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    IMC= 78/(1.65)2= 28.

    68 sobrepeso

    Harris-Benedict
    655+(9.6x78)+(1.7x165)-(4.7x65)= 1378.8 Kcal
    Factor actividad= 1378.8x1.2=1654.56 Kcal
    Termogénesis= 1654.56*10%= Aproximadamente 1800 kcal

    Peso ideal
    100-165= 65-78=-13 kg debe perder
    Con un déficit de 500 Kcal tardaría 26 semanas/6.5 meses

    Me ha sido imposible cuadrar las calorías con los otros micronutrientes.

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