Qué Es La Gimnasia Rítmica

QU ES LA GIMNASIA RTMICA?
La gimnasia rtmica es una disciplina deportiva que combina elementos de ballet, gimnasia y danza, as como el uso
de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. 1
En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaa de msica
para mantener un ritmo en sus movimientos, realizando un montaje con o sin aparato. La gimnasia rtmica desarrolla
la armona, la gracia y la belleza mediante movimientos creativos, traducidos en expresiones personales a travs de
la combinacin musical, teatral y tcnica, que transmite, principalmente, satisfaccin esttica a los espectadores.
Breve historia de la gimnasia ritmica
HISTORIA DE LA GIMNASIA RTMICA:
La gimnasia rtmica deportiva surge como deporte en la dcada de los 30, en la URSS. Este deporte, creado originalmente de forma
exclusiva para la mujer, tiene sus antecedentes histricos en los movimientos y
sistemas gimnsticos que con diversos sistemas surgen en el siglo XVIII en toda
Europa Occidental.
La gimnasia rtmica moderna se desarroll a finales de la dcada de 1950. En el
ao 1963, fue organizado en Budapest el primer Torneo Internacional de Gimnasia
Rtmica. Un ao ms tarde este Torneo Internacional de Budapest fue oficialmente
declarado como el primer Campeonato Mundial de Gimnasia Rtmica. La primera
campeona mundial de gimnasia rtmica fue Ludmila Savinkova, de la Unin
Sovitica. En el ao 1975 fue formada la Comisin Tcnica de la Gimnasia Rtmica.
En 1983 se instituy la Copa del Mundo de Gimnasia Rtmica.
En 1984 pasa a ser disciplina olmpica en los Juegos Olmpicos de Los ngeles,
donde gan la canadiense Lori Fung, convirtindose en la primera campeona
olmpica de la historia de la gimnasia rtmica deportiva en la modalidad individual.
La modalidad de conjuntos fue admitida en los Juegos Olmpicos de Atlanta en
1996, siendo el primer puesto para Espaa. Desde esta primera aparicin, su
acogida por el pblico en el programa olmpico queda patente en el hecho que las
entradas para presenciar sus concursos han sido siempre de las primeras en
agotarse.
En estos momentos, Bulgaria, Italia, Bielorrusia y Rusia ocupan los primeros
puestos de la clasificacin mundial. Hoy en da la gimnasia rtmica es uno de los
deportes ms practicados entre las nias y adolescentes.
La Federacin Internacional de Gimnasia slo reconoce la modalidad femenina. En
Asia la categora masculina se empez a popularizar a partir de los aos 70, culminando en la celebracin del primer mundial de
gimnasia rtmica masculina en 2003. En occidente, algunas federaciones como la espaola han aprobado tambin dicha
modalidad.
TIPOS
GIMNASIA RTMICA: LA PELOTA

La pelota es otro de los implementos usados en la gimnasia rtmica. Puede ser de
goma o de plstico y tiene un dimetro de unos 20cm. Su peso es de 400g
aproximadamente. En su ejecucin, la pelota no puede ser agarrada con fuerza, sino
que debe ser usada con total armona con el cuerpo. La pelota nunca puede estar quieta
en el suelo, sino que debe estar en continuo movimiento. Se necesita por parte del
gimnasta mucha precisin y control de la misma.
Existen diferentes movimientos:
GIMNASIA RTMICA: LA CINTA
La cinta est formada por una varilla, llamada estilete. Esta puede ser de madera,
bamb, plstico o fibra de vidrio. Tiene un ancho de 4 a 6 cm y un largo de 6 cm
como mximo. Tiene un peso aproximado de 35 g sin tener en cuenta el estilete y
la unin.
La cinta se usa para hacer multitud de movimientos en gimnasia rtmica, entre
ellos:
Espirales
Gigantesca
Lanzamiento
Zigzag
La cinta es muy larga y puede ser proyectada en todas las direcciones posibles.
Puede crear figuras de todo tipo en el aire que acompaan a los movimientos de
la gimnasta y las coreografas. El extremo de la cinta tiene que estar siempre en movimiento durante toda la ejecucin del
ejercicio, sin tocar el suelo, a no ser que la coreografa lo requiera.
GIMNASIA RTMICA: EL ARO
El aro es un complemento usado en la gimnasia rtmica que puede ser de madera o
de plstico, pero debe ser siempre rgido. El peso del aro es de unos 300g y un dimetro
de 80 a 90 cm. El color del aro, suele ser del mismo que del maillot, o al menos
complementario. Para esto puede ser forrado total o parcialmente, y puede ser liso o
spero. En la gimnasia rtmica el aro tiene una funcin principal para la gimnasta. Este
debe ser situado a la altura de la cintura y con l puede llevar a cabo la coordinacin de
movimientos, lanzamientos, desplazamientos, etc.
GIMNASIA RTMICA: LAS MAZAS
Las mazas de gimnasia rtmica pueden ser de plstico, madera o caucho. Tienen una
longitud de 5 a 8 cm, y el peso es de unos 300g entre las dos mazas. Las mazas estn
formadas por tres partes:
Cuerpo: Parte protuberante

Cuello: Parte delgada.
Cabeza: Parte esfrica.
CUERDA: De camo o material similar, con una longitud

proporcional a la cintura de la gimnasta, la cuerda es el ejercicio
ms difcil en el plano fsico. Los ejercicios con cuerda deben incluir
al menos tres saltos.

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GIMNASIA RTMICA: LA PELOTA

Cuerpo: Parte protuberante

CUERDA: De camo o material similar, con una longitud

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