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DÍA /
DÍA 1 DÍA 2 DÍA 3 DÍA 4 DÍA 5
ITEM
AYUNAS Extracto de Apio Extracto de Apio Extracto de Apio Extracto de Apio Extracto de Apio
5:00 am o Limón en té o Limón en té o Limón en té o Limón en té o Limón en té
1⁄4 papaya, 1⁄2 banano, 1 1⁄4 papaya, 1⁄2 banano, 1 1⁄4 papaya, 1⁄2 banano, 1 1⁄4 papaya, 1⁄2 banano, 1 1⁄4 papaya, 1⁄2 banano, 1
JUGO cristal de sábila, 2 tallos de cristal de sábila, 2 tallos de cristal de sábila, 2 tallos de cristal de sábila, 2 tallos de cristal de sábila, 2 tallos de
apio, 1 manojo de perejil, 1 apio, 1 manojo de perejil, 1 apio, 1 manojo de perejil, 1 apio, 1 manojo de perejil, 1 apio, 1 manojo de perejil, 1
7:00 am manojo de espinacas, 1 cdita manojo de espinacas, 1 cdita manojo de espinacas, 1 cdita manojo de espinacas, 1 manojo de espinacas, 1 cdita
de espirulina. de espirulina. de espirulina. cdita de espirulina. de espirulina.
Pudín de Chía, con leche de Pudín de Chía, con leche de

DESA Bowl de Avena,con canela, Bowl de Avena,con canela, Bowl de Avena,con canela,
avena o coco, semillas de chía avena o coco, semillas de
9:30 am arándanos, uvas, frambuesas arándanos, uvas, frambuesas arándanos, uvas, frambuesas
y arandanos chía y arandanos
Quinua, Ensalada, Filete de

Arroz parvorizado, Ensalada, Quinua, Ensalada, Filete de Waffle de Arroz parvorizado, Arroz parvorizado, Ensalada,
ALMUER pescado
Pechuga en cuadritos pescado Ensalada, Pechuga cocida Pechuga asada
- Te de anís o diente de león,
12:00 m - Te de anís o diente de león, o - Te de anís o diente de león, - Te de anís o diente de león, o - Te de anís o diente de león, o
o Leche Dorada
Leche Dorada o Leche Dorada Leche Dorada Leche Dorada
SNACK Porción de papaya Porción de arándanos Porción de piña Porción de uvas Porción de Pitaya
Opcional
JUGO Copita de Remolacha con Copita de Remolacha con Copita de Remolacha con Copita de Remolacha con Copita de Remolacha con
4:00 pm pepino o limón con pepino pepino o limón con pepino pepino o limón con pepino pepino o limón con pepino pepino o limón con pepino
Sopa de verduras con Pescado Caldo de pollo Sopa de verduras con Pescado Caldo de pollo Sopa de verduras con pescado
CENA - Te de anís o diente de león, o - Te de anís o diente de león, - Te de anís o diente de león, o - Te de anís o diente de león, - Te de anís o diente de león, o
6:30 pm Leche Dorada o Leche Dorada Leche Dorada o Leche Dorada Leche Dorada
DÍA /
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ITEM
AYUNAS Extracto de Apio Extracto de Apio Extracto de Apio Extracto de Apio Extracto de Apio
5:00 am o Limón en té o Limón en té o Limón en té o Limón en té o Limón en té
1⁄4 papaya, 1⁄2 banano, 1 1⁄4 papaya, 1⁄2 banano, 1 1⁄4 papaya, 1⁄2 banano, 1 1⁄4 papaya, 1⁄2 banano, 1 1⁄4 papaya, 1⁄2 banano, 1
JUGO cristal de sábila, 2 tallos de cristal de sábila, 2 tallos de cristal de sábila, 2 tallos de cristal de sábila, 2 tallos de cristal de sábila, 2 tallos de
apio, 1 manojo de perejil, 1 apio, 1 manojo de perejil, 1 apio, 1 manojo de perejil, 1 apio, 1 manojo de perejil, 1 apio, 1 manojo de perejil, 1
7:00 am manojo de espinacas, 1 cdita manojo de espinacas, 1 cdita manojo de espinacas, 1 cdita manojo de espinacas, 1 manojo de espinacas, 1 cdita
de espirulina. de espirulina. de espirulina. cdita de espirulina. de espirulina.
Pudín de Chía, con leche de Pudín de Chía, con leche de Bowl de Avena,con canela, Pudín de Chía, con leche de
DESA Bowl de Avena,con canela,
avena o coco, semillas de chía avena o coco, semillas de chía arándanos, uvas, avena o coco, semillas de chía
9:30 am arándanos, uvas, frambuesas
y arandanos y arandanos frambuesas y arandanos
Quinua, Ensalada, Filete de Waffle de Arroz parvorizado, Quinua, Ensalada, Filete de Arroz parvorizado, Quinua, Ensalada, Filete de
ALMUER pescado Ensalada, Pechuga cocida pescado Ensalada, Pechuga asada pescado
12:00 m - Te de anís o diente de león, o - Te de anís o diente de león, - Te de anís o diente de león, o - Te de anís o diente de león, - Te de anís o diente de león, o
Leche Dorada o Leche Dorada Leche Dorada o Leche Dorada Leche Dorada
SNACK Porción de arándanos Porción de piña Porción de uvas Porción de Pitaya Porción de uvas
Opcional
JUGO Copita de Remolacha con Copita de Remolacha con Copita de Remolacha con Copita de Remolacha con Copita de Remolacha con
4:00 pm pepino o limón con pepino pepino o limón con pepino pepino o limón con pepino pepino o limón con pepino pepino o limón con pepino
Caldo de pollo Sopa de verduras con Caldo de pollo Sopa de verduras con Caldo de pollo
CENA - Te de anís o diente de león, o Pescado - Te de anís o diente de león, o pescado - Te de anís o diente de león, o
6:30 pm Leche Dorada - Te de anís o diente de león, Leche Dorada - Te de anís o diente de león, Leche Dorada
o Leche Dorada o Leche Dorada

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Pudín de Chía, con leche de Pudín de Chía, con leche de

Quinua, Ensalada, Filete de

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