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    INFORMACAO NUTRICIONAL Hinode PDF

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    Este documento fornece a composição nutricional de um shake proteico em três porções diferentes: 30g, 30g + 250ml de leite semidesnatado e 100g. Ele lista os valores de calorias, macronutrientes, vitaminas, minerais e outros componentes por porção e o percentual da dose diária recomendada fornecida por cada porção. A porção de 30g fornece principalmente proteínas e fibras, enquanto a porção combinada de 30g + leite fornece mais calorias, proteínas, gorduras e nutrientes.

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    INFORMACAO NUTRICIONAL Porção de 30 g (1 medida dosadora)

    Quant./porção de
    Quantidade por porção %VD (*) 30g + 250 ml de %VD (*) Porção de 100
    leite g de Shake H+
    semidesnatado
    Valor energético 107 kcal = 449 KJ 5% 212 kcal = 890 KJ 11% 357 kcal =
    1.449 KJ
    Carboidratos 10 g 3% 21 g 6% 33 g
    Proteínas 10 g 12% 18,5 g 25% 33 g
    Gorduras totais 3,6 g 7% 6,3 g 11% 12 g
    Gorduras saturadas 0,7 g 3% 3,0 g 13% 2,3 g
    Gorduras trans. 0g ** 0g ** 0g
    Fibra alimentar 2,2 g 9% 2,2 g 9% 7,3 g
    Vitamina A 200 mcg 33% 200 mcg 33% 666 mcg
    Vitamina D 0,89 mcg 18% 0,89 mcg 18% 3,0 mcg
    Vitamina E 3,4 mg 34% 3,4 mg 34% 11,4 mg
    Vitamina C 10 mg 22% 10 mg 22% 33 mg
    Ácido Fólico 67 mcg 17% 67 mcg 17% 223 mcg
    Vitamina B12 0,33 mcg 14% 0,33 mcg 14% 1,1 mcg
    Vitamina B1 0,27 mg 23% 0,31 mg 26% 0,9 mg
    Vitamina B2 0,51 mg 39% 0,51 mg 39% 1,7 mg
    Ácido Pantatênico 1,0 mg 20% 1,0 mg 20% 3,4 mg
    Niacina 3,7 mg 23% 3,7 mg 23% 12 mg
    Vitamina B6 0,67 mg 52% 0,67 mg 52% 2,2 mg
    Biotina 5,0 mcg 17% 5,0 mcg 17% 16,7 mcg
    Zinco 2,2 mg 32% 2,2 mg 32% 7,3 mg
    Potássio 8 mg ** 16 mg ** 27 mg
    Manganês 0,55 mg 24% 0,55 mg 24% 1,83 mg
    Magnésio 140 mg 54% 140 mg 54% 466 mg
    Fosforo 230 mg 33% 230 mg 33% 766 mg
    Cobre 500 mcg 56% 500 mcg 56% 1667 mcg
    Ferro 6,0 mg 43% 6,0 mg 43% 20 mg
    Selênio 18 mcg 54% 18 mcg 54% 60 mcg
    Cálcio 233 mg 24% 523 mg 52% 777 mg
    Iodo 47 mcg 36% 47 mcg 36% 156 mcg
    Sódio 18 mg 1% 178 mg 9% 60 mg

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