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    Primero A y B Fisica

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    El documento describe dos tipos de entrega del testigo en carreras de relevos: entrega visual, realizada en la carrera de 4x400m donde los corredores no tienen calle definida, y entrega no visual, realizada en 4x100m sin contacto visual previo. También explica los movimientos ascendente y descendente para la entrega del testigo y define el salto de longitud como una modalidad atlética que consiste en recorrer la máxima distancia posible tras un salto, describiendo sus cuatro fases: carrera, batida,

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    El documento describe dos tipos de entrega del testigo en carreras de relevos: entrega visual, realizada en la carrera de 4x400m donde los corredores no tienen calle definida, y entrega no visual, realizada en 4x100m sin contacto visual previo. También explica los movimientos ascendente y descendente para la entrega del testigo y define el salto de longitud como una modalidad atlética que consiste en recorrer la máxima distancia posible tras un salto, describiendo sus cuatro fases: carrera, batida,

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    Primero a y B Fisica

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    Tipos de entrega del testigo en atletismo

    En la carrera de relevos tiene una gran importancia la entrega del testigo a tu compañero. Para ello,
    en esta entrada explicaremos los diferentes tipos de entrega que existen. En ambos tipos el testigo
    se deberá entregar a la mano contraria, es decir, si el atleta lleva en la carrera el testigo con la
    derecha, el atleta que recoge el testigo tendrá que hacerlo con la mano izquierda. En el 4x400m
    estará permitido cambiarse el testigo de mano durante la carrera. Se diferencian 2 tipos de entrega
    dependiendo de si hay contacto visual con el compañero que lo entrega:

    Visual
    Este tipo de entrega se realiza en el 4x400m al no tener los corredores una calle definida por la que
    correr. Esta entrega se caracteriza por la visualización previa de tu compañero/a para saber en que
    calle va a realizar la entrega del testigo.

    No visual
    Este tipo de entrega se realiza en el 4x100m y se caracteriza por no tener nunca contacto visual con
    tu compañero/a.

    Ascendente: El atleta que entrega el testigo realiza un movimiento de abajo hacia arriba, mientras
    que el que recibe colocará su mano en forma de V invertida y no ha demasiada altura.
    Descendente: El atleta que entrega el testigo realiza un movimiento de arriba hacia abajo, mientras
    que el que recibe el testigo colocara su brazo extendido, con cierta altura y con la mano en forma de
    V.

    Qué es el salto de longitud?


    El salto de longitud, también conocido como salto largo, es una modalidad del atletismo que
    consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una
    carrera.

    Las fases del salto de longitud son cuatro:

    1. Carrera. Constituye la base del salto y se le conoce también como fase de aproximación. En ella el
    saltador acelera para llegar a la velocidad óptima para el salto.
    2. Batida. Es el momento en el que la carrera se transforma en salto. Se le conoce también como fase de
    despegue porque en ella el saltador genera velocidad vertical.
    3. Vuelo. En esta fase, el saltador se prepara para la caída. Hay tres técnicas de movimiento, cuyo objetivo
    es adoptar una posición equilibrada.
    4. Caída. Es el momento en el que el saltador busca la distancia máxima al caer con los talones. Para ello,
    debe maximizar la parábola de vuelo y minimizar la pérdida de distancia que se produce al estar en
    contacto con el suelo.

    SALTO DE TIJERA
    Es saltar el listón gracias al impulso de una pierna y levantando la otra para pasarlorápidamente. La caída
    también es muy natural y no sueles caerte en la colchoneta deaterrizaje (sueles caer de
    pie).Podemos dividirlo en 4 partes:

    FASE DE CARRERA:
    Realizamos un recorrido recto de unas 5 zancadas,después trazamos una trayectoria curva de unas 2-3 zancadas
    para llegar a unaposición de costado al listón.
     FASE DE BATIDA:
    la pierna de batida es la exterior.
     FASE DE VUELO:
    pasamos una pierna y después la otra.
     FASE DE CAÍDA:
    podemos caer de pie o sobre los glúteos.

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