AUTOESTIMA
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AUTOESTIMA
MTL-54
INTRODUCCIÓN
La autoestima es un aspecto muy importante en Ja vida de toda persona. No es
fácil concebir la vida despreciándonos a nosotros mismos o criticándonos por
cualquier actuación que no raye en la perfección. La vida es un sistema flexible de
oportunidades para mejorar y transcendernos como personas.
Sin embargo, ¡cuántas veces hemos sido objetos de autodesprecio! i Nos he-
mos tratado mal en vez de intentar cambiar! Muchos problemas de índole psico-
lógico tienen en la baja autoestima una de sus causas principales. La autoestima
sana es un amor propio que no rinde culto al yo (allí donde sólo se quiere ser el
primero y el mejor en todo), es una forma adecuada de darnos el lugar afectivo
que nos corresponde, valorando sinceramente nuestras virtudes y capacidades, o
reconociendo, por otra parte, las debilidades que se necesitan fortalecer. Esto,
prácticamente, llega a constituir gran parte del sentido de la existencia de todo
individuo,
Es una toma de conciencia que inicia el cambio, Nadie más lo puede hacer por tí.
La libertad de cambiar está en tus manos. El mejoramiento continuo es un proce-
so que cada persona debe afrontar. Si alguien sufre por una autoestima baja,
padece en su propia interioridad, pero no por la autoestimación inadecuada de
otro.
Ten en cuenta para ver este proceso tu vida pasada (niñez. adolescencia, rela-
ciones interpersonales diversas) que han podido influir en determinadas resolu-
ciones más o menos adecuadas.
CONCEPTOS IMPORTANTES A TENER EN CUENTA
* Autoestima
* Manifestaciones de la autoestima
* Distorsiones cognítivas
* Deformaciones de la autoestima
* Yo ideal
* Toma de conciencia
«No me quiero».
«Nací estrellado»,
Sólo son mínimos ejemplos de formas de pensar que evidencian una falta de
amor propio, de cariño, de ternura a sí mismo.
Para ello es básico tener en cuenta que la autoestima se forma gracias a tres
procesos de interacción personal, que ocurren desde muy temprana edad: la in-
formación que nos llega de otras personas, la distancia entre nuestra imagen
propia y los ideales por alcanzar y las comparaciones sociales.
TENEMOS UN VALOR INTRÍNSECO COMO PERSONAS
Cuando observamos a las personas que nos rodean podemos encontrarnos con la
sorpresa de cuan diferentes somos los unos de los otros. Incluso en la forma de
pensar podemos llegara tener ideas tan diferentes, que nos podrían conducir a
grandes y pequeños desacuerdos en las relaciones interpersonales,
Sin embargo, cada persona presenta una configuración individual tan particular
que a veces la misma intolerancia que reina en la sociedad pierde su peso. ¡Es
prácticamente imposible llegar a acuerdos perfectos que dejen contentos y satis-
fechos a todos los implicados!
También deben evitarse las comparaciones sociales, pues todos estamos llama-
dos a desarrollar un proyecto dee vida. Dichas comparaciones pueden generar
frustración cuando percibimos que no hemos logrado lo que otros han hecho,
olvidando nuestra unicidad y singularidad como personas.
Por supuesto, también existen las valoraciones positivas que hacen de nuestra
personalidad una vivencia constructiva; «¡Qué bien lo hiciste» «¡Te felicito!», «¡Sa-
bía que podías hacerlo!» «Es muy bueno tu trabajo!», «¡Eres una gran persona!».
«Es indudable que no todas las personas que conviven con el niño influ-
yen del mismo modo en la formación de la autoestima. Durante la infan-
cia, el papel de los padres y educadores es determinante en ia formación
y mantenimiento de la autoestima de los niños. La confianza de los pa-
dres en la capacidad de sus hijos para enfrentarse a las situaciones de la
vida diaria, el interés por sus progresos y dificultades, el fomento de la
autonomía, la propia responsabilidad y el establecimiento de unas reglas
de comportamiento y convivencia claras, contribuyen a la aparición y man-
tenimiento de una autoestima elevada en los niños».
SOMOS COMPETENTES Y ÚTILES
Cada persona lleva una serie de facultades específicas propias que debe desa-
rrollar. Este equipo está compuesto de habilidades y talentos o dones. Algunos
nacen con una capacidad para las matemáticas muy avanzadas; otros disfrutan
de grandes períodos de lectura y gozan escribiendo lo que para muchos sería
asburrido hacer. Conocemos personas que hacen con sus manos obras de arte de
objetos donde algunos simplemente ven barro o latas.
Por otra parte si fuésemos a hacer ejercicio con ciertas personas, por ejemplo
trotar, nos quedaríamos rezagados en innumerables minutos poruqe ellas son
atletas consumados ¡Así es el asunto de los talentos! Lo que para tí es fácil a otro
le resulta probablemente muy difícil y viceversa.
La pregunta básica es : ¿Que estás haciendo tú con tus talentos? ¿Qué papel
juegan en tu vida? ¿Eres inconstante al practicarlos?
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