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    Nutrición - y - Salud Menu Adulto Mes1 Semana1

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    MENÚS ADULTOS

    Mes 1 / Semana 1

    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

    DESAYUNO Leche Leche Leche Leche Leche Leche Café con leche
    semidesnatada semidesnatada semidesnatada semidesnatada semidesnatada semidesnatada semidesnatada
    Pan integral con Tostada con con copos de con café con con cacao puro Pan integral y Pan integral y crema
    crema de aguacate y tomate avena y cacao granola casera y Pan integral con crema de de cacahuete
    cacahuete Zumo de naranja puro frutos rojos queso freso cacahuete Kiwi
    Kiwi Kiwi Kiwi Kiwi

    MEDIA Bol de piña, kiwi y Yogur natural con Yogur sabor fresa Pan integral con Yogur natural con Yogur sabor Bol de naranja, pera y
    manzana arándanos sin azucares queso freso porridge de avena limón sin kiwi
    MAÑANA
    añadidos ni azucares
    edulcorantes añadidos ni
    edulcorantes

    COMIDA Puré de calacabín Hummus de Ensalada de pasta Lentejas con Crema de calabaza Guisantes con Patatas rellenas de
    Salmón a la naranja garbanzos con integral con tomate, verduras Lomo de cerdo a la jamón serrano jamon, puerro y queso
    con patata panadera y palitos de zanahoria pepino,pimientos y Calabacines rellenos plancha con patata Ensalada de Solomillo de ternera
    verduras Lasaña de eneldo de atún panadera tomates, judías asado con verduras
    Fruta de temporada berenjenas Bonito con tomate Fruta de temporada Fruta de temporada moradas y queso Fruta de temporada
    Fruta de temporada Fruta de temporada cottage con anchoas
    Fruta de temporada

    MERIENDA Pan integral con Compota da Bol de pera, manzana Yogur natural con Manzana asada con Bol de piña, Yogur natural con
    queso fresco manzana y kiwi arándanos canela y frutos secos manzana y pera frutos rojos

    CENA Tosta integral de Menestra de Salteado de repollo Ensalada de arroz Tosta integral de Escalivada Crema de calabacín
    calabaza verduras Pavo a la plancha con Alcachofas con mejillones y verduras (pimientos y Huevo poché con
    Tortilla francesa de Lenguado a la puré de patata jamón serrano y Merluza con salsa de berenjena asados) champiñones, trufa
    espinacas plancha con patata Yogur natural con huevo verde con almejas Caballa al horno con negra y parmesano
    Yogur natural con panadera nueces Yogur sabor limón Yogur natural con patata cocida Yogur sabor fresa sin
    anacardos Yogur sabor sin azucares semillas de lino Yogur natural con azucares añadidos ni
    macedonia sin añadidos ni anacardos edulcorantes
    azucares añadidos ni edulcorantes
    edulcorantes

    Copyright CAPSA 2020. Todos los derechos reservados.

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