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washing hands in the sink

流行病

防备大流行病

期间安全

之后安全

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大流行病是跨越多个国家并影响大量人群的疾病爆发,最常由病毒引起,例如 很容易在人与人之间传播。

一种新病毒 可在任何地方出现,并迅速传播到世界各地。很难预测下一次新的大流行病何时何地出现。

宣布大流行病后:

  • 常用肥皂和水洗手至少 20 秒,尽量不要触摸眼睛、鼻子或嘴巴。
  • 与家外之人保持至少 6 英尺的距离。
  • 在公共场合用口罩遮住口鼻。
  • 清洁和消毒频繁接触的物体和表面。
  • 尽量待在家里,防止疾病传播。
  • 遵循疾病控制与预防中心 (CDC) 的指导。

如何防备大流行病

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Illustration of a little girl distance learning on her computer. On her computer screen are a teach and several classmates. She is ready to write in her notebook.
  • 了解疾病如何传播,更好地帮助保护自己和他人。病毒能在人与人之间传播,从非生命物体传播到人,也能通过没有任何症状的感染者传播。
  • 防备学校、工作场所和社区中心可能关闭。调查并准备学校、工作(远程办公)和社交活动的虚拟协调。
  • 收集用品,以防需要待在家里几天或几周。用品应包括清洁用品、不易腐烂的食品、处方药和瓶装水。慢慢购买物资,让人人都有机会购买需要的东西。
  • 制定应急计划,以便自己和家人知道在爆发时应该做什么和需要什么。考虑大流行病会对其他紧急情况应对规划造成的影响。
  • 审查健康保险保单,了解承保范围,包括远程医疗选项。
  • 为重要文件创建有密码保护的数字副本,存放在安全的地方。提防诈骗和欺诈。

大流行病期间保持安全

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遵循疾病控制与预防中心 (CDC) 的最新指引。有关疫苗和检测的最新状态,请询问当地和州府公共卫生部门。

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快去接种疫苗。疫苗会刺激免疫系统产生抗体,因此,确实能预防疾病。

  • 采取措施防止疾病传播。盖住咳嗽和喷嚏。在公共场合戴口罩。生病时待在家里(就医除外)。消毒表面。用肥皂和水洗手至少 20 秒。如果没有肥皂和水,使用酒精含量至少 60% 的洗手液。与家外之人保持 6 英尺的距离。
  • 如果认为自己接触过疾病,联系医生,遵循医务人员的隔离指示,监查症状。如遇医疗紧急情况,拨打 9-1-1,尽量就地避难,戴好口罩,直到救援到达。
  • 将疾病的准确信息告诉亲朋和社交媒体使用者。散发有关疾病或疾病治疗的不确信息可能会产生严重的健康后果。切记:污名会伤害每个人,并可能导致对人们、地方或国家的歧视。
  • 要知道,感到焦虑或压力是正常的。通过视频和电话与社区进行虚拟互动。照顾好自己的身体,感到不安时与他人交谈。

大流行病之后保持安全

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Illustration of two hands being washed with soap under a faucet.
  • 继续采取保护措施,例如:
    • 生病时待在家里(就医除外)。
    • 遵循医务人员的指导。
    • 用纸巾盖住咳嗽和喷嚏。
    • 用肥皂和水洗手至少 20 秒。
  • 务必评估家庭应急计划并及时更新。
  • 与社区合作,讨论从此次大流行病得到的经验教训。决定如何利用这些经验教训为未来的大流行病做好准备。

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Last Updated: 12/13/2023

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