueños?
Ejercitarte durante las vacaciones.
l
o sabemos. El verano está aquí y está llamando tu incluso el príncipe Harry, cuál es su mejor rutina para estar
nombre. Pero como dicen, no hay ejercicio que no en forma. Haz estos cinco movimientos usando “el equi-
valga la pena, especialmente uno que puede hacer- po” en tu habitación (es decir, la cama). Las principiantes
se en la comodidad de tu hotel, y toma como máxi- deben intentar completar tres rondas con un descanso de
mo 20 minutos. Así que le preguntamos a Risqat un minuto entre ejercicios. ¿Ya tienes mucha experiencia?
Fabunmi-Alade (Fabby, para más fácil), la entre- Haz los cinco movimientos uno tras otro sin descanso. Aho-
nadora de Third Space en Londres, el gimnasio favorito de ra puedes ir a la playa a presumir tu cuerpo (y disfrutar de
las celebridades como Maya Jama, Brooklyn Beckham, e unas deliciosas margaritas).
puenteS para GlúteoS GuSano con laGartija Salto

Tonifica GlúTeos
1 Recuéstate boca arriba y coloca tus pies
Tonifica abdomen, bíceps
1 Ponte de pie, flexiónate a la altura
exploSivo
Tonifica Todo
en el borde de una silla/cama/sillón. de la cintura y, apoyando tus manos
Tu cuerpo
2 Apoyándote en tus pies, levanta tus ca- en el piso, muévete hacia adelante
hasta llegar a la posición de lagartija. 1 Ponte en posición
deras y contrae tus glúteos formando un
de cuclillas, con los
puente levadizo. 2 Dobla tus codos y baja hacia el
pies separados y
3 Repite cinco veces y sostén la posición piso, después elévate a posi-
los brazos a los
elevada durante 10 segundos. Esa es una ción de plancha.
costados.
repetición. 3 Regresa tus manos ha-
2 Salta, exten-
4 Haz dos más. Piensa en cómo te verás cia tus pies procurando no
diendo las piernas y los brazos en po-
en bikini. flexionar las rodillas.
sición de estrella.
4 Repite diez veces. Sí,
3 Dobla las rodillas para amortiguar
leíste bien, 10.
el aterrizaje a la posición de cuclillas,
después repite.
4 Haz 20 repeticiones. ¿Te cuesta
mucho trabajo? Haz un salto tradicio-
nal de estrella pero duplica el número
de repeticiones. Lo sentimos mucho,
pero valdrá la pena.
SentadillaS de rodillaS
Tonifica GlúTeos, abdomen,
muslos
1 Comienza arrodillada con las manos
entrelazadas frente a ti para el equilibrio.
2 Apoya tu pie izquierdo frente a ti, y
después el derecho para que quedes en
posición de sentadilla.
3 Regresa tu rodilla izquierda a la posi-
ción inicial y después la derecha.
4 Repite del otro lado.
5 Continúa hasta que hayas hecho 10
repeticiones con cada pierna.
140 coSmopolitan
VicE tip
las encuestas demuestran
que aquellas personas que se
ejercitan por las mañanas, son
más consistentes que los que se
ejercitan más tarde. para apegarte
mejor a la rutina, procura hacer
estos movimientos antes del
fotografía: getty images. teXto De CatrioNa iNNes. iLUstraCioNes: LiZZy tHomas. traDUCCiÓN:
desayuno.
itZCÓatL yeDra HerNÁNDeZ. Diseño: DaNieLa HiNojosa CastañeDa.
ExtEnsión dE Espalda con brazos

Tonifica Músculos de la en el piso.
espalda, pecho 3 Lentamente extiende los bra-
1 Recuéstate boca abajo con zos por encima de tu cabeza y
tus brazos a los costados. regresa a la posición inicial.
2 Levanta cabeza, pecho y bra- 4 Baja tu tronco al piso y repite.
zos, manteniendo las piernas 5 Haz 12 repeticiones.
cosmopolitan 141
AMOR&SEXO
¿Las
primeras
citas están en
extinción?
FOTOGRAFÍAS: NICK ONKEN.
Por Julie Vadnal
COSMOPOLITAN 143
amor & sexo
Considerando que hay más de 110 millones

de solteros, una pensaría que todos los
restaurantes románticos a lo largo del mundo
estarían repletos de personas en sus primeras
citas. Sorprendentemente, no es así. Sólo el
44% de los solteros tuvo una primera cita
oficial durante el año pasado, de acuerdo con
la encuesta anual de Match.
Eso genera la pregunta: ¿cuándo movida de ligue), hacer un plan
comenzó a desaparecer el ritual oficial con alguien recalca que
de la primera cita? Ocurrió en los ¡Esto es una cita! “Deja en claro
últimos años, ya que empezó a las expectativas que ambos están
tomar un significado más serio, buscando algo más que un acos-
explica Helen Fisher, PhD, antro- tón”, afirma Justin García, PhD,
póloga biológica. “La primera cita investigador sexual del Kinsey
es considerada hoy en día como Institute. Y los estudios demues-
una inversión de tiempo, dinero, tran que las parejas que toman
y energía”, dice. “En vez de eso, las decisiones intencionales acerca
parejas comienzan como amigos de las transiciones románticas
o amigos con beneficios y se cono- desde el comienzo, terminan te-
cen a fondo teniendo sexo antes niendo matrimonios más exito-
de salir a cenar”. sos que aquellos que toman un
Mantener la relación con un enfoque más vago. Entonces, si
perfil bajo (“¿por qué no vie- estás insegura de que una invi-
nes conmigo a la fiesta de mi tación para unos tacos sea algo
amiga?”) no requiere de mucho serio o no, simplemente pregun-
compromiso, lo cual, para mu- ta “¿Esto es una cita?” para esta-
chos, parece ideal en una cultura blecer si lo es o no. es muy atractivo”, dice la exper-
amorosa llena de apps. ta. Procura escuchar música mo-
Pero la verdad es que si estás en La anticipación es tivante o meditar para tener una
busca de un amor a largo plazo, emocionante mentalidad alegre.
ir a una primera cita, es decir, re- El preámbulo a ese primer en-
unirse en un lugar público a una cuentro, cuando eliges tu atuen- Puedes confirmar
hora específica con anticipación, do y deciden el lugar, es como el la atracción
es una de las mejores maneras de foreplay, explica Keren Eldad, Al llegar, tú y tu cita están insi-
hallarlo. Permite que los expertos una coach certificada y creado- nuando que quieren darle segui-
te expliquen por qué. ra del programa Date With En- miento a un interés inicial y ver si
thusiasm. Deja que ese tiempo hay química, detalla la experta en
fotografía: nick onken.
No hay mensajes mal a solas se llene de esperanza y relaciones Andrea Syrtash, autora
interpretados optimismo. “Las personas que de He’s Just Not Your Type (and
A diferencia de un acuerdo ca- miran el mundo de las citas po- That’s a Good Thing). Obviamen-
sual para verse (que puede ser sitivamente se proyectan como te, conocerse en persona no siem-
visto como un friendzone o una divertidas y emocionantes, y eso pre significa que habrá un futuro
144 Cosmopolitan
6 técnicas
que
constituyen
una gran
primera
cita.
Si veS algo
lindo, dilo
¿La mejor manera de
causar una buena
impresión? Dale un
cumplido: “¡Qué
padres tenis!”.
Haz preguntaS
Indaga acerca
de él pero evita
que parezca una
entrevista laboral.
Recuerda, no
trabajas para
recursos humanos.
Sácale
provecHo a loS
SilencioS
Usa estos momentos
para buscar su brazo
ConoCes tus
o mano, un gesto
que disfruta el 73%
de los hombres.
AFRoodisiACos Baja la copa
Sólo el 14% de
Cuando hablas con un los solteros está de
novio potencial, puedes acuerdo con que su
darte cuenta de cosas cita beba tres o más
drinks. Atención.
de ti misma: si tienes
un buen sentido del apaga tu
humor o si puedes lograr celular
Revisar tu teléfono
un guiño sexy. Pero está completamente
también aprendes lo que juntos, pero es más promete- llegas a las citas con un enfo- prohibido. Mantenlo
te atrae en una primera dor que quedarse en el limbo que realista, y eres capaz de en tu bolsa hasta
que la cita termine
impresión. tal vez es una de los mensajes de texto. apreciarla como una o dos (o lee tus mensajes
conversación inteligente horas invertidas en conocer a “importantes”
o el contacto visual. Sigue existiendo alguien, te das cuenta que no cuando vayas al
poca presión hay necesidad de preocuparte baño).
Saber esto te ayuda
De acuerdo con otra encuesta por el resultado. Debes per-
a tener citas de una inclínate por
TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ.
de Match, aproximadamente mitirte disfrutar el momen- un BeSo

manera más inteligente. El 64% de los
el 50% de los solteros admi- to; “comienzas a ver las citas
Y si descubres un te imaginarse cómo sería el por lo que son: un proceso”, solteros desea un
matapasiones, al menos futuro de una relación a lar- afirma Eldad. Si no sientes
beso en la primera
cita y sólo el 14%
tendrás una anécdota go plazo durante la primera las mismas vibras que la otra considera acostarse
tipo “Me dijo que daba cita. Y claro, pueden llevarte persona, no tienes que volver en ésta como algo
unos besos exquisitos, ¡y apropiado. Cute!
a algo mágico. Pero seamos a verlo. Pero si te gusta y hay
sólo me babeó!”. honestas: muchas no termi- química, entonces la diversión Fuente: LA OCtAvA
EnCUEStA AnUAL DE
nan de esa manera. Cuando sólo está iniciando. SOLtEROS DE MAtCh.
CosmopolitAn 145
146 Cosmopolitan
amor & sexo
Spa
erótico:
es hora de disfrutar(te)
FotograFía: antoine verglas. maquillaje y pelo: donna Fumoso. modelo: daniela Cosio.
Prepárate para sesiones de
éxtasis dedicadas a tu piel y tus
sentidos: masajes de la cabeza a
los pies y erotismo relax. Deja
que tus dedos, y los de tu
pareja, se deslicen y entrégate
al placer. De tan maravilloso,
vas a flotar y a desear más.
Por Elsy Reyes
D
esde la punta de los dedos del pie hasta el
mismo cabello pueden convertirse en órganos
de placer puro. Te invito a darle otra vuelta
al erotismo a través de la relajación y el con-
tacto. Vas a crear tanta sensación de intimi-
dad, de pertenencia a tu cuerpo y sensaciones, que entrarás
–junto con tu pareja (if you wish)- a otro mood de la exci-
tación más allá del jadeo exasperado, la ropa hecha jirones
y los mordiscos furiosos. Se trata de llegar a tal estado de
complacencia, como en delirio flotante, que cada uno de tus
poros experimentará un viaje delicioso.
Dale un sentido a la experiencia y enfócate en masajear-
te, masajear y respirar; vamos a enviar mucha información
sensorial, empezando desde el cuero cabelludo y la cabeza
hasta tus pies o los de tu compañía y, claro, dejaremos hasta
el final los órganos sexuales y sus alrededores. Esta vez per-
mitiremos los típicos masajes de espalda porque se trata de
descubrir sensaciones distintas y no sabes lo que puedes ex-
perimentar en tantos otros lugares.
Nota: todos los masajes están diseñados para que te los
puedas aplicar a solas en un momento de apapacho o au-
toerotismo, o bien, hacerlos en pareja.
Cabeza, Cabello y Cuello

Los masajes de cabeza, cara y cuello en pareja son un boom,
pero los puedes aplicar hasta en pleno lugar de trabajo, en
cualquier break, y regresar a la marcha como si te hubieras
tomado una siesta.
Si estás en pareja, lo mejor es que se sienten de frente,
en posición de loto o montada sobre su cuerpo en la cama.
También pueden colocar dos sillas una frente a otra.
Coronilla-nuca-cabello
Coloca cada una de tus manos en el nacimiento de tu (su) ca-
bello arriba de las orejas, desliza los dedos hacia tu (su) coro-
nilla entremetiéndolos en el cabello y haciendo ligera presión
sobre el cuero cabelludo. Al unirse en la coronilla, haz circuli-
tos concéntricos con los dedos moviendo el cuero cabelludo.
Es hiperrelajante. Después, con ambas manos igualmente
unidas, baja (también haciendo ligera presión) hacia la nuca
sobre una línea divisoria de la cabeza.
Cosmopolitan 147
amor & sexo
Al llegar a la nuca, haz un

poco más de presión dacti- *si esTás en Mandíbula-sienes
También es ultrarrelajante y
lar y de nuevo repite giros
con los dedos. Si tu (o su) pareja, la ya los pone en pleno. Abre o
pídele que abra ligeramente
cabello es largo, sólo abre
los dedos y déjalos resbalar
cercanía de la boca, coloca ambos pul-
gares sobre el hueco que se
por el largo del pelo. Siente
cómo los mechones son aca-
sus caras se forma a cada lado en la man-
díbula, donde sientes que
riciados por tus manos. Re-
pite y disfruta.
presTa para terminan las muelas. Haz
presión circular hacia am-
Frente-
darle una bos lados (puede doler por el
estrés allí guardado. Por eso
protuberan-
cias-cuello
ración exTra mismo, sentirás muchísimo
alivio). Después de un ratito,
Comienzas a sentir que te
estás relajando, y apenas va-
de besos. desliza ambos pulgares hacia
arriba hasta colocarlos sobre
mos empezando. Ahora co- cada una de las sienes, en el
loca tus manos unidas, los hueco natural. Nuevamente
dedos sobre el nacimiento haz giros con ligera presión y
del cabello arriba del en- baja para repetir.
trecejo: presionando, des-
liza hacia atrás hasta llegar
al hueso occipital, o sea,
donde casi termina el crá-
Torso
neo. Ahí separa las manos
y siente un par de protube-
rancias en medio del surco
del centro en el que inician
la columna y tus cervica-
les. Masajea en círculo ese
par de protuberancias: casi La persona que será masa-
FoTograFía: anToine verglas. maquillaje y pelo: donna Fumoso. modelo: daniela cosio.
siempre duelen al contac- jeada sólo tiene que acos-

to porque guardan mucha
tensión. Haz pequeños gi-
tarse muy cómoda con las
ros y baja en línea recta por piernas ligeramente abier-
el cuello, a cada lado de las
cervicales. Puedes subir en
tas y los brazos descan-
reversa, girar los dedos de sando con las palmas de
nuevo sobre las occipitales y las manos hacia arriba. Si
regresar a la frente, dejando
que tu (o su) pelo se despei- estás sola, igual tiéndete
ne por completo. cual larga eres.
148 cosmopoliTan
Clavículas -
pecho-
abdomen
Coloca tus pulgares sobre
cada unión de los huesos
de la clavícula con el hueso
del hombro: ahí encuen-
tras una especie de hundi-
miento. Desliza los dedos
a lo largo de los huesos de
la clavícula hasta unirlos y,
una vez ahí, baja por el cen-
tro del pecho en línea recta
por todo el abdomen hasta
el ombligo.
Ahora, al subir de nuevo
por la línea central del ab-
domen, al llegar al pecho
abre tus manos como un
abanico sobre tus senos o
sus pechos. Esas caricias su-
persutiles son megaexcitan-
tes. Si estás sola, no te saltes
ese paso, es momento de
apropiarte de tu cuerpo, re-
cordando que el autoerotis-
mo va más allá de acariciar
órganos sexuales.
Nota: si tu pareja te aplica
el masaje, déjala ser creativa
sobre tus lolas; que siga este
paso a paso e improvise.
Cintura – pelvis
Coloca las manos sobre tu (o
su) cintura. Si estás contigo,
con los pulgares en el surco
entre la cintura y los huesos
de la cadera, y el resto de tus
dedos sobre los huesos de tu
pelvis. Si estás en pareja o tú
eres quien será masajeada,
la mano va invertida, por ob-
viedad, pero la sensación es
la misma.
La onda es crear masajes
circulares en ambas zonas
haciendo círculos con los
Cosmopolitan 149
amor & sexo
dedos en distintas direc-

ciones. Puedes intercalar, o
sea, masajear primero cin-
tura y después pelvis. Acá el
trucazo erótico está en que
es una zona que envía di-
rectamente sensibilización
a los órganos sexuales, ade-
más de relajar. Es una zona
supercastigada y, casi siem-
pre, adolorida.
Nota: los dedos pueden
comenzar a deslizarse y dar
viajes por las nalgas, las
ingles y la cadera. Pero to-
davía no toques órganos se-
xuales. Ya casi llegamos.
Muslos-
corvas
Ahora vamos para abajo.
Coloca ambas manos ce-
rradas a cada lateral de los
muslos y deslízalas como
en una caricia hasta que las
yemas de tus dedos unidos
lleguen hasta las corvas de
las rodillas (la parte trase-
ra de las mismas): ahí gira
las manos haciendo caricias
y presiones. Intercala con Pantorrillas-
giros de tus pulgares sobre
los laterales de las rodillas.
¡Gracias, dioses del placer! y
tobillos-dedos
Ya estás por llegar -ahora sí-
adiós piernas tensas. a tus (o sus) órganos sexuales.
Nota: este tipo de masajes Comienza deslizando los
mejora la circulación y, por pulgares sobre las espinillas,
lo tanto, el envío de sangre a llega hasta los huesos de los
los órganos sexuales, así que tobillos y sube por la parte
los vas preparando. Recuer-
da que, tanto la erección del
trasera, desde el talón y por
pene como la clitorial, de-
las pantorrillas, creando un
penden del envío de sangre.
poco de presión. Regresa
Si estás a solas siéntate en deslizando las manos por los
escuadra, recargándote en dorsos de los pies hasta los
la cabecera de la cama para dedos y tira ligeramente de
tener mejor acceso y darte éstos. Regresa y repite.
el masaje perfecto.
150 CosmoPolitan
El asalto hasta
la mitad
Ahora sí, nos vamos a los mismísimos centros
de placer; estos masajes sí son los reyes de la
relajación y el clímax flotante.
Para la vulva círculos de pulgares lubricados. Baja de nuevo
y la vagina Con un pulgar superlu- por los laterales. Ahora sube y
Masaje ingles - labios de bricado, pídele (o crea tú) baja sólo con los pulgares.
venus - clítoris círculos alrededor de los Nota: ya que estás de paso
(Te lo explicamos hacién- bordes del clítoris. Después, y te late dar caricias orales,
dolo a solas, y si tu partner el pulgar debe subir y ba- pueden dar algunos desliza-
in crime lo aplica, sólo debe jar, en una minilínea recta mientos de lengua y ligeras
hacer lo mismo.) para estimular el centro y la succiones en el glande. Re-
Recostada por completo, punta de Mr. Clit. Intercala cuerda, esta vez se trata de
abre un poco las piernas en con algunos masajes circu- sutileza para redimensionar
A. Coloca cada uno de tus lares con el dedo cordial so- el erotismo y no terminar ha-
pulgares sobre las ingles y bre el vestíbulo vaginal y –si ciendo lo mismo de siempre.
crea ligeros círculos y cari- gustas- puede(s) penetrar
cias con un poco de presión ligeramente con la yema tuercas sobre el tronco
por toda la zona, acercán- del mismo, o no más de dos Toma su pene con las yemas
dolos hacia los bordes de falanges al interior de tu va- de tus dos manos al mismo
tus labios mayores. Quédate gina, siempre hacia adelan- tiempo y los pulgares hacia
ahí un ratito. Una vez so- te, en dirección al ombligo ti; recuerda que él está re-
bre los labios, crea presión para dar justo en tu zona G. costado y puedes ir monta-
con ambos pulgares sobre da en sus muslos o sentada a
los mayores (los que están o Para El PEnE un lado. Debes ir subiendo,
estarían cubiertos de vello), ingles-bordes-tronco moviendo tus muñecas hacia
presiona y eleva los dedos Coloca tus pulgares sobre sus afuera para que el roce de tus
como si quisieras que los la- ingles, tal cual hiciste conti- dedos hagan un movimiento
bios ‘salieran’. Las paredes go, y deslízalos suavemente como si estuvieras desenros-
internas de dichos labios hacia los bordes de sus testí- cando una tapa o una tuerca;
crearán, por efecto, estímu- culos. Haz circulitos con lige- digamos que la mano derecha
lo a tu clítoris. ra presión, roza ligeramente estuviera abriendo la tuerca y
Intercala con presiones los testículos como caricias la de abajo cerrándola. Sube
del resto de tus dedos en tus muy ‘sin querer’ (suelen ser lento e intercala con giros de
entrepiernas, a cada lado de más efectivas). Ahora sube un tus pulgares sobre el glande
la entrada de tu vagina. Eso poco hasta el inicio del tronco mientras sostienes todo el
fomenta mejor lubricación, de su pene y sube tus pulgares tronco con las manos. ¡Míralo
elimina tensión y, obvio, ge- sólo por los laterales. Trata de enloquecer de placer y disfru-
nera excitación. Great! que tus dedos estén muy bien ta con su goce!
cosMopolitan 151
COSMO MAN
RAFAEL
NIEVES
DEPORTISTA, DISPUESTO A SUPERAR RETOS
Y ROMÁNTICO. ¿SE PUEDE PEDIR MÁS EN UN
HOMBRE? ESTE SONORENSE LO TIENE TODO.
POR MICHELLE MEJÍA • FOTOGRAFÍA OLGA LARIS • STYLING REGINA GARCÍA
152 COSMOPOLITAN
Jeans, ALL SAINTS.
COSMO MAN
Interpretarás a un papá soltero en la
teleserie juvenil Like; ¿cómo te sien-
tes con este nuevo proyecto?
Me siento emocionado: es un reto pues
nunca he interpretado a un padre de
dos hijos. Se trata de una historia pa-
drísima que creo les va a encantar; el
elenco y la producción son increíbles.
¿Cuáles son tus aspiraciones como

actor?
Que a la gente le guste mi trabajo y po-
derme dar a conocer fuera de México.
¿Qué es lo más complicado de parti-

cipar en Solo para Mujeres?
¡Huy!, desnudarme al final (risas) por
ser algo nuevo y completamente dife-
rente. Tuve 4 meses de preparación y
creo que, en esta carrera, siempre tie-
nes que superar retos.
¿Cuál ha sido la cosa más divertida

que hizo una fan por ti?
Dejarme notas afuera del edificio de
mi departamento.
El box sigue siendo una de tus gran-

des pasiones; ¿cómo encuentras
tiempo para entrenar teniendo una
agenda tan ocupada?
Ahora lo hago cuando tengo tiempo
entre los llamados de la producción
con Like y otras cosas que debo hacer.
Me encanta el deporte, es un hobby
que me fascina y apasiona mucho.
Practicas varios deportes; ¿cuál es

tu favorito?
El boxeo y el jiu jitsu son de los que
más me gustan.
¿Cómo eres en una relación: román-

tico, celoso o detallista?
Soy muy romántico y detallista, me
gusta compartir mucho con mi pareja;
podrías decir que soy hasta mandilón
(risas). Celoso no soy, bueno, lo nor-
mal: si alguien le falta el respeto a mi
pareja, obvio me enojo, pero hasta allí.
Jeans, ALL SAINTS. Me gusta y creo en el amor.
154 COSMOPOLITAN
Pants,
ALL SAINTS.
Grooming:
REY SANDOVAL.
Asistente de moda:
CRISTINA PORTELLA.
Asistente de
fotografía:
CARLOS ALBERTO GONZÁLEZ.
Asistente de
producción:
ÁNGEL SÁNCHEZ.
Agradecimiento:
DOMINGO SANTO HOTEL BOUTIQUE.
COSMOPOLITAN 155
Manthropology Colorín Colorado...
Y VIVIERON FELICES
PARA SIEMPRE...
¿Sabes cuáles son los
profesionistas que tienen la más
baja tasa de divorcios? De acuerdo
con un estudio estadounidense, el
Top 6 es el siguiente:
1 ActuArios
2 Físicos
3 DesArrollADores
De soFtwAre
4 terApeutAs Físicos
5 optometristAs
6 peDicuristAs
Fuente: ThE occuPATIonS wITh ThE hIghEST AnD LowEST

DIvorcE rATES In ThE uS, PubLIcADo Por quArTzmEDIA LLc
¿deseas QUe esTÉ oCUpado?
COMPROMETIDOS
Y LIGADORES
guía para entender el cerebro masculino
¿Es cierto que los hombres con pareja son más

atractivos? Al parecer, sí. Incluso la ciencia
tiene un nombre para este fenómeno: el “efecto
del anillo de bodas”, esto es copiar la elección
de otra mujer, lo cual no sólo ocurre en
humanos, pasa también con otros mamíferos,
aves y peces. Lo que sucede es que en la
elección de pareja influye que un hombre ya
haya sido aceptado (o rechazado) por otra
chica. De hecho, estudios han encontrado que
ellas ven más atractivo a una pareja potencial
cuando está rodeado de mujeres guapas.
TEXTO: RODRIGO DE ALBA.
Y pensar que muchos infieles se quitan el

anillo para ligar ¡cuando justo eso es un imán
para atraer!
Fuente: ¿Por qué LoS hombrES con PArEjA ArrASAn EnTrE LAS mujErES Y no
AL rEvéS?, PubLIcADo Por ELPAIS.com
156 COSMOPOLITAN
29 ¡POR ALGO
PINOCHO ERA
HOMBRE!
%
les crece también la nariz
la ciencia confirmó lo que

ya sabíamos: ellos mienten
más que ellas. al menos
eso dice una investigación
inglesa que encontró que,
en promedio, un hombre
dE los hombrEs iNfiElEs lo ha sido coN
alguiEN muy, pEro muy cErcaNo, como uNa
vEciNa, amiga o compañEra dE trabajo.
sí, Esta Nota No Es apta para cElosas
(dEbimos habErlo advErtido aNtEs.)
FUENTE: Extramarital sEx partNErs likEly to bE closE fiENds, aNd mEN arE morE
apt to chEat, publicado por colorado.Edu
el poder de los chaparritos

dice al año más de mil
mentiras, mientras que las ¿Tu novio es
chicas expresan apenas “petite”? Esto
un poco más de 700. Eso
no es lo peor: el estudio
te interesa
Se dice que los hombres
también halló que a ellos
talla chica (nos referimos
¡les remuerde menos la
a la estatura) sufren de
conciencia después de no
complejo de Napoleón,
decir la verdad! ¿y cuál es
es decir: se sienten infe-
de mutuo acuerdo su mentira más común? “
riores al resto, lo que se
No bebí tanto…”.
INFIELES... CON PERMISO fuENtE: mEN arE biggEr liars thaN womEN, poll
says, publicado por NEws.bbc.co.uk
traduce en un pésimo
carácter. Pero esto no es
¿podría ser el cuckolding la tabla de salvación necesariamente cierto;
de muchas relaciones? hablamos de la de hecho, estudios han
práctica de engañar con el consentimiento encontrado que es al re-
del otro. de acuerdo con un estudio, y vés: los altos tienen peor
por extraño que parezca, esto no es nada genio. Lo que los exper-
descabellado, ya que el 58% de los hombres tos sí han descubierto es
(y un tercio de las chicas) tienen la fantasía
fOTOGRAfíAs: nIck OnkEn y GETTy ImAGEs.
que los bajitos suelen ser

de ser infieles, y hacerlo con el permiso de más celosos. La buena
sus parejas podría ser saludable para la noticia es que la altura
relación. Eso sí: esto no es para cualquiera. no está relacionada con
los investigadores advierten que las personas su desempeño bajo las
inseguras no deberían probarlo. desde luego, sábanas. No confundas.
hay quien crítica esta idea y no faltará el chico FUENTE: El complEjo dE NapolEóN: ¿puEdE la
altura afEctar a la autoEstima, la fElicidad
que use esto de pretexto. ¡ya los conocemos! y la carrEra profEsioNal dE las pErsoNas
bajitas?, publicado por bbc.com
FUENTE: cuckoldiNg caN bE positivE for somE couplEs, study says, publi-
cado por cNN.com
COSMOPOLItAN 157
ROD
Pregúntale a
P. Estoy preocupada: por

razones laborales mi
novio pasará un año en
el extranjero. ¿Nuestra
relación a distancia
tiene o no posibilidades?
R. las relaciones de lejos
son… ¿de pensarse? no ne-
cesariamente. según un es-
tudio publicado en el journal
P. Siento que relación, con el paso
of Communication, los ro-
en mi Rela- del tiempo otros fac- mances a larga distancia
ción, la PaSión tores se vuelven tan pueden ser tan estables
Se eStá en- importantes como el como cualquier otro. ¿por
fRiando: ¿SeRá sexo: la complicidad, qué? los investigadores en-
fotografías: joshua Pestka y getty images.
que él PeRdió la diversión, la intimi- contraron que la separación

inteRéS? dad… Así, lo más se-
R. No, lo que sucede es guro es que en cuanto
obligada hace que se tenga
que el fuego abrasador a la pasión, encuen- una visión más idealizada del
Consejos de los primeros meses tren su propio ritmo. otro y que la pareja se confíe
de nuestro no dura para siem- Eso sí: nunca está de más información íntima. así
experto en pre. Es lógico: resulta más poner en prácti- que si la vida los separó, no
imposible aguantar el ca algunos de los tips se alarmen, ¡quizá se trata de
ConduCta ritmo. Aunque el ero- sexuales que Cosmo
masCulina. tismo es básico en una te ofrece.
un área de oportunidad!
158 Cosmopolitan
P. A mi novio
le aburren
las chick flic-
P. No sé si aún ks, pero a mí
quiero a mi novio, me encan-
pero tampoco sé si debo tan. ¿Cómo
terminarlo. ¿Qué hago? convencer-
r. Revisa si eres igual de indecisa lo para
en otros aspectos de tu vida; el mie- que las
do a tomar decisiones afecta en todos
veamos
los sentidos. Fortalece tu confianza
y comienza por descubrir qué no juntos?
quieres y qué sí prefieres, antes r. Simple:
de decidir, eliminando las comentándole
dudas. Go! que un estudio
de la Universi-
dad de Roches-
P. he Buscado ter, Nueva York,
eL aMor en encontró que ver
aPPs y en La películas román-
red, sin éxito. ticas en pareja
¿qué estoy
haciendo
(y llorar juntos, y
MaL? auxiLio. después comen-
r. Quizás sea buscar tarlas), fortale-
el amor en los sitios ce la relación.
donde la gente quie-
re sexo casual. Aun-
Incluso, quie-
P. Mi novio que todos hemos nes lo hacen
P. acaBo de oB- quiere que nos escuchado historias tienen mejores
tener un au- hagaMos un ta- de éxito, son las me- relaciones que
Mento de tuaje a juego, nos. El problema es
sueLdo, Pero Pero tengo que, y esto lo dicen
los que no. Me-
aLgo Me Preo- Mis dudas… diversos estudios, jor argumento,
cuPa: ¿ganar ti un aumento, ma- r. ¡Haces bien en du- ellas insisten en bus- imposible.
MÁs dinero ñana a él un ascenso. darlo! Una relación car una relación a
que Mi Pareja Por eso, en las parejas puede acabar en cual- largo plazo, mientras
serÁ un Pro- formadas por per- quier momento, pero que el grueso de los
BLeMa en La sonas maduras y sin un tattoo te acompa- hombres están a la
reLación? problemas de autoes- ñará por siempre. Si caza de algo intras-
r. Lo será si tu novio tima, el que uno gane mañana terminan, no cendente. Si es tu rodrigo de aLBa
es una persona inse- más que el otro es un es buena idea un re- caso, aléjate de la red resPonderÁ
tus dudas.
gura. La vida laboral asunto sin importan- cordatorio constante, y mejor prueba otras Envíanos tus preguntas
se trata de altas y sus cia. Esperemos que lo que sería una tortu- estrategias en la vida vía Twitter a:
bajas. Hoy te tocó a sea su caso. ra espantosa. ¡Evítala! real. ¡Suerte! @preguntalearod
Cosmopolitan 159
AMOR & SEXO
Sexo
Electrificante
En las oficinas de un
Tú tienes
el poder
HORMIGUEO
DE PRINCIPIANTE
terapeuta físico, la esti-
mulación eléctrica es no seas parte de esta tenden-
un tratamiento que usa cia; si tienes cualquier tipo
corrientes suaves para de condición cardiaca, debes
ayudar a aliviar el dolor mantenerte alejada, acon-
del músculo, nervio o seja Queen. La electricidad
articulación. Peeero... puede afectar tu corazón,
en la habitación, puede por eso la primera regla de
encender un orgasmo car- la estimulación eléctrica es
gado de energía cuando se nunca practicarla por arriba
aplica en las zonas erógenas de la cintura. Tu columna y Cuando se vincula a
una caja de poder (se
adecuadas. cualquier área con irritación venden por separado),
El interés en este tipo de o una perforación también estos guantes envían
estimulación eléctrica o elec- están fuera de límites, así pequeñas descargas a
las partes del cuerpo
trosexo está aumentando, como las embarazadas o per- que acaricies.
dice Coyote Amrich, direc- sonas que sufren ataques de Zeus Electrosex.
tora de compras y desarrollo cualquier tipo. Awaken Uni-Polar E-Stim
Gloves,
de productos de la empresa Bueno, ¿estás lista? amazon.com
de juguetes sexuales, Good Compra un producto de
Vibrations. ¿Por qué? Los estimulación eléctrica, y cui-
productos eléctricos dan dadosamente lee el instructi-
pequeñas descargas que es- vo o manual (muchas marcas Toma tu gel estimu-
timulan tus labios o el pene tienen tutoriales). Tal vez lante y navega por
de tu pareja, y excitan termi- quieras aplicar gel a base de los nueve niveles de
intensidad de esta
nales nerviosas dentro de tu agua como el Fetish Fantasy varita mientras exci-
cuerpo (como las “piernas” Series Shock Therapy Elec- tas cada parte de
ocultas del clítoris que no tro-Sex Gel de Pipedream tu cuerpo.
Pipedream Products.
pueden ser alcanzadas con Products (amazon.com) para Fetish Fantasy Series
la fricción de la piel o con los cualquier zona que el jugue- Shock Therapy Fantasy
vibradores comunes). De- te vaya a tocar. Esto amplía Wand, amazon.com
FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES. TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ.

pendiendo de la intensidad, la conductividad y también
la estimulación eléctrica ayuda a evitar quemaduras,
puede sentirse como un cos- que pueden ocurrir si las co-
quilleo o como una contrac- rrientes se mantienen enfo-
ción de un músculo, explica cadas en una sola área. sobre tu piel), aplícalos en
la sexóloga Carol Queen, Después, pon tu aparato tu trasero o en la parte de
PhD, y puedes lograr una estimulante en su nivel más atrás de tus piernas para in-
excitación normal o desen- bajo y muévelo alrededor de crementar la intensidad de Todo en un kit; y pue-
cadenar un orgasmo en todo tu vulva, o en tu pelvis, para un orgasmo, aconseja Sunny des añadir todos los
el cuerpo. una nueva experiencia. Des- Rodgers, sexóloga clínica y accesorios (dildos, ani-
llos para pene, etc.).
Antes de experimentar, pués prueba los otros niveles terapeuta sexual. O coloca
ElectraStim. Flick EM60-E
asegúrate de que eres una de intensidad para ver qué un parche en cada lado de Electro Stimulation Pack,
buena candidata. Si los vi- disfrutas más. Si tu juguete tus labios vaginales, para lo- us.electrastim.com
bradores poderosos se sien- contiene parches (como de grar con tu pareja un sexo EXPERTA
ten muy intensos, puede que electrodos que debes colocar que sea electrificante. EXPLOSIVA
Por Julie Vadnal
160 COSMOPOLITAN
COSMOLIFE
SOL,
ARENA Y
CACTUS
La tendencia
deco más hot del
verano llega a ti desde
el desierto. Te ayudamos
a instalar tu propio oasis
en casa para vivir una
temporada fresca y chic.
Esto es lo que necesitas
para unirte al club.
Por Jesica Moreno
COSMOPOLITAN 161
COSMO LIFE
VEGETACIÓN TEMÁTICA
Cactus, magueyes y suculentas no pueden
faltar en tu ambiente. Crea tu propio jardín
desértico en un rincón de tu casa que,
como te imaginarás, es superfácil de cuidar. PENSAR MÁS EN LA
GAMA DE VERDES
QUE EN LOS TONOS
TIERRA.
Si bien el color arena
es indispensable en
Una silla colgante, la atmósfera, puede
las cuales ya no sentirse frío si no le das
son exclusivas de
exteriores. El mood más peso a los colores
vacacional instantáneo frescos, desde el azul
FOTOGRAFÍAS: BEN GOLDSTEIN, PHILIP FRIEDMAN, MARKO METZINGER/STUDIO D, STUART TYSON, DON PENNY, CARLOS HIDALGO Y CORTESÍA.
que transmiten te
asegura una tarde de pastel hasta el verde
relax en ella. maguey.
Las cortinas, en este

caso, son una manera
directa de llevar las
tiendas desérticas
ILUMINACIÓN a tu habitación.
SUAVE Colócalas sobre tu
Cuando el sol intenso cama o encima de
se ponga, es momento tu sofá.
de decorar con velas y
convertir tu casa en una
verdadera noche de
Arabia.
UNA CAMA
BAJA
La alusión desértica no
estaría completa sin un
espacio para descansar a
nivel del suelo, como lo
hacen en las carpas.
TEXTURAS
CRUDAS
El concreto expuesto y
la madera natural son el
ejemplo perfecto de la imagen
de frescura que debe reflejar
tu casa. Complementa con
elementos modernos (como
una lámpara de cristal)
para no perder la
calidez.
MATERIALES
EN CONTRASTE
Tanto en alfombras
como cestas, la rudeza
¡MÁS CACTUS! Si quieres unirte a la tendencia,
del mimbre se yuxtapone
a la ligereza del lino y
Son uno de los gráficos pero no estás segura de instalarla el algodón para un
más trendy del momento, permanentemente o no consigues los ambiente de desierto
objetos, puedes colgar una fotografía y cool.
así que no te costará dejar que haga todo el trabajo.
Una silla
BKF, mejor
trabajo encontrar objetos conocida como
con su forma, desde mariposa. Es la
lámparas de neón hasta Para dominar esta combinación perfecta
de diseño y confort,
percheros. tendencia, piensa perfecta para nuestro
en equilibrio, en tema desértico y muy
que la calidez de tu fácil de transportar
a donde se
vegetación y objetos necesite.
debe contrastar con un
fondo blanco y simple.
Sólo así conseguirás
esa sensación de estar
en la sombra después
de haber atravesado
las dunas. Evita la
sobrecarga de tonos rojos
y texturas como cuero,
terciopelo y plástico.
COSMOPOLITAN 163
COSMO LIFE
Latinoamérica MÉXICO
LAS POZAS DE XILITLA LO QUE NO TE
PUEDES PERDER
El recorrido por las princi-
pales atracciones del lugar.
EL PASILLO DE LAS SIE-
TE SERPIENTES: Repre-
sentación de los pecados
capitales. ¿Te atreves a
vencerlos?
LA CASA DE LOS TRES
PISOS QUE PODRÍAN SER El paradisiaco jardín de los sueños.
CINCO: Terrazas con fasci- Desata tu imaginación y vuelve a tu in-
nante vista para apreciar la fancia visitando un lugar como salido
riqueza natural del sitio.
de un cuento de fantasía. La majestuo-
EL PALACIO DE BAMBÚ:
sidad de la selva, junto con las casca-
Conocido como “La torre
de la esperanza”. Inter- das y piscinas naturales combinadas
preta su significado reco- con una exquisita arquitectura surrea-
rriendo sus pasillos que no lista, te llevará a un viaje de ensueño.
tiene paredes.
¿Quien dijo que el Edén no estaba en
EL CINEMATÓGRAFO:
México? Descúbrelo tú misma y visita
Construido en uno de los
niveles más altos del lugar. este destino que extasiará tu mente y
TU GUÍA
Aprecia la fabulosa vista tu espíritu con increíbles paisajes.

mientras transitas en esca-
leras de caracol y un gran DÓNDE DORMIR Cabañas La Huerta. Si
arco que compone su má- buscas una experiencia única como dormir
en una casa de árbol y cabañas rústicas, este
LA ZONA DEL SILENCIO gica estructura.
hotel tiene lo que buscas.
Hogar de mitos e historias paranormales. ¿Es-
tás preparada para visitar una base de aterrizaje
extraterrestre? Según cuentos populares, este
enigmático lugar cuenta con una fuerte presen-
cia ovni (no es está comprobado científicamen-
te). Diviértete al sacar tus propias conclusiones
viviendo la experiencia de visitar zonas conside-
radas fuera de este mundo. Escucha los relatos
de los habitantes. No te quedes con las dudas y
comprueba la verdad detrás de estas fantasías.
DÓNDE DORMIR Hotel Rancho El Peñolito. Esta ha-
cienda en medio de las tierras duranguenses de Mapimí,
te permitirá disfrutar de un viaje lleno de misterios y qui-
meras. Alucinante. LO QUE NO TE PUEDES PERDER
MAPIMÍ. El pueblo fantasma de Ojuela es una expe-
riencia de viaje única. Paisajes cautivadores, puen-
TU GUÍA
tes colgantes, grutas y una reserva natural que no

puedes dejar de visitar.
164 COSMOPOLITAN
MÁGICA
¿Desde hace tiempo anhelas vivir
una aventura fuera de lo común? En
estos lugares místicos te aseguramos
unas vacaciones sobrenaturales.
Por Diana Mafla.
COLOMBIA
El desierto bañado por la olas del mar
LA GUAJIRA Caribe. Un espectáculo rodeado de
cactus que no te puedes perder. Pre-
párate para escuchar las más antiguas
leyendas de la mano de los habitantes
natales de la zona, la tribu indígena
wayúu. Descubre su legado ancestral y
valiosas tradiciones plasmadas en her-
LO QUE NO TE mosos artículos artesanales, llenos de
PUEDES PERDER
EL CABO DE LA VELA. Visita el Pilón historia y color.
de azúcar y sus playas. Este cerro DÓNDE
sagrado para los wayúu tiene una DORMIR
vista de 360° del lugar. Un espec- Ranchería Utta.
táculo que vale la pena disfrutar. Un espacio úni-
EL FARO. La caída del sol más her- co que te per-
mosa de Colombia. mitirá vivir la
SI TE GUSTAN LOS DEPORTES EX-
cultura de la re-
TREMOS, no dejes de practicar ki-
gión. Sus cómo-
tesurfing (deslizamiento en el agua das cabañas te
con una cometa y una tabla). Se conectarán con
dice que Cabo de la Vela es uno de el entorno na-
TU GUÍA
los mejores lugares para aprender y tural. Descansa

realizar este deporte. tu cuerpo y tu
alma.
SIERRA NEVADA DE LO QUE NO TE

PUEDES PERDER
SANTA MARTA CAMINATA A LA CASCADA
DE POZO AZUL DE MIN-
Si buscas un lugar donde la sabiduría y la CA. Una piscina natural
naturaleza conjuguen la más increíble vi- de agua cristalina, rodea-
da de preciosos paisajes.
vencia, este destino es perfecto para ti. En No dejes de ir a esta re-
tan hermosa tierra encontrarás la monta- frescante atracción de la
ña costera más alta del mundo, corazón naturaleza.
de la civilización tayrona; un sitio lleno SI ERES FANÁTICA DEL
de historia y fantasía. Sus indígenas te CAFÉ y andar en bici, no
te pierdas los tours que te
acogerán con su gran calidez; los rituales ofrece este lugar. Recarga
que allí se hacen te ayudarán a encontrar tus pulmones de oxígeno
la razón de tu existencia, según los mitos puro y disfruta.
que provienen de la montaña. Atrévete a CANOTAJE EN EL RÍO PA-

vivir una aventura diferente. LOMINO. Deslúmbrate
con las maravillas de esta
DÓNDE DORMIR Ecohotel Brisas de la Sie- agua y presume de tus
rra. Cabañas hechas para un total descanso. Su habilidades de kayak.
diseño campestre y resort ecológicos te permiti-
TU GUÍA
rán vivir momentos inolvidables.
COSMOPOLITAN 165
COSMO LIFE
CHILE
Un lugar único e inigualable, que te dejará con
ISLA DE PASCUA la boca abierta. Esta isla alberga una riqueza
cultural ancestral, paisajes tropicales y enigmá-
ticas leyendas en una ubicación mágica: “el om-
bligo del mundo”. Su atractivo principal son los
Moais, enormes figuras de roca volcánica que
miran hacia la tierra de espaldas al mar. Se des-
conoce su origen a la fecha. Escápate a este re-
cóndito lugar y deja que te envuelvan sus cálidas
arenas color rosa, sus praderas y volcanes. Des-
cubre los misterios del Rapa Nui, y la historia de
sus habitantes, mientras disfrutas de la playa,
paseos en bicicleta por la montañas y del buceo.
DÓNDE DORMIR Hangaroa, Eco Village & Spa.
Este hotel te da la opción de elegir la experiencia
que quieras vivir, ya sea dentro de su edificación
o a las afueras, en contacto con la naturaleza. Su
infraestructura, inspirada por la cultura étnica de la
región, se mimetiza armoniosamente con el entorno.
Regálale un descanso a tu cuerpo y a tu mente.
LO QUE NO TE
PUEDES PERDER
EL AMANECER. Momen-
to ideal para contemplar
a los gigantes de piedra
iluminados por el sol na-
ciente que atraviesa el
mar. Un espectáculo que
TU GUÍA
recordarás hasta el último

de tus días.
DESIERTO DE ATACAMA LO QUE NO TE

PUEDES PERDER
Emprende el viaje hacia uno de los luga-
LAGUNA DE CEJAR. La
res más místicos de la Tierra: observatorio salinidad de sus aguas te
astronómico, área de pruebas de la NASA permitirá flotar sin esfuer-
y lugar con fuerte presencia ovni. Sus pai- zo, como magia.
sajes únicos son comparados con los del TATIO. Un campo gigante
planeta Marte. Si eres un viajero curioso, de géiseres. Se recomien-
da visitarlos en las prime-
amarás caminar por sus tierras e intentar ras horas del amanecer.
descubrir los secretos que guarda en cada ¿HAZ SOÑADO CON ESCA-
rincón. Un episodio único que tienes que LAR UN VOLCÁN ACTIVO?
sumar a tu vida. ¡Una extrema experien-
cia que no puedes dejar
DÓNDE DORMIR Hotel Altiplánico Atacama. pasar! Hazlo realidad en
Su concepto de silencio visual te ayudará a este lugar.
conectarte con lo más profundo de tu espíritu. Y SI AÚN QUIERES MÁS
Escápate del ruido de la ciudad y disfruta de la AVENTURA… No dejes de
privacidad de sus espacios, mientras te deleitas ir al Salar de Atacama,
con las noches estrelladas del cielo de San Pedro que contiene la más alta
de Atacama. Imposible más hermoso. concentración de litio del
planeta. Un paisaje aluci-
TU GUÍA
nante y único, junto con

el Valle de la Luna.
166 COSMOPOLITAN
PERÚ TU GUÍA
RECORRIDOS
EN BICICLETA
LO QUE NO TE PAISAJES
PUEDES PERDER DE FOTO
TRANSPORTE ANIMAL. Puedes
disfrutar de un hermoso recorri-
do a caballo rumbo a la meseta.
Si eres de las de estado físico de
atleta, puedes hacer la camina-
ta a tu gusto. Sólo ten presente
que el nivel de exigencia de la
subida es fuerte, debido a la al-
tura del lugar. RUTAS DE
SENDERISMO
DÓNDE DORMIR La experiencia

MARCAHUASI de acampar. Marcahuasi no cuenta
con hoteles o tiendas donde puedas
Si quieres disfrutar de una experiencia fuera de serie, comprar alimentos, por lo que
visita este misterioso lugar. Las ruinas situadas en la vivirás toda una aventura si decides
meseta de la cordillera de los Andes, te mostrarán un quedarte a dormir. Si querías una
sinfín de paradigmas con sus singulares formas que te aventura extraordinaria, esta es tu DEPORTES
oportunidad. DE AVENTURA
remontan a las esculturas egipcias. ¿Coincidencia o su-
ceso sobrenatural? Descubre las leyendas que giran en
TU GUÍA
torno a este mágico lugar y experimenta sus fábulas de

ovnis y piedras curativas.
Tus básicos fashion DEPORTES

ACUÁTICOS
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES. CERRO URITOCO: PORTAL URITOCO.COM.
ENCUENTRA
TUS BÁSICOS EN
NUESTRO REPORT
DE LA PÁGINA 23.
PAISAJES
DE FOTO
PUESTAS
DE SOL
Cosmo life Buffalo
Blue Dog
salsa de alitas
◆
apio
CRÉDITOS: MIKE CARTEN. ESTILISTA DE COMIDA: MAGGIE RUGGIERO. ESTILISTA DE PROPS: CATE GEIGER MALUS. RECETAS DESARROLLADAS POR: KATIE MERKER. CERVEZA: STILLWATER ARTISANAL ALLE 5 NU TRUNK. TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ.
Convierte tus
◆
Queso azul
hot dogs en platillos

gourmet con esta
amplia variedad de
ingredientes. Hawaiian Dog
piña asada
◆
pimiento rojo
asado
◆
Cebolla morada en
esCabeChe
Chili
Cheese Dog
Queso Cheddar
◆
Chili
◆
Cebolla morada
Nacho Dog
GuaCamole
◆
piCo de Gallo
◆
Crema
¡Prepara una
Beergarita!
Dale un trago a tu
lata de cerveza,
añade un chorrito
de tequila, escarcha
la orilla de la lata
con sal, y agrega
una rodaja de limón.
Caprese Dog
Jitomates
◆
queso fresCo
mozzarella
◆
pesto
Sésamo Dog
Col morada
◆
Cebollín
◆
semillas de sésamo
◆
salsa sriraCha
BLT Dog
salChiCha envuelta
en toCino
◆
leChuga
◆
papas fritas
Cosmopolitan 169
cosmo life
cooltura
Arte y moda:
una fusión de
inmensas ganancias
y sublimes creaciones.
Por José Antonio Blasco C.
S
on expresiones vi- Un japonés
suales y estéticas
construidas desde el en la maison
color, el diseño y las francesa
formas. Por décadas, el arte Cuando Marc Jacobs fungía
y la moda han edificado una como el diseñador creativo
mezcla atemporal e infinita de Louis Vuitton, a lo largo
que puede formar parte de de 12 años Takashi Murakami
tu cotidianidad, reportan- diseñó para esta firma bolsos,
do fabulosas ganancias a la cinturones y marroquinería: la
economía. Conoce el legado colección Monogram Multicolore se
de grandes artistas plásti- adueñó con tal fuerza de las tiendas
cos presente en el trabajo que era difícil imaginar a cualquier
de diseñadores contempo- celeb sin algún producto de esta
ráneos, sumando belleza y línea tan simple como alegre, la
buen gusto a nuestra vida. cual añadió clase y un toque infantil
al guardarropa femenino.
Cinetismo es movimiento
Ya sea real o virtual, el arte cinético parece 94 años continúa más vigente que nunca.
moverse ante nuestros ojos gracias a la ilusión En su fantástica trayectoria profundizaría el
óptica que produce la vibración retiniana, es diseñador (también venezolano) Óscar Carvallo,
decir, aquella que se produce cuando nuestro presentando en el 2014 -y en París- Voyage
ojo observa al mismo tiempo dos superficies Cinétique II, una colección signada por telas
de contrastantes colores. En Venezuela dicha plisadas y la estimulante paleta que distingue
corriente cuenta con internacionales maestros, la obra, considerado uno de los pensadores del
y uno de ellos es Carlos Cruz-Díez, quien a sus color del siglo XX.
fotografías: getty images. © atelier Cruz-Diez Paris
170 cosmopolitan
Yves y el neoplasticismo
Desde 1965, en la memoria del mundo se guarda intacto el
icónico vestido que diseñó Monsieur Saint Laurent a partir de la
obra Composición con rojo, azul y amarillo, de Piet Mondrian,
el artista holandés que hizo de la geometría su estrategia de
expresión. Esta pieza histórica, junto a otros modelos, marcó
una pauta de creatividad a la cual muchos recurren como
eterna fuente de inspiración. ¡De maestro a maestro!
¡Siempre Frida!
Cuando se piensa en una mujer de indomable personalidad y
profunda huella, la pintora mexicana es protagonista. Con una vida
marcada por el éxito y el dolor en porcentajes similares, Kahlo fue leal
a un estilo construido a partir de las
manifestaciones tradicionales del
pueblo oaxaqueño. Diseñadores de la
talla de Valentino, Jean Paul Gaultier,
Givenchy y Kenzo han sucumbido
al Universo Frida, abundante en
colores vibrantes, huipiles bordados,
faldas largas, trajes masculinos y
coronas de flores. En su colección de
Primavera/Verano 2012, Moschino
la convirtió en su personaje principal
y todas las modelos caracterizaron
diversas facetas de esta singular mujer.
Susana Martínez, autora del libro Frida
Kahlo: Fashion as the art of being,
explicó sabiamente por qué nos sigue
iluminando la aguerrida artista: “Creo
que su estilo ha trascendido porque lo
que la moda imita de ella es su espíritu,
no sus prendas.”
Cosmopolitan 171
COSMO ASTRóLOGO
Por Aurora Tower
cáncer 21.06–21.07
Te sientes fabulosa, ¿cierto? La luna nueva del 12

trae consigo un eclipse solar, lo que significa que
cualquier proyecto que comiences ahora, impactará
positivamente tu vida. Cuando Venus se conecte con
el soñador Neptuno cerca del 24, una noche fuera
de tus lugares típicos podría poner a un maravilloso
prospecto en tu camino. Tu año: este es el año del
amor. Si estás soltera, alguien sexy y comprensivo
puede quererte a su lado en septiembre. Si ya tienes
pareja, seguramente deseará tomarse las cosas
más en serio. Vienen cambios positivos y grandes en
el área laboral a principios de diciembre.
chica cáncer
Ariana
Grande
26.06.93
ILUSTRACIÓN: JeNNy SILvA. GeTTy IMAGeS. TRAdUCCIÓN: ITzCÓATL yedRA HeRNáNdez.

LEo VIrgo LIBra EsCorPIÓn
22.07-22.08 23.08-21.09 22.09-22.10 23.10-21.11
Con Venus en tu signo hasta el Después del 9 Venus se mueve Buenas cosas se aproximan en ¡Tu mes de cinco estrellas co-
9, estás que ardes. Las fiestas a tu signo y tu celular no dejará la oficina, especialmente cerca mienza! El 5 llegarán grandes
serán imparables después del de sonar. Desde allí, hasta el 6 del eclipse solar del 12 (presta noticias que celebrarás con una
22, cuando el sol se mueva a de agosto eres la dueña de los atención a tus outfits). Sé pa- aventura. Regresarás lista para el
tu signo y un eclipse de luna en astros. El 24 puede traer al amor ciente si un malentendido con siguiente paso en casa o el tra-
tu zona de relaciones. Prepára- cuando Venus se oponga al mis- una amiga surge cerca del 26: bajo. El eclipse lunar del 27 trae
te para decirle “hola” a alguien terioso Neptuno en tu zona de si escuchas en vez de asumir, buenas vibras, escucha tu ins-
importante. El chico lEo: relaciones. El chico Virgo: todo se aclarará rápidamente. El tinto. El chico EScorpión:
está muy ensimismado. Dale un es difícil decirle “no” cuando tie- chico libra: el ascenso que está en modo ambicioso, listo
boost a su ego para que intente ne un encanto desbordante, así tanto anhela está en el horizonte para nuevas experiencias; motí-
corresponder brindándote toda que relájate y disfruta del exci- y él te quiere a su lado para cele- valo a alcanzar las estrellas y a
su atención. tante camino aventurero. brar como se debe. invertir esfuerzos en la relación.
sagItarIo CaPrICornIo aCuarIo PIsCIs

22.11-20.12 21.12-19.01 20.01-18.02 19.02-19.03
Este mes estás muy concentra- Todo bien hasta el eclipse de El 5 llegan felices noticias en el ¡El éxito te sienta bien! Espéralo
da y las recompensas llegarán el luna nueva del 12, cuando al- trabajo. No te involucres en pro- el 9, cuando Venus se mueva a
9, con Venus moviéndose a tu guien genere nuevas olas en tu blemas superficiales y mantente tu zona de relaciones. El eclipse
zona de la fama y el éxito. Date bote. Si cambias de rumbo con a flote. El eclipse de luna llena de luna nueva del 12 está en tu
una escapada al final del mes un destino desconocido cerca del del 27 calmará cualquier drama zona de amor verdadero, hacien-
con un plan de contingencia por- 24, encontrarás lo que siempre pendiente en una relación, así do tu mundo aún más rosa. Pero
que Mercurio y Marte estarán has buscado. El chico capri- que prepárate para instalarte en si tu cabeza está en las nubes,
retrógrados hasta el 26 y pueden cornio: este hombre tan cauti- una época de éxitos. El chico puedes caer inesperadamente
arruinar tu itinerario. El chico vador con las palabras no le pide acuario: sus sentimientos son el 26 cuando Mercurio se haga
Sagitario: no será cariñoso, nada a Shakespeare. Mantente verdaderos, y este mes te los retrógrado. El chico piSciS:
pero no cambies nada de ti; soli- alerta para escucharlo y caer hará saber de una u otra mane- ¿Amor de verano? Sólo hay una
to volverá a tus brazos. rendida a sus brazos. ra. ¡Viva el amor! mujer para él y esa eres tú.
arIEs tauro gémInIs ChICo CánCEr

20.03-18.04 19.04-19.05 20.05–20.06 Sam claflin
Es momento de tomar decisio- Llevas una vida veloz y es mo- Grandiosos acontecimientos 27.06.86
nes importantes y con madurez. mento de disfrutar los detalles. El para los Géminis. Un viaje antes Déjate cautivar
Prioriza tus sueños. Con tu domi- 11 es un día muy sexy cuando del 11 estará lleno de diversión, con sus actitudes
nante, el asertivo Marte, en re- Venus se una a Urano. Abre tu pero lo más relevante de este juguetonas y
trógrado todo el mes, los detalles mente a personas que no son tu mes es una oportunidad en el despreocupadas.
pueden no ser claros. Después tipo y te divertirás inesperada- trabajo que llegará a mitad de bonus: sacará
del 22, con el sol en Leo, una mente. Recibirás grandes noti- mes. Procura resolver todo an- lados de ti que
confesión amorosa de un amigo cias laborales el 26: cuidado con tes del 26 cuando tu dominante, no conoces.
puede sorprenderte. Mantente tus decisiones. El chico tau- Mercurio, se haga retrógrado.
abierta a las probabilidades. El ro: haz que se aleje de la ofici- El chico géminiS: está muy
chico ariES: las decisiones di- na con unas vacaciones, aunque consentidor, por lo que debes
fíciles lo están haciendo muy de- sólo sea un fin de semana ence- procurar corresponderle con mu-
mandante emocionalmente. rrados en tu departamento. chos gestos lindos.
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COSMOPOLITAN 175
LIGA
México Argentina
Dona Colita, goma
Uruguay Perú
ILUSTRACIÓN: GETTY IMAGES. DISEÑO: MICHELLE MEJÍA.
Coletero Colet
Colombia
Colita
176 COSMOPOLITAN
ILUSTRACIONES: JENNY SILVA.
COSMO BY ME
¿Ahorro o
inversión?
¿El cochinito Antes de comenzar, hay que
donde guardas establecer algo claro: no
tu cambio y es sinónimo de sufrimien-

to. La idea es que se vuel-
comprar acciones va parte de tu planeación,
quincena a quincena. El
en la bolsa de ahorro se refiere a apartar
valores no es lo una cantidad preestablecida
de dinero que idealmente es
mismo? Pues resguardado en una cuenta
no; en realidad, de banco especializada. Cla-
ro, también puedes utilizar
no. Es común técnicas menos sofisticadas
como una alcancía o un ma-
utilizar estos son jar que forme parte de
términos como la decoración de tu recáma-
ra. El dinero puede ser usa-
sinónimo, pero do para metas como pagar
lo que puedes el enganche de un auto, ad-
quirir un departamento o,
lograr con cada incluso, si no lo tienes aún,
uno de ellos es generar un fondo especial

para eventualidades. Quizá
radicalmente la diferencia más clara so-
bre esta reserva es que está
distinto. disponible para ti en cuanto
Por Andrea Norzagaray la necesites.
Usar el dinero para hacer- En realidad esta respuesta

lo crecer es, exactamente, varía dependiendo de tus
la meta de la inversión. Lo metas a corto, mediano y
recomendable es destinar- largo plazo. Sin embargo, la
lo para metas a largo plazo, recomendación, si apenas
como la planeación de tu vas comenzando a poner en
retiro. Toda inversión tiene orden tus finanzas, es que
cierto factor de riesgo pero comiences por la parte del
no entres en pánico, no sig- ahorro: esto por la simple
nifica que vas a quedar en razón de que este dinero es
bancarrota, simplemen- el motor que podrá llevarte
te existe cierta posibilidad al mundo de las inversio-
de que pierdas parte de tu nes. Si ya tienes esa parte
dinero o que no obtengas resuelta, atrévete a invertir

lo que esperabas. ¿El lado y así potencializar tu dinero.
amable? Así como existe un Ahora que ya sabes las dife-
riesgo, también tiene más rencias, pon en marcha un
potencial de crecimiento plan para aprovechar lo me-
que el ahorro. jor de ambos.
COSMOPOLITAN 179
$91 $4,186
$92 $4,278
$93 $4,371
$94 $4,465
$95 $4,560
$96 $4,656
$97 $4,753
$98 $4,851
$99 $4,950
$100 $5,050
$101 $5,151
$102 $5,253
$103 $5,356
$104 $5,460
$105 $5,565
Por más dificil que parezca,

no pierdas de vista tu meta.
180 COSMOPOLITAN
Todas las mujeres sabemos que el cabello es uno de nuestros mejores
atributos; por eso lo cuidamos y siempre buscamos que se vea saludable y
bien presentado. Por eso, algunas veces abusamos de los productos y el calor,
porque queremos que se vea perfecto y eso nos ha dejado algunos daños que
deseamos reparar inmediatamente. Tal vez pueda ser que estés buscando
acabar con el frizz o las puntas abiertas, o quizá tienes el pelo chino y quieres
recuperar su volumen y forma natural. En esta ocasión podrás encontrar una
rutina que dura un mes en la que podrás ver grandes resultados si sigues
bien las indicaciones.
Por Michelle Mejía
COSMOPOLITAN 181
PELAZO HOME MADE
No todas -ni siempre- podemos pagar un estilista personal, o ir al salón semanalmente, para
gozar de tratamientos que nos aseguren una melena de comercial. Lo que sí podemos es
crearnos una rutina para conseguir una cabellera “hecha en casa”. Sigue la tabla que preparamos
para ti con consejos, y tu pelo se sentirá -y se verá- fantástico en poco tiempo y a bajos costos.
Por Michelle Mejía
TODAS LACIO RIZADO
DIARIO Hidrátate Cepíllalo Masajea

Toma agua Cepillar diariamente tu El aumento de la
continuamente, incluso pelo ayuda a activar la circulación en las
antes de que sientas sed. circulación en el cuero raíces del cabello puede
La hidratación de tu pelo cabelludo; eso lo hará promover el crecimiento
comienza por dentro. ver sano y fuerte. de un pelo saludable.
CADA
2Ó3 Lávalo Acondiciónalo Lúcelo
DÍAS La cantidad promedio
para el champú es
De acondicionador sólo
usa la punta del dedo
En la siguiente página
encontrarás una mezcla y
la de una nuez. Usar índice. Más cantidad es un spray para aplicar en
más puede resecarlo y desperdicio y tu cabello tu pelo y convertirlo en
gastarás más producto. guardará los restos. la envidia de todas.
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES. DISEÑO: MICHELLE MEJIA.
UNA VEZ
POR Aplica mascarilla
Acondicionará a
Trénzalo
Al aplicar la mascarilla,
Hazte un chongo
Al terminar de ponerte
SEMANA profundidad tu cabello trenza tu pelo y déjala la mascarilla, hazte un
con rápidos y visibles actuar por 15 ó 20 chongo suelto con una
resultados gracias a la min, dependiendo del liga que tenga protección
humectación. ¡Mágico! producto y tu tiempo. de elástico.
182 COSMOPOLITAN
TODAS LACIO RIZADO
CADA
DOS Chécate Enfríalo Sube la temperatura
SEMANAS Es importante revisar Pasar un cubo de hielo Hacerle un tratamiento
nuestro cuero cabelludo de la raíz a las puntas de vapor a tu cabello le
y el estado de las puntas hará que se relajen las ayudará a conservar su
del pelo con regularidad. cutículas. Esto evitará humedad natural y a
No lo dejes pasar. el frizz en tu pelo. no perder la forma.
CADA
Despúntalo Cúbrelo de proteína Séllalo
MES Elimina las puntas La función de la queratina Al poner una capa de
maltratadas por las es recubrir la estructura sellador en tu pelo, se
coloraciones, el sol o la capilar y la formación conserva la humedad
contaminación para que del folículo, evitando las natural. Consíguelo con
tu pelo siga siendo sano. horribles puntas abiertas. una mascarilla de Shea.
Media taza 3 cdas. de

de agua aloe vera
2 cdas. de destilada 2 cdas. de
aceite aceite
de coco de sésamo
2 cdas. de 2 cdas. de
aceite de Media glicerina
ricino taza de
1 cda.
de miel agua
2 cdas. de destilada
2 cdas. de
aceite de aceite de
1 cda. de vitamina E 1 cda. de oliva
aceite de aceite de
lavanda argán
COSMOPOLITAN 183
CALENDARIO DE PARTIDOS
RUSIA 2018 OCTAVOS DE FINAL
PA RT I D O 4 9 PA RT I D O 5 1 PA RT I D O 5 3 PA RT I D O 5 5
Sáb 30 jun Dom 01 jul Lun 02 jul Mar 03 jul
1C VS. 1D 1B VS. 2A 1E VS. 2F 1F VS. 2E
9:00 AM 9:00 AM 9:00 AM 9:00 AM
RESULTADO RESULTADO RESULTADO RESULTADO
Sáb 30 jun Dom 01 jul Lun 02 jul Mar 03 jul
1A VS. 1B 1D VS. 2C 1G VS. 2H 1H VS. 2G
1:00 PM 1:00 PM 1:00 PM 1:00 PM
CUARTOS DE FINAL
Vie 06 jul Vie 06 jul Sáb 07 jul Sáb 07 jul
GANADOR VS. GANADOR GANADOR VS. GANADOR GANADOR VS. GANADOR GANADOR GANADOR
VS. PARTIDO
PARTIDO 49 PARTIDO 50 PARTIDO 53 PARTIDO 54 PARTIDO 55 PARTIDO 56 PARTIDO 51 52
9:00 AM 1:00 PM 9:00 AM 1:00 PM
SEMIFINALES
PA RT I D O 6 1 PA RT I D O 6 2
Mar 10 jul Miér 11 jul
GANADOR VS. GANADOR GANADOR GANADOR
VS. PARTIDO
PARTIDO 57 PARTIDO 58 PARTIDO 59 60
1:00 PM 1:00 PM
RESULTADO RESULTADO
TERCER LUGAR FINAL

PA RT I D O 6 3 PA RT I D O 6 4
Sáb 14 jul Dom 15 jul
PERDEDOR VS. PERDEDOR GANADOR GANADOR
VS. PARTIDO
PARTIDO 61 PARTIDO 62 PARTIDO 61 62
9:00 AM 10:00 AM
RESULTADO RESULTADO
184 COSMOPOLITAN
Domingo 1
Lunes 2
Martes 3
Miércoles 4
186 COSMOPOLITAN
Jueves 5 Viernes 6
COSMOPOLITAN 187
Sábado 7
Domingo 8
188 COSMOPOLITAN
Lunes 9 Martes 10
Miércoles 11
COSMOPOLITAN 189
Jueves 12
Viernes 13
Sábado 14
Domingo 15
Así lo dijo
En este recuadro hemos escrito una frase célebre que deberás
completar basándote en las pistas que te damos. Sólo tienes que ir
anotando las letras que corresponden a los números
L=1 U=5
C=2 S=6
N=3 Q=7
E=4
TEXTO: JAIME RAMÓN MARTÍNEZ FABRE HERNÁNDEZ.
1 4 1 4 3 2 4 6 1
5 3 2 4 1 1 4 7 5 4
3 5 3 2 6 4 4 6 3 4 2 4
“La elegancia es la única belleza
que nunca se desvanece.”
-Audrey Hepburn
192 COSMOPOLITAN
SOLO TÚ SABES
ilusion.com

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RICH

Jorge Morett López

Editor-in-Chief, Cosmopolitan (1965-1997): Helen Gurley Brown

LOS MODELOS FOTOGRAFIADOS EN COSMOPOLITAN SE UTILIZAN SÓLO CON FINES ILUSTRATIVOS,

IMPRESA EN MEXICO - PRINTED IN MEXICO.

ISSN 1665 - 5958

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¡Duelo de Sex And The City! Y para celebrar los

“Estaba con este nuevo

dates from hell

“Llegó tarde al “Lo conocí en un

Nadie me va a juzgar tas de todos los

Ariana lo conoció en Saturday

El que la actriz haya

fue quien llevó a cabo ta Holly Shakoor y el direc-

Kanye West y Winona Ryder y

DE COOL A WTF! Te enseñamos cómo utilizar estas tendencias de temporada

vea effortless, y el saco largo.

¿Cómo es una mujer

¿Qué significó trabajar

¿Sigues alguna rutina

¿Con cuál parte de tu

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