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    Autoestima 4to Sec

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    Anthonella Chacón
    Este documento describe los pasos para desarrollar una alta autoestima, incluyendo el autoconocimiento, el autoconcepto, la autoaceptación, la autoevaluación, el autorespeto y la autoestima. Explica que el autoconocimiento implica comprender tus sentimientos, necesidades, habilidades y debilidades. Luego, el documento cubre el desarrollo de una imagen positiva de uno mismo y la capacidad de aceptarse a uno mismo y respetarse a uno mismo. El objetivo final es alcanzar una alta autoestima.

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    Autoestima 4to Sec

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    Anthonella Chacón
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    Este documento describe los pasos para desarrollar una alta autoestima, incluyendo el autoconocimiento, el autoconcepto, la autoaceptación, la autoevaluación, el autorespeto y la autoestima. Explica que el autoconocimiento implica comprender tus sentimientos, necesidades, habilidades y debilidades. Luego, el documento cubre el desarrollo de una imagen positiva de uno mismo y la capacidad de aceptarse a uno mismo y respetarse a uno mismo. El objetivo final es alcanzar una alta autoestima.

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    DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA

    INTERNA: CHACÓN MOTTA ANTHONELLA


    ESCALERA DEL DR. MAURO RODRÍGUEZ
    Auto
    estim
    a

    Autorespeto

    Autoaceptación

    Autoevaluación
    Autoconcepto
    Autoconocimiento
    1. AUTOCONOCIMIENTO

    ¿Qué
    ¿Qué ¿Conoces tus ¿Desempeñas el
    ¿Que sientes? habilidades
    necesitas? debilidades? papel o rol que
    tienes?
    te toca vivir?

    Se refiere al compromiso consigo misma que tiene una persona de conocer la manifestación de sus sentimientos,
    necesidades, habilidades, potencialidades, debilidades y los papeles que representa.
    2. AUTOCONCEPTO
    Conjunto de características que
    conforman la imagen que una
    persona tiene de sí misma.

    En una sola palabra.


    ¿Cómo te defines? ______________
    3. AUTOEVALUACIÓN

    La capacidad que tiene el individuo de evaluar lo


    bueno de sí mismo, lo que le satisface, le enriquece, lo
    que le hace sentir bien, lo que le permite crecer o
    aprender y le permite sentirse orgulloso de sí.

    Si tuvieras un clon, que fuera exactamente


    igual a ti, que se comportara como tú y
    utilizara las mismas palabras.

    ¿Podrías convivir con el 24 horas al día?


    _________________________
    4. AUTOACEPTACIÓN

    - Aceptar lo que eres, no lo que alguien dijo que eras La capacidad que tiene la
    - Hacer lo que quieres, no lo que te digan
    persona de aceptarse como
    - Sé tu mismo, no la copia de alguien realmente es, en lo físico,
    - Ten valor y coraje, para emprender y enfrentar
    psicológico y social.

    - Soy ________ y lo único que me gustaría cambiar es __________________


    (Ejemplos: alta o chaparrita, gordita o flaca, alegre o enojona, etc.)

    - Cuando no me siento capacitado para hacer algo, recurro a ________

    …serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para
    cambiar las cosas que puedo cambiar y la sabiduría para conocer la
    diferencia…
    5. AUTORESPETO
    Una vez que logra respetarse, le será más fácil ponerse y poner
    límites. El respeto que la persona se tiene a sí
    mismo y la lleva a sentirse merecedora de
    la felicidad, a recibir un buen trato y
    tratar bien a los demás.
    ¿Cómo te puedes poner
    límites?

    NO

    ¿Qué sientes cuando te faltan al respeto?


    Miedo
    Tristeza Enojo
    1. ¿Qué observas?
    Impotencia
    2. ¿Es correcto?
    No hagas lo que no quieras que te hagan
    6. AUTOESTIMA
    Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos
    y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos.

    ¿Cuál es tu nivel de autoestima?

    No importa cuantas veces te caigas, si tienes autoestima alta o


    positiva puedes levantarte o salir más rápido.

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