Clase 6

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Laboratorio de gastronomía I

RECETA

Chop suey de arroz con vegetales y


semillas

Ingredientes
● Arroz parboil 80 grs
● Ají rojo 100 grs
● Ají verde 100 grs
● Champignones 30 grs
● Repollo verde 50 grs
● Zanahoria 100 grs
● Aceite de maíz 30 grs
● Salsa de soja 30 cc
● sal y pimienta c/n
● semillas de sésamo 10 grs

Preparación
1. Cortar el ají y la zanahoria en juliana, el
repollo en paisana y filetear los
champignones.
2. Cocinar en microondas el arroz por 10´en
agua con sal, retirar y reservar.
3. Dorar en aceite los ajies y zanahorias,
salpimentar, agregar los champignones y el
repollo. Incorporar la salsa de soja y el
arroz.
4. Finalizar la cocción y rociar con semillas de
sésamo.
Laboratorio de gastronomía I

RECETA

Risotto verde Ingredientes


● Cebolla 15 grs
● Ajo 1 diente
● Manteca 15 grs
● Arroz grano corto 70 grs
● Vino blanco 20 cc
● Fondo de verdura c/n
● Manteca fría 10 grs
● Sal c/n
● Pimienta c/n
● Espinaca 40 grs
● Agua c/n

Preparación
1. Cortar la cebolla doble ciselada y el ajo ecrasse.
2. Lavar la espinaca, cocerla, escurrirlas y procesarlas
3. Sudar en manteca los bulbos hasta que se tiernice, salpimentar.
4. Granear el arroz, desglasar con el vino blanco, añadir el fondo de a poco cada tanto, hasta que el arroz
vaya absorbiendo los líquidos y finalice su cocción.
5. Agregar la espinaca y distribuir uniformemente.
6. Rectificar los condimentos. Incorporar la manteca fría y servir.

Consejos
Se denomina bulbos a la cebolla y ajo. Granear o dextrinizar el arroz significa dorarlo apenas en la
materia grasa.
Laboratorio de gastronomía I

RECETA

Arroz Pilaf
Ingredientes
● Manteca 15 grs
● Cebolla 20 grs
● Doble ciselada
● Laurel 1 hoja
● Arroz parboil 80 grs
● Caldo 200 cc
● Manteca 15 grs fundida

Preparación
1. Cortar la cebolla doble ciselada.
2. Dorar la cebolla en manteca, salar.
3. Agregar el laurel y el arroz. Cocinar por unos minutos, revolviendo constantemente.
4. Incorporar el caldo hirviendo. Mantener en ebullición durante 2´.
5. Cubrir el recipiente con una tapa y llevar al horno bien caliente por aproximadamente 15´.
6. Retirar del horno. Agregar el resto de manteca derretida, mezclar bien y servir.
Laboratorio de gastronomía I

Vegetales
grillados

Ingredientes
● berenjena 200 grs
● zucchini 200 grs
● morrón 100 grs
● aceite de oliva c/n
● sal c/n
● pimienta c/n
● salvia 1 hojita
● ajo 1 unidad

Preparación
1. Cortar en láminas de 1 cm de espesor la berenjena y el zucchini; el morrón en rectángulos de 3 por 6
cm y el ajo ecrasse.
2. Perfumar el aceite con los condimentos. Reposar unos minutos.
3. Pincelar las verduras con el aceite perfumado.
4. Colocar las verduras sobre parrilla o plancha acanalada que esté bien caliente.
5. Cocinarlas vuelta y vuelta por aproximadamente 5´.

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