Réalisé par 

: Nom et prénom Bendriouich Mohcine

Projet prévisionnel Et Séances D’apprentissages

Module Groupe D’APS APS Support Niveau Scolaire

- Efficacité et créativité motrice et Athlétismes Lancer de 2ème
sportive. poids BAC
- L’élève de la 2eme année doit pouvoir analyser différentes situations et interactions motrices et s’intégrer volontairement
Objectif Terminal d’intégration dans la planification et la réalisation de projets individuels et collectifs.
- Transmettre la vitesse a l’engin avec amplitude dans un angle d’envol favorable pour lancer le poids le plus loin
Objectif Terminal du cycle
possible(4kg pour garçons/3kg pour filles)
Connaissances comportementales
Connaissances Connaissances conceptuelles
procédurales
- S’engager corporellement pour réaliser une performance. - Connaissance et respect des règles de sécurité de - Participation dans l’organisation
(mesurage, juge…) et placement des
- Réaliser correctement un lancer réglementaire l’activité. matériels.
- Connaissance générale sur le règlement de l’APS. - L’autonomie et la responsabilité.
- Concevoir un projet individuel

Séquences Séances Objectifs des séances Bilans des séquences

01 Séance diagnostique: Déterminer le niveau initial des élèves dans l’activité .
1er Séquence : 02 Lancer l’engin sur un espace aménagé, avec la tenue de l’engin correcte et une organisation de son corps pour - Lancer l’engin le plus loin
atteindre la zone la plus loin possible on Savant mobiliser
Organiser son corps
03 Lancer l’engin sur un espace aménagé, à partir de la position de départ e avec élan afin. les ressources et maitriser les
pour lancer le plus
loin possible. 04 lancer correctement l’engin sur un espace aménagé par une bonne gestion et exploitation du cercle de lancer. mouvements/techniques de
05 Lancer de face avec élan pour le sensibiliser à l’importance de l’élan. lancer
2ème séquence : Lancer le poids le plus loin possible, après un élan en pas chassés arrière.
06
Savoir se mobiliser Lancer le poids après un élan en sursaut arrière et prise rapide du double appui tout en terminant face à la direction du
pour améliorer sa 07 lancer.
performance.
08 Lancer le poids en haut et en avant, après un déplacement arrière reculant.

09 Lancer le poids en haut et en avant (ANGLE D’ENVOL 45°), après un déplacement

arrière reculant.
10 Préparer un projet individuel, chacun selon ses capacités.
3ème séquence :
Projet individuel. 11 Préparer un projet élaboré par chacun selon ses capacités et faire un test conceptuel.
12 Dans une situation compétitive les élèves s’affrontent pour lancer un poids de 3kg pour les filles et 4kg pour les
Evaluation garçons le plus loin possible.
sommative
Situation de référence Lancer le poids (4kg pour garçons et 3kg pour filles) le plus loin possible toute en respectant les facteurs de performance et le
règlement de l’APS.
 Niveau
1 2 3 4
caractéristique
Tenus de l’engin Placement aléatoire. Reposé dans la paume des mains. Reposé sur la base des doigts mais mal placé. Reposé sur la base des doigts et collé au
cou.

Trajectoire Hors la zone de lancer. Droit et allant vers le bas. Dans l’axe et relativement parabolique. Dans l’axe avec un angle d’envol de 35°
à 45°

Chemin de lancement Hors la zone de lancer. Court. Moyen. Grand.

Liaison : Pas de liaison. Liaison lente (se concentre uniquement Liaison avec une perte de la force au moment Une bonne liaison(pas de rupture entre la
préparation-lancé sur la liaison). de liaison(male gestualité). préparation et le lancer).

Modalité d’évaluation :

Modalités d’évaluation Selon les barèmes présentés dans les OP2007 on peut proposer la modalité de notation selon les trois connaissances :
 Procédurale : (/14)
- Processus : (/7pts)
Tenus de l’engin Trajectoire Chemin de lancement Liaison
Qualités N-1 N-2 N-3 N-4 N-1 N-2 N-3 N-4 N-1 N-2 N-3 N-4 N-1 N-2 N-3 N-4
Pts 0 0,5 1 2 0 1 1 ,5 2 0 0,25 0,5 1 0 0 ,5 1 2
/2 /2 /1 /2

- Performance (/7pts)
Selon les OP2007 (page 28)
 Conceptuelle (/3pts)
Concept et les termes relatif à l’activité Connaissances sur le règlement de base Connaissances scientifique et physiologique spécifique
Bien métriser 1 1 1
Moyen 0.5 0.5 0.5
Basique 0 0 0

 Comportementales (/3pts)
Participation effective dans l’APS Le comportement au sein de groupe Respect d’autrui
Bien 1 1 1
Moyen 0,5 0.5 0,5
Mauvaise 0 0 0
 MODULE NIVEAU FAMILLE APS SEANCE EFFECTIVE MATEIEL

Efficacité et créativité motrice et Plots, Tableaux, Décamètre,

2eme Athlétismes Lancer de poids T.O 32 Poids, medecine-ball.
sportive. A.B
OTI L’élève de la 2eme année doit pouvoir analyser différentes situations et interactions motrices et s’intégrer volontairement dans la planification
et la réalisation de projets individuels et collectifs.
OTC Transmettre la vitesse a l’engin avec amplitude dans un angle d’envol favorable pour lancer le poids le plus loin possible(4kg pour garçons/3kg pour filles)

Déterminer le niveau initial des élèves dans l’activité.

OBJECTIF DE LA SEANCE
CRITERE DE
BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION
PARTIE

REUSSITE
DUREE

- Eveil psychique et - Vérification de l’absence et le tenu -Echauffement générale : course légère au tour - Organisation.
INTRODUCTIVE

physiologique. -Expliquer le déroulement de la séance. du terrain ; Récupération active ; Eveil - Engagement

10 à 15 min

Echauffement générale musculaires ; Récupération active. moteur important,

- Savoir s’échauffer et Echauffement spécifique -Echauffement spécifique : Travail par binôme
échauffer l’autre et la sueur.
Lancer le plus haut possible le medecine-ball de
face puis de côté suite en arrière avec deux
- Motivation et
mains et une seule main. engagement.
-Lancer le poids (3kg pour Conditions de réalisation : - Assurer le  A partir de la position de départ - Réaliser une
les filles et 4kg pour les - Sur un air de lancer maximum de tenue de l’engin correctement bonne
garçons) le plus loin réglementaire, diviser la classe sécurité entre reposé l’engin sur la base des performance.
possible. en quatre groupes(8 élèves vous. doigts, placé à même hauteur que - Engagement
pour chaque groupe), deux - Ne jamais la main à la base du coup. actif de tous
groupes exécute et les deux lancer sauf si  La synchronisation entre les blocs les élèves.
FONDAMENTALE
35 à 45 min

autres groupes s’occupent à l’élève reçoit le musculaires(jambe/pousse) . - Respect du

l’observation et l’organisation. signal de  Libérer la jambe. mode
l’enseignant.  Lancer en poussant l’engin. d’organisation.
- Tous les  Essayer de lancer l’engin dans
élèves doivent l’axe avec un angle accentuée.
rester derrière
le lanceur.
- Changement
de rôles.

 Retour au calme. - Relâchement et étirements. - La participation des élèves.

5 à 10 min
FINALE

 Bilan de la séance. - Bilan de la séance.

- Avoir les feed-back des élèves.
 MODULE NIVEAU FAMILLE APS SEANCE EFFECTIVE MATEIEL

Efficacité et créativité motrice et Plots, Tableaux, Décamètre,

2eme Athlétismes Lancer de poids 2 32 Poids, medecine-ball.
sportive. A.B
OTI L’élève de la 2eme année doit pouvoir analyser différentes situations et interactions motrices et s’intégrer volontairement dans la planification
et la réalisation de projets individuels et collectifs.
OTC Transmettre la vitesse a l’engin avec amplitude dans un angle d’envol favorable pour lancer le poids le plus loin possible(4kg pour garçons/3kg pour filles)

Lancer l’engin sur un espace aménagé, avec la tenue de l’engin correcte et une organisation de son corps pour atteindre la zone la plus loin.
OBJECTIF DE LA SEANCE
CRITERE DE
BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION
PARTIE

REUSSITE
DUREE

- Eveil psychique et - Vérification de l’absence et le tenu -Echauffement générale : course légère au tour - Organisation.
INTRODUCTIVE

physiologique. -Expliquer le déroulement de la séance. du terrain ; Récupération active ; Eveil - Engagement

10 à 15 min

Echauffement générale musculaires ; Récupération active. moteur important,

- Savoir s’échauffer et Echauffement spécifique -Echauffement spécifique : Travail par binôme
échauffer l’autre et la sueur.
Lancer le plus haut possible le medecine-ball de
face puis de côté suite en arrière avec deux
- Motivation et
mains et une seule main. engagement .

-Lancer le poids avec la tenue Conditions de réalisations : - Assurer le  A partir de la position de départ - Tenue de
de l’engin correcte. - Sur un espace aménagé par maximum de tenue de l’engin correctement l’engin
des plots et la chaux comme sécurité entre reposé l’engin sur la base des correctement.
des cercles de lancer ; Diviser vous. doigts, placé à même hauteur que - Réaliser une
la classe en quatre groupes ; - Ne jamais la main à la base du coup, et bonne
Passage des deux groupes, un lancer sauf si effectuer un sursaut on exploitant performance.
FONDAMENTALE
45 min

lanceur de chaque groupe, l’élève reçoit le le cercle de lancer.. - Engagement

dans une compétition ; Deux signal de  La synchronisation entre les blocs actif de tous
autres groupes s’occupent à l’enseignant. musculaires(jambe/pousse) . les élèves.
l’affichage, l’organisation et - Tous les  Libérer la jambe. - Respect du
35

l’observation. élèves doivent  Lancer en poussant l’engin. mode

Variante : rester derrière Essayer de lancer l’engin dans l’axe avec d’organisation.
- Ajouter une autre zone plus le lanceur. un angle accentuée.
loin ; Les quatre groupes - 2 essais pour
participe à lancer. chacune.
- Situation de référence - Changement
(10min). de rôles.

 Retour au calme. - Relâchement et étirements. - La participation des élèves.

5 à 10 min
FINALE

 Bilan de la séance. - Bilan de la séance.

- Avoir les feed-back des élèves.
 MODULE NIVEAU FAMILLE APS SEANCE EFFECTIVE MATEIEL

Efficacité et créativité motrice et Plots, Tableaux, Décamètre,

2eme Athlétismes Lancer de poids 3 32 Poids, medecine-ball.
sportive. A.B
OTI L’élève de la 2eme année doit pouvoir analyser différentes situations et interactions motrices et s’intégrer volontairement dans la planification
et la réalisation de projets individuels et collectifs.
OTC Transmettre la vitesse a l’engin avec amplitude dans un angle d’envol favorable pour lancer le poids le plus loin possible(4kg pour garçons/3kg pour filles)

Lancer l’engin sur un espace aménagé, à partir de la position de départ e avec élan afin.
OBJECTIF DE LA SEANCE
CRITERE DE
BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION
PARTIE

REUSSITE
DUREE

- Eveil psychique et - Vérification de l’absence et le tenu -Echauffement générale : course légère au tour - Organisation.
INTRODUCTIVE

physiologique. -Expliquer le déroulement de la séance. du terrain ; Récupération active ; Eveil - Engagement

10 à 15 min

Echauffement générale musculaires ; Récupération active. moteur important,

- Savoir s’échauffer et Echauffement spécifique -Echauffement spécifique : Travail par binôme
échauffer l’autre et la sueur.
Lancer le plus haut possible le medecine-ball de
face puis de côté suite en arrière avec deux
- Motivation et
mains et une seule main. engagement.
- Effectuer un élan Conditions de réalisations : - Assurer le  A partir de la position de départ - Exploiter le
Sur un espace aménagé par maximum de tenue de l’engin correctement cercle de
des plots et la chaux comme sécurité entre reposé l’engin sur la base des lancer.
des zones. Diviser la classe en vous. doigts, placé à même hauteur que - Réaliser une
quatre groupes. Passage des - Ne jamais la main à la base du coup, l’élève bonne
deux groupes, un lanceur de lancer sauf si doit effectuer une rotation de la performance.
FONDAMENTALE
35 à 45 min

chaque groupe, dans une l’élève reçoit le hanche en pivotant sur le pied - Engagement
compétition. Deux autres signal de libre et lancer le poids. actif de tous
groupes s’occupent à l’enseignant.  L’élève doit effectuer un sursaut. les élèves.
l’affichage, l’organisation et - Tous les  La synchronisation entre les blocs - Respect du
l’observation. élèves doivent musculaires(jambe/pousse) . mode
Variante : rester derrière  Libérer la jambe. d’organisation.
- Ajouter une autre zone plus le lanceur.  Lancer en poussant l’engin.
loin. - Changement Essayer de lancer l’engin dans l’axe avec
-Les quatre groupes participe de rôles. un angle accentuée.
à lancer.
- Situation de référence
(10min).

 Retour au calme. - Relâchement et étirements. - La participation des élèves.

5 à 10 min
FINALE

 Bilan de la séance. - Bilan de la séance.

- Avoir les feed-back des élèves.
 MODULE NIVEAU FAMILLE APS SEANCE EFFECTIVE MATEIEL

Efficacité et créativité motrice et Plots, Tableaux, Décamètre,

2eme Athlétismes Lancer de poids 4 32 Poids, medecine-ball.
sportive. A.B
OTI L’élève de la 2eme année doit pouvoir analyser différentes situations et interactions motrices et s’intégrer volontairement dans la planification
et la réalisation de projets individuels et collectifs.
OTC Transmettre la vitesse a l’engin avec amplitude dans un angle d’envol favorable pour lancer le poids le plus loin possible(4kg pour garçons/3kg pour filles).

lancer correctement l’engin sur un espace aménagé par une bonne gestion et exploitation du cercle de lancer.
OBJECTIF DE LA SEANCE
CRITERE DE
BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION
PARTIE

REUSSITE
DUREE

- Eveil psychique et - Vérification de l’absence et le tenu -Echauffement générale : course légère au tour - Organisation.
INTRODUCTIVE

physiologique. -Expliquer le déroulement de la séance. du terrain ; Récupération active ; Eveil - Engagement

10 à 15 min

Echauffement générale musculaires ; Récupération active. moteur important,

- Savoir s’échauffer et Echauffement spécifique -Echauffement spécifique : Travail par binôme
échauffer l’autre et la sueur.
Lancer le plus haut possible le medecine-ball de
face puis de côté suite en arrière avec deux
- Motivation et
mains et une seule main. engagement.
-Utiliser l’espace de cercle et Conditions de réalisations : - Assurer le  A partir de la position de départ - Exploiter le
lancer le plus loin possible. - Sur un espace aménagé par maximum de tenue de l’engin correctement cercle de
des plots et la chaux comme sécurité entre reposé l’engin sur la base des lancer.
des cercles de lancer ; Diviser vous. doigts, placé à même hauteur que - Réaliser une
la classe en quatre groupes ; - Ne jamais la main à la base du coup, et bonne
Passage des deux groupes, un lancer sauf si effectuer un sursaut on exploitant performance.
FONDAMENTALE
35 à 45 min

lanceur de chaque groupe, l’élève reçoit le le cercle de lancer. - Engagement

dans une compétition ; Deux signal de  La synchronisation entre les blocs actif de tous
autres groupes s’occupent à l’enseignant. musculaires(jambe/pousse) . les élèves.
l’affichage, l’organisation et - Tous les  Libérer la jambe. - Respect du
l’observation. élèves doivent  Lancer en poussant l’engin. mode
Variante : rester derrière Essayer de lancer l’engin dans l’axe avec d’organisation.
- Ajouter une autre zone plus le lanceur. un angle accentuée.
loin ; Les quatre groupes - Changement
participe à lancer. de rôles.
-Situation de référence
(10min).

 Retour au calme. - Relâchement et étirements. - La participation des élèves.

5 à 10 min
FINALE

 Bilan de la séance. - Bilan de la séance.

- Avoir les feed-back des élèves.
 MODULE NIVEAU FAMILLE APS SEANCE EFFECTIVE MATEIEL

Efficacité et créativité motrice et Plots, Tableaux, Décamètre,

2eme Athlétismes Lancer de poids 5 32 Poids, medecine-ball.
sportive. A.B
OTI L’élève de la 2eme année doit pouvoir analyser différentes situations et interactions motrices et s’intégrer volontairement dans la planification
et la réalisation de projets individuels et collectifs.
OTC Transmettre la vitesse a l’engin avec amplitude dans un angle d’envol favorable pour lancer le poids le plus loin possible(4kg pour garçons/3kg pour filles).

Lancer de face avec élan pour le sensibiliser à l’importance de l’élan.

OBJECTIF DE LA SEANCE
CRITERE DE
BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION
PARTIE

REUSSITE
DUREE

- Eveil psychique et - Vérification de l’absence et le tenu -Echauffement générale : course légère au tour - Organisation.
INTRODUCTIVE

physiologique. -Expliquer le déroulement de la séance. du terrain ; Récupération active ; Eveil - Engagement

10 à 15 min

Echauffement générale musculaires ; Récupération active. moteur important,

- Savoir s’échauffer et Echauffement spécifique -Echauffement spécifique : Travail par binôme
échauffer l’autre et la sueur.
Lancer le plus haut possible le medecine-ball de
face puis de côté suite en arrière avec deux
- Motivation et
mains et une seule main. engagement.
 Atelier1 : Lancer de Conditions de réalisations : - Assurer le L’organisation de la séance va être sous forme de 3 - Tenue de
face avec élan et en - Sur un espace aménagé par maximum de ateliers, 10 min dans chaque atelier, ainsi que l’engin
l’effectif doivent se diviser en 3 groupes par
essayant d’arriver au des plots et la chaux comme sécurité entre correctement.
affinité.
dernier point. des cercles de lancer. vous. - Atelier 1 : - Zone de lancer : toucher la cible la - Réaliser une
 Atelier2 : Lancer de - Diviser la classe en trois - Ne jamais plus haute en respectant les contraintes. bonne
face avec élan toute groupes (un groupe pour lancer sauf si Contraintes : - Lancer d’une main, performance.
FONDAMENTALE
35 à 45 min

en lançant le plus atelier). l’élève reçoit le - Utiliser un élan préalable - Lancer de la zone
- Engagement
loin possible. déterminée
- Chaque groupe doit passer signal de - Atelier 2 : Lancer de face avec élan toute en actif de tous
 - Atelier3 : les 3 ateliers. l’enseignant. les élèves.
lançant le plus loin possible. en respectant les
sensibiliser l’élève Variante : - Tous les - Respect du
contraintes citées dans le 1er atelier.
que l’engin est juste
Variable matériel : Lancer le élèves doivent - Atelier 3 : Deux lignes : une qui lance la mode
posé et non tenue . médecine-ball et l’autre fais la même chose après
poids dans la zone la plus rester derrière d’organisation.
que la balle fait un rebond.
lointe, les deux bras levés. le lanceur. N.B Des zones de lancer espacées (sécurité)
-Situation de référence - Changement
(10min). de rôles.

 Retour au calme. - Relâchement et étirements. - La participation des élèves.

5 à 10 min
FINALE

 Bilan de la séance. - Bilan de la séance.

- Avoir les feed-back des élèves.
 MODULE NIVEAU FAMILLE APS SEANCE EFFECTIVE MATEIEL

Efficacité et créativité motrice et Plots, Tableaux, Décamètre,

2eme Athlétismes Lancer de poids 6 32 Poids, medecine-ball.
sportive. A.B
OTI L’élève de la 2eme année doit pouvoir analyser différentes situations et interactions motrices et s’intégrer volontairement dans la planification
et la réalisation de projets individuels et collectifs.
OTC Transmettre la vitesse a l’engin avec amplitude dans un angle d’envol favorable pour lancer le poids le plus loin possible(4kg pour garçons/3kg pour filles).

Lancer le poids le plus loin possible, après un élan en pas chassés arrière.
OBJECTIF DE LA SEANCE
CRITERE DE
BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION
PARTIE

REUSSITE
DUREE

- Eveil psychique et - Vérification de l’absence et le tenu -Echauffement générale : course légère au tour - Organisation.
INTRODUCTIVE

physiologique. -Expliquer le déroulement de la séance. du terrain ; Récupération active ; Eveil - Engagement

10 à 15 min

Echauffement générale musculaires ; Récupération active. moteur important,

- Savoir s’échauffer et Echauffement spécifique -Echauffement spécifique : Travail par binôme
échauffer l’autre et la sueur.
Lancer le plus haut possible le medecine-ball de
face puis de côté suite en arrière avec deux
- Motivation et
mains et une seule main. engagement.
- Effectuer un pas chassés Conditions de réalisations : - Assurer le  A partir de la position de départ - Réussir à
arrière et lancer le poids. Dans un espace aménagé, l’élève doit maximum de tenue de l’engin correctement lancer l’engin en
se placer en position dos par rapport à sécurité entre reposé l’engin sur la base des se déplaçant sur
la direction de lancer, le buste est le même axe et
légèrement penché derrière, le poids vous. doigts, placé à même hauteur que
- Ne jamais la main à la base du coup. finir avec les
du corps repose sur la jambe droite
deux pieds au
(placée devant pour un lanceur lancer sauf si  La synchronisation entre les blocs
FONDAMENTALE
35 à 45 min

droitier), l’engin tenu correctement et sol.

l’élève reçoit le musculaires(jambe/pousse). - Tenue de
effectué un déplacement arrière en
double semelle (D/G D/G D/G),
signal de  Libérer la jambe. l’engin
arrivé en position de double appui, se l’enseignant.  Lancer en poussant l’engin. correctement.
retourne et lance l’engin en gardant - Tous les Essayer de lancer l’engin dans l’axe avec - Réaliser une
l’équilibre. élèves doivent un angle accentuée. bonne
Variante : rester derrière performance.
Variable matériel : Lancer le poids le lanceur. - Engagement
dans la zone la plus lointe, les deux actif de tous les
bras levés. - Changement
de rôles. élèves.
-Situation de référence - Respect du
(10min). mode
d’organisation.

 Retour au calme. - Relâchement et étirements. - La participation des élèves.

5 à 10 min
FINALE

 Bilan de la séance. - Bilan de la séance.

- Avoir les feed-back des élèves.
 MODULE NIVEAU FAMILLE APS SEANCE EFFECTIVE MATEIEL

Efficacité et créativité motrice et Plots, Tableaux, Décamètre,

2eme Athlétismes Lancer de poids 7 32 Poids, medecine-ball.
sportive. A.B
OTI L’élève de la 2eme année doit pouvoir analyser différentes situations et interactions motrices et s’intégrer volontairement dans la planification
et la réalisation de projets individuels et collectifs.
OTC Transmettre la vitesse a l’engin avec amplitude dans un angle d’envol favorable pour lancer le poids le plus loin possible(4kg pour garçons/3kg pour filles).

Lancer le poids après un élan en sursaut arrière et prise rapide du double appui tout en terminant face à la direction du lancer.
OBJECTIF DE LA SEANCE
CRITERE DE
BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION
PARTIE

REUSSITE
DUREE

- Eveil psychique et - Vérification de l’absence et le tenu -Echauffement générale : course légère au tour - Organisation.
INTRODUCTIVE

physiologique. -Expliquer le déroulement de la séance. du terrain ; Récupération active ; Eveil - Engagement

10 à 15 min

Echauffement générale musculaires ; Récupération active. moteur important,

- Savoir s’échauffer et Echauffement spécifique -Echauffement spécifique : Travail par binôme
échauffer l’autre et la sueur.
Lancer le plus haut possible le medecine-ball de
face puis de côté suite en arrière avec deux
- Motivation et
mains et une seule main. engagement.
-Lancer le poids (3kg pour les Conditions de réalisations : - Assurer le  A partir de la position de départ - Réussir à
filles et 4kg pour les garçons) Dans un espace aménagé et après maximum de tenue de l’engin correctement lancer l’engin en
le plus loin possible. l’action du lancer l’engin, l’élève se sécurité entre reposé l’engin sur la base des se déplaçant sur
place en position dos par rapport à la le même axe et
direction de lancer, et effectuer des vous. doigts, placé à même hauteur que
- Ne jamais la main à la base du coup. finir avec les
déplacements arrières sur la jambe
deux pieds au
droite (pour les lanceurs droitiers) au lancer sauf si  La synchronisation entre les blocs
FONDAMENTALE
35 à 45 min

moment du sursaut, la jambe gauche sol.

l’élève reçoit le musculaires(jambe/pousse). - Tenue de
se détache de la jambe droite, lorsque
la jambe droite reprend le contact
signal de  Libérer la jambe. l’engin
avec le sol, le genou gauche l’enseignant.  Lancer en poussant l’engin. correctement.
s’approche du genou droit. La jambe - Tous les Essayer de lancer l’engin dans l’axe avec - Réaliser une
gauche ne touche pas le sol pendant élèves doivent un angle accentuée. bonne
le déplacement arrière. rester derrière performance.
Variante : le lanceur. - Engagement
-Variable matériel : Lancer le poids actif de tous les
au-dessus d’élastique, les deux bras - Changement
de rôles. élèves.
levés et terminer en équilibre.
- Respect du
-Situation de référence
mode
(10min). d’organisation.

 Retour au calme. - Relâchement et étirements. - La participation des élèves.

5 à 10 min
FINALE

 Bilan de la séance. - Bilan de la séance.

- Avoir les feed-back des élèves.
 MODULE NIVEAU FAMILLE APS SEANCE EFFECTIVE MATEIEL

Efficacité et créativité motrice et Plots, Tableaux, Décamètre,

2eme Athlétismes Lancer de poids 8 32 Poids, medecine-ball.
sportive. A.B
OTI L’élève de la 2eme année doit pouvoir analyser différentes situations et interactions motrices et s’intégrer volontairement dans la planification
et la réalisation de projets individuels et collectifs.
OTC Transmettre la vitesse a l’engin avec amplitude dans un angle d’envol favorable pour lancer le poids le plus loin possible(4kg pour garçons/3kg pour filles).

Lancer le poids en haut et en avant, après un déplacement arrière reculant.

OBJECTIF DE LA SEANCE
CRITERE DE
BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION
PARTIE

REUSSITE
DUREE

- Eveil psychique et - Vérification de l’absence et le tenu -Echauffement générale : course légère au tour - Organisation.
INTRODUCTIVE

physiologique. -Expliquer le déroulement de la séance. du terrain ; Récupération active ; Eveil - Engagement

10 à 15 min

Echauffement générale musculaires ; Récupération active. moteur important,

- Savoir s’échauffer et Echauffement spécifique -Echauffement spécifique : Travail par binôme
échauffer l’autre et la sueur.
Lancer le plus haut possible le medecine-ball de
face puis de côté suite en arrière avec deux
- Motivation et
mains et une seule main. engagement.
-Lancer le poids (3kg pour les Conditions de réalisations : - Assurer le  A partir de la position de départ - Réussir à
filles et 4kg pour les garçons) Dans un espace aménagé les élèves maximum de tenue de l’engin correctement lancer l’engin en
le plus loin possible. doivent se placer en position dos par sécurité entre reposé l’engin sur la base des se déplaçant sur
rapport à la direction du lancer, pied le même axe et
droit devant pour un lanceur droitier. vous. doigts, placé à même hauteur que
- Ne jamais la main à la base du coup. finir avec les
Après une flexion du buste sur la
deux pieds au
jambe droite fléchie et effectuer un lancer sauf si  La synchronisation entre les blocs
FONDAMENTALE
35 à 45 min

déplacement arrière en reculant la sol.

l’élève reçoit le musculaires(jambe/pousse) . - Tenue de
jambe droite fléchie puis la jambe
gauche, l’engin tenu correctement et
signal de  Libérer la jambe. l’engin
se retournant face à la direction du l’enseignant.  Lancer en poussant l’engin. correctement.
lancer et propulsant l’engin vers le - Tous les Essayer de lancer l’engin dans l’axe avec - Réaliser une
haut et l’avant. élèves doivent un angle accentuée. bonne
Variante : rester derrière performance.
-Variable matériel : Lancer le poids le lanceur. - Engagement
au-dessus d’élastique, les deux bras actif de tous les
levés et terminer en équilibre. - Changement
de rôles. élèves.
-Situation de référence - Respect du
(10min). mode
d’organisation.

 Retour au calme. - Relâchement et étirements. - La participation des élèves.

5 à 10 min
FINALE

 Bilan de la séance. - Bilan de la séance.

- Avoir les feed-back des élèves.
 MODULE NIVEAU FAMILLE APS SEANCE EFFECTIVE MATEIEL

Efficacité et créativité motrice et Plots, Tableaux, Décamètre,

2eme Athlétismes Lancer de poids 9 32 Poids, medecine-ball.
sportive. A.B
OTI L’élève de la 2eme année doit pouvoir analyser différentes situations et interactions motrices et s’intégrer volontairement dans la planification
et la réalisation de projets individuels et collectifs.
OTC Transmettre la vitesse a l’engin avec amplitude dans un angle d’envol favorable pour lancer le poids le plus loin possible(4kg pour garçons/3kg pour filles).

Lancer le poids en haut et en avant (ANGLE D’ENVOL 45°), après un déplacement arrière reculant.
OBJECTIF DE LA SEANCE
CRITERE DE
BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION
PARTIE

REUSSITE
DUREE

- Eveil psychique et - Vérification de l’absence et le tenu -Echauffement générale : course légère au tour - Organisation.
INTRODUCTIVE

physiologique. -Expliquer le déroulement de la séance. du terrain ; Récupération active ; Eveil - Engagement

10 à 15 min

Echauffement générale musculaires ; Récupération active. moteur important,

- Savoir s’échauffer et Echauffement spécifique -Echauffement spécifique : Travail par binôme
échauffer l’autre et la sueur.
Lancer le plus haut possible le medecine-ball de
face puis de côté suite en arrière avec deux
- Motivation et
mains et une seule main. engagement.
-Lancer le poids (3kg pour les Conditions de réalisations : - Assurer le  A partir de la position de départ - Réussir à lancer
filles et 4kg pour les garçons) Dans un espace aménagé les élèves maximum de tenue de l’engin correctement l’engin en
doivent se placer en position dos par réalisant un angle
le plus loin possible en sécurité entre reposé l’engin sur la base des
rapport à la direction du lancer, pied d’envol de 45°,et
réalisant un angle d’envole de vous. doigts, placé à même hauteur que en se déplaçant
droit devant pour un lanceur droitier.
45°. Après une flexion du buste sur la - Ne jamais la main à la base du coup. sur le même axe et
jambe droite fléchie et effectuer un lancer sauf si  La synchronisation entre les blocs finir avec les deux
FONDAMENTALE
35 à 45 min

déplacement arrière en reculant la pieds au sol.

l’élève reçoit le musculaires(jambe/pousse) . - Tenue de
jambe droite fléchie puis la jambe
gauche, l’engin tenu correctement et
signal de  Libérer la jambe. l’engin
se retournant face à la direction du l’enseignant.  Lancer en poussant l’engin. correctement.
lancer et propulsant l’engin vers le - Tous les Essayer de lancer l’engin dans l’axe avec - Réaliser une
haut et l’avant. élèves doivent un angle accentuée. bonne
Variante : performance.
rester derrière - Engagement
-Variable matériel : Lancer le poids le lanceur. actif de tous les
au-dessus d’élastique, les deux bras
levés et terminer en équilibre. - Changement élèves.
de rôles. - Respect du
-Situation de référence mode
(10min). d’organisation.

 Retour au calme. - Relâchement et étirements. - La participation des élèves.

5 à 10 min
FINALE

 Bilan de la séance. - Bilan de la séance.

- Avoir les feed-back des élèves.
 MODULE NIVEAU FAMILLE APS SEANCE EFFECTIVE MATEIEL

Efficacité et créativité motrice et Plots, Tableaux, Décamètre,

2eme Athlétismes Lancer de poids 10 32 Poids, medecine-ball.
sportive. A.B
OTI L’élève de la 2eme année doit pouvoir analyser différentes situations et interactions motrices et s’intégrer volontairement dans la planification
et la réalisation de projets individuels et collectifs.
OTC Transmettre la vitesse a l’engin avec amplitude dans un angle d’envol favorable pour lancer le poids le plus loin possible(4kg pour garçons/3kg pour filles).

Préparer un projet individuel, chacun selon ses capacités.

OBJECTIF DE LA SEANCE
CRITERE DE
BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION
PARTIE

REUSSITE
DUREE

- Eveil psychique et - Vérification de l’absence et le tenu -Echauffement générale : course légère au tour - Organisation.
INTRODUCTIVE

physiologique. -Expliquer le déroulement de la séance. du terrain ; Récupération active ; Eveil - Engagement

10 à 15 min

Echauffement générale musculaires ; Récupération active. moteur important,

- Savoir s’échauffer et Echauffement spécifique -Echauffement spécifique : Travail par binôme
échauffer l’autre et la sueur.
Lancer le plus haut possible le medecine-ball de
face puis de côté suite en arrière avec deux
- Motivation et
mains et une seule main. engagement.
-Trouver la position Conditions de réalisations : - Assurer le  A partir de la position de départ tenue de - Réussir à lancer
adéquate des épaules et des - Sur un espace aménagé par des maximum de l’engin correctement reposé l’engin sur la l’engin en
plots et la chaux comme des cercles base des doigts, placé à même hauteur réalisant un angle
bras pour que le poids, passe sécurité entre
de lancer. que la main à la base du coup. d’envol de 45°,et
au-dessus du fil. vous.  La synchronisation entre les blocs en se déplaçant
-Deviser en deux face aux deux
-Lancer avec la technique autres. - Ne jamais musculaires(jambe/pousse) . sur le même axe et
dos au secteur. Variante : lancer sauf si  Libérer la jambe. finir avec les deux
FONDAMENTALE
35 à 45 min

 Lancer en poussant l’engin. pieds au sol.

-Variable matériel : Lancer le poids l’élève reçoit le Essayer de lancer l’engin dans l’axe avec un angle - Tenue de
au-dessus d’élastique, les deux bras signal de accentué. l’engin
levés et terminer en équilibre.
l’enseignant. - D’après les projets individuels que les élèves m’ont correctement.
-Situation de référence
- Tous les donnés, on l’a devisé la classe en 3 groupes de - Réaliser une
(10min). besoins : Groupe de la technique d’élan : Tache 1 : bonne
élèves doivent
Le groupe doit se deviser en deux face aux deux performance.
rester derrière autres. Le premier essaye de lancer la médecine balle - Engagement
le lanceur. avec la technique préalablement citée vers l’autre actif de tous les
- Changement groupe et ainsi de suite. élèves.
de rôles. Tache 2 : situation de référence - Respect du
Groupe angle d’envol : - Fixer une corde entre deux mode
poteaux ; les élèves doivent lancer le poids au-dessus d’organisation.
du fil. Groupe pour travailler le chemin de lancement
Situation de référence.

 Retour au calme. - Relâchement et étirements. - La participation des élèves.

5 à 10 min
FINALE

 Bilan de la séance. - Bilan de la séance.

- Avoir les feed-back des élèves.
 MODULE NIVEAU FAMILLE APS SEANCE EFFECTIVE MATEIEL

Efficacité et créativité motrice et Plots, Tableaux, Décamètre,

2eme Athlétismes Lancer de poids 11 32 Poids, medecine-ball.
sportive. A.B
OTI L’élève de la 2eme année doit pouvoir analyser différentes situations et interactions motrices et s’intégrer volontairement dans la planification
et la réalisation de projets individuels et collectifs.
OTC Transmettre la vitesse a l’engin avec amplitude dans un angle d’envol favorable pour lancer le poids le plus loin possible(4kg pour garçons/3kg pour filles).

Préparer un projet élaboré par chacun selon ses capacités et faire un test conceptuel.
OBJECTIF DE LA SEANCE
CRITERE DE
BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION
PARTIE

REUSSITE
DUREE

- Eveil psychique et - Vérification de l’absence et le tenu -Echauffement générale : course légère au tour - Organisation.
INTRODUCTIVE

physiologique. -Expliquer le déroulement de la séance. du terrain ; Récupération active ; Eveil - Engagement

10 à 15 min

Echauffement générale musculaires ; Récupération active. moteur important,

- Savoir s’échauffer et Echauffement spécifique -Echauffement spécifique : Travail par binôme
échauffer l’autre et la sueur.
Lancer le plus haut possible le medecine-ball de
face puis de côté suite en arrière avec deux
- Motivation et
mains et une seule main. engagement.
-Travailler sur le projet Conditions de réalisations : - Assurer le  A partir de la position de départ - Réussir à lancer
individuel élaboré par chacun - Sur un espace aménagé par maximum de tenue de l’engin correctement l’engin en
réalisant un angle
selon ses capacités. des plots et la chaux comme sécurité entre reposé l’engin sur la base des d’envol de 45°,et
-Test conceptuel. des cercles de lancer. vous. doigts, placé à même hauteur que en se déplaçant
- Diviser la classe en trois - Ne jamais la main à la base du coup. sur le même axe et
groupes (1 groupe pour atelier lancer sauf si  La synchronisation entre les blocs finir avec les deux
FONDAMENTALE
35 à 45 min

pieds au sol.
10mn pour chaque atelier). l’élève reçoit le musculaires(jambe/pousse) . - Tenue de
- Chaque groupe doit passer signal de  Libérer la jambe. l’engin
les 3 ateliers. l’enseignant.  Lancer en poussant l’engin. correctement.
Atelier1 : test conceptuel. - Tous les Essayer de lancer l’engin dans l’axe avec - Réaliser une
Atelier 2 : chacun travaille sur élèves doivent un angle accentuée. bonne
performance.
son projet (angle d’envol, rester derrière - Engagement
élan, chemin de lancement) le lanceur. actif de tous les
Atelier 3 : situation de - Changement élèves.
référence. de rôles. - Respect du
mode
d’organisation.

 Retour au calme. - Relâchement et étirements. - La participation des élèves.

5 à 10 min
FINALE

 Bilan de la séance. - Bilan de la séance.

- Avoir les feed-back des élèves.
 MODULE NIVEAU FAMILLE APS SEANCE EFFECTIVE MATEIEL

Efficacité et créativité motrice et Plots, Tableaux,

2eme Athlétismes Lancer de poids 12 32
sportive. A.B Décamètre, Poids .
OTI L’élève de la 2eme année doit pouvoir analyser différentes situations et interactions motrices et s’intégrer volontairement dans la planification
et la réalisation de projets individuels et collectifs.
OTC Transmettre la vitesse a l’engin avec amplitude dans un angle d’envol favorable pour lancer le poids le plus loin possible(4kg pour garçons/3kg pour filles).

Evaluation sommative
OBJECTIF DE LA SEANCE
CRITERE DE
BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION
PARTIE

REUSSITE
DUREE

- Eveil psychique et - Vérification de l’absence et le tenu -Echauffement générale : course légère au tour - Organisation.
INTRODUCTIVE

physiologique. -Expliquer le déroulement de la séance. du terrain ; Récupération active ; Eveil - Engagement

10 à 15 min

Echauffement générale musculaires ; Récupération active. moteur important,

- Savoir s’échauffer et Echauffement spécifique -Echauffement spécifique : Travail par binôme
échauffer l’autre et la sueur.
Lancer le plus haut possible le medecine-ball de
face puis de côté suite en arrière avec deux
- Motivation et
mains et une seule main. engagement.
-Lancer l’engin(3kg pour les Conditions de réalisation : - Assurer le  A partir de la position de départ - Réaliser une
filles et 4kg pour les garçons) - Sur un air de lancer maximum de tenue de l’engin correctement bonne
le plus loin possible. réglementaire, passage sécurité entre reposé l’engin sur la base des performance.
individuel les autres vous. doigts, placé à même hauteur que - Engagement
s’occupent à l’observation et - Ne jamais la main à la base du coup. actif de tous
l’organisation. lancer sauf si  La synchronisation entre les blocs les élèves.
FONDAMENTALE
35 à 45 min

l’élève reçoit le musculaires(jambe/pousse). - Respect du

signal de  Libérer la jambe. mode
l’enseignant.  Lancer en poussant l’engin. d’organisation.
- Tous les Essayer de lancer l’engin dans l’axe avec - Pas de
élèves doivent un angle accentuée. conflit entre
rester derrière les élèves.
le lanceur.
- Changement
de rôles.

 Retour au calme. - Relâchement et étirements. - La participation des élèves.

5 à 10 min
FINALE

 Bilan de la séance. - Bilan de la séance.

- Avoir les feed-back des élèves.