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    Kuzuchi - Español

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    Juan Camilo Fajardo Gallego
    Este documento describe los principios básicos de Kuzushi (ruptura del equilibrio) en Judo. Explica que Kuzushi funciona desplazando a Uke alrededor de las líneas de equilibrio horizontal y vertical, rompiendo su equilibrio hacia adelante/atrás o izquierda/derecha. También enfatiza la importancia de la cabeza y el posicionamiento correcto de los pies para ejecutar efectivamente las técnicas y mantener el propio equilibrio.

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    Juan Camilo Fajardo Gallego
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    Este documento describe los principios básicos de Kuzushi (ruptura del equilibrio) en Judo. Explica que Kuzushi funciona desplazando a Uke alrededor de las líneas de equilibrio horizontal y vertical, rompiendo su equilibrio hacia adelante/atrás o izquierda/derecha. También enfatiza la importancia de la cabeza y el posicionamiento correcto de los pies para ejecutar efectivamente las técnicas y mantener el propio equilibrio.

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    Este documento describe los principios básicos de Kuzushi (ruptura del equilibrio) en Judo. Explica que Kuzushi funciona desplazando a Uke alrededor de las líneas de equilibrio horizontal y vertical, rompiendo su equilibrio hacia adelante/atrás o izquierda/derecha. También enfatiza la importancia de la cabeza y el posicionamiento correcto de los pies para ejecutar efectivamente las técnicas y mantener el propio equilibrio.

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    Este documento describe los principios básicos de Kuzushi (ruptura del equilibrio) en Judo. Explica que Kuzushi funciona desplazando a Uke alrededor de las líneas de equilibrio horizontal y vertical, rompiendo su equilibrio hacia adelante/atrás o izquierda/derecha. También enfatiza la importancia de la cabeza y el posicionamiento correcto de los pies para ejecutar efectivamente las técnicas y mantener el propio equilibrio.

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    KUZUSHI

    Ya sea que demuestre o enseñe, me gusta usar la parte completa, todo el


    sistema, todo el ser, donde demuestro la técnica como un todo y luego la
    descompongo en elementos individuales y luego vuelvo a unir todo
    nuevamente como un todo y me gustaría para intentar animarlo a usar el
    mismo sistema en su proceso de enseñanza.

    Pero antes de llegar al GOKYO, lo que me gustaría hacer es concentrarme en


    algunos de los principios básicos que son esenciales para toda técnica de judo.

    Cuando enseño KUMIKATA y KUZUSHI, utilicé la manga tradicional y el


    agarre de solapa como punto de partida y diferenciaba cada mano por su
    función fundamental.

    La mano de la manga, llamo la mano de control, esta normalmente se coloca


    en el codo a lo largo de la costura inferior del judogi, controla la forma de la
    técnica y guía el lanzamiento durante toda su ejecución hasta el final.
    La mano de solapa que llamo la mano de dirección, crea la dirección del
    lanzamiento y determina dónde aterrizará el oponente. Juntos, la mano de
    control y la mano de dirección crean "KUZUSHI" la ruptura del equilibrio.
    LÍNEAS DE EQUILIBRIO

    También me parece una ayuda didáctica útil para referirme al concepto de


    líneas de equilibrio, hay dos líneas de equilibrio a tener en cuenta. La línea de
    equilibrio horizontal es el punto en el que la tecla es estable hacia adelante y
    hacia atrás.

    Mientras que la línea de equilibrio vertical dicta la estabilidad hacia la izquierda


    y hacia la derecha. Cuando está situado en estas líneas de equilibrio y el
    oponente es fuerte y firme y no puede ser lanzado.
    KUZUSHI funciona desplazando UKE alrededor de estas líneas de equilibrio,
    rompiendo así su equilibrio hacia adelante o hacia atrás sobre la línea de
    equilibrio horizontal.
    Y / o hacia la izquierda o hacia la derecha sobre la línea de equilibrio vertical, el
    oponente ahora es débil y puede ser lanzado.
    Estas líneas de equilibrio también deben tenerse en cuenta al enseñar la
    posición relevante del pie y el cuerpo para cada lanzamiento.

    Para ejecutar correctamente una técnica, TORI debe colocarse correctamente


    sobre sus propias líneas de equilibrio. Sin una cuidadosa atención a esto, los
    estudiantes pueden posicionarse incorrectamente y carecer del poder central y
    la estabilidad para lanzar
    Por lo tanto, las instrucciones adecuadas siempre deben garantizar que los
    pies se coloquen de manera que TORI esté en el lado correcto de la línea de
    equilibrio en cada paso, esto les da la ventaja general de que es menos
    probable que sean contrarrestados.
    CABEZA

    Un punto de enfoque general cuando se enseña KUZUSHI siempre debe ser la


    cabeza, ya que sin él KUZUSHI a menudo puede ser ineficaz.

      En este ejemplo, la falta de movimiento adecuado de la cabeza conduce a la


    imposibilidad de forzar una tecla lo suficientemente lejos de su línea de
    equilibrio horizontal.
    Pero cuando la cabeza gira como debería, KUZUSHI se vuelve mucho más
    efectivo, desplazando a UKE fuera de su línea de equilibrio.
    Por lo tanto, la cabeza es una parte esencial de la enseñanza de cualquier
    lanzamiento.

    Un buen maestro no puede permitirse el lujo de ser flojo en ninguno de los


    puntos anteriores, la práctica no hace la perfección, la hace permanente.

    Entonces, para desarrollar las habilidades adecuadas en nuestros estudiantes,


    necesitamos asegurarnos de que sea una práctica perfecta cada vez

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