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    Charla Manejo de Las Emociones

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    Harold Ramos
    La charla trata sobre el manejo de las emociones. Explica que las emociones son fenómenos psicofisiológicos que ayudan a la adaptación y supervivencia. También sirven para la comunicación y guían las decisiones. El documento proporciona consejos sobre cómo manejar las emociones reconociendo el propio funcionamiento emocional y comprendiendo de dónde provienen tanto las emociones positivas como las negativas.

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    Charla Manejo de Las Emociones

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    Harold Ramos
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    La charla trata sobre el manejo de las emociones. Explica que las emociones son fenómenos psicofisiológicos que ayudan a la adaptación y supervivencia. También sirven para la comunicación y guían las decisiones. El documento proporciona consejos sobre cómo manejar las emociones reconociendo el propio funcionamiento emocional y comprendiendo de dónde provienen tanto las emociones positivas como las negativas.

    Descripción original:

    Charla psicológica de manejo de la emociones

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    La charla trata sobre el manejo de las emociones. Explica que las emociones son fenómenos psicofisiológicos que ayudan a la adaptación y supervivencia. También sirven para la comunicación y guían las decisiones. El documento proporciona consejos sobre cómo manejar las emociones reconociendo el propio funcionamiento emocional y comprendiendo de dónde provienen tanto las emociones positivas como las negativas.

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    Charla Manejo de Las Emociones

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    Harold Ramos
    La charla trata sobre el manejo de las emociones. Explica que las emociones son fenómenos psicofisiológicos que ayudan a la adaptación y supervivencia. También sirven para la comunicación y guían las decisiones. El documento proporciona consejos sobre cómo manejar las emociones reconociendo el propio funcionamiento emocional y comprendiendo de dónde provienen tanto las emociones positivas como las negativas.

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    CHARLA N° 3 “MANEJO DE LAS EMOCIONES”

    I. DATOS INFORMATIVOS:

    Institución : C.S Ciudad Eten


    Dirigido a : Pacientes
    Nº participantes aprox. :-
    Tiempo de la charla : 15 minutos
    Fecha : 03/04/2019
    Responsable : Ramos Ruiz Harold A.
    Practicante de psicología
    Asesor : Mg. Roberto Olazábal Boggio

    II. FUNDAMENTACIÓN:

    Una de las teorías psicológicas sobre aprendizaje más importantes es la que parte
    del enfoque constructivista de Jean Piaget. Este investigador suizo creía que el modo en
    el que vamos aprendiendo consiste en la construcción propia de nuestras propias
    experiencias, es decir, que lo que vivimos es visto bajo la luz de lo que hemos
    experimentado anteriormente.

    Pero el aprendizaje no depende solo de nuestras experiencias pasadas, sino también de


    factores biológicos marcados entre otras cosas por la etapa vital en la que nos
    encontramos. Es por eso que estableció un modelo de etapas de desarrollo
    cognitivo. (Ovejero, 1989; Beltrán, 2002; Martínez – Otero, 2001)

    La asimilación hace referencia a la manera en que un organismo afronta un estímulo


    externo en base a sus leyes de organización presentes. Según este principio de la
    adaptación en el aprendizaje, los estímulos, ideas u objetos externos son siempre
    asimilados por algún esquema mental preexistente en el individuo.

    En otras palabras, la asimilación hace que una experiencia sea percibida bajo la luz de
    una “estructura mental” organizada con anterioridad. Por ejemplo, una persona
    con baja autoestima puede atribuir una felicitación por su trabajo a una forma de
    manifestar lástima por él.
    La acomodación, por el contrario, involucra una modificación en la organización
    presente en respuesta a las exigencias del medio. Allí donde hay nuevos estímulos que
    comprometen demasiado la coherencia interna del esquema, hay acomodación. Es un
    proceso contrapuesto al de asimilación.

    ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?


    Las emociones son fenómenos psicofisiológicos que representan modos eficaces de
    adaptación a ciertos cambios de las demandas ambientales.
    Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas
    conductas en la jerarquía de respuestas del individuo y activan redes asociativas
    relevantes en la memoria.
    Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos
    sistemas biológicos, incluyendo expresiones faciales, músculos, voz, y sistema
    endocrino, a fin de establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más
    efectivo.
    Conductualmente, las emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto
    a nuestro entorno, impulsándonos hacia ciertas personas y objetos.

    ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?

    Las emociones son importantes ya que nos permiten enfrentar y asumir las experiencias
    vitales y los desafíos. No debemos reprimir las emociones y nos brindan los siguientes
    beneficios:
     Las emociones nos alientan a comunicarnos y compartir lo que nos sucede con
    los demás.
     Nos enseñan lo que nos agrada y lo que nos desagrada, lo que luego nos guía para
    decidir a que nos acercamos.
     Nos facilitan la adaptación con nuestras circunstancias.
    ¿CÓMO MANEJAR MIS EMOCIONES?

     Es muy importante reconocer el funcionamiento que tenemos en nuestro propio


    ser.
     Comprender cuál es nuestro funcionamiento emocional, como es que hemos
    aprendido a reaccionar y vivir emocionalmente, porque esto es la base para poder
    manejar las cosas.
     Las emociones más positivas que pueden haber son: la alegría, el amor, la paz.
    Dichas emociones emergen del corazón, de lo más interno que tenemos, de la
    mente.
     El problema que tenemos con nuestras emociones es que a veces no son muy
    positivas, y cabe preguntarse ¿De dónde vienen las emociones que no son
    positivas?

    BIBLIOGRAFÍA:
    RABER, Merrill y DYCK, George (1991) Control emocional y salud mental, México
    D.F., Trillas

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