Nutrientes de Fernando Paulo

Thiago Araújo Dassunção
thiagus_123@hotmail.com
consultoriapaigorila.my.canva.site/consultoriaonline
Resumo de Nutrientes
Fernando Paulo
Data: 15/03/2024
Seg Ter Qua Qui Sex Sab Dom

Plano alimentar para Fernando Paulo
Geral
Quantidade 1.233,00 g
Energia 1.826,50 kcal
Macronutrientes
Proteína 225,67 g (49,73%)

CHO 113,84 g (25,09%)
Lipídios 50,78 g (25,18%)
Nutrientes
Fibra 22,30 g Cálcio 381,23 mg

Sódio 1.002,09 mg Selênio 189,80 mcg
Vitamina A (Retinol) 458,53 mcg Vitamina C (Ácido ascórbico) 104,14 mg
Vitamina D (Calciferol) 6,75 mcg Vitamina E (Tocoferol) 3,94 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0,99 mg Vitamina B2 (Riboflavina) 2,46 mg
Vitamina B3 (Niacina) 18,33 mg Vitamina B6 (Piridoxina) 2,31 mg
Vitamina B9 (Ácido fólico) 208,22 mcg Vitamina B12 (Cobalamina) 12,44 mcg
Ferro 20,17 mg Fósforo (P) 1.466,12 mg
Potássio 2.630,54 mg Zinco 19,79 mg
Magnésio 224,84 mg Manganês 0,79 mg
Açucar Total 6,92 g Trans 0,82 g
Colesterol 1.089,01 mg Saturada 15,49 g
Poli-insaturados 4,19 g Monoinsaturados 15,36 g
Este documento é de uso exclusivo do destinatário e pode ter conteúdo confidencial. Se você não for o destinatário, qualquer uso, cópia, divulgação ou distribuição é estritamente
proibido.

Nutrientes de Fernando Paulo

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Nutrientes de Fernando Paulo

Enviado por

Dados do documento

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Nutrientes de Fernando Paulo

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Thiago Araújo Dassunção

Seg Ter Qua Qui Sex Sab Dom

Proteína 225,67 g (49,73%)

Fibra 22,30 g Cálcio 381,23 mg

Você também pode gostar

Pfad - The Proxy pFad of © 2024 Garber Painting. All rights reserved.