Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 102 vistas

    Menu Balanceado Semana 1

    Cargado por

    Rowijna Timanfaller Duque Valenzuela
    Este documento presenta un menú balanceado de una semana para una estudiante de psicología. El menú incluye 7 comidas diarias (desayuno, merienda matutina, almuerzo, merienda vespertina, cena) con opciones saludables para cada comida que incluyen frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y agua. El menú busca proporcionar una alimentación equilibrada y nutritiva para apoyar el rendimiento académico y bienestar de la estudiante.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Menu Balanceado Semana 1

    Cargado por

    Rowijna Timanfaller Duque Valenzuela
    102 vistas3 páginas
    Este documento presenta un menú balanceado de una semana para una estudiante de psicología. El menú incluye 7 comidas diarias (desayuno, merienda matutina, almuerzo, merienda vespertina, cena) con opciones saludables para cada comida que incluyen frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y agua. El menú busca proporcionar una alimentación equilibrada y nutritiva para apoyar el rendimiento académico y bienestar de la estudiante.

    Descripción original:

    Menu Balanceado

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento presenta un menú balanceado de una semana para una estudiante de psicología. El menú incluye 7 comidas diarias (desayuno, merienda matutina, almuerzo, merienda vespertina, cena) con opciones saludables para cada comida que incluyen frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y agua. El menú busca proporcionar una alimentación equilibrada y nutritiva para apoyar el rendimiento académico y bienestar de la estudiante.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    102 vistas3 páginas

    Menu Balanceado Semana 1

    Cargado por

    Rowijna Timanfaller Duque Valenzuela
    Este documento presenta un menú balanceado de una semana para una estudiante de psicología. El menú incluye 7 comidas diarias (desayuno, merienda matutina, almuerzo, merienda vespertina, cena) con opciones saludables para cada comida que incluyen frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y agua. El menú busca proporcionar una alimentación equilibrada y nutritiva para apoyar el rendimiento académico y bienestar de la estudiante.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    Está en la página 1de 3

    UNIVERSIDAD YACAMBÚ

    VICERRECTORADO ACADÉMICO

    FACULTAD DE HUMANIDADES

    CARRERA

    LIC.PSICOLOGIA

    MENU BALANCEADO

    APELLIDOS Y NOMBRES
    ROWIJNA TIMANFALLER DUQUE VALENZUELA
    C.I: V- 17.441.392
    EXPEDIENTE: HPS-223-00045I
    SECCIÓN: EDO1DVO
    BARQUISIMETO, SEPTIMBRE 2022
    Menu 1 Semana

    Comida Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo

    DESAYUNO 1 Café o infusion 1 Café o 1 Café o 1 Café o 1 Café o 1 Café o 1 Café o


    HORA de yerbas+Zumo infusion sin infusion infusion sin infusion sin infusion sin infusion sin
    07:00AM de naranja azucar. sin azucar. azucar. azucar. azucar. azucar.
    2 Tostadas Tortilla de 1 Plato de Tortilla de Batido de 1 Vaso de Tortilla de
    integrals, con huevo (solo avena, con huevo(solo yogurt, leche huevo( solo
    mermelada sin clara) con una rodaja clara) con arandano, descremada clara) con
    azucar. 1 vaso acelga. de pan y acelgas.Durazno 1 vaso de agua 1 Porcion de acelgas.
    de agua Durazno queso 1 vaso de agua frutos rojos Durazno
    1 vaso de agua blanco. 1 vaso de agua 1 vaso de
    1 vaso de agua
    agua

    MERIENDA Manzana verde, 1 Tasa de 1 Porcion 2 Zanahorias 1 Barra 1 pieza de fruta 1 porcion
    11:00 AM bañada en cereal, con de ralladas con Energetica y yogurt de apio o
    yogurt natural. leche ensalada zumo de limosn 1 Vaso De celery con
    1 vaso de agua descremada. de fruta. 1 vaso de agua agua limon
    1 vaso de agua Vaso de
    agua, café
    o infusion.
    ALMUERZO Ensalada de Porcion de 1 Tasa de 1 Tasa de 1 Plato de 2 Tomates Crema de
    02:00 PM esparragos, vegetales, pasta granos( Lentega vegetales al manzanos, ahuyama
    tomate cherry salteados con integral, s) Media tasa de horno. Atun a rrellenos con Ensala
    con quinoa. aceite de oliva, con arroz con la plancha aguacate y mixta
    Aderezada con filet de vegetales vegetales. Zumo de porcion de racion de
    aceite de oliva y pescado al salteados y 1 Vaso de agua parchita de atun camarones
    limon. Pechuga horno. 1 Papa carne. 1 Mandarina postre 1 Kiwi 1 Tasa de
    a la plancha sancochada 1 vaso de 1 Vaso De fresas
    1 vaso de agua 1 vaso de agua agua agua 1 vaso de
    1 Pera 2 Rodajas agua
    de piña
    MERIENDA 250 Gramos de 1 Barra Ensalada 1 Manzana 3 Galletas 1 Porcion de 1 rebana de
    frutos secos. energetica, 1 Mixta amarilla integrales, una piña, bañada pan
    06:OO PM Almendras tasa de ( Fruta o rayadam con un fruta con yogurt integral,
    Nueces infusion sin Verduras) toque de canela 1 Vaso de agua 1 vaso de agua con
    Mani sin sal. azucar Agua aguacate
    1 vaso de agua 1 vaso de agua

    CENA Creama de 1 Berengena al Brocheta 1 Plato de crema 1 2 Croquetas de 2


    09:00PM calabacin, pieza horno. Filet de de de verduras, Hamburguesa vegetales con Berengenas
    de pollo pescado, 1 vegetales ensalada mixta. de pollo. un trozo de rellenas,
    sancochado. vaso de agua varaiados Pollo a la Ensalada Mixta atun con carne.
    Ensalada de con un plancha. 1 Vaso de agua Ensala
    lechuga, tomate, trozo de 1 Vaso de agua mixta
    aceitunas. carne. 1 vaso de
    1 vaso de agua 1 vaso de agua
    agua

    También podría gustarte

    pFad - Phonifier reborn

    Pfad - The Proxy pFad of © 2024 Garber Painting. All rights reserved.

    Note: This service is not intended for secure transactions such as banking, social media, email, or purchasing. Use at your own risk. We assume no liability whatsoever for broken pages.


    Alternative Proxies:

    Alternative Proxy

    pFad Proxy

    pFad v3 Proxy

    pFad v4 Proxy