Hi Per Tension
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Hipertensión
Presión
arterial
Talla: Diagnóstico:
@nutri_apoyo
La hipertensión arterial es una enfermedad en donde la presión de la sangre arterial es demasiado alta. La hipertensión se define como la presión por
encima de 140/90 y se considera grave cuando esta por encima de 180/120
Porciones de alimentos
Libre consumo: Acelga, achicoria, apio, berenjena, espinaca, lechuga, pepino, zapallo italiano,
champiñones, rabanitos, ajo, cochayuyo, endivia, pimentón
Alimentos ricos en grasa (___ porciones al día)
½ unidad de palta, 26 unidades de maní, 5 unidades de nueces, 8 unidades de aceitunas
Aceites (Consumo en pequeñas cantidades):1 cucharadita de té de aceites vegetales, como
maravilla, girasol, maíz, pepita de uva, oliva, canola.
Alimentos permitidos Alimentos restringidos
Productos para
sustituir la sal
AJO Y CEBOLLA
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