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    Ppt-Humor en Equipo

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    flavio soto
    El documento describe los beneficios del humor a nivel cognitivo, afectivo y de conducta. Explica que el humor aparece al constatar algo absurdo o incongruente y como mecanismo de defensa. También favorece la introspección y conversación positiva con uno mismo. La risa tiene efectos físicos y emocionales positivos. El humor es un recurso valioso en el trabajo, las relaciones y para desarrollar resiliencia.

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    El documento describe los beneficios del humor a nivel cognitivo, afectivo y de conducta. Explica que el humor aparece al constatar algo absurdo o incongruente y como mecanismo de defensa. También favorece la introspección y conversación positiva con uno mismo. La risa tiene efectos físicos y emocionales positivos. El humor es un recurso valioso en el trabajo, las relaciones y para desarrollar resiliencia.

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    Ppt-Humor en equipo

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    El documento describe los beneficios del humor a nivel cognitivo, afectivo y de conducta. Explica que el humor aparece al constatar algo absurdo o incongruente y como mecanismo de defensa. También favorece la introspección y conversación positiva con uno mismo. La risa tiene efectos físicos y emocionales positivos. El humor es un recurso valioso en el trabajo, las relaciones y para desarrollar resiliencia.

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    El poder del

    HUMOR
    Para transformar lo cotidiano
    El humor tiene beneficios en tres niveles

    A nivel Cognitivo: Ayuda a pensar en forma


    más racional frente a pensamientos
    distorsionados. Activa la creatividad.

    A nivel Afectivo: Nos centra en un espacio


    emocional expansivo y positivo.

    A nivel de Conducta: Posibilita la innovación


    y nuevas maneras de actuar.
    El humor aparece por diferentes lados

     Constatación de algo absurdo, divertido,


    ridículo o incongruente.
     Como un mecanismo de defensa, para
    aliviar temores o rabias contenidas
    El humor favorece
    la introspección positiva
     Permite ser más humilde y objetivo respecto
    de uno mismo y nuestras debilidades.
     Nos ayuda a rebajar la frustración que
    provoca la percepción de nuestras propias
    limitaciones.
     Favorece la conversación realista con
    nosotros mismos.
    La risa:
    una convulsión sanadora
     Es una expresión humana innata.

     Alienta los sentimientos positivos en otros.

     La risa ayuda al cuerpo a seguir adelante en


    la tarea de vivir.

     La autoinducción del gesto de sonreír puede


    mejorar nuestros estados anímico.
    Beneficios de la risa
     Activa el sistema circulatorio y el respiratorio, y
    por ende la oxigenación general.
     Moviliza 400 músculos del cuerpo...¡mejor que
    cualquier visita al gimnasio!
     Cinco minutos de risa a carcajadas equivale a
    30 minutos de ejercicio físico.
     Genera un estado de relajación posterior que
    brinda sensación de disfrute y alegría.
    El humor es un recurso valioso en todos
    los ámbitos de la vida
     Los equipos de trabajo funcionan mejor
    cuando hay buen humor.
     El humor es un lazo que ayuda a la
    estabilidad de la pareja.
    Concepto de Resiliencia

     Capacidad humana, individual o grupal,


    de resistir situaciones adversas,
    encontrando recursos creativos para
    emerger de ellas.
    Relación entre Resiliencia y Humor

     La resiliencia es más que ponerle al mal


    tiempo buena cara...es un recurso creativo
    que permite encontrar respuestas nuevas
    para situaciones que parecen no tener salida.

     Ambos, humor y resiliencia, toman elementos


    conocidos de la cotidianeidad para producir
    resultados originales.
    El Humor como factor de Resiliencia
     Ayuda a desarrollar competencias sociales.
    • Los niños que tienen sentido del humor son más
    aceptados que los que no lo tienen.
    • Los niños que se describen como tímidos también
    se autocatalogan como poco divertidos.
    • Es difícil que te caiga mal alguien que te hace reír.
     Es un indicador de buen pronóstico de cambio.
     Permite descubrir y utilizar mejor nuestros recursos.
    • Reírse de algo ayuda a perderle el miedo.
    Humor

     Cuando utilizamos el humor, la tragedia se ríe


    de si misma y los problemas se digieren mejor.
     Si bien es cierto que hay que tomarse la vida
    en serio, tampoco hay que tomársela tan en
    serio.
     Deje un espacio para salirse de esos esquemas
    y utilice el humor , que siempre nos recuerda
    que la cuestión no es tan grave.

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