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    Bocados Veganos Sabor Ternera en Salsa de Naranja

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    Bocados veganos sabor ternera en salsa de naranja 10

    con verduras salteadas sobre arroz basmati


    Vegano
    Cocinando: 30 min • Listo en: 35 min

    Piñones Caldo vegetal

    Cebolla Calabacín

    Berenjena Naranja

    Perejil Bocados veganos


    sabor ternera

    Arroz basmati

    De tu despensa: sal y pimienta, aceite de oliva,


    agua, mantequilla.
    Antes de empezar 1 2 3
    Lávate las manos al manipular los ingredientes.
    Lava tus frutas y verduras.

    Utensilios necesarios:
    Colador, sartén grande, cazo con tapa, jarra medidora, rallador
    fino.

    Ingredientes
    2P 4P
    Piñones 2) 20 gramos 40 gramos
    Caldo vegetal 10) 1 sobre 2 sobres
    Cebolla 1/2 unidad 1 unidad
    Cuece el arroz Prepara los ingredientes Tuesta los piñones
    Calabacín 1 unidad 2 unidades ¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la Retira el tallo de la berenjena y córtala en dados de Calienta una sartén a fuego medio sin aceite. Agrega
    Berenjena 1 unidad 2 unidades izquierda para preparar tu receta! Llena un cazo con el 1-2 cm. Retira los extremos del calabacín y córtalo por los piñones y tuesta 2-3 min, mientras remueves,
    Naranja 1 unidad 2 unidades agua (ver cantidad en ingredientes), añade el arroz, la mitad a lo largo. Luego, corta cada mitad en medias hasta que se doren. Retira y reserva. En la sartén,
    Perejil 1 unidad 2 unidades el caldo vegetal y sal al gusto y lleva a ebullición lunas de 0,5-1 cm. Pela la cebolla, divídela en dos y calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Luego,
    Bocados veganos sabor con el cazo tapado. Cuando hierva, baja a fuego corta una mitad (doble para 4p) en tiras finas. Deshoja agrega los bocados veganos de ternera y cocina
    1 paquete 2 paquetes
    ternera* medio-bajo y deja cocinar 11-13 min, removiendo y pica finamente el perejil. 2-3 min, hasta que se doren. Salpimienta y retira de
    Arroz basmati 150 gramos 300 gramos ocasionalmente. Una vez cocinado, remueve el arroz la sartén.
    Agua 375 ml 750 ml con la ayuda de un tenedor para separar los granos y CONSEJO: Cuanto más fino sea el corte de la verdura,
    Mantequilla 1 cucharada 2 cucharadas resérvalo en el cazo tapado. antes se cocinará.
    *Conservar en la nevera
    CONSEJO: Antes de cocinar el arroz, lávalo
    Información nutricional para retirar el exceso de almidón y que los granos
    Por ración Por 100 g queden sueltos.
    en base a los ingredientes
    582 g 100 g
    sin cocinar
    2885/ 496/
    Valor energético (kJ/kcal)
    689 118 4 5 6
    Grasas (g) 12,9 2,2
    de las cuales saturadas (g) 1,9 0,3
    Carbohidratos (g) 87,7 15,1
    de los cuales azúcares (g) 7,7 1,3
    Proteínas (g) 37,0 6,4
    Sal (g) 3,4 0,6

    Alérgenos
    2) Frutos secos 10) Apio.

    Para más información sobre los ingredientes, alérgenos y Saltea las verduras Combina los ingredientes Emplata y disfruta
    trazas de alérgenos, revisa la lista de ingredientes declarada En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego En la sartén, agrega el zumo de la naranja y lleva a Sirve el arroz basmati en la base de los platos y
    en cada envase.
    medio. Luego, agrega la cebolla, la berenjena ebullición. Luego, cocina a fuego medio 1-2 min, hasta coloca encima los bocados con verduras salteadas y
    y el calabacín, salpimienta y cocina 8-10 min, que se reduzca. Añade los piñones tostados, casi todo salsa de naranja. Acaba el plato añadiendo ralladura
    removiendo frecuentemente, hasta que se ablanden. el perejil picado y la mantequilla (ver cantidad en de naranja al gusto y el perejil picado restante.
    Luego, retira de la sartén. Mientras tanto, ralla la piel ingredientes) y cocina 2-3 min más, removiendo con
    de la naranja. una espátula. Salpimienta, luego, agrega los bocados ¡Que aproveche!
    veganos de ternera y las verduras y cocina 1-2 min
    CONSEJO: Ralla únicamente la parte exterior y más, removiendo para integrar los ingredientes.
    naranja de la piel, sin llegar a la parte blanca.
    ¡Recíclame!

    ¡Ponle nota, chef!


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    Tu opinión es nuestro ingrediente secreto.

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