Scribd Logo
Carregar

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • 22 visualizações

    Dietbox Macronutrientes

    Enviado por

    mimisurymimi
    O documento apresenta um plano alimentar semanal para uma pessoa chamada elen com detalhes de macronutrientes, micronutrientes, vitaminas e minerais. O plano fornece 1.698 gramas de alimentos, 1.619,85 kcal e distribui nutrientes ao longo da semana.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Dietbox Macronutrientes

    Enviado por

    mimisurymimi
    22 visualizações1 página
    O documento apresenta um plano alimentar semanal para uma pessoa chamada elen com detalhes de macronutrientes, micronutrientes, vitaminas e minerais. O plano fornece 1.698 gramas de alimentos, 1.619,85 kcal e distribui nutrientes ao longo da semana.

    Título original

    Dietbox macronutrientes

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    O documento apresenta um plano alimentar semanal para uma pessoa chamada elen com detalhes de macronutrientes, micronutrientes, vitaminas e minerais. O plano fornece 1.698 gramas de alimentos, 1.619,85 kcal e distribui nutrientes ao longo da semana.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Fazer download em pdf ou txt
    22 visualizações1 página

    Dietbox Macronutrientes

    Enviado por

    mimisurymimi
    O documento apresenta um plano alimentar semanal para uma pessoa chamada elen com detalhes de macronutrientes, micronutrientes, vitaminas e minerais. O plano fornece 1.698 gramas de alimentos, 1.619,85 kcal e distribui nutrientes ao longo da semana.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Fazer download em pdf ou txt
    Você está na página 1de 1

    28/02/2024, 19:24 Dietbox

    jessica amanda
    jaunaaline@gmail.com

    Resumo de Nutrientes
    elen
    28/02/2024

    Seg Ter Qua Qui Sex Sab Dom


    Plano alimentar para elen
    Geral
    Quantidade 1.698,00 g
    Energia 1.619,85 kcal

    Macronutrientes
    Proteína 97,09 g (23,15%)
    CHO 223,82 g (53,37%)
    Lipídios 43,76 g (23,48%)

    Nutrientes
    Fibra 31,16 g
    Cálcio 949,60 mg
    Sódio 3.845,37 mg
    Selênio 52,15 mcg
    Vitamina A (Retinol) 288,26 mcg
    Vitamina C (Ácido ascórbico) 156,56 mg
    Vitamina D (Calciferol) 0,00 mcg
    Vitamina E (Tocoferol) 4,06 mg
    Vitamina B1 (Tiamina) 1,23 mg
    Vitamina B2 (Riboflavina) 1,67 mg
    Vitamina B3 (Niacina) 14,08 mg
    Vitamina B6 (Piridoxina) 1,43 mg
    Vitamina B9 (Ácido fólico) 264,19 mcg
    Vitamina B12 (Cobalamina) 10,54 mcg
    Ferro 14,29 mg
    Fósforo (P) 1.175,92 mg
    Potássio 1.907,69 mg
    Zinco 8,73 mg
    Magnésio 364,15 mg
    Manganês 4,53 mg
    Açucar Total 17,32 g
    Trans 0,06 g
    Colesterol 25,40 mg
    Saturada 8,54 g
    Poli-insaturados 12,72 g
    Monoinsaturados 8,48 g

    https://dietbox.me/pt-BR/PlanoAlimentar/PrintNutrientes/11148962 1/1

    Você também pode gostar

    pFad - Phonifier reborn

    Pfad - The Proxy pFad of © 2024 Garber Painting. All rights reserved.

    Note: This service is not intended for secure transactions such as banking, social media, email, or purchasing. Use at your own risk. We assume no liability whatsoever for broken pages.


    Alternative Proxies:

    Alternative Proxy

    pFad Proxy

    pFad v3 Proxy

    pFad v4 Proxy