Diet Box

Thiago jose araujo leandro d´assunção
thiagus_123@hotmail.com
Resumo de Nutrientes
Leon Vieira
Data: 18/02/2023
Seg Ter Qua Qui Sex Sab Dom

Plano alimentar para Leon Vieira
Geral
Quan=dade 1.142,00 g
Energia 1.426,33 kcal
Macronutrientes
Proteína 157,61 g (44,47%)

CHO 125,14 g (35,31%)
Lipídios 31,86 g (20,23%)
Nutrientes
Fibra 26,41 g Cálcio 413,66 mg

Sódio 967,73 mg Selênio 149,13 mcg
Vitamina A (Re=nol) 3.370,97 mcg Vitamina C (Ácido ascórbico) 71,94 mg
Vitamina D (Calciferol) 2,41 mcg Vitamina E (Tocoferol) 4,88 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 1,21 mg Vitamina B2 (Riboﬂavina) 1,33 mg
Vitamina B3 (Niacina) 53,67 mg Vitamina B6 (Piridoxina) 3,78 mg
Vitamina B9 (Ácido fólico) 157,28 mcg Vitamina B12 (Cobalamina) 2,40 mcg
Ferro 11,74 mg Fósforo (P) 1.605,62 mg
Potássio 2.828,97 mg Zinco 9,83 mg
Magnésio 352,88 mg Manganês 4,24 mg
Açucar Total 18,30 g Trans 0,51 g
Colesterol 532,81 mg Saturada 7,85 g
Poli-insaturados 6,59 g Monoinsaturados 9,67 g
Este documento é de uso exclusivo do destinatário e pode ter conteúdo confidencial. Se você não for o destinatário, qualquer uso, cópia, divulgação ou distribuição é estritamente
proibido.

Diet Box

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Diet Box

Enviado por

Dados do documento

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Diet Box

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Thiago jose araujo leandro d´assunção

Seg Ter Qua Qui Sex Sab Dom

Proteína 157,61 g (44,47%)

Fibra 26,41 g Cálcio 413,66 mg

Você também pode gostar

Pfad - The Proxy pFad of © 2024 Garber Painting. All rights reserved.